14 εβδομάδες Έγκυες: Συμπτώματα, Συμβουλές και Περισσότερα

Αλλαγές στο σώμα σας

Τώρα που είστε επίσημα στο δεύτερο τρίμηνο, η εγκυμοσύνη σας μπορεί να αισθάνεται ευκολότερη στο πρώτο σας τρίμηνο.

Κέρδος κατά την εβδομάδα 14 Η αύξηση του σωματικού βάρους με σταθερό ρυθμό είναι σημαντική για μια υγιή εγκυμοσύνη. Θα πρέπει να περιμένετε να κερδίσετε 1 με 2 κιλά την εβδομάδα στο δεύτερο τρίμηνο. Θα έπρεπε να έχετε κερδίσει συνολικά 2 έως 6 λίβρες μέχρι το τέλος της εβδομάδας 14.

Μια ιδιαίτερα συναρπαστική εξέλιξη είναι ότι τώρα μπορεί να "εμφανιστείτε". "Πόσο σύντομα η κοιλιά μιας γυναίκας αρχίζει να δείχνει ή να προεξέχει θα εξαρτηθεί από πολλούς παράγοντες, όπως εάν ήσαστε έγκυος πριν, την ανατομία σας, το σχήμα του σώματός σας και τις λεπτομέρειες οποιασδήποτε προηγούμενης εγκυμοσύνης.

Εάν έχετε καταφέρει να κρατήσετε το μυστικό των ειδήσεων του μωρού σας από τους φίλους και την οικογένειά σας, ίσως αισθάνεστε πιο άνετα να τους λέτε τώρα. Οι αποβολές στο δεύτερο τρίμηνο είναι λιγότερο πιθανό τώρα που περάσατε τις πρώτες 12 εβδομάδες της εγκυμοσύνης.

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Το μωρό σας

Το μωρό σας

Το μωρό σας έχει μήκος μεταξύ 3 και 4 ιντσών και ζυγίζει λιγότερο από 2 ουγκιές. Το μωρό σας μπορεί τώρα να κάνει πρόσωπα, είτε αυτό είναι στραβισμός, συνοφρύωμα, ή ακόμα και γκριμάρισμα. Ενώ δεν θα μπορείτε να τα δείτε ή να τα αισθανθείτε, οι μικροσκοπικές εκφράσεις του μωρού σας οφείλονται σε εγκεφαλικές παρορμήσεις που δείχνουν πόσο μεγαλώνουν.

Αν προγραμματίζετε σύντομα ένα υπερηχογράφημα, να είστε προσεκτικοί για το αν το μωρό σας χτυπά τον αντίχειρά του. Το μωρό σας εργάζεται επίσης σκληρά για να εκτείνεται. Σύντομα τα χέρια τους θα φαίνονται πιο αναλογικά με το υπόλοιπο μικροσκοπικό τους σώμα.

Εάν είχατε ένα μικροσκόπιο, θα μπορούσατε να δείτε τα πολύ ωραία μαλλιά, που ονομάζονται lanugo, που αρχίζουν να καλύπτουν το σώμα του μωρού σας γύρω από αυτή τη φορά.

Σε περίπου 14 εβδομάδες, τα νεφρά του μωρού σας μπορούν να παράγουν ούρα, το οποίο απελευθερώνεται στο αμνιακό υγρό. Και το ήπαρ του μωρού σας αρχίζει να παράγει χολή. Αυτά είναι και τα δύο σημάδια ότι το μωρό σας ετοιμάζεται για ζωή εκτός της μήτρας.

διαφήμιση

Δίδυμα

Ανάπτυξη δύο παιδιών την εβδομάδα 14

Οι περισσότερες γυναίκες μπορούν να ακούσουν τους καρδιακούς παλμούς των μωρών τους μέχρι την 14η εβδομάδα με υπερηχογράφημα Doppler. Μπορείτε να επιλέξετε να αγοράσετε μία από αυτές τις συσκευές για οικιακή χρήση. Μην ανησυχείτε αν δεν βρείτε τον καρδιακό παλμό αμέσως. Μπορεί να χρειαστεί αρκετές προσπάθειες για να μάθετε πώς να το χρησιμοποιήσετε.

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Συμπτώματα

14 εβδομάδων έγκυες συμπτώματα

Ορισμένες αλλαγές που μπορεί να παρατηρήσετε μέχρι την 14η εβδομάδα περιλαμβάνουν:

• μειωμένη ευαισθησία του μαστού
• αυξημένη ενέργεια
• και τα συμπτώματα που μπορεί να αντιμετωπίσετε περιλαμβάνουν:

Ναυτία

Ενώ μερικές γυναίκες εμφανίζουν συμπτώματα ασθενείας πρωινού μέχρι τα τέλη της εγκυμοσύνης τους, η ναυτία είναι λιγότερο πρόβλημα για πολλές γυναίκες καθώς αρχίζει το δεύτερο τρίμηνο. Να γνωρίζετε, ωστόσο, ότι ακόμα και αν το στομάχι σας φαίνεται πιο εδραιωμένο, μπορεί να πάρετε μια βιασύνη από ναυτία κάθε τόσο.

Εάν τα συναισθήματα ναυτίας σας φαίνονται ιδιαίτερα σοβαρά, ή δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε σχεδόν καθόλου, μπορεί να έχετε υπερηχοτομή gravidarum. Ο έμετος και η απώλεια βάρους είναι άλλα σημάδια αυτής της δυνητικά επικίνδυνης κατάστασης.

