Μανία εναντίον υπονοίας: Ποια είναι η διαφορά;

Τι είναι η μανία και η υπομανία;

Χαρακτηριστικά

1. Τα συμπτώματα της μανίας και της υπομανίας είναι παρόμοια, αλλά τα συμπτώματα της μανίας είναι πιο έντονα.
2. Η εμπειρία μανίας ή υπομανίας μπορεί να σημαίνει ότι έχετε διπολική διαταραχή.
3. Μπορείτε να πάτε στην ψυχοθεραπεία και να παίρνετε αντιψυχωσικά φάρμακα για τη θεραπεία της μανίας και της υπομανίας. Μπορεί να είστε σε θέση να αντιμετωπίζετε την υπομανία μόνο με αλλαγές στον τρόπο ζωής.

Τι είναι η μανία;

Η μανία είναι κάτι περισσότερο από το να έχεις περισσότερη ενέργεια για να καεί. Είναι μια διαταραχή της διάθεσης που σας κάνει ασυνήθιστα ενεργοποιημένο, τόσο σωματικά όσο και διανοητικά.

Ένα μανιακό επεισόδιο μπορεί να διαρκέσει μια εβδομάδα ή και περισσότερο. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορεί να έχετε μεγάλες σκέψεις και να έχετε περισσότερες πιθανότητες από το συνηθισμένο, ανεξάρτητα από τις συνέπειες. Η μανία μπορεί να είναι αρκετά σοβαρή ώστε να απαιτεί νοσηλεία.

Τα άτομα με διπολική διαταραχή 1 είχαν τουλάχιστον ένα επεισόδιο μανίας. Συνήθως, τα μανιακά επεισόδια εναλλάσσονται με περιόδους μεγάλης κατάθλιψης. Η μανία είναι η υψηλή και η κατάθλιψη είναι η χαμηλή διπολική διαταραχή 1.

Τι είναι η υπομανία;

Η υποπληθυσία είναι μια πιο ήπια μορφή μανίας. Εάν αντιμετωπίζετε υπομανία, έχετε υψηλότερο από το φυσιολογικό επίπεδο ενέργειας που δεν είναι τόσο ακραίο όσο η μανία. Άλλοι άνθρωποι παρατηρούν υπομανία και προκαλούν προβλήματα αλλά όχι στο βαθμό που η μανία μπορεί. Εάν έχετε υπομανία, δεν θα χρειαστείτε νοσηλεία για αυτό.

Τα άτομα με διπολική διαταραχή εμφανίζουν υπομανία εναλλασσόμενη με κατάθλιψη. Η υπνωνία μπορεί επίσης να συμβεί για άλλους λόγους, όπως η αλληλεπίδραση φαρμάκων.

διαφήμισηΗ διαφήμιση

Συμπτώματα

Ποια είναι τα συμπτώματα της μανίας και της υπομανίας;

Μανία	Hypomania
• Περιλαμβάνει ένα μανιακό επεισόδιο που διαρκεί μία εβδομάδα ή περισσότερο • Μπορεί να οδηγήσει σε νοσηλεία > • μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα διπολικής 1 διαταραχής • περιλαμβάνει υψηλότερα από τα κανονικά επίπεδα ενέργειας • γενικά δεν οδηγεί σε νοσηλεία	• μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα διπολικής 2 διαταραχής των συμπτωμάτων της μανίας και της υπομανίας είναι τα ίδια και περιλαμβάνουν: που έχουν υψηλότερο από το φυσιολογικό επίπεδο ενέργειας

να είναι ανήσυχοι ή ανίκανοι να κάθουν ακόμα

• βηματοδότηση
• που έχουν μειωμένη ανάγκη για ύπνο < 999> έχοντας αυξημένη αίσθηση οσμής και άγγιξης
• έχοντας αυξημένη αυτοεκτίμηση ή εμπιστοσύνη ή μεγαλοπρέπεια
• που έχει αγωνιστικό μυαλό ή έχοντας πολλές νέες ιδέες και σχέδια
• παίρνοντας πάρα πολλά έργα
• είναι εξαιρετικά ομιλητικός
• είναι εύκολα αποσπασμένοι
• είναι πιο κοινωνικοί και εξερχόμενοι
• έχοντας μειωμένες αναστολές
• έχοντας αυξημένη σεξουαλική επιθυμία
• ή να κάνεις αποφάσεις χωρίς εξάντληση χωρίς να ανησυχείς για τις συνέπειες
• Κατά τη διάρκεια μανιακής ή υπομανικής φάσης, ίσως να μην αναγνωρίζεις αυτές τις αλλαγές.Εάν άλλοι αναφέρουν ότι δεν ενεργείτε σαν τον εαυτό σας, είναι πιθανό να μην νομίζετε ότι κάτι δεν είναι σωστό.
• Η κύρια διαφορά μεταξύ της μανίας και της υπομανίας είναι η ένταση και η διάρκεια των συμπτωμάτων.
• Αιτίες
• Ποιες είναι οι αιτίες και οι παράγοντες κινδύνου;

