Εφηβική δοκιμασία κατάθλιψης: Μήπως υποφέρετε από κατάθλιψη;

Σύμφωνα με έκθεση που δημοσίευσε η National Academies Press, περίπου 15 εκατομμύρια παιδιά ηλικίας κάτω των 18 ετών στις Ηνωμένες Πολιτείες έχουν γονείς που πάσχουν από κατάθλιψη. Έχοντας ένα στενό μέλος της οικογένειας με κατάθλιψη αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης κατάθλιψης. Αυτό σημαίνει ότι τουλάχιστον 15 εκατομμύρια αμερικανικά παιδιά κινδυνεύουν να αντιμετωπίσουν κατάθλιψη στο μέλλον.

Δεδομένου ότι η σοβαρή κατάθλιψη αρχίζει συχνά στην εφηβεία, είναι σημαντικό οι έφηβοι να γνωρίζουν πώς να αναγνωρίζουν τα σημεία και τα συμπτώματα αυτής της κατάστασης. Η αναγνώριση της κατάθλιψης μπορεί να σας βοηθήσει να λάβετε έγκαιρη θεραπεία. Απαντήστε στις παρακάτω ερωτήσεις για να μάθετε αν κινδυνεύετε από κατάθλιψη.

διαφήμισηΗ διαφήμιση

Ερώτηση 1: Ζείτε αυτήν τη στιγμή με ένα μέλος της οικογένειας που υποφέρει από κατάθλιψη;

Εάν η αιτία είναι περιβαλλοντική ή γενετική, μελέτες έχουν δείξει ότι η ζωή με μια μητέρα ή πατέρα που έχει κατάθλιψη αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης της κατάστασης. Εάν το υποβαθμισμένο μέλος της οικογένειάς σας ζει μαζί σας ή είναι απλώς συγγενής αίματος, ενδέχεται να είστε σε κίνδυνο.

Ερώτηση 2: Μήπως η ζωή φαίνεται άσκοπη;

Όλοι έχουμε περιστασιακά αισθήματα απελπισίας, ειδικά έφηβοι, που προσπαθούν ακόμα να βρουν το δρόμο τους στο ακατέργαστο έδαφος του γυμνασίου. Ωστόσο, όταν αυτή η αίσθηση έλλειψης λογικής συνεχίζεται και αρχίζει να επηρεάζει την καθημερινή σας συμπεριφορά, διακόπτοντας την ικανότητά σας να απολαμβάνετε χρόνο με τους φίλους σας, είναι ένα σημάδι κάτι πιο σοβαρό.

Ερώτηση 3: Θεωρείτε ότι είναι αδύνατο να συγκεντρωθείτε;

Σίγουρα, πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να επικεντρωθούν σε σχολικά μαθήματα για μεγάλο χρονικό διάστημα, ειδικά όταν είναι ξεκάθαρο από τα βιβλία. Αλλά αν έχετε έναν σκληρό χρόνο συγκέντρωσης ακόμη και όταν διαβάζετε ή βλέπετε κάτι που σας αρέσει, όπως μια μεγάλη ταινία ή η αγαπημένη σας τηλεοπτική εκπομπή, η κατάθλιψη μπορεί να είναι ο ένοχος.

Διαφήμιση

Ερώτηση 4: Έχετε αποσυρθεί από τους φίλους και την οικογένειά σας;

Ενώ ένα ορισμένο ποσοστό διαχωρισμού από τους γονείς σας είναι φυσιολογικό κατά την εφηβεία, είναι γενικά η ώρα να δεσμευθείτε με τους φίλους σας. Έχετε αρχίσει να αποχωρείτε από όλους; Επιλέγετε να είστε μόνοι όταν θα μπορούσατε να ξοδέψετε χρόνο με άλλους; Μπορεί να φταίει η κατάθλιψη.

Ερώτηση 5: Έχετε παρατηρήσει μια ξαφνική αλλαγή στο βάρος σας;

Η απώλεια βάρους ή η αύξηση του σωματικού βάρους μπορεί να είναι σύμπτωμα κατάθλιψης. Αν έχετε χάσει την όρεξή σας ή βρείτε τον εαυτό σας να αναζητάτε παρηγοριά στην τροφή, η αιτία μπορεί να σχετίζεται με τις ανισορροπίες της χημείας του εγκεφάλου που υπάρχουν στην κατάθλιψη.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Ερώτηση 6: Έχετε αϋπνία;

Καθ 'όλη τη ζωή σας, μπορείτε να περάσετε από περιόδους αϋπνίας και ακόμη και περιόδους όπου έχετε την τάση να κοιμάστε. Εάν η αϋπνία σας διήρκεσε για μεγάλο χρονικό διάστημα, ωστόσο, η κατάθλιψη μπορεί να είναι η αιτία.

