Ψυχική Υγεία: Μπορεί μια εφαρμογή να αντικαταστήσει τον θεραπευτή σας;
Πίνακας περιεχομένων:
- Μια επανάσταση για τη θεραπεία ψυχικής υγείας;
- «Συχνά πιστεύουμε πολύ στενά για το τι είναι θεραπευτικό για τους ανθρώπους», δήλωσε ο Gilliland στην Healthline. "Απλά πρέπει να είμαστε προσεκτικοί και να μην ζητάμε κάτι να κάνει περισσότερα από ό, τι μπορεί.
Οι ρομποτικές έχουν προχωρήσει πολύ τις τελευταίες δεκαετίες.
Διαθέτουμε αυτο-οδήγηση αυτοκινήτων, αυτοματοποιημένες ηλεκτρικές σκούπες και ακόμη και ανθρωποειδείς που μοιάζουν πολύ με τους δημιουργούς τους, αλλά δεν το κάνουν πολύ.
ΔιαφήμισηΗ διαφήμισηΟι σημερινοί σχεδιαστές ρομπότ προσπαθούν να κάνουν τις δημιουργίες τους πιο έξυπνες, πιο κινούμενες και λιγότερο εξαρτημένες από τον άνθρωπο για διδασκαλία.
Μια από τις πρώτες εξελίξεις στη δημιουργία ενός εκπαιδευμένου και προσαρμόσιμου ρομπότ είναι μια συσκευή που βοηθά τους ανθρώπους με άγχος και κατάθλιψη.
Το Woebot, ένα chatbot που μπορεί να διαβάσει και να μάθει από ανθρώπινα μηνύματα, προσφέρει γνωστικές οδηγίες συμπεριφοριστικής θεραπείας στους χρήστες.
ΔιαφήμισηΌπως ένας θεραπευτής, το Woebot έχει σχεδιαστεί για να ρωτάει τους χρήστες ερωτήσεις και στη συνέχεια να πάρει τις λέξεις-κλειδιά και φράσεις στις απαντήσεις. Θα προσφέρει στους χρήστες καθοδηγούμενες συνομιλίες και προτάσεις που θα τους βοηθήσουν να αντιμετωπίσουν διαταραχές της διάθεσης όπως το άγχος και η κατάθλιψη.
Σε αντίθεση με έναν θεραπευτή, το Woebot είναι διαθέσιμο 24 ώρες το 24ωρο μέσω του Facebook Messenger.
ΔιαφήμισηΗ διαφήμισηΜιλάτε σε υπολογιστή, όχι σε άνθρωπο.
Ωστόσο, οι υποστηρικτές λένε ότι παρέχει ένα μεγαλύτερο επίπεδο προσβασιμότητας με λίγο περισσότερη ανωνυμία.
"Μπορείτε να έχετε πρόσβαση σε αυτό όταν το χρειάζεστε περισσότερο", δήλωσε ο Los Angeles Times, ιδρυτής και διευθύνων σύμβουλος του Alison Darcy, PhD, Woebot. "Εάν είναι 2 α. m. και έχετε μια επίθεση πανικού, ένας γιατρός δεν θα είναι διαθέσιμος εκείνη την εποχή. "
Τι χάνεις υπέρ αυτής της μεγαλύτερης πρόσβασης;
Αρκετά πράγματα, δήλωσε ο Colleen Andre, ένας εξουσιοδοτημένος σύμβουλος ψυχικής υγείας που ειδικεύεται στην εργασία με πελάτες που αγωνίζονται με διαταραχές άγχους και κρίσεις πανικού.
ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση"Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι υποκατάστατο των συμβουλευτικών υπηρεσιών", ανέφερε ο Andre στην Healthline. "Δεν είναι η λύση μιας λύσης. Είναι μια εξαιρετική προσθήκη στη θεραπεία ή βοήθεια για μικρές καταστάσεις. Ωστόσο, δεν αντικαθιστούν την ανθρώπινη ζεστασιά, την οργανική συζήτηση και έναν εξουσιοδοτημένο επαγγελματία. "
Η Andre ενθαρρύνει τους ασθενείς της να χρησιμοποιούν εφαρμογές και συσκευές ψηφιακής βοήθειας ως συμπληρωματικό εργαλείο για την παραδοσιακή θεραπεία.