Η πρωινή ασθένεια δεν είναι πιθανό να βλάψει εσένα ή το μωρό σου. Αλλά αν ανησυχείτε για επίμονα συμπτώματα, πρέπει να καλέσετε το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι εσείς και το μωρό σας παίρνετε αρκετά θρεπτικά συστατικά.

Εάν εξακολουθείτε να αισθάνεστε άρρωστοι, υπάρχουν πράγματα που μπορούν να βοηθήσουν. Πρώτον, προσπαθήστε να μην τρώτε πάρα πολύ ταυτόχρονα. Μερικά μικρότερα γεύματα μπορούν να φέρουν λιγότερη ναυτία από ένα μεγάλο γεύμα.

Πίνετε πολλά υγρά και δώστε προσοχή στις αισθήσεις σας. Αν ορισμένες μυρωδιές, όπως τα τουρσιά ή το ξύδι για παράδειγμα, ή οι θερμοκρασίες, όπως η θερμότητα, κάνουν τη ναυτία σας χειρότερη, η αποφυγή είναι το καλύτερο στοίχημά σας για τώρα.

Το τζίντζερ μπορεί επίσης να βοηθήσει. Μπορείτε συνήθως να βρείτε τζίντζερ στο κατάστημα παντοπωλείων. Προσθέστε το σε τσάι, λεμόνια ή νερό. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να πιείτε πιπέρι τζίντζερ ή να τρώτε πιπίλες τζίντζερ.

Μεταβολές της διάθεσης

Η ανάπτυξη ενός ανθρώπινου όντος μέσα σε σας είναι μια τεράστια δέσμευση και θα αντιμετωπίσετε πολλές αλλαγές που έρχονται. Οι ορμόνες μπορεί να προκαλέσουν μεταβολές της διάθεσης. Αλλά άλλες αιτίες περιλαμβάνουν φυσικές αλλαγές, άγχος και κόπωση.

Οι μεταβολές της διάθεσης είναι ένα πολύ κοινό μέρος της εγκυμοσύνης για πολλές γυναίκες, αλλά μπορεί να παρατηρήσετε ότι οι διαθέσεις σας σταθεροποιούνται κατά τη διάρκεια του δεύτερου τριμήνου.

Θα θελήσετε να ξεκουραστείτε όσο μπορείτε και να βρείτε έναν φίλο για να μιλήσετε αν είστε άγχος για τα άγνωστα στοιχεία της μητρότητας.

Διαφήμιση

Πράγματα που πρέπει να κάνετε

Πράγματα που πρέπει να κάνετε αυτή την εβδομάδα για μια υγιή εγκυμοσύνη

Κινηθείτε

Τώρα που βρίσκεστε στο δεύτερο τρίμηνο, άσκηση ρουτίνας.

Επωφεληθείτε από κάθε επιπλέον ενέργεια που έχετε αυτήν την εβδομάδα. Εάν ξυπνάτε να αισθάνεστε αναζωογονημένοι, δοκιμάστε να το τοποθετήσετε σε 15 λεπτά με τα πόδια. Εάν η ενέργεια σας κορυφώνει το απόγευμα ή το βράδυ, ελέγξτε μια τοπική προγεννητική τάξη άσκησης. Η γιόγκα, η αερόμπικ στο νερό και οι ομάδες πεζοπορίας είναι εξαιρετικές επιλογές. Εάν ασκείστε τακτικά, ακολουθήστε μια ρουτίνα που κάνει την καρδιά σας να χτυπάει με ρυθμό αερόβιας 3 έως 7 ημέρες την εβδομάδα.

Μπορεί να διαπιστώσετε ότι μια τακτική ρουτίνα άσκησης σας αφήνει να αισθάνεστε καλύτερα συνολικά. Μπορείτε επίσης να εξετάσετε την εξεύρεση ενός συνεργάτη άσκησης που μπορεί να μοιράζεται τις χαρές και τους φόβους της εγκυμοσύνης.

Έχετε σεξ

Ένα άλλο πλεονέκτημα που δεν έχει πλέον ναυτία είναι ότι ίσως είστε πιο διατεθειμένοι να εμπλακείτε σε σεξουαλική δραστηριότητα. Δεδομένου ότι η κοιλιά σας δεν είναι ακόμα άβολα μεγάλη, τώρα είναι ένας πολύ καλός χρόνος για να απολαύσετε κάποια επιπλέον σύνδεση με τον σύντροφό σας.

Μπορεί επίσης να θέλετε να κάνετε σεξ πιο συχνά τώρα που είστε έγκυος, λόγω επιπλέον αίματος που ρέει κάτω από τη μέση σας. Είναι ένας άλλος τρόπος να παραμείνετε ενεργός. Και είναι απολύτως ασφαλές αν ο γιατρός σας δεν σας έχει συμβουλεύσει διαφορετικά.

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Καλέστε το γιατρό

Πότε να καλέσετε το γιατρό

Η εμπειρία ενός από τα παρακάτω συμπτώματα μπορεί να δικαιολογήσει μια κλήση στο γιατρό σας:

999> σοβαρός κοιλιακός πόνος

• κεφαλαλγία
• θολή όραση
• Μπορεί επίσης να θέλετε να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας εάν εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε τακτική ή επιδεινούμενη ασθένεια το πρωί.Υπάρχουν τρόποι να διασφαλίσετε ότι εσείς και το μωρό σας παίρνετε τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.