Διάρροια Μετά τη λήψη τροφής: Αιτίες και Θεραπείες

Είναι αυτό τυπικό;

Η διάρροια που συμβαίνει μετά το φαγητό είναι γνωστή ως μεταγευματική διάρροια (PD). Αυτός ο τύπος διάρροιας είναι συχνά απροσδόκητος και η αίσθηση της χρήσης της τουαλέτας μπορεί να είναι αρκετά επείγουσα.

Μερικοί άνθρωποι με PD εμφανίζουν επώδυνες κινήσεις του εντέρου (ΒΜ). Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο πόνος αυτός επιλύεται μετά το ΒΜ.

Η κατάσταση δεν είναι ασυνήθιστη, αλλά η διάγνωση μπορεί να είναι δύσκολη. Αυτό συμβαίνει επειδή το PD είναι μερικές φορές το σύμπτωμα μιας άλλης πάθησης.

Για παράδειγμα, μερικοί άνθρωποι εμφανίζουν μόνο διάρροια με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Αυτό ονομάζεται διάρροια IBS ή IBS-D. Το PD μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα του IBS-D.

Σε άλλες περιπτώσεις, η PD εμφανίζεται χωρίς διαγνωστικό λόγο.

Οι όροι ή τα θέματα που μπορούν να προκαλέσουν PD εμπίπτουν σε δύο κύριες κατηγορίες: οξεία, η οποία διαρκεί για σύντομη διάρκεια και χρόνια, η οποία διαρκεί μακροπρόθεσμα. Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Γιατί συμβαίνει μερικές φορές

Τι προκαλεί οξεία PD;

Κάποιες συνθήκες ή ζητήματα μπορεί να προκαλέσουν σύντομη περίοδο PD. Ο χρόνος μπορεί να σταματήσει τα συμπτώματα PD, ή μπορεί να απαιτηθεί φάρμακο. Αυτά τα αίτια περιλαμβάνουν:

ιογενή λοίμωξη: Οι ιογενείς λοιμώξεις, όπως σφάλματα στομάχου, μπορούν να προκαλέσουν προσωρινή PD και να κάνουν την πεπτική σας οδό πιο ευαίσθητη. Το PD μπορεί να διαρκέσει για λίγες ημέρες, ακόμα και μετά τη χαλάρωση άλλων συμπτωμάτων.

Μη ανεκτικότητα στη λακτόζη: Τα άτομα με αλλεργία στη λακτόζη, ένα είδος ζάχαρης που βρίσκεται στα γαλακτοκομικά προϊόντα, μπορεί να εμφανίσουν PD εάν τρώνε τρόφιμα που περιέχουν λακτόζη. Τα συμπτώματα της δυσανεξίας στη λακτόζη περιλαμβάνουν φούσκωμα, κοιλιακή κράμπες και διάρροια.

Τροφική δηλητηρίαση: Το ανθρώπινο σώμα κάνει καλή δουλειά γνωρίζοντας ότι έχει φάει κάτι που δεν θα έπρεπε. Όταν εντοπίζει το κακό φαγητό, το σώμα σας πιθανότατα θα προσπαθήσει να το αποβάλει αμέσως. Αυτό μπορεί να προκαλέσει διάρροια ή έμετο μέσα σε λίγα λεπτά από την κατανάλωση του μολυσμένου φαγητού.

Κακή απορρόφηση της ζάχαρης: Αυτή η κατάσταση είναι πολύ παρόμοια με τη δυσανεξία στη λακτόζη. Τα σώματα ορισμένων ανθρώπων δεν μπορούν να απορροφήσουν σωστά τα σάκχαρα όπως η λακτόζη και η φρουκτόζη. Όταν τα σάκχαρα αυτά εισέρχονται στο έντερο, μπορεί να προκαλέσουν διάρροια και άλλα γαστρεντερικά προβλήματα.

Διάρροια του παιδιού: Τα νήπια και τα μικρά παιδιά που πίνουν πολλούς χυμούς φρούτων μπορεί να αναπτύξουν PD. Οι υψηλές ποσότητες ζάχαρης σε αυτά τα ποτά μπορούν να αντλήσουν νερό στα έντερα, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει υδαρή κόπρανα και διάρροια.

