Θετική σκέψη οδηγεί σε καλύτερη υγεία στους ηλικιωμένους

Η θετική σκέψη όχι μόνο θα σας κάνει πιο ευτυχισμένο άτομο, αλλά και θα βελτιώσει τη γενική σας υγεία αργότερα στη ζωή σας, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στην Εφημερίδα της Αμερικανικής Ιατρικής Ένωσης.

Οι ερευνητές της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Yale υπέθεσαν ότι τα ηλικιωμένα άτομα με θετικά στερεότυπα ηλικίας ή οι πεποιθήσεις για τους ηλικιωμένους ως κατηγορία θα ήταν πιο πιθανό να αναρρώσουν από την αναπηρία από εκείνα με αρνητικά στερεότυπα ηλικίας. Οι συγγραφείς αξιολόγησαν την ποιότητα ζωής των συμμετεχόντων με βάση τέσσερις βασικές δραστηριότητες καθημερινής ζωής: κολύμβηση, ντύσιμο, μεταφορά και περπάτημα, οι οποίες συνδέονται με τη χρήση υπηρεσιών υγειονομικής περίθαλψης και μακροζωίας.

Ο εμπειρογνώμονας παίρνει

"Έχουν διεξαχθεί λίγες έρευνες σχετικά με παράγοντες που εξηγούν γιατί μερικοί ηλικιωμένοι αναρρώνουν από την αναπηρία και άλλοι όχι. Θεωρήσαμε έναν νέο ερμηνευτικό παράγοντα που βασίζεται στον πολιτισμό: τα στερεότυπα ηλικίας », δήλωσε η Becca R. Levy, Ph. D., και οι συνεργάτες της.

.

"Χρειάζεται περαιτέρω έρευνα για να καθοριστεί εάν οι παρεμβάσεις για την προώθηση θετικών στερεοτύπων ηλικίας θα μπορούσαν να επεκτείνουν την ανεξάρτητη διαβίωση σε μεταγενέστερη ζωή", ανέφεραν οι ερευνητές.
Οι συμμετέχοντες ανταποκρίθηκαν στο βασικό μέτρο ηλικιακού στερεοτύπου και παρουσίασαν τουλάχιστον ένα μήνα ADL αναπηρία κατά την παρακολούθηση (117 συμμετέχοντες παρέμειναν χωρίς ειδικές ανάγκες). Το τελικό δείγμα αποτελείται από 598 συμμετέχοντες.

Τα στερεότυπα ηλικίας αξιολογήθηκαν με το ερώτημα: «Όταν σκέφτεστε ηλικιωμένα άτομα, ποιες είναι οι πρώτες πέντε λέξεις ή φράσεις που έρχονται στο νου;» Οι απαντήσεις, που κωδικοποιήθηκαν σε μια κλίμακα πέντε στοιχείων, που κυμαίνονταν από 1 (πιο αρνητική) έως 5 (πιο θετική), ήταν κατά μέσο όρο.
Τα ευρήματα
Τα ευρήματα αυτά δείχνουν ότι μια θετική στάση μπορεί να προχωρήσει πολύ και ότι το μυαλό μας είναι βαθιά συνδεδεμένο με το σώμα μας και τον τρόπο που αισθανόμαστε.Ενώ απαιτούνται περαιτέρω έρευνες, τα ευρήματα αυτά θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε θετικές παρεμβάσεις που βοηθούν τους ηλικιωμένους να ζουν περισσότερο και να εκπληρώνουν τις ζωές τους.

Άλλες Έρευνες

Ενώ η έρευνα για το θέμα είναι σπάνια, πολλές μελέτες έχουν προσεγγίσει το θέμα των στάσεων και τους ηλικιωμένους από διαφορετικές μεθόδους και προοπτικές. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό

Εκπαιδευτική Γεροντολογία

το 1986, προκάλεσε στους προπτυχιακούς φοιτητές να αλλάξουν τη στάση τους προς τη γήρανση σε μια θετική κατεύθυνση. Για να γίνει αυτό, τρεις πειραματικές ομάδες συμμετείχαν σε μια σειρά εργαστηρίων που αποτελείται από τρεις μοναδικές συνεδρίες, που παρουσιάστηκαν με διαφορετική σειρά σε κάθε ομάδα. Οι συνολικές σειρές σεμιναρίων ήταν επιτυχείς στη μεταβολή της στάσης απέναντι στους ηλικιωμένους και τις μοναδικές εργαστηριακές συνεδρίες, η άμεση εμπειρία με ένα ηλικιωμένο ζευγάρι βρέθηκε να είναι η πιο αποτελεσματική.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Σχετικά με τα στερεότυπα γήρατος, μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο

Ο Gerontologist το 2003 χαρακτήρισε επιτυχημένη γήρανση μεταξύ των καναδικών ανδρών. Η μελέτη ακολούθησε μια συλλογή από 3, 983 στρατιωτικούς στρατιωτικούς της Βρετανικής Πολεμικής Αεροπορίας του Β 'Παγκοσμίου Πολέμου από την 1η Ιουλίου 1948. Σε μια μέση ηλικία 78 ετών το 1996, οι επιζώντες ερωτήθηκαν και ζήτησαν τον ορισμό της επιτυχημένης γήρανσης. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι πολλές από τις απαντήσεις αντανακλούσαν τη στάση ενός ατόμου απέναντι στη ζωή και τη διαδικασία γήρανσης. "Η τρέχουσα ικανοποίηση από την ζωή, η αυτοπεριοριζόμενη υγεία και ο περιορισμός στις καθημερινές δραστηριότητες σχετίζονταν σημαντικά με αυξημένη πιθανότητα αναφοράς συγκεκριμένων θεμάτων στους ορισμούς. " Και ένα άρθρο που δημοσιεύτηκε στην
Γηριακή Ψυχιατρική
το 2004 συζήτησε τη σχέση μεταξύ της κατάθλιψης και της αναπηρίας στους ηλικιωμένους, παρατηρώντας ότι« η μεγάλη επικράτηση της αναπηρίας σε γήρας αναμένεται να έχει βαθιά επίδραση την ποιότητα ζωής σε αυτό το στάδιο της ζωής και να συνοδεύεται από υψηλά ποσοστά κατάθλιψης. "