Υποθερμία: Συμπτώματα, Αιτίες και Παράγοντες Κινδύνου

Η υποθερμία είναι μια κατάσταση που συμβαίνει όταν η θερμοκρασία του σώματός σας πέσει κάτω από 95 ° F. Σημαντικές επιπλοκές μπορεί να προκύψουν από αυτή την πτώση της θερμοκρασίας, συμπεριλαμβανομένου του θανάτου. Η υποθερμία είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη επειδή επηρεάζει την ικανότητά σας να σκέφτεστε με σαφήνεια. Αυτό … Διαβάστε περισσότερα

Ποια είναι τα συμπτώματα της υποθερμίας;

Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα της υποθερμίας περιλαμβάνουν:

υπερβολική ρίγος
επιβραδυνόμενη αναπνοή
επιβραδυνόμενη ομιλία
ατροφία
σκόνδυλο
σύγχυση

Κάποιος που έχει υπερβολική κόπωση, ή ο οποίος είναι ασυνείδητος μπορεί επίσης να είναι υποθερμικός.

Τι προκαλεί υποθερμία;

Ο κρύος καιρός είναι η κύρια αιτία υποθερμίας. Όταν το σώμα σας βιώνει εξαιρετικά χαμηλές θερμοκρασίες, χάνει θερμότητα πιο γρήγορα από ό, τι μπορεί να παράγει. Η παραμονή σε κρύο νερό πάρα πολύ καιρό μπορεί επίσης να προκαλέσει αυτά τα αποτελέσματα.

Η αδυναμία παραγωγής επαρκούς θερμότητας του σώματος είναι εξαιρετικά επικίνδυνη. Η θερμοκρασία του σώματος μπορεί να μειωθεί γρήγορα και σημαντικά.

Η έκθεση σε ψυχρότερες από τις κανονικές θερμοκρασίες μπορεί επίσης να προκαλέσει υποθερμία. Για παράδειγμα, αν βρεθείτε σε ένα εξαιρετικά κρύο, κλιματιζόμενο δωμάτιο αμέσως μετά το να βρεθείτε έξω, κινδυνεύετε να χάσετε υπερβολική θερμότητα σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Ποιους είναι οι παράγοντες κινδύνου για την υποθερμία;

Ηλικία

Η ηλικία είναι ένας παράγοντας κινδύνου για την υποθερμία. Τα βρέφη και οι ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας έχουν τον υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης υποθερμίας. Αυτό οφείλεται σε μειωμένη ικανότητα ρύθμισης της θερμοκρασίας του σώματος. Οι άνθρωποι σε αυτές τις ηλικιακές ομάδες πρέπει να ντύνονται κατάλληλα για κρύο καιρό. Θα πρέπει επίσης να ρυθμίσετε τον κλιματισμό για να αποτρέψετε την υποθερμία στο σπίτι.

Ψυχική ασθένεια και άνοια

Ψυχικές ασθένειες, όπως η σχιζοφρένεια και η διπολική διαταραχή, σας ενέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο υποθερμίας. Η άνοια ή η απώλεια μνήμης που συμβαίνει συχνά με τις δυσκολίες επικοινωνίας και κατανόησης, μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο υποθερμίας. Τα άτομα με διαταραγμένη ψυχική κρίση μπορεί να μην ντύνονται κατάλληλα για κρύο καιρό. Μπορεί επίσης να μην συνειδητοποιήσουν ότι είναι κρύα και μπορεί να παραμείνει έξω σε χαμηλές θερμοκρασίες για πολύ καιρό.

Χρήση αλκοόλ και ναρκωτικών

Το αλκοόλ ή η χρήση ναρκωτικών μπορεί επίσης να βλάψει την κρίση σας για το κρυολόγημα. Είναι επίσης πιθανότερο να χάσετε τη συνείδηση, η οποία μπορεί να συμβεί έξω σε επικίνδυνα ψυχρό καιρό. Το αλκοόλ είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο επειδή δίνει τη λανθασμένη εντύπωση της θέρμανσης των εσωτερικών χώρων.Στην πραγματικότητα, προκαλεί την επέκταση των αιμοφόρων αγγείων και την απώλεια περισσότερης θερμότητας από το δέρμα.