Από την πλευρά τους, ο Darcy και οι λαοί του Woebot δεν ισχυρίζονται ότι το προϊόν τους υποκαθιστά την κλινική θεραπεία.
ΔιαφήμισηΣτην πραγματικότητα, αν το chatbot ανιχνεύσει ότι η διάθεσή σας και άλλα σημάδια κατάθλιψης δεν βελτιώνονται μετά από λίγες εβδομάδες, θα αρχίσει να σας κατευθύνει προς την αναζήτηση ιατρικής βοήθειας.
Μια επανάσταση για τη θεραπεία ψυχικής υγείας;
Μέχρι το ένα πέμπτο των ανθρώπων στις Ηνωμένες Πολιτείες εμφανίζουν κλινική κατάθλιψη στη διάρκεια της ζωής τους.
Ωστόσο, μόνο το 50% όλων των Αμερικανών που έχουν διαγνωστεί με τη διαταραχή της διάθεσης στην πραγματικότητα λαμβάνουν θεραπεία.Αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι οι παραδοσιακοί τρόποι θεραπείας για ψυχικές διαταραχές μπορεί να είναι επαχθείς με διάφορους τρόπους.
Το τρέχον μοντέλο απαιτεί από κάποιον να παίρνει μια ώρα σε τακτά χρονικά διαστήματα -όπως συχνά μία φορά την εβδομάδα σε πολλές περιπτώσεις- να κάθεται πρόσωπο με πρόσωπο με έναν θεραπευτή ή έναν σύμβουλο. Απομάκρυνση από την εργασία που συχνά μπορεί να είναι δύσκολη, αν όχι αδύνατη.
Διαφήμιση
Ομοίως, το κόστος του διορισμού και οι απολεσθέντες μισθοί μπορούν επίσης να εμποδίσουν τα άτομα να αναζητήσουν θεραπευτική αγωγή.Εν τω μεταξύ, πολλές εφαρμογές είναι δωρεάν ή έχουν κόστος ενός χρόνου κάτω των $ 10. Το Woebot είναι 39 δολάρια το μήνα.
Ενώ ορισμένα σχέδια ασφάλισης υγείας καλύπτουν υπηρεσίες ψυχικής υγείας, η εταιρεία μπορεί να απαιτήσει από τα άτομα να υποβληθούν σε πολλά στρώματα παραπομπών πριν εγκριθεί η θεραπεία. Αυτός μπορεί να είναι φόρος τόσο σε χρόνο όσο και σε χρήμα.
Ακόμη και η Google κάνει κινήσεις για να βοηθήσει τα άτομα να αντιμετωπίσουν τα συμπτώματά τους και να βρουν βοήθεια.Σε συνεργασία με την Εθνική Συμμαχία για την Ψυχική Ασθένεια, ο τεχνολογικός γίγαντας ξεκίνησε πρόσφατα ένα κλινικά επικυρωμένο ερωτηματολόγιο για την κατάθλιψη.
Τώρα, εάν έχετε κατάθλιψη της Google, αυτό το ερωτηματολόγιο θα εμφανιστεί αν ζητήσετε να "Ελέγξτε εάν είστε κλινικά καταθλιπτικός. "
Το καθοδηγούμενο εργαλείο θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε το επίπεδο κατάθλιψής σας.
Η γνώση και κατανόηση του γιατί αισθάνεστε τον τρόπο που είστε μπορεί να ωθήσει τους ανθρώπους στη θεραπεία πιο γρήγορα και να τους βοηθήσει να αποκτήσουν ταχύτερη πρόσβαση.
Βοήθεια από το τηλέφωνό σας
«Οι εφαρμογές και οι πληροφορίες στο διαδίκτυο μπορούν απολύτως να βοηθήσουν στην κατάθλιψη», λέει ο Kevin Gilliland, PsyD, διευθύνων σύμβουλος και εκτελεστικός διευθυντής της Innovation 360, μια εξωτερική ομάδα συμβούλων και θεραπευτών οι πελάτες ξεπεράσουν την ψυχική υγεία, τον εθισμό και τις προκλήσεις της σχέσης.
