Πώς η αόρατη ασθένειά μου μπορεί να με κάνει κακό φίλο
Πίνακας περιεχομένων:
- Μερικές φορές, δεν φαίνεται να επενδύσει στην ιστορία ή τη ζωή σας
- Γνωρίζω ότι μοιάζει με ένα καθήκον πέντε δευτερολέπτων, αλλά είναι δύσκολο για μένα να ελέγξω τον τηλεφωνητή μου. Πραγματικά. Θεωρώ επώδυνο και εκνευριστικό.
- Μου αρέσει όταν οι άνθρωποι με ρωτούν για κοινωνικά γεγονότα. Μερικές φορές είμαι ακόμα ενθουσιασμένος γι 'αυτό όταν ρωτάνε - αλλά η διάθεσή μου είναι τόσο απρόβλεπτη. Αυτό πιθανώς με κάνει να φαίνω σαν κακός φίλος, κάποιος που θέλετε να σταματήσετε να ζητάτε κοινωνικές εκδηλώσεις.
- Δεν θέλω να είμαι κακός φίλος. Θέλω να είμαι τόσο καλός φίλος σε εσένα όσο και σε μένα. Θέλω να είμαι εκεί για σας. Θέλω να ακούσω για τη ζωή σου. Θέλω να μιλήσω μαζί σας και θέλω να περάσω χρόνο μαζί σας.
Ας υποθέσουμε ότι ένας μέσος άνθρωπος αισθάνεται συναισθήματα σε κλίμακα από 1 έως 10. Συνήθως τα καθημερινά συναισθήματα κάθονται στο εύρος 3 έως 4 επειδή υπάρχουν συναισθήματα αλλά δεν υπαγορεύουν … μέχρι να συμβεί κάτι εξαιρετικό - διαζύγιο, θάνατος, προώθηση εργασίας ή άλλο ασυνήθιστο γεγονός.
Στη συνέχεια, τα συναισθήματα ενός ατόμου θα κορυφωθούν στο εύρος των 8 έως 10 και θα είναι λίγο εμμονή με το γεγονός. Και όλοι το καταλαβαίνουν. Έχει νόημα για κάποιον που μόλις έχασε ένα αγαπημένο πρόσωπο να έχει αυτό στην κορυφή του μυαλού τους τις περισσότερες φορές.
διαφήμισηΗ διαφήμισηΕκτός, με μεγάλη κατάθλιψη, είμαι σχεδόν πάντα ζει στην περιοχή 8-10. Και αυτό μπορεί να με κάνει να εμφανιστεί - στην πραγματικότητα, η συναισθηματική εξάντληση μπορεί να με μετατρέψει σε - έναν "κακό" φίλο.
Μερικές φορές, δεν φαίνεται να επενδύσει στην ιστορία ή τη ζωή σας
Πιστέψτε με όταν σας πω, νοιάζομαι για εκείνους γύρω μου. Θέλω ακόμα να μάθω για σένα, ακόμα κι αν ξεχάσω να ρωτήσω. Μερικές φορές ο πόνος είναι τόσο κακός είναι το μόνο πράγμα στο πάνω μέρος του μυαλού μου.
Διαφήμιση Αυτά τα συναίσθημα είναι πάνω από το μυαλό μου τόσο συχνά, φαίνεται ότι είναι τα μόνα πράγματα που μπορώ να σκεφτώ. Μπορώ να συναντηθώ σαν ομφαλός, κοιτάζοντας τον πόνο μου και το μόνο που μπορώ να σκεφτώ είναι ο εαυτός μου.ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση
Σχεδόν πάντα, δεν θα επιστρέψω τα μηνύματά σας, τα κείμενα ή τα φωνητικά μηνύματαΓνωρίζω ότι μοιάζει με ένα καθήκον πέντε δευτερολέπτων, αλλά είναι δύσκολο για μένα να ελέγξω τον τηλεφωνητή μου. Πραγματικά. Θεωρώ επώδυνο και εκνευριστικό.
Δεν νομίζω ότι αυτοί οι άνθρωποι δεν είναι καλοί ή καλοί. Απλώς ο καταθλιπτικός μου εγκέφαλος με έχει πείσει ότι κάτι κακό θα συμβεί αν αποφασίσω να ακούσω.
Αυτές οι ανησυχίες είναι πραγματικές για μένα. Αλλά είναι επίσης πραγματικό που με νοιάζει για εσάς και θέλω να απαντήσω. Σας γνωρίζω ότι η επικοινωνία σας μαζί μου είναι σημαντική ακόμα κι αν δεν μπορώ πάντα να ανταποδώσω.
ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση
Συχνά, δεν εμφανίζομαι στις κοινωνικές σας εκδηλώσειςΜου αρέσει όταν οι άνθρωποι με ρωτούν για κοινωνικά γεγονότα. Μερικές φορές είμαι ακόμα ενθουσιασμένος γι 'αυτό όταν ρωτάνε - αλλά η διάθεσή μου είναι τόσο απρόβλεπτη. Αυτό πιθανώς με κάνει να φαίνω σαν κακός φίλος, κάποιος που θέλετε να σταματήσετε να ζητάτε κοινωνικές εκδηλώσεις.
Μόνο όταν έρθει η εκδήλωση, ίσως να είμαι πάρα πολύ καταθλιπτικός για να φύγω από το σπίτι. Μπορεί να μην έχω καταιγίδες για μέρες. Μπορεί να μην είχα βουρτσισμένα τα δόντια μου ή τα μαλλιά μου. Μπορεί να νιώθω σαν την πιο παχύσαρη αγελάδα όταν βλέπω τον εαυτό μου στα ρούχα που ίσως θέλω να φορέσω. Μπορεί να είμαι πεπεισμένος ότι είμαι πολύ κακός άνθρωπος και πάρα πολύ «κακός» να είμαι μπροστά σε άλλους. Και όλα αυτά δεν περιλαμβάνουν το άγχος μου.
Έχω κοινωνικό άγχος. Έχω άγχος να συναντήσω νέους ανθρώπους. Έχω άγχος για το τι θα σκεφτούν οι άλλοι για μένα. Έχω άγχος ότι πρόκειται να κάνω ή να πω το λάθος πράγμα.
Διαφήμιση
Όλα αυτά μπορούν να οικοδομηθούν και από τη στιγμή που έρχεται η εκδήλωση, είναι απίθανο να παρευρεθώ. Δεν είναι ότι δενθέλω να είναι εκεί. Δέχομαι. Είναι απλά ότι η νόσος του εγκεφάλου μου έχει αναλάβει και δεν μπορώ να το καταπολεμήσω αρκετά για να φύγει από το σπίτι. Αλλά θέλω να ξέρετε ότι ακόμα θέλω να ρωτήσετε και πραγματικά θέλω να είμαι εκεί, αν μπορώ.
ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση
Είμαι πραγματικά κακός φίλος; Δεν θέλω να είμαιΔεν θέλω να είμαι κακός φίλος. Θέλω να είμαι τόσο καλός φίλος σε εσένα όσο και σε μένα. Θέλω να είμαι εκεί για σας. Θέλω να ακούσω για τη ζωή σου. Θέλω να μιλήσω μαζί σας και θέλω να περάσω χρόνο μαζί σας.
Απλά συμβαίνει ότι η κατάθλιψή μου έχει βάλει ένα τεράστιο εμπόδιο ανάμεσα σε εμένα και σε μένα. Υπόσχομαι ότι θα δουλέψω για να καλύψω αυτό το φράγμα όποτε μπορώ, αλλά δεν μπορώ να σας υποσχεθώ ότι θα είμαι πάντα σε θέση να.
Παρακαλώ καταλάβετε: Ενώ η κατάθλιψή μου μπορεί να με κάνει κακό φίλο μερικές φορές, η κατάθλιψη μου δεν είμαι εγώ. Ο πραγματικός μου νοιάζεται για σένα και θέλει να σε θεραπεύσει όπως αξίζεις να θεραπεύσεις.
Διαφήμιση
Η Natasha Tracy είναι διάσημος ομιλητής και βραβευμένος συγγραφέας. Το blog της, Bipolar Burble, τοποθετεί σταθερά ανάμεσα στα κορυφαία 10 online blogs υγείας. Η Νατάσα είναι επίσης συγγραφέας με τα περίφημα Lost Marbles: Insights into My Life με την Depression & Διπολική για την πίστη της. Θεωρείται ένας σημαντικός παράγοντας στον τομέα της ψυχικής υγείας. Έχει γράψει για πολλά sites όπως HealthyPlace, HealthLine, PsychCentral, The Mighty, Huffington Post και πολλά άλλα.Βρείτε Natasha στο
Διπολικό Burble, Facebook;, Twitter., Google+., Huffington Post και τη σελίδα της Amazon.