Φυτικό τσάι κατά την εγκυμοσύνη: Είναι ασφαλές;

Τα φυτικά τσάγια παρασκευάζονται με την έγχυση φυτικών υλικών σε ζεστό νερό. Τα φυτικά τσάγια μπορούν να γίνουν από:

• φλοιός
• λουλούδια
• ρίζες
• μούρα
• σπόροι
• φύλλα

Τσάι βοτάνων συνήθως δεν περιέχουν καφεΐνη. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την τακτοποίηση των κακοήθων όγκων, την απαλότητα των νευρικών φλεβών ή την πρόκληση ύπνου.

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Εάν είστε έγκυος, ίσως να αναρωτηθείτε εάν τα τσάι με βότανα είναι ασφαλή για κατανάλωση. Ορισμένα τσάι βοτάνων θεωρούνται γενικά ασφαλή για εσάς και το μωρό σας. Μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των κοινών συμπτωμάτων εγκυμοσύνης Άλλοι είναι επικίνδυνοι και δεν πρέπει να καταναλώνονται. Εδώ είναι μια ματιά σε ορισμένες επιλογές για την εγκυμοσύνη-ασφαλή.

Ασφαλής φυτικά τσάγια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Τα βότανα και τα μίγματα τσαγιού δεν ρυθμίζονται από την Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων. Αυτό σημαίνει ότι δεν υφίστανται το ίδιο επίπεδο επανεξέτασης με τα over-the-counter και συνταγογραφούμενα φάρμακα. Τα φυτικά παρασκευάσματα μπορεί να περιλαμβάνουν μολυσματικούς παράγοντες όπως τα βαρέα μέταλλα.

Σύμφωνα με την αμερικανική ένωση εγκυμοσύνης (APA), οι περισσότερες εμπορικές μάρκες τσαγιού βοτάνων είναι ασφαλείς να πίνουν με μέτρο. Η ποιότητα και η ισχύς των φυτικών τσαγιού μπορεί να διαφέρουν σημαντικά μεταξύ των προϊόντων. Ως αποτέλεσμα, θα πρέπει να αγοράσετε μόνο φυτικά τσάγια από αξιόπιστους κατασκευαστές.

διαφήμιση

Τα παρακάτω τσάγια θεωρούνται γενικά ασφαλή για κατανάλωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ακόμα, είναι καλή ιδέα να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν τα πιείτε.

Τσάι φύλλων κόκκινου βατόμουρου

Χαρακτηριστικά

1. Ορισμένα τσάι βοτάνων ασφαλή για την εγκυμοσύνη περιλαμβάνουν τα φύλλα του κόκκινου βατόμουρου και του λεμονιού.
2. Αποφύγετε τα τσάγια όπως το χαμομήλι και τη ρίζα γλυκόριζας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
3. Οι γιατροί συχνά διαφωνούν σχετικά με την ασφάλεια των φυτικών τσαγιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Αυτό το τσάι είναι δημοφιλές κατά τη διάρκεια του δεύτερου και τρίτου τριμήνου της εγκυμοσύνης. Το κόκκινο φύλλο βατόμουρου είναι υψηλό σε σίδηρο και μπορεί να αυξήσει τον τόνο της μήτρας. Ορισμένοι φυσικοί υποστηρικτές της υγείας πιστεύουν ότι το τσάι από φύλλα σμέουρων βοηθά στη μείωση του εργατικού δυναμικού, παρόλο που η έρευνα δεν υποστηρίζει ακόμα αυτόν τον ισχυρισμό.

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Τα τριαντάφυλλα των φύλλων

Τα φύλλα της πιπερώδους χρησιμοποιούνται για να διευκολύνουν τη ναυτία, την πρωινή ασθένεια και το αέριο. Μπορεί όμως να επιδεινώσει την καούρα, κάτι που αποτελεί κοινό πρόβλημα εγκυμοσύνης για ορισμένες γυναίκες.

Τσάι βάλσαμο λεμονιού

Το βάλσαμο λεμονιού έχει μια μυρωδιά εσπεριδοειδών. Χρησιμοποιείται για:

• θεραπεία αϋπνίας
• μείωση στρες
• ευκολία άγχους
• βοήθεια πέψης

Τσάι φρούτων και μπαχαρικών

Τσάι βοτάνων από αποξηραμένα φρούτα και μπαχαρικά τρόφιμα) είναι γενικά ασφαλή για κατανάλωση. Δοκιμάστε τσάι από μούρα, μήλα και εσπεριδοειδή.

Τσάι βοτάνων που πρέπει να αποφεύγονται ή να χρησιμοποιούνται με προσοχή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Τσάι χαμομηλιού

Αυτό το βότανο χρησιμοποιείται συχνά για την ανακούφιση του άγχους και την προώθηση του ύπνου. Η κατανάλωση ενός φλιτζανιού τσαγιού χαμομηλιού δεν είναι πιθανό να προκαλέσει κάποιο πρόβλημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά να το πίνει κανονικά ή σε μεγάλες ποσότητες.Οι περισσότεροι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης συμβουλεύουν τη συμπλήρωση αποφεύγοντας το χαμομήλι όταν είστε έγκυος.