Άλλες ιατρικές συνθήκες

Ορισμένες ιατρικές παθήσεις μπορούν να επηρεάσουν την ικανότητα του σώματος να διατηρεί την κατάλληλη θερμοκρασία ή να νιώθει κρύα. Αυτές οι καταστάσεις περιλαμβάνουν:

υποθυρεοειδισμό, η οποία συμβαίνει όταν ο θυρεοειδής σας αδένας παράγει πολύ χαμηλή ορμόνη
αρθρίτιδα
αφυδάτωση
διαβήτης
ασθένεια Parkinson, η οποία είναι διαταραχή του νευρικού συστήματος που επηρεάζει την κίνηση

Το παρακάτω μπορεί επίσης να προκαλέσει έλλειψη συναίσθημα στο σώμα σας:

ένα εγκεφαλικό επεισόδιο
τραυματισμοί του νωτιαίου μυελού
καψίματα
υποσιτισμός

Φαρμακευτικά σκευάσματα

Μερικά αντικαταθλιπτικά, καταπραϋντικά και αντιψυχωσικά φάρμακα μπορούν να επηρεάσουν το σώμα σας ικανότητα ρύθμισης της θερμοκρασίας του. Συζητήστε με το γιατρό σας εάν παίρνετε αυτούς τους τύπους φαρμάκων, ειδικά αν εργάζεστε συχνά έξω στο κρύο ή αν ζείτε κάπου που έχει κρύο καιρό.

Όπου ζείτε

Όπου ζείτε μπορεί επίσης να επηρεάσει τον κίνδυνο κρύων σωματικών θερμοκρασιών. Η διαβίωση σε περιοχές που συχνά εμφανίζουν πολύ χαμηλές θερμοκρασίες αυξάνει τον κίνδυνο έκθεσης σε ακραίες θερμοκρασίες.

Ποιες είναι οι επιλογές θεραπείας για την υποθερμία;

Η υποθερμία είναι επείγουσα ιατρική περίθαλψη. Κλήση 911 αμέσως αν υποψιάζεστε ότι εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε έχει υποθερμία.

Ο στόχος της θεραπείας υποθερμίας είναι η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος σε κανονική κλίμακα. Ενώ περιμένετε για επείγουσα περίθαλψη, ο θιγόμενος ή ο φροντιστής του μπορεί να κάνει μερικά βήματα για να αποκαταστήσει την κατάσταση:

Χειριστείτε το άτομο με προσοχή.

Χειριστείτε με προσοχή το άτομο που έχει προσβληθεί. Μη μασάζ τους σε μια προσπάθεια να αποκαταστήσει τη ροή του αίματος. Οποιαδήποτε δυναμική ή υπερβολική κίνηση μπορεί να προκαλέσει καρδιακή ανακοπή. Μετακινήστε ή προστατέψτε τους από το κρύο.

Αφαιρέστε τα υγρά ρούχα του ατόμου.

Αφαιρέστε τα υγρά ρούχα του ατόμου. Εάν είναι απαραίτητο, κόψτε τις για να αποφύγετε τη μετακίνηση του ατόμου. Καλύψτε τα με ζεστά κουβέρτα, συμπεριλαμβανομένου του προσώπου τους, αλλά όχι το στόμα τους. Εάν οι κουβέρτες δεν είναι διαθέσιμες, χρησιμοποιήστε τη θερμότητα του σώματος για να τις θερμάνετε.

Εάν είναι συνειδητοί, προσπαθήστε να τους δώσετε ζεστά ποτά ή σούπα, που μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος.

Εφαρμόστε ζεστές κομπρέσες.

Εφαρμόστε ζεστές (όχι ζεστές), ξηρές κομπρέσες στο άτομο, όπως μπουκάλι ζεστού νερού ή θερμαινόμενη πετσέτα. Εφαρμόστε μόνο τις κομπρέσες στο στήθος, το λαιμό ή τη βουβωνική χώρα. Μην εφαρμόζετε συμπιεστές στους βραχίονες ή στα πόδια και μην χρησιμοποιείτε θερμαινόμενο μαξιλάρι ή λάμπα θέρμανσης. Η εφαρμογή μιας συμπίεσης στις περιοχές αυτές θα ωθήσει το ψυχρό αίμα πίσω προς την καρδιά, τους πνεύμονες και τον εγκέφαλο, κάτι που θα μπορούσε να είναι θανατηφόρο. Θερμοκρασίες που είναι πολύ ζεστές μπορούν να κάψουν το δέρμα ή να προκαλέσουν καρδιακή ανακοπή.

Παρακολουθήστε την αναπνοή του ατόμου.

Παρακολουθήστε την αναπνοή του ατόμου. Εάν η αναπνοή τους φαίνεται επικίνδυνα αργή ή αν χάσουν συνείδηση, εκτελέστε CPR εάν είστε εκπαιδευμένοι να το κάνετε.