«Συχνά πιστεύουμε πολύ στενά για το τι είναι θεραπευτικό για τους ανθρώπους», δήλωσε ο Gilliland στην Healthline. "Απλά πρέπει να είμαστε προσεκτικοί και να μην ζητάμε κάτι να κάνει περισσότερα από ό, τι μπορεί.
"Για παράδειγμα, γνωρίζουμε ότι η σωματική άσκηση είναι καλή για τη διάθεσή μας, και με καλό, εννοώ θεραπευτική", πρόσθεσε ο Gilliland. "Η σωματική δραστηριότητα συμβάλλει στη μείωση της αρνητικής διάθεσης. Ωστόσο, μην περιμένετε από τη σωματική δραστηριότητα να καθορίσει την κατάθλιψη. Θα πρέπει να περιμένουμε να βοηθήσει, αλλά με λίγα λόγια. "
Με τον ίδιο τρόπο, λέει ο Gilliland, οι εφαρμογές και οι πληροφορίες μπορούν να παρέχουν καλές πληροφορίες, εφόσον έχουν οριστεί οι σωστές προσδοκίες.
"Οι εφαρμογές μπορούν να μας βοηθήσουν να στρέψουμε τις σκέψεις μας και ακόμη και τις διαθέσεις μας και να μας προσανατολίσουν προς την ημέρα ή μια κατάσταση με πιο υγιή και θετικό τρόπο. Με τη διάθεση, μερικές φορές αγωνιζόμαστε να έχουμε τις κατάλληλες σκέψεις, κάπως θετικές. Οι εφαρμογές είναι ένας τρόπος για να βοηθήσετε ", είπε.
Οι εφαρμογές θεραπείας και οι chatbots σύντομα θα αναλάβουν και θα αντικαταστήσουν τους παραδοσιακούς θεραπευτές;
Δεν είναι πιθανό.
Οι δημιουργοί του Woebot δεν προτίθενται να το κάνουν ούτε για το προϊόν τους.
Αντ 'αυτού, σκέφτονται το Woebot ως εργαλείο που βοηθά στην παροχή ώθησης και ανακατεύθυνσης όπως απαιτείται. Σκεφτείτε ότι είναι μια μικρή κατεύθυνση στις ημέρες και τις εβδομάδες, όταν δεν μπορείτε να συναντήσετε με το θεραπευτή σας.
«Η ιδέα της θεραπείας είναι τόσο επαχθής και φορτωμένη για μερικούς ανθρώπους, και δεν είμαστε έτσι - δεν είμαστε τόσο εντατικοί», δήλωσε ο Darcy στους Los Angeles Times. «Έχουμε αυτή την ελπίδα ότι οι άνθρωποι θα μας χρησιμοποιήσουν και δεν συνειδητοποιούμε ότι είμαστε ένα εργαλείο ψυχικής υγείας. "
" Νομίζω ότι οι εφαρμογές είναι πολύ χρήσιμες, ειδικά επειδή είμαστε στην εποχή που η τεχνολογία είναι βαθιά ενσωματωμένη στη ζωή μας ", δήλωσε ο Andre. "Πολλές από αυτές τις εφαρμογές έχουν χρήσιμες λειτουργίες, όπως επισημάνσεις συναισθημάτων, οι οποίες μπορούν τελικά να παρακολουθήσουν τα συναισθήματα ενός πελάτη καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας και της εβδομάδας. Αυτές οι εφαρμογές μπορούν να είναι χρήσιμες για να βοηθήσουν έναν πελάτη να δει απτά αποτελέσματα ή να εντοπίσει ενεργοποιητές για να τους βοηθήσει να εργαστούν για το θέμα τους. Πιστεύω, και έχουν δει, αυτές οι εφαρμογές να είναι ένας πόρος και διέξοδος για τους αγωνιζόμενους πελάτες σε περιόδους πανικού και απομόνωσης. "