Δείτε: Το σχέδιο γεύματος για την ανακούφιση της διάρροιας των παιδιών »

Παράσιτα: Τα τροφιμογενή παράσιτα μπορεί να προκαλέσουν PD. Ο συνηθέστερος τύπος παρασιτικού τροφίμου είναι ο ταινιοειδής. Τα συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένου του PD, θα διαρκέσουν μέχρι να αφαιρεθεί το παράσιτο από το σώμα σας ή θα πεθάνει.

Υπερδοσολογία με μαγνήσιο: Υψηλά επίπεδα μαγνησίου μπορεί να προκαλέσουν διάρροια.Ωστόσο, η υπερβολική ποσότητα αυτού του μεταλλικού υλικού είναι δύσκολη, εκτός εάν παίρνετε ένα συμπλήρωμα.

Διαφήμιση

Γιατί συμβαίνει τακτικά

Τι προκαλεί χρόνια PD;

Οι χρόνιες αιτίες του PD είναι παθήσεις που μπορεί να χρειαστούν συνεχιζόμενη θεραπεία για την πρόληψη συμπτωμάτων PD. Αυτές οι καταστάσεις περιλαμβάνουν:

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: Το IBS είναι μια διαταραχή που προκαλεί μια ποικιλία γαστρεντερικών προβλημάτων. Αυτά περιλαμβάνουν τη διάρροια, τη φούσκωμα, το αέριο και τις κοιλιακές κράμπες. Δεν είναι σαφές τι προκαλεί IBS.

Κοιλιοκάκη: Αυτή η αυτοάνοση κατάσταση προκαλεί βλάβη στα έντερά σας κάθε φορά που τρώτε γλουτένη. Η γλουτένη είναι μια πρωτεΐνη που απαντάται πιο συχνά στα προϊόντα σιταριού.

Μικροσκοπική κολίτιδα: Αυτή η κατάσταση προκαλεί φλεγμονή του παχέος εντέρου σας. Εκτός από τη διάρροια, τα συμπτώματα περιλαμβάνουν αγγεία και κοιλιακές κράμπες. Ωστόσο, η φλεγμονή δεν είναι πάντοτε παρούσα. Αυτό σημαίνει ότι τα συμπτώματα της PD μπορούν να έρθουν και να πάνε.

Δείτε: Μπορεί η διατροφή σας να ανακουφίσει τα συμπτώματα της μικροσκοπικής κολίτιδας; »

Κακή απορρόφηση χολικού οξέος: Η χοληδόχος κύστη σας παράγει χολή για να βοηθήσει να σπάσει και να αφομοιώσει τα λίπη στο φαγητό σας. Αν αυτά τα οξέα δεν απορροφηθούν σωστά, μπορεί να ερεθίσουν τα παχιά έντερα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υδαρή κόπρανα και διάρροια.

Αφαίρεση χοληδόχου κύστης: Οι άνθρωποι που έχουν απομακρυνθεί η χοληδόχο κύστη τους μπορεί να εμφανίσουν συχνή διάρροια τις πρώτες εβδομάδες και μήνες μετά την επέμβαση. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η διάρροια τελικά θα σταματήσει, αλλά μερικοί άνθρωποι θα συνεχίσουν να έχουν χρόνια διάρροια ή PD μετά την επέμβαση.

Σύνδρομο ντάμπινγκ: Αυτή η επιπλοκή της χειρουργικής επέμβασης απώλειας βάρους δεν είναι συνηθισμένη, αλλά μπορεί να είναι αιτία του PD. Με αυτή την κατάσταση, το στομάχι σου αδειάζει πολύ γρήγορα μετά το φαγητό. Αυτό ενεργοποιεί το αντανακλαστικό που διαχειρίζεται τις κινήσεις του εντέρου, έτσι ώστε η διάρροια μπορεί να είναι πιο συχνή.

Αν ο γιατρός σας σας διαγνώσει με IBS-D ή PD, ρωτήστε εάν είναι πιθανό μια άλλη κατάσταση να είναι υπεύθυνη για τα συμπτώματά σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η διάγνωση με IBS-D μπορεί να εμποδίσει ορισμένους γιατρούς να εξετάσουν άλλες καταστάσεις.

Πολλά από τα προβλήματα που προκαλούν PD απαιτούν ιατρική περίθαλψη, αλλά αυτές οι τέσσερις θεραπείες για τον τρόπο ζωής μπορεί επίσης να διευκολύνουν την κατάσταση:

Αποφύγετε τροφές ενεργοποίησης:

Ορισμένα τρόφιμα μπορεί να συμβάλλουν στην ΠΔ. Αν δεν είστε σίγουροι για τις τροφές που ενεργοποιείτε, φυλάξτε ένα ημερολόγιο τροφίμων. Σημειώστε τι τρώτε και πότε εμφανίζετε PD. Αναζητήστε τρόφιμα που συνδέονται συνήθως με PD, όπως λιπαρά τρόφιμα, φυτικές ίνες και γαλακτοκομικά προϊόντα.