Σύμφωνα με ορισμένες πηγές, το βότανο μπορεί να προκαλέσει συστολές της μήτρας και να οδηγήσει σε αποβολή ή πρόωρο τοκετό. Θα πρέπει επίσης να αποφύγετε το χαμομήλι αν είστε αλλεργικοί σε φυτά στην οικογένεια Asteraceae, όπως:

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

• Αμβροσία
• μαργαρίτες
• μαργαρίτες
• χρυσάνθεμα

τσάι φύλλων

Χάρη στο θρεπτικό προφίλ του, τα φύλλα τσουκνίδας βρίσκονται σε πολλά λεγόμενα τσάγια εγκυμοσύνης. Αλλά αυτό δεν είναι απαραίτητα ασφαλές. Η χρήση του φύλλου τσουκνίδας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι αμφιλεγόμενη.

Μερικοί γιατροί συστήνουν το αποξηραμένο τσάι τσουκνίδας ως τονωτικό εγκυμοσύνης κατά τη διάρκεια του δεύτερου και τρίτου τριμήνου. Άλλοι ισχυρίζονται ότι το τσάι που παρασκευάζεται από φρέσκα τσουκνίδες μπορεί να προκαλέσει συστολές της μήτρας ή να οδηγήσει σε αποβολή ή πρώιμη εργασία. Μέχρις ότου η έρευνα υποστηρίξει μια οριστική ετυμηγορία, μπορεί να θέλετε να το παίξετε ασφαλές και να αποφύγετε τα φύλλα τσουκνίδας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Το τσάι από τα φύλλα της πικραλίδας

Αυτό είναι ένα άλλο βότανο που βρίσκεται συχνά στα τσάι της εγκυμοσύνης. Η πικραλίδα έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α και ασβέστιο. Μερικές φορές χρησιμοποιείται για να βοηθήσει με οίδημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αλλά τα φύλλα πικραλίδα είναι επίσης ένα διουρητικό (που σημαίνει ότι αυξάνει τον όγκο των ούρων σας) και θα πρέπει να χρησιμοποιείται με εξαιρετική προσοχή.

Διαφήμιση

Το Pennyroyal δεν πρέπει να χρησιμοποιείται οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μπορεί να προκαλέσει συστολές της μήτρας και εμμηνόρροια.

Τσάι ρίζας γλυκόριζας

Οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να καταναλώνουν ρίζα γλυκόριζας. Μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο πρόωρου τοκετού.

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Laxative herbal teas

Αυτά τα τσάγια χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας, μιας κοινής καταγγελίας για την εγκυμοσύνη. Μπορούν επίσης να προκαλέσουν αφυδάτωση, να διαταράξουν την ισορροπία των ηλεκτρολυτών σας και να προκαλέσουν συστολές της μήτρας.

Σύμφωνα με το APA, τα καθαρτικά τσάγια δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν είστε έγκυος και δυσκοιλιωθείτε, δοκιμάστε να αυξήσετε τις λαμβανόμενες ποσότητες ινών και υγρών και να προχωρήσετε περισσότερο. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη χρήση ενός μαλακώματος σκευών.

Τσάι από ψιλοκομμένο φλοιό

Ο λειασμένος φλοιός φτερού μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της καούρας και της ναυτίας με την επικάλυψη του στομάχου. Ο εσωτερικός φλοιός του ολισθηρού φτερού μπορεί να είναι ασφαλής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όταν χρησιμοποιείται σε ποσότητες τροφίμων. Αλλά ο εξωτερικός φλοιός μπορεί να προκαλέσει αποβολή.

Διαφήμιση

Είναι δύσκολο να επιβεβαιώσετε το είδος του ολισθηρού φλοιού φλούδας σε μερικά φυτικά τσάγια, οπότε ίσως να θέλετε να το αποφύγετε εντελώς ενώ είστε έγκυος.

Τα τσάι που παρασκευάζονται με ρίζα κιχωρίου

Τα φυτικά φυτά βασισμένα στο Φαρμακευτικό Φαρμακευτικό Πρωτόκολλο έχουν ως πιθανώς μη ασφαλή κατανάλωση σε μεγάλες ποσότητες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το συστατικό υποψιάζεται ότι προκαλεί εμμηνόρροια και αποβολή. Πολλά εμπορικά τσάι βοτάνων περιέχουν τη φρυγμένη ρίζα κιχωρίου.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Επόμενα βήματα

Δεν υπάρχει μεγάλη έρευνα σχετικά με τη χρήση τσάι βοτάνων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ως αποτέλεσμα, οι περισσότερες οργανώσεις υγείας και οι γιατροί συμβουλεύουν τις έγκυες γυναίκες να το παίρνουν ασφαλείς και να αποφεύγουν όλα τα βότανα σε ποσότητες μεγαλύτερες από τα ποσά των τροφίμων.

Όταν πρόκειται για τσάι βοτάνων, ισχύει η φράση "buyer beware".Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για να καταλάβετε εάν είστε έγκυος. Ενώ υπάρχουν πολλά τσάι βοτάνων που μπορεί να είναι ασφαλή για κατανάλωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν πρέπει να τα πίνετε σε μεγάλες ποσότητες.

Εάν είναι δυνατόν, επιλέξτε βιολογικά τσάι από βότανα που έχουν αποδειχθεί ασφαλή και γνωρίζετε. Σε περίπτωση αμφιβολίας, μην το πίνετε και συμβουλευτείτε το γιατρό σας.