20 εβδομάδες Εγκυμοσύνη: Συμπτώματα, Συμβουλές και Περισσότερα
Πίνακας περιεχομένων:
- Επισκόπηση
- Αλλαγές στο σώμα σας
- Το μωρό σας
- Ανάπτυξη δύο παιδιών την εβδομάδα 20
- 20 εβδομάδες έγκυες συμπτώματα
- Μπορεί να είχατε ήδη ένα δεύτερο υπερηχογράφημα με ανατομική σάρωση. Αυτή η εξέταση υπερήχων εκτελείται στην κοιλιακή χώρα. Σας δίνει μια ματιά στο μωρό σας από το κεφάλι μέχρι τα πόδια. Ο τεχνικός θα περάσει από όλα τα σημαντικά όργανα και τα συστήματα του μωρού για να δει αν λειτουργούν σωστά.
- Να θυμάστε ότι οι συσπάσεις Braxton-Hicks είναι συχνές στην εγκυμοσύνη και συνήθως δεν ανησυχούν. Η λειτουργία τους είναι να προετοιμάσουν τη μήτρα σας για εργασία. Αυτές οι αισθήσεις πρέπει να είναι ήπιες και ακανόνιστες. Οποιαδήποτε ισχυρή, οδυνηρή ή τακτική συσπάσεις μπορεί να είναι σημάδια πρόωρου τοκετού, ειδικά εάν συνοδεύονται από κηλίδες ή αιμορραγία.
- Συγχαρητήρια για την επίτευξη αυτού του σημαντικού ορόσημου στην εγκυμοσύνη σας. Η ημερομηνία λήξης μπορεί να φαίνεται ακόμα μακριά, αλλά κάνετε σταθερή πρόοδο προς τη γραμμή τερματισμού.
Επισκόπηση
Έχετε φτάσει στη μέση! Στις 20 εβδομάδες, η κοιλιά σας είναι τώρα ένα χτύπημα εναντίον φουσκωμένων. Η όρεξή σας είναι και πάλι σε πλήρη ισχύ. Μπορεί να αισθανθήκατε ακόμη και το μωρό σας να κινείται.
Εδώ πρέπει να ξέρετε σε αυτό το στάδιο:
ΔιαφήμισηΔεκατηγορίαΤο σώμα σας
Αλλαγές στο σώμα σας
Έχετε αισθανθεί ότι το μωρό σας κινείται; Μία από τις αλλαγές στο σώμα σας αυτήν την εβδομάδα μπορεί να είναι αυτές οι μικρές τσιμπήματα και τρυπήματα που αισθάνεστε όταν το μωρό σας μετακινείται στη μήτρα σας. Αυτό ονομάζεται επιτάχυνση. Οι γυναίκες που έχουν ήδη βιώσει τον τοκετό πιθανώς άρχισαν να νιώθουν αυτές τις αισθήσεις πριν από λίγες εβδομάδες.
Οι κοιλιές σας γίνονται όλο και πιο αισθητές αυτές τις μέρες. Οι πρώτες γυναίκες μαμάδες μπορεί να έχουν αρχίσει να εμφανίζονται μόνο τις τελευταίες εβδομάδες. Και από αυτό το σημείο προς τα εμπρός, μπορείτε να κερδίσετε περίπου μια λίβρα την εβδομάδα.
Το μωρό σας
Το μωρό σας
Το μωρό σας είναι περίπου 6 1/3 ίντσες μακριά από το στέμμα στο λοβό. Ένας άλλος τρόπος να το δούμε είναι ότι το μωρό σας είναι γύρω από το μέγεθος μιας μπανάνας.
Τα μαλλιά αναπτύσσονται ήδη στο κεφάλι του μωρού σας και μια λεπτή, απαλή μαλλιά που ονομάζεται lanugo αρχίζει να καλύπτει το σώμα τους.
