Ραγισμένα τακούνια και ξηρό δέρμα στα πόδια: Θεραπείες και Περισσότερα

Επισκόπηση

Έχετε αντιμετωπίσει ποτέ τον εαυτό σας σε ένα πεντικιούρ; Το δέρμα στο κάτω μέρος των ποδιών σας μπορεί να είναι απολύτως όμορφο και σαν μεταξένιο μαλακό ως το κάτω μέρος του μωρού, μόνο για να αισθάνεται πιο σκληρό από το γυαλόχαρτο μια μέρα αργότερα. Αισθάνεστε ότι το δέρμα στο κάτω μέρος των ποδιών σας είναι το πιο σκληρό δέρμα στο σώμα σας ή ότι τα τακούνια σας είναι πάντα ραγισμένα; Αν ναι, δεν είσαι μόνος. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να απαλύνει το τραχύ δέρμα σας και τα σπασμένα τακούνια.

Αν θέλετε να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα των ξηρών ποδιών και των ραγισμένων τακουνιών στο σπίτι πριν επισκεφτείτε έναν γιατρό, δείτε μερικά πράγματα μπορείτε να δοκιμάσετε.

Λάδι βρώμης

Δημιουργήστε λουτρό βρώμης αναζητώντας μια εύκολη online συνταγή. Πιθανότατα έχετε πολλά από τα είδη που χρειάζεστε για να δημιουργήσετε το μπάνιο στο ντουλάπι της κουζίνας σας. Εάν όχι, όλα τα συστατικά είναι λογικά σε τιμή και μπορείτε εύκολα να τα αρπάξετε στο τοπικό σας κατάστημα παντοπωλείων. Απολαύστε τα πόδια σας σε αυτό το καταπραϋντικό μείγμα με χλιαρό νερό και χαλαρώστε. Μετά από περίπου 20 λεπτά, αφαιρέστε τα πόδια σας με μια καθαρή πετσέτα και προσεκτικά κτυπήστε τα πόδια σας και τους αστραγάλους στεγνώσει. Στη συνέχεια, για να κλειδώσετε την υγρασία, προσπαθήστε να βάψετε τα πόδια σας σε μια ενυδατική λοσιόν, βούτυρο κακάο ή ελαιόλαδο. Τα πόδια και οι αστραγάλες σας θα πρέπει να είναι μεταξένια λείο.

Epsom salt

Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να μαλακώσετε τα πόδια και τα τακούνια σας με ένα λουτρό άλατος Epsom. Μπορείτε να αγοράσετε άλας Epsom σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Ακολουθήστε τις οδηγίες που αναγράφονται στη συσκευασία και είστε στο δρόμο σας σε ένα φυσικό, χαλαρωτικό μπάνιο για τα πόδια.

Διαφήμιση

Παραδοσιακές θεραπείες

Παραδοσιακές θεραπείες για ξηρά πόδια και ραγισμένα τακούνια

Αν προτιμάτε άλλους τρόπους για να διαχειριστείτε τα συμπτώματα των ραγισμένων τακουνιών και των ξηρών ποδιών, και πιάστε μια ενυδατική κρέμα ή λοσιόν με βούτυρο shea ή αλόη. Άλλα συστατικά λοσιόν όπως το σαλικυλικό οξύ, το άλφα-υδροξυ οξύ, το ισομερές σακχαριτών και η ουρία μπορούν όλα να διευκολύνουν τα συμπτώματα των ξηρών ποδιών. Αυτά τα προϊόντα διαφέρουν στην τιμή και διαρκούν για ένα απροσδιόριστο χρονικό διάστημα.

Για να δείτε μια αλλαγή στα πόδια και τα τακούνια, μετά το λουτρό σας, θα θελήσετε να καλύψετε τα πόδια σας και να τα θεραπεύσετε και στη συνέχεια να βάλετε καθαρά, στεγνά κάλτσες για να βοηθήσετε να κλειδώσετε την προστιθέμενη υγρασία. Αυτό λειτουργεί καλύτερα τη νύχτα.

Εάν τείνετε να χειρίζεστε τον εαυτό σας σε πεντικιούρ, ρωτήστε τον τεχνικό των νυχιών αν μπορείτε να προσθέσετε θεραπεία κεριού παραφίνης στη συνεδρία σας. Ο τεχνικός θα καλύψει τα πόδια σας σε ζεστό, λιωμένο κερί αφού έχουν καθαρίσει τα πόδια σας. Μόλις το κερί ελαφρώς κρυώσει, θα το αφαιρέσει, αποκαλύπτοντας απαλό, λείο και ενυδατωμένο δέρμα. Ανάλογα με την ξηρότητα των ποδιών σας και τις ρωγμές στα τακούνια σας, θα μπορούσατε να πάρετε ανακούφιση για λίγες μέρες.

