Μπορούν οι ήχοι της φύσης να αυξήσουν τη δημιουργικότητα στο γραφείο;
Πίνακας περιεχομένων:
Το τυπικό γραφείο είναι συχνά ζωντανό με τους ήχους του πληκτρολογίου πτώσης, των τηλεφώνων και των συνομιλιών.
Για ορισμένους, αυτοί οι θόρυβοι είναι συχνά αγχωτικές περισπασμούς που μπορεί να δυσκολευτούν να συγκεντρωθούν. Ορισμένες έρευνες έχουν δείξει ότι αυτές οι ακουστικές αποσπάσεις επηρεάζουν την ικανότητα του ατόμου να ακούει και να ανακαλεί πληροφορίες.
ΔιαφήμισηΗ διαφήμισηΓια να μειωθεί ο αναπόφευκτος ήχος ενός χώρου εργασίας, πολλά υπαίθρια γραφεία χρησιμοποιούν λευκό θόρυβο ή τυχαίο ηλεκτρονικό θόρυβο σε σταθερή κατάσταση. Αυτή η τεχνική, γνωστή ως κάλυψη ήχου, χρησιμοποιεί μικρά ηχεία σε όλο το γραφείο για να μεταδίδει λευκό θόρυβο. Αυτό γίνεται για να βοηθήσει τους ανθρώπους να συγκεντρωθούν και να διατηρήσουν τις συνομιλίες ιδιωτικές.
"Αν είστε κοντά σε κάποιον, μπορείτε να τις καταλάβετε. Αλλά μόλις μετακινηθείτε πιο μακριά, η ομιλία τους παρακωλύεται από το σήμα κάλυψης ", δήλωσε ο Jonas Braasch, ακουστικός και μουσικολόγος στο Πολυτεχνείο Rensselaer (RPI) στη Νέα Υόρκη.
Αλλά νέες έρευνες δείχνουν ότι η αναπαραγωγή ήχων της φύσης, όπως το ρέον νερό, μπορεί να βοηθήσει να βελτιώσει τις διαθέσεις και να τονώσει τη δημιουργική σκέψη.
ΔιαφήμισηΔιαβάστε περισσότερα: Πώς το γραφείο σας επηρεάζει την υγεία σας »
Οι ήχοι της φύσης μπορούν να βελτιώσουν τη διάθεση, τη δημιουργικότητα
Τα περιβάλλοντα γραφείου πλημμυρίζουν με το δικό τους θόρυβο, μαζί με εξωτερικές αποσπάσεις από τους πολυάσχολους θορύβους της κυκλοφορίας ή τη φοβερή μουσική του ανελκυστήρα.
ΔιαφήμισηΗ διαφήμισηΗ προηγούμενη έρευνα δείχνει ότι ο μέτριος θόρυβος γύρω στα 70 ντεσιμπέλ - περίπου η ίδια με μια κουβεντούλα τάξη - μπορεί να ενισχύσει την απόδοση ενός ατόμου σε δημιουργικά καθήκοντα περισσότερο από χαμηλότερα επίπεδα θορύβου. Οι πιο δυνατοί θόρυβοι, όπως είναι τα 85 ντεσιμπέλ ή και περισσότερο (ο ήχος ενός αμαξοστοιχίας που διέρχεται), βλάπτει τη δημιουργικότητα, η έρευνα που βρέθηκε.
Οι ερευνητές στο RPI δοκιμάζουν εάν η κάλυψη αυτών των ήχων με φυσικούς ήχους - ένα ρουμπίνι, βροχή, τσιμπήματα πουλιών κλπ. - επηρεάζουν καλύτερα την ικανότητα των εργαζομένων να συγκεντρωθούν και να είναι πιο δημιουργικοί.Βασιζόμενη σε προηγούμενη έρευνα που έδειξε ότι η φύση ακούγεται βελτιωμένη εστίαση, ο Braasch και η ομάδα του πειραματίστηκαν περαιτέρω σχετικά με το πώς οι ήχοι της φύσης επηρεάζουν τους υπαλλήλους γραφείου.