Ερώτηση 7: Έχετε άσθες και πόνους;

Αυτό μπορεί να αναφέρεται σε όλα, από τον επίμονο ανεξήγητο πόνο στη μέση έως τους συχνούς πόνους στο στομάχι που δεν σχετίζονται με άλλες αιτίες. Οι πόνοι και οι πόνοι μπορούν, φυσικά, να έχουν πολλές άλλες αιτίες. Ωστόσο, σε ασθενείς με κατάθλιψη, αυτά τα συναισθήματα θεωρούνται ότι σχετίζονται με την παραγωγή χημικών ουσιών στον εγκέφαλο. Η ίδια ανισορροπία που σας κάνει να νιώθετε λυπηρή μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο που αντιλαμβάνεστε τον πόνο.

Ερώτηση 8: Έχουν πέσει οι βαθμοί σας; Εάν συμμετέχετε σε εξωσχολικές δραστηριότητες, έχετε σταματήσει να συμμετέχει ή έχει μειωθεί η απόδοσή σας;

Η ανικανότητα συγκέντρωσης μπορεί να προκαλέσει πτώση των βαθμών σας. Η απάθεια και η έλλειψη ενέργειας που έρχονται με κατάθλιψη μπορούν επίσης να επηρεάσουν τις επιδόσεις σας στο σχολείο και τις εξωσχολικές δραστηριότητες. Αυτό το πάθος που κάποτε είχατε για το μπάσκετ, το συγκρότημα ή την εφημερίδα του σχολείου μπορεί να ξεθωριάσει όταν κάποια συναισθήματα κατάθλιψης έχουν εγκατασταθεί. Δεν χρειάζεται να είναι αυτός ο τρόπος. Με τη θεραπεία, μπορείτε να αρχίσετε να επιστρέφετε στον παλιό εαυτό σας, βάζοντας τον εαυτό σας σε πορεία για να αποφοιτήσετε μαζί με τους συμμαθητές σας στο τέλος του ανώτερου έτους σας.

Ερώτηση 9: Έχετε σκεφτεί την αυτοκτονία;

Εάν απαντήσετε ναι σε αυτή την ερώτηση, δεν είστε μόνοι. Σε ασθενείς με κατάθλιψη, οι αυτοκτονικές σκέψεις μπορεί να είναι επίμονες και ακόμη και επικίνδυνες.

Ένα πράγμα που ένας επαγγελματίας θα σας ρωτήσει, αν σκέφτεστε για αυτοκτονία, είναι να κρατάτε μακριά να κάνετε τίποτα μέχρι να πάρετε τη θεραπεία. Με συμβουλές και πιθανή ιατρική θεραπεία, πιθανότατα θα αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα και οι σκέψεις αυτοκτονίας θα εξαφανιστούν.

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Μερικές φορές η κατάθλιψη μπορεί να καλύψει τις συνήθεις συγκινήσεις που έρχονται με την εφηβεία. Ωστόσο, η κατάθλιψη δεν είναι ασυνήθιστη στους εφήβους. Αν νομίζετε ότι μπορεί να πάσχετε από κατάθλιψη, ζητήστε βοήθεια από ένα στενό οικογενειακό φίλο, από τον σύμβουλο σχολικής καθοδήγησης ή από τη νοσοκόμα σας ή από το γιατρό σας. Ακόμη και ένας αξιόπιστος δάσκαλος μπορεί να σας βοηθήσει να σας καθοδηγήσει προς την κατεύθυνση που πρέπει να πάτε. Η υποστήριξη είναι διαθέσιμη για να σας βοηθήσει να επιστρέψετε στον παλιό σας εαυτό.

Χαρακτηριστικά

1. Εκτιμάται ότι 15 εκατομμύρια παιδιά στις Ηνωμένες Πολιτείες έχουν γονείς με κατάθλιψη, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης της ίδιας της κατάστασης.
2. Είναι σημαντικό για τους εφήβους να γνωρίζουν πώς να αναγνωρίζουν τα σημάδια και τα συμπτώματα της κατάθλιψης για να λάβουν άμεση θεραπεία.
3. Εάν αγωνίζεστε να συγκεντρωθείτε ή να κοιμηθείτε, έχετε αποσυρθεί από την οικογένεια και τους φίλους σας και ζείτε με επίμονα πόνους ή πόνους, αισθήματα έλλειψης λογικής ή σκέψεις αυτοκτονίας, μπορεί να έχετε κατάθλιψη.