PPND: Η κατάθλιψη μετά την κατάθλιψη στους άντρες

Τι είναι η πατρική μεταγεννητική κατάθλιψη;

Πολλοί γονείς αντιμετωπίζουν περισσότερο άγχος μετά τη γέννηση ενός παιδιού. Υπάρχουν πολλές προκλήσεις για την εισαγωγή ενός νέου μωρού στη ζωή σας. Αυτές οι προκλήσεις μπορούν να περιλαμβάνουν έντονα συναισθήματα και έλλειψη ύπνου.

Οι γιατροί λένε στις νέες μητέρες να παραμείνουν στην επιφυλακή για σημάδια κατάθλιψης μετά τη γέννηση. Αλλά οι νέοι πατέρες είναι επίσης επιρρεπείς σε μεταγεννητική κατάθλιψη. Οι ειδικοί εκτιμούν ότι η πατρική μεταγεννητική κατάθλιψη (PPND) επηρεάζει το 4 έως 25 τοις εκατό των νέων πατέρων κατά τους πρώτους 2 μήνες μετά τη γέννηση του παιδιού τους. Είναι πιο συνηθισμένο σε άνδρες που έχουν συντρόφους με μητρική μεταγεννητική κατάθλιψη.

διαφήμισηΗ διαφήμιση

Συμπτώματα

Ποια είναι τα συμπτώματα του PPND;

Το PPND εμφανίζεται πιο αργά από τη μητρική μεταγεννητική κατάθλιψη. Ωστόσο, είναι δυνατό για νέους πατέρες να έχουν συναισθήματα κατάθλιψης ανά πάσα στιγμή μετά τη γέννηση του παιδιού τους.

Οι ειδικοί λένε ότι τα συμπτώματα του PPND είναι παρόμοια με - αλλά όχι ακριβώς τα ίδια - με τα συμπτώματα της μεταγεννητικής κατάθλιψης. Η μεταγεννητική κατάθλιψη της μητέρας ορίζεται ως ένα μείζον καταθλιπτικό επεισόδιο που αρχίζει μέσα σε τέσσερις εβδομάδες από την παράδοση του μωρού. Ωστόσο, δεν υπάρχουν ακόμα διαγνωστικά κριτήρια για την PPND.

ανυπόφοροι και λυπημένοι

• κουρασμένοι ή λήθαργοι τις περισσότερες φορές
• ανεπαρκείς ή ανίκανοι να αντιμετωπίσουν
• ένοχοι για μη ικανό να αντιμετωπίσετε τη γέννηση του παιδιού σας ή να μην αγαπάτε το μωρό σας
• ασυνήθιστα ευερέθιστο, το οποίο μπορεί να αυξήσει την ενοχή
• εξαιρετικά πεινασμένο ή μη πεινασμένο
• μια συντριπτική αίσθηση άγχους ή φόβου, ακόμη και για μικρά πράγματα στο σπίτι με το μωρό σας

μπορεί να έχετε:

την ανάγκη να φωνάξετε ή να κλάψετε πολύ συχνά

• ιδεώδεις ή παράλογες σκέψεις που μπορεί να είναι ενοχλητικές
• πρόβλημα πτώσης ή ύπνος
• Έντομοι εφιάλτες
• κρίσεις πανικού
• προβλήματα λήψης αποφάσεων
• ιδεοληπτικές σκέψεις για την υγεία του μωρού σας, για εσάς ή για άλλα μέλη της οικογένειας
• σκέψεις για βλάβη στον εαυτό σας ή το μωρό σας
• περιλαμβάνουν:
• χάνοντας το ενδιαφέρον για τις συνήθεις δραστηριότητες

που τρώτε όταν είστε στρες και όχι πεινασμένοι

• ενεργώντας εχθρικοί ή αδιάφοροι με το μωρό ή το σύντροφό σας> αναπτύσσοντας νέα σωματικά προβλήματα όπως πονοκεφάλους ή στομάχι
• Άλλα συμπτώματα της PPND υπάρχουν επίσης. Είναι σημαντικό να ζητήσετε βοήθεια εάν δεν αισθάνεστε όπως εσείς.
• Μάθετε περισσότερα σχετικά με την κατάθλιψη μετά τον τοκετό »
• Αιτίες

Τι προκαλεί το PPND;

Οι ειδικοί πιστεύουν ότι ένας συνδυασμός βιολογικών και περιβαλλοντικών παραγόντων προκαλεί το PPND.

