Χειμώνα Έκζεμα: Πώς να αντιμετωπίσετε χειμερινές φούσκες

Αίσθημα φαγούρας αυτό το χειμώνα; Μπορεί να έχετε έκζεμα. Το έκζεμα είναι μια κατάσταση του δέρματος που προκαλεί ξηρό δέρμα. Είναι γενικά διαγνωσμένο σε παιδιά, αλλά μπορεί να εμφανιστεί για πρώτη φορά και σε ενήλικες.

Οι εκρήξεις έκζεμα είναι κοινές το χειμώνα. Εδώ είναι επτά συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε εκρηκτικά έκζεμα αυτό το χειμώνα.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Τι είναι το έκζεμα;

Το έκζεμα ή η ατοπική δερματίτιδα είναι μια κατάσταση του δέρματος που προκαλεί ξηρό, εξογκωμένο και φαγούρα εξάνθημα στην κορυφή του δέρματος. Το έκζεμα μπορεί να είναι τόσο φαγούρα που κάποιος με την κατάσταση μπορεί να έχει πρόβλημα στον ύπνο.

Χαρακτηριστικά

1. Ο ξηρός αέρας του χειμώνα μπορεί να χειροτερεύσει τα συμπτώματα του έκζεμα.
2. Προσέξτε σε ρουτίνα φροντίδας δέρματος χειμώνα για να αποφύγετε τις φλεγμονές.
3. Μιλήστε με το γιατρό σας εάν το χειμερινό έκζεμα σας γίνει σοβαρό.

σοβαρός φαγούρα, ειδικά τη νύχτα

• ξηρά, κηλιδωτά έμπλαστρα που είναι κόκκινα έως καστανόχρωμα στο δέρμα
• μικρές, ανυψωμένες προσκρούσεις που θα μπορούσαν να διαρρεύσουν το υγρό και την κνησμό όταν είναι χαραγμένο
• παχύ, ραγισμένο, ξηρό και λεκέδες
• ακατέργαστο και ευαίσθητο δέρμα
• Το έκζεμα συχνά εμφανίζεται για πρώτη φορά στα παιδιά. Μέχρι την ηλικία των 5 ετών, ένα στα 10 παιδιά θα διαγνωστεί με έκζεμα. Πολλά παιδιά ξεπερνούν το έκζεμα από τα εφηβικά τους χρόνια. Περίπου το 50% των παιδιών με έκζεμα θα συνεχίσει να έχει έκζεμα μέχρι την ενηλικίωση. Είναι ασυνήθιστο το έκζεμα να αναπτυχθεί για πρώτη φορά στην ενηλικίωση, αλλά είναι δυνατό.

διαφήμιση

Το ήμισυ των παιδιών που αναπτύσσουν έκζεμα είναι πιθανό να έχουν άσθμα ή αλλεργικό πυρετό. Υπάρχουν πολλές ασκήσεις που προκαλούν εκφυλισμό εκζέματος, αν και υποδηλώνει ότι έχει περάσει από τη γενετική. Δεν υπάρχει γνωστή θεραπεία για το έκζεμα.

Γιατί το έκζεμα μερικές φορές χειροτερεύει το χειμώνα;

Μπορεί να διαπιστώσετε ότι οι εκρήξεις έκζεμα εμφανίζονται συχνότερα ή χειροτερεύουν το χειμώνα. Ο ξηρός αέρας σε συνδυασμό με τα συστήματα εσωτερικής θέρμανσης μπορεί να στεγνώσει το δέρμα σας. Το έκζεμα ξεφλούδισμα επειδή το δέρμα δεν μπορεί να μείνει υγρό από μόνο του. Οι φλόγες μπορούν επίσης να προκληθούν από το να φοράτε πάρα πολλά στρώματα ρούχων, να κάνετε ζεστά λουτρά ή να χρησιμοποιείτε πάρα πολλά καλύμματα κρεβατιών. Αυτά είναι όλα τα πράγματα που είναι πιο πιθανό να κάνετε κατά τους ψυχρούς χειμερινούς μήνες.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Έκζεμα μπορεί επίσης να προκληθεί από:

ερεθιστικά του δέρματος

• λοιμώξεις
• στρες
• έκθεση σε ορισμένα αλλεργιογόνα, το χειμώνα, δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές:
• 1. Περάστε τα ζεστά λουτρά

Επειδή η θερμότητα μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα του δέρματός σας, αποφύγετε τη λήψη πολύ ζεστών λουτρών το χειμώνα. Αντ 'αυτού, χρησιμοποιήστε ζεστό νερό και προσπαθήστε να κάνετε μπάνιο ή ντους λιγότερο συχνά. Για να διατηρήσετε το δέρμα σας υγρό ενώ κολυμπάτε, προσθέστε κάποια ενυδατικά προϊόντα στο νερό. Αναζητήστε προϊόντα ειδικά κατασκευασμένα για το μπάνιο. Για παράδειγμα, υπάρχουν προϊόντα ενυδάτωσης βρώμης που μπορούν να προστεθούν στο λουτρό.Περιορίστε επίσης το χρόνο στο μπάνιο. Τα παιδιά με έκζεμα πρέπει να λαμβάνουν μόνο λουτρά μήκους 5 έως 10 λεπτών.

Μετά το μπάνιο ή το ντους, μην τρίβετε το δέρμα σας με μια πετσέτα. Πάρε τον εαυτό σου ξηρό αντί. Το τρίψιμο του δέρματός σας με μια πετσέτα μπορεί να γρατσουνίσει το έκζεμα σας, το οποίο μπορεί να σας προκαλέσει φαγούρα περισσότερο. Η τοποθέτηση στον εαυτό σας ξηρό μπορεί να αποφύγει αυτό και θα αφήσει επίσης λίγο υγρασία στο δέρμα.