Η μανία και η υπομανία μπορεί να είναι παρενέργειες:

στέρηση ύπνου

φάρμακα

χρήση αλκοόλ

χρήση ναρκωτικών

• Μπορούν επίσης να είναι συμπτώματα διπολικής διαταραχής. Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι διπολικής διαταραχής. Η διπολική διαταραχή 1 εμφανίζεται όταν αισθανθείτε την κατάθλιψη και τη μανία. Στο διπολικό 2, έχετε κατάθλιψη και υπομανία.
• Η ακριβής αιτία της διπολικής διαταραχής είναι ασαφής. Η κληρονομικότητα μπορεί να διαδραματίσει κάποιο ρόλο. Είναι πιο πιθανό να αναπτύξετε διπολική διαταραχή εάν έχετε οικογενειακό ιστορικό της ασθένειας. Μπορεί επίσης να συνεπάγεται χημική ανισορροπία στον εγκέφαλο.
• Έχετε αυξημένο κίνδυνο μανίας ή υπομανίας εάν έχετε ήδη βιώσει ένα επεισόδιο. Μπορεί επίσης να αυξήσετε τον κίνδυνο σας εάν δεν παίρνετε φάρμακα για διπολική διαταραχή όπως σας πρότεινε ο γιατρός σας.
• Κατά τη διάρκεια ενός μανιακού επεισοδίου, μπορεί να κάνετε πράγματα χωρίς να ληφθούν υπόψη οι συνέπειες. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κατάχρηση ουσιών, σεξουαλικές αδικίες και εξαιρετικά επικίνδυνη συμπεριφορά.

Τα μανιακά επεισόδια μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρές συνέπειες. Όταν η μανία υποχωρεί, μπορεί να μένετε με τύψεις ή κατάθλιψη για πράγματα που έχετε κάνει κατά τη διάρκεια του μανιακού επεισοδίου.

ΔιαφήμισηΔεκεντρική

Διάγνωση

Πώς διαγιγνώσκονται;

Διάγνωση μανίας

Εάν δεν είχατε ποτέ επεισόδιο, ο γιατρός σας θα πάρει το ιατρικό σας ιστορικό και θα κάνει φυσική εξέταση. Είναι σημαντικό να τους πείτε για όλα τα συνταγογραφούμενα και τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα και τα συμπληρώματα που παίρνετε, καθώς και τυχόν παράνομα φάρμακα που ενδεχομένως έχετε πάρει.

Τα συμπτώματα πρέπει να διαρκούν τουλάχιστον μία εβδομάδα, ώστε ο γιατρός σας να τα διαγνώσει ως μανία. Ένα μανιακό επεισόδιο παρεμβαίνει στην ικανότητά σας να λειτουργείτε και μπορεί να οδηγήσει σε νοσηλεία.

Μπορεί επίσης να έχετε ένα διάλειμμα με την πραγματικότητα. Τα ψυχωτικά συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

οπτικές ψευδαισθήσεις

ακουστικές ψευδαισθήσεις

ψευδαισθήσεις

παρανοϊκές σκέψεις

• Η μανία είναι ένα σύμπτωμα της διπολικής 1 διαταραχής.
• Διάγνωση υπομανίας
• Πρέπει να έχετε τουλάχιστον τρία σημαντικά συμπτώματα που διαρκούν τουλάχιστον τέσσερις ημέρες για να διαγνώσει ο γιατρός σας την υπομανία. Η Υπόνοια προκαλεί αρκετή αλλαγή στην προσωπικότητά σας που παρατηρούν άλλοι, αλλά συνεχίζετε να λειτουργείτε και γενικά δεν υπάρχει ανάγκη νοσηλείας. Στην υπομανία, μπορεί να υπάρχουν ψυχωτικά συμπτώματα.
• Η υπνωλία σχετίζεται με διπολική διαταραχή 2, αλλά μπορεί να συμβεί για άλλους λόγους.

Η διάγνωση της μανίας και της υπομανίας μπορεί να είναι περίπλοκη. Για παράδειγμα, ίσως να μην γνωρίζετε κάποια συμπτώματα ή πόσο καιρό τους έχετε. Εάν έχετε κατάθλιψη αλλά ο γιατρός σας δεν γνωρίζει τη μανιακή ή υπομανική συμπεριφορά, μπορεί να σας διαγνώσει με κατάθλιψη αντί για διπολική διαταραχή. Αυτό μπορεί επίσης να κάνει πιο δύσκολο να προσδιορίσετε αν έχετε διπολική διαταραχή 1 ή διπολική διαταραχή 2.