Ασκήστε την ασφάλεια των τροφίμων:

Κρατήστε τα κακά βακτήρια στον κόλπο πλένοντας τα φρούτα και τα λαχανικά πριν τα φάτε, μαγειρεύοντας το κρέας στη σωστή θερμοκρασία και ψύγοντας κατάλληλα τρόφιμα που πρέπει να κρυώνουν. Φάτε μικρότερα γεύματα:

Φάτε πέντε με έξι μικρά γεύματα την ημέρα αντί για τρία μεγάλα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει τα έντερά σας να αφομοιώσουν πιο εύκολα τα τρόφιμα και αυτό θα μπορούσε να μειώσει τα συμπτώματα του PD. Μειώστε την πίεση:

Το μυαλό σας έχει πολλή δύναμη πάνω στο έντερο. Όταν είστε άγχος ή ανησυχία, μπορείτε να κάνετε το στομάχι σας πιο αναστατωμένο.Η μάθηση για τη διαχείριση του άγχους και του άγχους σας είναι καλό όχι μόνο για την ψυχική σας υγεία, αλλά και για την πεπτική σας υγεία. Αναχώρηση: 10 απλοί τρόποι για την ανακούφιση του στρες »

Διαφήμιση Επισκεφτείτε το γιατρό σας

Πότε θα δείτε το γιατρό σας

Διάρροια συμβαίνει κατά διαστήματα. Δεν αποτελεί συχνά σοβαρή ανησυχία. Ωστόσο, είναι πιθανές σοβαρές επιπλοκές, οπότε συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν εμφανίσετε κάποιο από αυτά τα πρόσθετα συμπτώματα:

Συχνότητα:

Αν η διάρροια εμφανίζεται αρκετές φορές την εβδομάδα για περισσότερες από τρεις εβδομάδες ή εάν έχετε διάρροια για τρεις ημέρες σε μια σειρά, κλείστε ραντεβού με το γιατρό σας.

Πυρετός:

Εάν έχετε διάρροια και πυρετό πάνω από 102 ° F (38.8 ° C), αναζητήστε ιατρική περίθαλψη. Πόνος:

Εάν η διάρροια είναι συχνή, αλλά αρχίζετε να αντιμετωπίζετε σοβαρό κοιλιακό πόνο ή πόνο κατά του ορθού κατά τη διάρκεια ΒΜ, συζητήστε με το γιατρό σας. Αφυδάτωση:

Είναι σημαντικό να παραμείνετε ενυδατωμένοι όταν έχετε διάρροια. Το πόσιμο νερό ή τα ποτά με ηλεκτρολύτες μπορεί να σας βοηθήσει να μείνετε καλά παρά τη διάρροια. Ωστόσο, εάν αρχίσετε να εμφανίζετε σημεία αφυδάτωσης, ζητήστε ιατρική βοήθεια. Τα σημάδια της αφυδάτωσης περιλαμβάνουν: ακραία δίψα

σύγχυση μυϊκές κράμπες

• σκουρόχρωμο ούρα
• Αποχρωματισμένο σκαμνί:
• Εάν αρχίζετε να έχετε μαύρα, γκρίζα ή αιματηρά κόπρανα, γιατρός. Αυτά μπορεί να είναι σημάδια ενός σοβαρότερου γαστρεντερικού προβλήματος.
• Δεν υπάρχει ούτε ένα εργαλείο ή δοκιμή που να μπορεί να βοηθήσει τους γιατρούς να εντοπίσουν και να διαγνώσουν την πηγή του PD. Εξαιτίας αυτού, συχνά συνιστούν ορισμένες θεραπευτικές επιλογές μία φορά τη φορά μέχρι να βρουν μία που λειτουργεί με συνέπεια.

Όταν μια θεραπεία λειτουργεί, βοηθάει το γιατρό σας να καταλάβει τι είναι υπεύθυνο για την ΠΔ. Από εκεί, μπορούν να συνεχίσουν να περιορίζουν τις πιθανές αιτίες και να καταλήγουν σε ένα σχέδιο πλήρους θεραπείας.