Οι αθλητές μπορεί να έχουν διαβήτη τύπου 2
Πίνακας περιεχομένων:
Γι 'αυτό η ιστορία του John Anderson, ενός δια βίου αθλητή με διαβήτη τύπου 2, είναι τόσο ενδιαφέρουσα. Ο Γιάννης περιγράφεται συχνά ως κάποιος που έχει "τρέξιμο για διασκέδαση, τρέχει για άλλους, και τρέχει για την απόλυτη αγάπη του" στάση. Όταν διαγνώστηκε με διαβήτη το 1989, άρχισε να το δέχεται πεισματικά. Η στιγμή της σαφήνειας ήρθε χρόνια αργότερα όταν κατέρρευσε, ενώ φτυάριζε το χιόνι στο σπίτι. Αφού η σύζυγός του έσπευσε στον οικογενειακό γιατρό, συνειδητοποίησε ότι έπρεπε να σταματήσει να αγνοεί την ασθένειά του. ορκίστηκε να λάβει κάθε δυνατό μέτρο για να παραμείνει στην κορυφή του. Ο John έγινε ένας από τους πρώτους συμμετέχοντες στο Team Type 2, ένα off-shoot της Team Type 1, οι ποδηλάτες αντοχής που έχουν διαγωνιστεί στον διαγωνισμό ποδηλασίας Race Across America για τα τελευταία 5 χρόνια. Η φετινή Ομάδα Τύπου 2 αποτελείται από 18 αθλητές με διαβήτη τύπου 2.
Σήμερα, μια λέξη με τον John σε αυτό το "ασυνήθιστο" combo:
DM) Επειδή ήσασταν δια βίου δρομέας και αθλητής πριν από θα βοηθήσουν στην καταπολέμηση των παρανοήσεων ότι μόνο οι λιπαροί, τεμπέληδες άνθρωποι παίρνουν διαβήτη εξαιτίας των δικών τους κακών συνηθειών;
JA) Νομίζω ότι είναι πολύ σημαντικό για όλους να δουν ότι οποιοσδήποτε μπορεί να αναπτύξει διαβήτη τύπου 2 και σίγουρα δεν χρειάζεται να πέσετε σε καμία ειδική κατηγορία για να συμβεί αυτό. Ο διαβήτης δεν κάνει διακρίσεις με κανέναν τρόπο. Ενώ υπάρχουν εκείνοι που έχουν αναπτύξει διαβήτη που αγωνίζονται με θέματα τρόπου ζωής, υπάρχουν ακόμα πολλοί από εμάς που είμαστε ενεργοί, συνείδηση της διατροφής μας και έχουμε υγιείς αναλογίες βάρους - και έχουμε ακόμα αναπτύξει διαβήτη.
Δεν μπορώ να υπογραμμίσω αρκετά ότι ο διαβήτης είναι μια ασθένεια που αναπτύσσεται εσωτερικά και δεν "φέρεται από τον εαυτό μας". Αυτό δεν συμβαίνει. Και ναι, νομίζω ότι όσο περισσότεροι διαβητικοί μοιράζονται τις ιστορίες τους και κάνουν τους εαυτούς τους διαθέσιμους στις κοινότητές τους, τόσο περισσότερο μπορούμε και θα αλλάξουμε τη σκέψη που συνεχίζει να γεμίζει την πραγματικότητα.
Γιατί νομίζετε ότι ήταν τόσο δύσκολο για σας να αποδεχθείτε τη δική σας διάγνωση;
Μεγάλωσα με μια μητέρα που αγωνίστηκε με διαβήτη τύπου 2 και είδε από πρώτο χέρι πόσο δύσκολο θα ήταν να διαχειριστεί σε καθημερινή βάση. Κατά τη στιγμή της διάγνωσής μου, δεν ήθελα να ασχοληθώ με αυτό που το 1989 θεωρήθηκε ως η συνήθης θεραπείες, καθώς φοβόμουν τους περιορισμούς και τον «ξεχωριστό» τρόπο ζωής που είχα βιώσει να μεγαλώσω.Έτσι επέλεξα την άρνηση και επέτρεψα να συνεχιστεί για 13 χρόνια. Το να είσαι αθλητής έπαιξε μεγάλο ρόλο σε αυτό που μπορεί να συμβεί και να αναβάλει το αναπόφευκτο.
Αναδρομικά, τώρα αισθάνομαι ότι πραγματικά σπαταλάτησα εκείνο τον χρόνο και την ευκαιρία που με έφερε να έχω μια πολύ πληρέστερη ζωή και να τη ζήσω με όρους και όχι με όρους διαβήτη.
Πώς συμμετείχατε με την Ομάδα Τύπου 2;
Ήμουν τυχερός που ήμουν σε θέση να συναντήσω την Ομάδα Τύπου 2 καθώς αυτή διαμορφωνόταν στα τέλη του 2008. Μόλις διαπίστωσα ότι θα μπορούσα να πάρω τα ενδιαφέροντά μου και το πάθος μου για τα μακρινά γεγονότα σε μεγαλύτερο επίπεδο και να μιλήσω στους άλλους για που ζουν με διαβήτη, πήγα στη σέλα αμέσως!