Ένας υπερδραστήριο θυρεοειδής αδένας μπορεί επίσης να οδηγήσει σε συμπτώματα που μιμούνται την υπομανία ή τη μανία.

Θεραπεία

Πώς αντιμετωπίζεται η υπομανία και η μανία;

Μπορείτε να πάρετε σταθεροποιητές διάθεσης για να θεραπεύσετε τη μανία και την υπομανία. Ωστόσο, είναι συχνά πιθανό να αντιμετωπιστεί η υπομανία χωρίς τη χρήση φαρμάκων.

Οι συνήθειες υγιεινής ζωής μπορούν να σας βοηθήσουν. Διατηρήστε μια υγιεινή διατροφή, πάρετε μια μικρή άσκηση κάθε μέρα και πηγαίνετε στο κρεβάτι με το χρονοδιάγραμμα κάθε βράδυ. Η μη λήψη επαρκούς ύπνου μπορεί να προκαλέσει υπομανία. Μπορεί επίσης να θέλετε να αποφύγετε την υπερβολική ποσότητα καφεΐνης.

Η διπολική διαταραχή δεν είναι προς το παρόν θεραπευτική, αλλά είναι δυνατόν να τον ελέγξετε. Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει αντιψυχωσικά φάρμακα.

Οι σταθεροποιητές της διάθεσης και τα αντιψυχωσικά μπορεί να έχουν σοβαρές παρενέργειες. Οι άνθρωποι συχνά πρέπει να δοκιμάσουν διάφορα διαφορετικά φάρμακα πριν ο γιατρός τους ανακαλύψει το σωστό συνδυασμό για να θεραπεύσει αποτελεσματικά τα συμπτώματά τους. Είναι σημαντικό να λαμβάνετε φάρμακα όπως συνταγογραφείται από το γιατρό σας. Ακόμη και αν έχετε δυσάρεστες παρενέργειες, μπορεί να είναι επικίνδυνο να σταματήσετε να τις παίρνετε χωρίς την επίβλεψη του γιατρού σας.

Οι γιατροί συνιστούν επίσης την ψυχοθεραπεία.

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Αντιμετωπίζοντας

Αντιμετωπίζοντας τη μανία και την υπομανία

Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για να αντιμετωπίσετε τη μανία και την υπομανία:

Κάντε ένα σημείο για να μάθετε όλα όσα μπορείτε για την κατάστασή σας. Η μανία και η υπομανία μπορούν να διαχειριστούν. Μάθετε να αναγνωρίζετε τους ενεργοποιητές ώστε να τους αποφύγετε.

Μπορεί να σας φανεί χρήσιμο να κρατήσετε ένα ημερολόγιο διάθεσης. Διαγράφοντας τις διαθέσεις σας, ίσως μπορέσετε να εντοπίσετε τα σήματα έγκαιρης προειδοποίησης. Με τη βοήθεια του γιατρού σας, μπορεί να αποφύγετε την επιδείνωση του επεισοδίου.

Εάν έχετε διπολική διαταραχή, είναι σημαντικό να μείνετε στη θεραπεία. Ίσως να είναι μια καλή ιδέα να εμπλακεί η οικογένειά σας στη θεραπεία.

Εάν έχετε σκέψεις αυτοκτονίας, καλέστε την Εθνική Υπηρεσία Πρόληψης Suicide Lifeline στο 800-273-TALK (1-800-273-8255) ή καλέστε 800-799-4TTY (4889) αν χρησιμοποιείτε TTY. Οι εκπαιδευμένοι σύμβουλοι είναι διαθέσιμοι όλο το 24ωρο.

• Αποκτήστε πρόσβαση σε άλλους για βοήθεια. Μπορείτε επίσης να συμμετάσχετε σε ομάδα υποστήριξης για άτομα με διπολική διαταραχή.
• Αν έχετε σωστή θεραπεία, μπορείτε να διαχειριστείτε αποτελεσματικά τη διπολική διαταραχή.
• Διαφήμιση
• Πρόληψη
• Μπορεί να προληφθεί η μανία ή η υπομανία;

Η μανία και η υπομανία δεν μπορούν να αποφευχθούν. Ωστόσο, οι στρατηγικές αντιμετώπισης και τα φάρμακα μπορούν να μειώσουν τις επιπτώσεις ενός επεισοδίου.

Επίσης, δεν μπορεί να αποφευχθεί η διπολική. Αν μάθετε να εντοπίζετε τα σημάδια πρώιμης προειδοποίησης ενός μανιακού επεισοδίου, μπορείτε να εργαστείτε με τον γιατρό σας για να τον κρατήσετε υπό έλεγχο.

Είστε οι καλύτεροι αμυνόμενοι για να κολλήσετε με το σχέδιο θεραπείας σας. Αυτό περιλαμβάνει τη λήψη των φαρμάκων σας όπως συνταγογραφεί ο γιατρός σας.