Στις συνεχιζόμενες εργασίες τους, οι ερευνητές εκθέτουν 12 άτομα σε τρεις διαφορετικούς ήχους: τυπικούς θορύβους γραφείου, θορύβους γραφείου σε συνδυασμό με λευκό θόρυβο και θορύβους γραφείων με ήχους της φύσης. Κατά τη διάρκεια του πειράματος, δόθηκε στους μαθητές ένα καθήκον που τους απαίτησε να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή.
ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση
Οι ήχοι της φύσης που χρησιμοποιήθηκαν σχεδιάστηκαν για να μιμούνται τον ήχο μιας ροής βουνού."Ο ήχος του βουνού ήταν αρκετά τυχαίος που δεν έγινε αποσπάση της προσοχής", δήλωσε ο ερευνητής της RPI, Αλάνα Ντε Λόατ, σε δελτίο τύπου. "Αυτό είναι ένα χαρακτηριστικό κλειδί ενός επιτυχούς σήματος κάλυψης. "
Οι ερευνητές ελπίζουν να προσδιορίσουν εάν οι ήχοι της φύσης κάνουν τους εργαζόμενους πιο παραγωγικούς, τοποθετώντας τους σε μια καλύτερη διάθεση. Λένε ότι τα θετικά ευρήματα θα μπορούσαν να έχουν οφέλη πέρα από την αύξηση της παραγωγικότητας του γραφείου
Διαφήμιση
«Θα μπορούσατε να το χρησιμοποιήσετε για να βελτιώσετε τις διαθέσεις των νοσοκομειακών ασθενών που έχουν κολλήσει στα δωμάτιά τους για ημέρες ή εβδομάδες στο τέλος», δήλωσε ο Braasch.Τα πειράματα RPI ήταν μέρος της ετήσιας συνάντησης της Ακουστικής Εταιρείας της Αμερικής που πραγματοποιήθηκε αυτήν την εβδομάδα στο Πίτσμπουργκ.
Η σύνδεση μεταξύ της φύσης και της δημιουργικότητας
Αλλά η χρήση του ήχου για να μιμείται τη φύση είναι μόνο η αρχή όταν πρόκειται για το πώς η μεγάλη ύπαιθρο μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση.Το ηλεκτρονικό φως είναι ένα από τα μεγαλύτερα επιτεύγματα της ανθρωπότητας και καθιστά δυνατή τη σύγχρονη ζωή. Αλλά, μπορεί να διαταράξει τον κιρκαδικό ρυθμό ενός ατόμου ή το ρολόι του ξυπνητηριού του σώματος. Αυτό μεταφράζεται σε δυσκολία στον ύπνο, μειωμένη εγρήγορση κατά τη διάρκεια της ημέρας και γενική δυσφορία λόγω αλλαγών στα επίπεδα της μελατονίνης.
Διαφήμιση
Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε το 2013 διαπίστωσε ότι μία εβδομάδα κάμπινγκ μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση του εσωτερικού βιολογικού ρολογιού του σώματος. Μετά από μια εβδομάδα κάμπινγκ στο Κολοράντο χωρίς smartphones ή ακόμα και φακούς, ερευνητικά θέματα, που συνήθως πήγαν στο κρεβάτι μετά τα μεσάνυχτα, ανέφεραν ότι πήγαν στο κρεβάτι δύο ώρες νωρίτερα και αισθάνθηκαν πιο ανανεωμένα.
Αυτές οι εξωτικές εκδρομές έχουν χρησιμοποιηθεί επίσης για να βοηθήσουν άτομα με μετατραυματική διαταραχή άγχους, συμπεριφορικές διαταραχές, κατάθλιψη, άγχος και άλλα θέματα ψυχικής υγείας.
ΔιαφήμισηΔιαφήμισηΣχετικά Νέα: 5 ασκήσεις στο γραφείο »