Μέσω της συμμετοχής μου στο Race Across America, ανακάλυψα ότι αυτό που προηγουμένως πίστευα ως «όρια» δεν υπήρχε. Ζώντας με οποιαδήποτε χρόνια ασθένεια, κάθε μέρα θα ανακαλύψετε πολλά για τον εαυτό σας και για το πώς και γιατί είναι και τι χρειάζεται για να προχωρήσετε μέρα με τη μέρα. Μετά την ολοκλήρωση του αγώνα, ήταν μια τεράστια επιβεβαίωση σε ό, τι πίστευα και συνεχίζω να ζήσω τη ζωή μου: Μπορώ να κάνω ό, τι θέλω ακόμα και όταν ασχολούμαι με τον διαβήτη κάθε μέρα.
Όταν λέτε σε άλλους ανθρώπους ότι έχετε διαβήτη τύπου 2, ποια είναι η τυπική αντίδραση; Είναι έκπληκτοι;
Όταν αναφέρω ότι ζουν με διαβήτη τύπου 2, είναι σχεδόν πάντα η ίδια αντίδραση. Παίρνω την εμφάνιση μία φορά και στη συνέχεια να πάρει το «Ουάου, πρέπει να έχετε χάσει βάρος! «Ακολουθώ αυτό με μια γρήγορη επισκόπηση του πραγματικού μεγέθους και της διάγνωσής μου. Η αντίδραση σε αυτό το σημείο συνήθως γίνεται έκπληξη. Στη συνέχεια, εκμεταλλεύομαι την ευκαιρία να εκπαιδεύσω σχετικά με τον διαβήτη τύπου 2 και το γεγονός ότι πρόκειται για μια ασθένεια χωρίς διακρίσεις.
Πώς πιστεύετε ότι η Ομάδα Τύπου 2 έχει αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι εξετάζουν μια κατάσταση που συνδέεται συνήθως με την παχυσαρκία;
Η Ομάδα Τύπου 2 έχει σίγουρα ανοίξει τα μάτια πολλών ανθρώπων. Είμαστε ακριβώς όπως όλοι οι άλλοι με τον τύπο 2 στο ότι είμαστε φυσιολογικοί, καθημερινοί άνθρωποι με δουλειές και στεγαστικά δάνεια και οικογένειες που πρέπει να αντιμετωπίσουν. Δεν είμαστε ο γιατρός ή ο εκπαιδευτικός τους που διδάσκουν για την ανάγκη να κάνουμε κάτι. είμαστε οι ισότιμοι τους και αποδεικνύουμε ότι μπορείτε να έχετε μια πλήρη, ενεργό ζωή κάνοντας καλές επιλογές, ενεργώντας και διατηρώντας μια θετική στάση. Με αυτό, όλα είναι δυνατά.
Η αλλαγή ενός τρόπου ζωής από καθιστική σε ενεργή μπορεί να αποτελέσει πρόκληση για κανέναν. Ποιες συμβουλές έχετε για άτομα που μπορεί να είναι απρόθυμα να γίνουν σωματικά ενεργά;
Ξέρω ότι μπορεί να είναι τόσο προκλητική και τρομακτική, αλλά οι ανταμοιβές που παίρνεις από την αρχή είναι κάτι περισσότερο από αξίζει την προσπάθεια. Τα συναισθήματα της ενδυνάμωσης και της ολοκλήρωσης σας καυσίμων να θέλετε να συνεχίσετε και πολύ σύντομα θα αναρωτηθείτε τι σας κρατούσε πίσω.
Προτείνω επίσης να αναζητήσετε τοπικούς πόρους, όπως λέσχες, μοτοσυκλέτες και εμπορικούς δρόμους. Αυτές οι ομάδες είναι ανοιχτές σε οποιονδήποτε και θα εκπλαγείτε ότι, ανεξάρτητα από το σχήμα στο οποίο βρίσκεστε, καλωσορίζουν όλα τα νέα μέλη με ανοιχτές αγκάλες και υποστήριξη.Μπορείτε επίσης να συμμετάσχετε στις ομάδες υποστήριξης του διαβήτη στην περιοχή σας και να αναζητήσετε εκπαιδευτικούς συνεργάτες εκεί.
Νομίζω ότι θα διαπιστώσετε ότι όσοι ασκούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής με δίαιτα και άσκηση είναι οι πιο ανοιχτοί και φιλόξενοι άνθρωποι! Δίνουν υποστήριξη και συμβουλές και χρόνο στους άλλους. Ζητήστε το. Γίνε κάποιος που κάνει, και μπορείτε με τη σειρά του να κάνετε για άλλο.
Σας ευχαριστώ John. Είναι πάντα ωραίο να συναντάς έναν ζωντανό αναπνευστήρα μύθο.
Αποποίηση ευθύνης : Περιεχόμενο που δημιουργήθηκε από την ομάδα του ομίλου Diabetes Mine. Για περισσότερες πληροφορίες κάντε κλικ εδώ.Αποποίηση ευθύνης
Αυτό το περιεχόμενο δημιουργήθηκε για το Diabetes Mine, ένα blog για την υγεία των καταναλωτών που επικεντρώνεται στην κοινότητα του διαβήτη. Το περιεχόμενο δεν εξετάζεται ιατρικά και δεν συμμορφώνεται με τις εκδοτικές οδηγίες της Healthline. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη συνεργασία της Healthline με το Diabetes Mine, κάντε κλικ εδώ.