Βιολογικοί παράγοντες

Μια γυναίκα εμφανίζει σημαντικές ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της μεταγεννητικής περιόδου. Αυτά μπορεί να προκαλέσουν ορμονικές αλλαγές στον πατέρα, συμπεριλαμβανομένων των σταγόνων στα επίπεδα:

τεστοστερόνη

οιστρογόνο

κορτιζόλη

• αγγειοπιεστίνη
• Επίσης αυξάνει τα επίπεδα προλακτίνης.Αυτές οι αλλαγές μπορεί να είναι υπεύθυνες για αλλαγές στη διάθεση που κάνουν τους άνδρες να είναι ευαίσθητοι στο PPND.
• Περιβαλλοντικοί παράγοντες
• Η κατάθλιψη μπορεί να προκληθεί από συναισθηματικά και αγχωτικά συμβάντα, συμπεριλαμβανομένης της γέννησης ενός μωρού. Οι πιέσεις του να είσαι πατέρας, όπως η αυξημένη οικονομική ευθύνη και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής και τις σχέσεις, μαζί με την έλλειψη ύπνου, ανησυχούν για τον σύντροφό τους και περισσότερες ευθύνες στο σπίτι μπορεί να προκαλέσουν το PPND σε έναν νέο πατέρα.

Οι νέοι πατέρες είναι πιο πιθανό να βιώσουν το PPND εάν:

έχουν τεταμένη σχέση με τον σύντροφό τους μέσω της εγκυμοσύνης

ο σύντροφός τους έχει μεταγεννητική κατάθλιψη

είναι νέος πατέρας

• εισόδημα
• Η προσωπικότητα του νέου πατέρα, η κοινωνική κατάσταση, η γενετική και το ιστορικό της ψυχικής υγείας μπορούν επίσης να επηρεάσουν τις πιθανότητές του να έχουν PPND.
• ΔιαφήμισηΔεκεντρώστε
• Διάγνωση

Πώς διαγιγνώσκεται το PPND;

Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν νομίζετε ότι έχετε PPND. Ο γιατρός σας θα κάνει μια φυσική εξέταση για να βεβαιωθεί ότι δεν υπάρχουν υποκείμενα ιατρικά προβλήματα που να προκαλούν την κατάθλιψή σας.

Αν πιστεύουν ότι έχετε PPND ή άλλη διαταραχή ψυχικής υγείας, θα σας παραπέμψουν σε έναν πάροχο ψυχικής υγείας. Ένας ψυχοθεραπευτής ή ψυχίατρος μπορεί να βοηθήσει στη διάγνωση της κατάστασής σας.

Δεν υπάρχουν επίσημα διαγνωστικά κριτήρια για το PPND. Πολλοί πάροχοι υπηρεσιών ψυχικής υγείας θα προσπαθήσουν να διαγνώσουν το PPND με τα ίδια εργαλεία που χρησιμοποιούνται για τη διάγνωση της μητρικής μεταγεννητικής κατάθλιψης.

Κλίμακα κατάθλιψης Edinburg

Αυτό το εργαλείο αποτελείται από 10 στοιχεία αυτοαναφοράς. Από αυτούς, 8 αντιμετωπίζουν καταθλιπτικά συμπτώματα και 2 ρωτούν για το άγχος. Οι απαντήσεις βαθμολογούνται σε κλίμακα από 0 έως 3, ανάλογα με τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων. Οι γιατροί χρησιμοποιούν συχνά αυτή τη δοκιμασία για να ελέγξουν τη μεταγεννητική κατάθλιψη σε νέες μητέρες, αλλά απαιτείται έρευνα για να προσδιοριστεί εάν η δοκιμή αυτή θα ήταν χρήσιμη ή όχι για τον προσδιορισμό της PPND.

Άλλα ερωτηματολόγια

Οι πάροχοι υπηρεσιών ψυχικής υγείας μπορούν να χρησιμοποιήσουν άλλα ερωτηματολόγια για την καταγραφή των συμπτωμάτων κατάθλιψης για τη διάγνωση του PPND, όπως:

Απογραφή Κατάθλιψης Beck

Γενικό Ερωτηματολόγιο για την Υγεία

Αναθεωρημένη Κλινική Επιδημιολογικών Μελετών (CESD-R)

• Ωστόσο, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι, προκειμένου να επιτευχθεί ακριβέστερη διάγνωση, τα ερωτηματολόγια που χορηγούνται στους πατέρες πρέπει να βαθμολογούνται διαφορετικά από τα ερωτηματολόγια που χορηγούνται σε μητέρες. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι άντρες τείνουν να υποφέρουν από τα συμπτώματά τους κατάθλιψης.
• Επιπλοκές
• Μπορεί το PPND να προκαλέσει επιπλοκές;