Εάν παρακολουθήσατε τη γέννηση που παρουσιάστηκε ή έγινε μάρτυρας γέννησης, πιθανότατα έχετε δει την παχιά, υπόλευκη ουσία που καλύπτει το σώμα του μωρού στη μήτρα. Αυτή η επίστρωση ονομάζεται vernix caseosa και αρχίζει να σχηματίζεται αυτήν την εβδομάδα. Το Vernix είναι ένα προστατευτικό στρώμα που προστατεύει το δέρμα του μωρού σας από το αμνιακό υγρό.
ΔιαφήμισηΔΗΜΟΣ ΔραστηριότηταΔίδυμα
Ανάπτυξη δύο παιδιών την εβδομάδα 20
Τα μωρά σας έχουν αυξηθεί σε 6 εκατοστά μήκος και περίπου 9 ουγκιές το καθένα. Πάρτε χρόνο για να μιλήσετε μαζί τους. Μπορούν να σας ακούσουν!
Ενδέχεται επίσης να έχετε την ανατομική σας σάρωση αυτήν την εβδομάδα. Αυτό το υπερηχογράφημα θα ελέγξει την υγεία των μωρών σας. Μπορείτε επίσης να μάθετε συνήθως τα φύλα των μωρών σας.
Συμπτώματα
20 εβδομάδες έγκυες συμπτώματα
Βρίσκεστε στη μέση του δεύτερου τριμήνου. Η όρεξή σας είναι πιθανό να επιστρέψει στο φυσιολογικό, ή έχει αυξηθεί. Ενώ η ναυτία και η κόπωση μπορεί να έχουν εξαφανιστεί κατά τη διάρκεια του δεύτερου τριμήνου, μέχρι την εβδομάδα 20 της εγκυμοσύνης σας, ορισμένα συμπτώματα που μπορεί να αντιμετωπίσετε ή να συνεχίσετε να αντιμετωπίζετε περιλαμβάνουν:
- άσθμα
- ραγάδες
- να δοκιμάσετε να συμπεριλάβετε:
Απαίτηση τροφίμων
Οι πόθοι για ορισμένα τρόφιμα διαφέρουν από την εγκυμοσύνη μέχρι την εγκυμοσύνη. Παρόλο που ίσως έχετε ακούσει ότι οι επιθυμίες για τουρσί ή παγωτό έχουν κάτι να κάνουν με τις διατροφικές ανάγκες του μωρού σας, δεν είναι αλήθεια.
Σε άρθρο που δημοσίευσε η Frontiers in Psychology, οι ερευνητές εξέτασαν διάφορες υποθέσεις για πόθους.Η ιδέα του θρεπτικού ελλείμματος δεν συγκρατείται επειδή οι περισσότερες τροφές που καταναλώνουν οι γυναίκες (γλυκά και τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά) δεν είναι πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα. Συνεπώς, συνεχίστε να τρώτε τα αγαπημένα σας φαγητά με μέτρο.
Οι συσπάσεις του Braxton-Hicks
Οι συσπάσεις του Braxton-Hicks (ή η ψεύτικη εργασία) μπορούν να αρχίσουν αυτή την εβδομάδα καθώς το σώμα σας ξεκινά τις πρώιμες προετοιμασίες για εργασία. Αυτές οι συσπάσεις είναι συνήθως ήπιες, απρόβλεπτες και δεν πρέπει να ανησυχείτε.
Μερικές φορές θα έχετε λίγες συσπάσεις από το να κάθεστε σε μια περίεργη θέση, να περπατήσετε πάρα πολύ ή να αφυδατωθείτε. Το ξαπλωμένο και το πόσιμο νερό θα πρέπει να καταπραΰνουν ισχυρότερα.
Εάν παρατηρήσετε πόνο ή μπορεί να χρονοτριβεί αυτές οι συσπάσεις σε τακτά χρονικά διαστήματα, επικοινωνήστε με το γιατρό σας. Θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι πρόωρου τοκετού, το οποίο είναι μια δυνητικά σοβαρή επιπλοκή.