2. Χρησιμοποιήστε ένα απαλό σαπούνι

Εάν έχετε έκζεμα, το δέρμα σας είναι πολύ ευαίσθητο. Αποφύγετε τα σαπούνια και άλλα προϊόντα μπάνιου με ανεπιθύμητα πρόσθετα συστατικά. Ψάξτε για ενυδατικά σαπούνια που είναι άρωμα, βαφή και χωρίς αλκοόλ. Περάστε πλήρως τα λουτρά.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Μην ξεχάσετε να αποφύγετε τα σκληρά σαπούνια στα απορρυπαντικά πλυντηρίων σας. Ψάξτε για απορρυπαντικά που είναι διαμορφωμένα για ευαίσθητο δέρμα.

3. Δοκιμάστε μια παχιά ενυδατική κρέμα

Εάν έχετε έκζεμα, το δέρμα σας απαιτεί πολύ ενυδάτωση. Χρησιμοποιήστε παχιά ενυδατική κρέμα και τα εφαρμόστε αμέσως μετά το μπάνιο ή το ντους. Ο πετρελαϊκός πολτός είναι μια καλή επιλογή. Οι λοσιόν μπορεί να μην είναι εξίσου αποτελεσματικές στη θεραπεία του έκζεμα του χειμώνα.

Για επώδυνες, φαγούρα, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια κρέμα που περιέχει υδροκορτιζόνη ή οξική υδροκορτιζόνη. Θα πρέπει να μιλήσετε στον γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε κρέμα υδροκορτιζόνης ή οξικής κορκορτιζόνης. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει κάτι ισχυρότερο για να περιορίσει τη φλεγμονή σας.

Διαφήμιση

Βεβαιωθείτε ότι έχετε ενυδατώσει το δέρμα σας περισσότερο από μία φορά την ημέρα.

4. Αποφύγετε την επαφή με ορισμένα υλικά

Ορισμένες ίνες, όπως μαλλί, νάιλον και άλλα, μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα και να προκαλέσουν έκζεμα. Μπορούν επίσης να προκαλέσουν υπερθέρμανση, γεγονός που οδηγεί επίσης σε φλόγες.

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Φόρεμα σε αναπνεύσιμα υλικά, όπως το βαμβάκι, και αποφύγετε να φοράτε πάρα πολλά στρώματα. Επίσης, εξαλείψτε τα περιττά στρώματα στο κρεβάτι σας και βεβαιωθείτε ότι τα κλινοσκεπάσματα είναι κατασκευασμένα από αναπνεύσιμα υφάσματα επίσης.

5. Δοκιμάστε έναν υγραντήρα

Ατοπική δερματίτιδαΕνας άλλος όρος για το έκζεμα είναι η ατοπική δερματίτιδα. Το "ατοπικό" αναφέρεται σε συνθήκες που συμβαίνουν όταν κάποιος είναι υπερβολικά ευαίσθητος σε αλλεργιογόνα στο περιβάλλον, όπως η γύρη. Η "δερματίτιδα" περιγράφει το φλεγμένο δέρμα.

Το σύστημα θέρμανσης σας αντλεί πολύ ζεστό αέρα στο σπίτι σας. Αυτό πιθανόν να ερεθίζει το επιδερμικό δέρμα σας. Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα για την καταπολέμηση της ξηρής θερμότητας. Ένας υγραντήρας προσθέτει την υγρασία πίσω στον αέρα. Υπάρχουν φορητοί υγραντήρες καθώς και αυτοί που μπορούν να συνδεθούν με το σύστημα θέρμανσης. Βεβαιωθείτε ότι έχετε διατηρήσει τον υγραντήρα για να αποφύγετε την ανάπτυξη βακτηριδίων και μυκήτων.

6. Πίνετε άφθονο νερό

Κρατώντας το σώμα σας ενυδατωμένο μπορεί να βοηθήσει να κρατήσει το δέρμα σας ενυδατωμένο. Πίνετε τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα. Αυτό θα σας βοηθήσει να ενυδατώσετε το δέρμα σας. Αυτά τα οκτώ ποτήρια μπορούν να περιλαμβάνουν κύπελλα τσαγιού, καφέ, ζεστή σοκολάτα ή το άλλο σας αγαπημένο ζεστό χειμερινό ποτό.

Διαφήμιση

Κόψτε τα λεμόνια ή άλλα εσπεριδοειδή και προσθέστε το στο νερό για μια ήπια γεύση.

7. Λαμβάνοντας συμπληρώματα βιταμίνης D

Η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D το χειμώνα μπορεί να βελτιώσει τις εκφυλιστικές εκδηλώσεις, σύμφωνα με μελέτη που πραγματοποιήθηκε από το Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης.Η μελέτη εξέτασε 100 μαθητές της Μογγολίας και διαπίστωσε ότι τα παιδιά που έλαβαν ημερησίως συμπληρώματα βιταμίνης D παρουσίασαν μείωση των συμπτωμάτων έκζεμα του χειμώνα. Τα συμπληρώματα βιταμίνης D είναι φθηνά και εύκολα να βρεθούν σε ένα παντοπωλείο ή κατάστημα υγιεινής διατροφής. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε υπεριώδες φως για να τονωθεί η παραγωγή βιταμίνης D.

Δημιουργήστε μια ρουτίνα χρησιμοποιώντας αυτές τις συμβουλές

Εάν δημιουργείτε μια καθημερινή ρουτίνα με αυτές τις επτά συμβουλές, το φαγητό, τον πόνο και το εξάνθημα που προκαλείται από το έκζεμα θα πρέπει να βελτιωθεί αυτό το χειμώνα. Επικοινωνήστε με το γιατρό σας εάν το έκζεμα σας γίνει σοβαρό.