Ιατρική θεραπεία

Η σοβαρή υποθερμία αντιμετωπίζεται ιατρικά με θερμό υγρό, συχνά αλατούχο, ενέσιμο στις φλέβες. Ένας γιατρός θα ζεσταίνει το αίμα, μια διαδικασία με την οποία θα τραβήξει το αίμα, θα τον ζεστάνει και στη συνέχεια θα τον επαναφέρει στο σώμα.

Η ανανέωση των αεραγωγών μπορεί επίσης να πραγματοποιηθεί μέσω μάσκας και ρινικών σωλήνων. Η θέρμανση του στομάχου μέσα από μια πλύση κοιλότητας ή αντλία στομάχου, στην οποία αντλείται ένα ζεστό διάλυμα θαλασσινού νερού στο στομάχι, μπορεί επίσης να βοηθήσει.

Ποιες είναι οι επιπλοκές που σχετίζονται με την υποθερμία;

Η άμεση ιατρική φροντίδα είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη των επιπλοκών. Όσο περισσότερο περιμένετε, τόσο περισσότερες επιπλοκές θα προκύψουν από υποθερμία. Οι επιπλοκές περιλαμβάνουν:

κρυοπαγήματα ή θάνατο ιστού, η οποία είναι η πιο συνηθισμένη επιπλοκή που εμφανίζεται όταν οι ιστοί του σώματος παγώνουν
, ή βλάβη των νεύρων και των αγγείων
γάγγραινα ή καταστροφή ιστού
που είναι καταστροφή νεύρων και αιμοφόρων αγγείων από την εμβάπτιση στο νερό

Η υποθερμία μπορεί επίσης να προκαλέσει θάνατο.

Πώς μπορώ να αποτρέψω την υποθερμία;

Τα προληπτικά μέτρα είναι καθοριστικά για την αποφυγή της υποθερμίας.

Ένδυση

Τα πιο απλά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε περιλαμβάνουν τα ρούχα που φοράτε. Φόρεμα σε στρώσεις στις κρύες μέρες, ακόμα κι αν δεν νομίζετε ότι αισθάνεται πολύ κρύο έξω. Είναι πιο εύκολο να αφαιρέσετε τα ρούχα από ό, τι είναι για την καταπολέμηση της υποθερμίας. Καλύψτε όλα τα μέρη του σώματος και φοράτε καπέλα, γάντια και κασκόλ το χειμώνα. Επίσης, προσέξτε όταν ασκείτε σε εξωτερικούς χώρους σε κρύες μέρες. Ο ιδρώτας μπορεί να σας δροσίσει και να κάνει το σώμα σας πιο ευαίσθητο στην υποθερμία.

Διαμονή εν ξηρώ

Η διατήρηση της κατάστασης είναι επίσης σημαντική. Αποφύγετε την κολύμβηση για μεγάλες περιόδους και βεβαιωθείτε ότι φοράτε ρούχα που απορροφούν το νερό στη βροχή και στο χιόνι. Αν είστε κολλημένοι στο νερό λόγω ατυχήματος βαρκάδα, προσπαθήστε να παραμείνετε όσο το δυνατόν πιο στεγνές μέσα ή πάνω στο σκάφος. Αποφύγετε να κολυμπήσετε μέχρι να δείτε βοήθεια σε κοντινή απόσταση.

Η διατήρηση του σώματος σε κανονική θερμοκρασία είναι σημαντική για την πρόληψη της υποθερμίας. Εάν η θερμοκρασία πέσει κάτω από τους 95 ° F, θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια, ακόμα και αν δεν έχετε συμπτώματα υποθερμίας.

Συντάχθηκε απο τον Kristeen Moore

Ιατρικά αναθεωρήθηκε στις 4 Μαρτίου 2016 από τον George Krucik, MD MBA

Άρθρο Πηγή:

Curtis, R. (n. Εξωτερικός οδηγός δράσης για υποθερμία και τραυματισμούς από κρύο καιρό. Ανακτήθηκε από το // www. princeton. edu / oaa / safety / hypocold. shtml
Υποθερμία. (2012, 3 Δεκεμβρίου). Ανακτήθηκε από // έκτακτης ανάγκης. cdc. gov / καταστροφές / χειμώνα / staysafe / υποθερμία. asp
Προσωπικό της κλινικής Mayo. (2014, 18 Ιουνίου). Υποθερμία. Ανακτήθηκε από // www. μακεδονικό. org / ασθένειες-συνθήκες / υποθερμία / βασικά / ορισμός / con-20020453

Βοήθεια Η σελίδα αυτή ήταν χρήσιμη; Ναι Όχι