ΔιαφήμισηΔιαφήμιση
Πράγματα που πρέπει να κάνετεΠράγματα που πρέπει να κάνετε αυτή την εβδομάδα για υγιή εγκυμοσύνη
Μπορεί να είχατε ήδη ένα δεύτερο υπερηχογράφημα με ανατομική σάρωση. Αυτή η εξέταση υπερήχων εκτελείται στην κοιλιακή χώρα. Σας δίνει μια ματιά στο μωρό σας από το κεφάλι μέχρι τα πόδια. Ο τεχνικός θα περάσει από όλα τα σημαντικά όργανα και τα συστήματα του μωρού για να δει αν λειτουργούν σωστά.
Αυτή η εξέταση μπορεί επίσης να σας δώσει πληροφορίες σχετικά με τα επίπεδα αμνιακού υγρού σας, τη θέση του πλακούντα σας, ακόμα και το φύλο του μωρού σας. Πολλές γυναίκες επιλέγουν να φέρουν τους συνεργάτες τους ή ένα ειδικό άτομο υποστήριξης σε αυτό το διορισμό.
Η εβδομάδα αυτή είναι επίσης μια καλή στιγμή για να ξεκινήσετε την περιήγηση και να εγγραφείτε για τα μαθήματα του τοκετού και του μωρού. Το νοσοκομείο σας μπορεί να πραγματοποιεί περιηγήσεις στο πάτωμα εργασίας και παράδοσης. Ρωτήστε τον παροχέα περίθαλψης σχετικά με οποιεσδήποτε προσφορές στην περιοχή σας. Αυτή είναι και η ώρα να αρχίσετε να παρακολουθείτε μαθήματα για το θηλασμό και τη φροντίδα του μωρού σας.
Μπορείτε να βρείτε ιδιωτικές τάξεις που κάνουν μια γρήγορη αναζήτηση στο διαδίκτυο. Τα θέματα αναζήτησης ενδέχεται να περιλαμβάνουν φυσικό τοκετό, τεχνικές εργασίας, θηλασμό, ασφάλεια για το μωρό και CPR, εκπαίδευση μεγάλου αδελφού / μεγάλης αδελφής και πολλά άλλα.
Διαφήμιση
Καλέστε το γιατρόΠότε πρέπει να καλέσετε τον γιατρό
Να θυμάστε ότι οι συσπάσεις Braxton-Hicks είναι συχνές στην εγκυμοσύνη και συνήθως δεν ανησυχούν. Η λειτουργία τους είναι να προετοιμάσουν τη μήτρα σας για εργασία. Αυτές οι αισθήσεις πρέπει να είναι ήπιες και ακανόνιστες. Οποιαδήποτε ισχυρή, οδυνηρή ή τακτική συσπάσεις μπορεί να είναι σημάδια πρόωρου τοκετού, ειδικά εάν συνοδεύονται από κηλίδες ή αιμορραγία.
Αν δοκιμάσετε κάτι που δικαιολογεί ένα επιπλέον ραντεβού, ο γιατρός σας θα σας εξετάσει, θα παρακολουθήσει τυχόν συσπάσεις και θα προσφέρει θεραπεία (για παράδειγμα, bedre), εάν είναι απαραίτητο.
ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση
Takeaway20 εβδομάδες για να πάει!
Συγχαρητήρια για την επίτευξη αυτού του σημαντικού ορόσημου στην εγκυμοσύνη σας. Η ημερομηνία λήξης μπορεί να φαίνεται ακόμα μακριά, αλλά κάνετε σταθερή πρόοδο προς τη γραμμή τερματισμού.
Συνεχίστε να φροντίζετε τον εαυτό σας τρώγοντας καλά, ασκώντας τακτικά και ύπνο.