Σε περίπτωση που αυτά τα φάρμακα δεν σας παράσχουν την ανακούφιση που ελπίζατε, ο γιατρός σας μπορεί να είναι σε θέση να σας βοηθήσει.Αφού ο γιατρός σας εξετάσει την κατάστασή σας, μπορεί να συνταγογραφήσει ένα αντιβιοτικό από του στόματος αν διαπιστώσει ότι η αιτία των ξηρών ποδιών ή των ραγισμένων τακουνιών είναι λοίμωξη. Εάν τα στεγνά πόδια ή τα σπασμένα τακούνια δεν οφείλονται σε λοίμωξη, ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει μια έκδοση συνταγής κρέμας υδροκορτιζόνης.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Αιτίες

Τι προκαλεί ραγισμένα τακούνια και ξηρά πόδια;

Τα ξηρά πόδια ενδέχεται να μην έχουν γνωστή αιτία. Μερικοί άνθρωποι έχουν φυσικά ξηρό δέρμα και πόδια. Τα πόδια σας μπορεί επίσης να είναι στεγνά αν είναι πάντοτε εκτεθειμένα σε ακραίες θερμοκρασίες κρύου ή ζεστού ή επειδή επιλέγετε να περπατάτε πάντα έξω από τις επιφάνειες ξυπόλυτοι ή σανδάλια. Άλλες φορές, υπάρχουν ιατρικοί λόγοι που πρέπει να εξετάσετε περαιτέρω.

Έκζεμα

Εάν το δέρμα είναι φαγούρα, ξηρό και με γρατσουνιές γίνεται νιφάδα ή αρχίζει να ξεφλουδίζει, θα μπορούσατε να αντιμετωπίζετε έκζεμα. Το έκζεμα είναι μια κοινή πάθηση του δέρματος που μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε σε οποιαδήποτε ηλικία. Ο γιατρός σας μπορεί να σας διαγνώσει σωστά. Εάν πρόκειται για έκζεμα, μπορεί να προτείνει λύσεις χωρίς συνταγή όπως κρέμες και λοσιόν. Αν αυτά τα προϊόντα δεν λειτουργούν για εσάς, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ισχυρότερες κρέμες και λοσιόν.

Το πόδι του αθλητή

Τα στεγνά πόδια μπορεί επίσης να είναι ένα σύμπτωμα του ποδιού του αθλητή, το οποίο μπορεί να συμβεί εάν τα πόδια σας είναι υγρό ή σε ιδρωμένες κάλτσες για μεγάλες χρονικές περιόδους. Το πόδι του αθλητή είναι ένας μύκητας που μπορεί να εξαπλωθεί ανάμεσα σε φίλους και μέλη της οικογένειας που μοιράζονται πετσέτες και περιοχές με υγρασία όπως μπάνια.

Τα ραγισμένα τακούνια μπορούν επίσης να εμφανιστούν εάν φοράτε ιδρωμένες ή υγρές κάλτσες για παρατεταμένες χρονικές περιόδους. Σε ακραίες περιπτώσεις, τα τακούνια που είναι πάντα ερεθισμένα λόγω της πίεσης από το περπάτημα και των παπουτσιών που είναι πολύ σφιχτά μπορεί να αρχίσουν να αιμορραγούν.

Διαφήμιση

Πρόληψη

Αποτροπή ξηρών ποδιών και ραγισμένων τακουνιών

Πρώτα και για τα ξηρά πόδια και τα σκισμένα τακούνια, προσπαθήστε να αποφύγετε την έκθεση των ποδιών σας σε πολύ ζεστό ή κρύο. Μπορείτε να προστατέψετε τα πόδια σας από τις καιρικές συνθήκες, φορώντας τα κατάλληλα υποδήματα ανά πάσα στιγμή. Αυτό θα περιλαμβάνει σωστά την τοποθέτηση παπουτσιών και στεγνών κάλτσες, σε όλες τις εποχές.

Για ραγισμένα τακούνια και ξηρό δέρμα, προσπαθήστε να μην εκθέσετε τα πόδια σας σε πραγματικά ζεστό νερό όταν κάνετε μπάνιο. Επίσης, ελέγξτε τον τύπο σαπουνιού που χρησιμοποιείτε για να καθαρίσετε το σώμα σας. Μπορεί να στεγνώσει το δέρμα σας. Το λαυρυλοθειικό νάτριο και τα τεχνητά αρώματα είναι τα κύρια συστατικά που πρέπει να αποφύγετε όταν έχετε ξηρό δέρμα και επιλέγετε σαπούνι.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Takeaway

Outlook

Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να διαχειριστείτε τα ξηρά πόδια σας και τα ραγισμένα τακούνια με πολύ απλά διορθωτικά μέτρα. Ενώ τα πόδια σας δεν μπορεί ποτέ να μοιάζουν με αυτά ενός μωρού, με τη σωστή φροντίδα θα είναι πάντα εμφανή. Θα είστε σε θέση να βάλτε το καλύτερο πόδι σας προς τα εμπρός σε οποιαδήποτε κατάσταση.