Το PPND, όπως και κάθε μορφή κατάθλιψης, μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές. Αυτές περιλαμβάνουν:

απώλεια βάρους

αύξηση βάρους, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία, καρδιακή νόσο, διαβήτη και άλλα προβλήματα υγείας που σχετίζονται με το βάρος

σωματικός πόνος και ασθένεια

• , οι κρίσεις πανικού και η κοινωνική φοβία
• οικογενειακά προβλήματα, προβλήματα σχέσεων και προβλήματα στην εργασία ή στο σχολείο
• απομόνωση από φίλους, οικογένεια και κοινωνικές καταστάσεις
• πρόωρος θάνατος που προκύπτει από σχετικές ιατρικές παθήσεις
• Επιπλέον, το PPND αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου για κακομεταχείριση παιδιών.
• ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση
• Θεραπεία
• Πώς θεραπεύεται το PPND;
• Οι συνήθεις ιατρικές θεραπείες για το PPND περιλαμβάνουν:

Φάρμακα

Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα όπως:

αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs)

αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης-νορεπινεφρίνης

(ΜΑΟΙ)

Σε μερικές περιπτώσεις μπορεί να χρειαστούν φάρμακα όπως σταθεροποιητές της ψυχικής διάθεσης, αντιψυχωσικά φάρμακα και φάρμακα κατά του άγχους, ανάλογα με τα συμπτώματά σας.

Ψυχοθεραπεία

• Η θεραπεία ομιλίας, όπως η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία ή η διαπροσωπική θεραπεία, μπορεί να γίνει μόνος ή με τον σύντροφό σας.
• Νοσοκομειακή περίθαλψη ή θεραπεία κατοικίας
• Η θεραπεία σε νοσοκομείο χρησιμοποιείται για σοβαρές περιπτώσεις PPND και άλλων μορφών κατάθλιψης στις οποίες δημιουργείτε άμεσο κίνδυνο για τον εαυτό σας, το σύντροφό σας, το παιδί σας ή κάποιον άλλο.
• Ειδικές διαδικασίες
• Κάποιο PPND μπορεί να αντιμετωπιστεί με ηλεκτροσπασμοθεραπεία (ECT) ή διακρανιακή μαγνητική διέγερση (TMS).
• Θεραπείες στο σπίτι

Μπορείτε να κάνετε τα βήματα στο σπίτι για να σας βοηθήσουμε να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη. Δοκιμάστε τα παρακάτω:

Πάρτε τακτική άσκηση, η οποία μπορεί να ανακουφίσει το άγχος και να σας κρατήσει φυσικά υγιή.

Συμμορφωθείτε με το σχέδιο θεραπείας σας.

Μάθετε για την κατάστασή σας.

Μάθετε τι είναι οι ενεργοποιητές σας.

Μείνετε μακριά από αλκοόλ και ψυχαγωγικά φάρμακα.

Ο ύπνος αποτελεί προτεραιότητα.

Διατηρήστε μια υγιή γραμμή επικοινωνίας μεταξύ σας και του συνεργάτη σας.

Συμμετοχή σε μια ομάδα υποστήριξης PPND όπου μπορείτε να μοιραστείτε την εμπειρία σας και να λάβετε συμβουλές από άλλους πατέρες.

• Διαφήμιση
• Outlook
• Ποια είναι η προοπτική για κάποιον με PPND;
• Η διάγνωση PPND μπορεί να φανεί σαν τεράστια πρόκληση για γονείς, και η ζητούμενη βοήθεια μπορεί να είναι δύσκολη. Αλλά είναι σημαντικό να συνεχίσετε προς τα εμπρός για να σας βοηθήσουμε να αισθάνεστε καλύτερα. Δεν πρέπει ποτέ να ντρέπεστε ή να ντρέπεστε να συζητήσετε την ψυχική σας υγεία με τον σύντροφό σας ή έναν εκπαιδευμένο επαγγελματία.
• Να θυμάστε ότι δεν είστε μόνοι και μπορείτε να λάβετε βοήθεια εάν το χρειάζεστε. Με την ιατρική περίθαλψη και ένα καλό σύστημα υποστήριξης, μπορείτε να διαχειριστείτε και ακόμη και να απαλλαγείτε από το PPND σας. Μπορείτε να πάρετε για να δημιουργήσετε ένα ευτυχισμένο, υγιές μωρό και να έχετε μια καλή σχέση με τη νέα οικογένειά σας.