Διάγνωση έναντι συστολής: Οδηγός για την αρτηριακή πίεση

Όταν επισκέπτεστε το γιατρό σας, το πρώτο πράγμα που κάνουν συχνά είναι να ελέγξετε την αρτηριακή σας πίεση. Αυτό είναι σημαντικό πρωτόκολλο επειδή η αρτηριακή σας πίεση είναι ένα μέτρο για το πόσο σκληρά δουλεύει η καρδιά σας.

Η καρδιά σας είναι ένας μυς για το μέγεθος της γροθιάς σας. Έχει δύο πλευρές, έναν άνω και κάτω θάλαμο και τέσσερις βαλβίδες. Οι βαλβίδες ανοίγουν και κλείνουν για να περάσουν το αίμα. Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Καρδιάς, Πνευμονολογίας και Αίματος, η καρδιά σας κτυπά 100, 000 φορές την ημέρα. Καθώς χτυπά, το αίμα ωθείται στους τοίχους των αρτηριών σας.

Η συστολική αρτηριακή σας πίεση είναι ο κορυφαίος αριθμός στην ανάγνωση σας. Μετράει τη δύναμη του αίματος εναντίον των τοιχωμάτων των αρτηριών σας καθώς οι κοιλίες της συμπίεσης της καρδιάς σας και το αίμα ωθείται προς το σώμα σας. Η διαστολική αρτηριακή σας πίεση, ο κατώτερος αριθμός στην ανάγνωση σας, μετρά τη δύναμη του αίματος στους τοίχους των αρτηριών σας καθώς η καρδιά σας χαλαρώνει και οι κοιλίες επιτρέπονται να γεμίσουν. Η διάσπαση είναι επίσης ο χρόνος που η στεφανιαία αρτηρία σας είναι σε θέση να παρέχει αίμα στην καρδιά σας.

Εύρος πίεσης αίματος

Η αρτηριακή πίεση μπορεί να είναι φυσιολογική, υψηλή ή χαμηλή. Η υψηλή αρτηριακή πίεση αναφέρεται επίσης ως υπέρταση και η χαμηλή αρτηριακή πίεση ονομάζεται υπόταση. Τα διαφορετικά επίπεδα αρτηριακής πίεσης είναι:

• φυσιολογικά: λιγότερο από 120 συστολικές και λιγότερο από 80 διαστολικές
• προφυπνικές: 120-139 συστολική ή 80-89 διαστολική
• >>> 140-159 συστολική ή 90-99 διαστολική υπέρταση σταδίου 2:
• 160 ή υψηλότερη συστολική ή 100 ή υψηλότερη διαστολική υπερτασική κρίση:
• υψηλότερη από 180 συστολική ή μεγαλύτερη από 110 διαστολική <999 > υπόταση: 90 ή λιγότερο συστολική, ή 60 ή λιγότερο διαστολική
• Ο γιατρός σας μπορεί να διαγνώσει υψηλή αρτηριακή πίεση εάν ο συστολικός ή ο διαστολικός σας αριθμός είναι υψηλός. Μερικοί γιατροί δίνουν μεγαλύτερη προσοχή στη συστολική αρτηριακή πίεση επειδή είναι ένας παράγοντας κινδύνου για καρδιακές παθήσεις σε άτομα ηλικίας άνω των 50 ετών. Μια υψηλή συστολική αρτηριακή πίεση με φυσιολογική διαστολική αρτηριακή πίεση μπορεί να υποδεικνύει αρτηριακή δυσκαμψία, πρόβλημα βαλβίδας καρδιάς ή υπερθυρεοειδισμό.

Η συστολική αρτηριακή πίεση μπορεί να είναι πιο δύσκολο να ελεγχθεί από τη διαστολική. Η αντιμετώπιση της υψηλής συστολικής αρτηριακής πίεσης μπορεί επίσης να είναι προβληματική, καθώς τα φάρμακα που αντιμετωπίζουν την πάθηση μπορεί να μειώσουν πάρα πολύ τη διαστολική πίεση.

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Παράγοντες κινδύνου

Υψηλοί και χαμηλοί παράγοντες κινδύνου αρτηριακής πίεσης

Αν είσαι άνδρας άνω των 45 ετών ή γυναίκα μεγαλύτερη των 65 ετών, κινδυνεύεις με αυξημένη αρτηριακή πίεση. Ο κίνδυνος σας είναι επίσης υψηλότερος εάν:

έχετε έναν στενό συγγενή με την υψηλή αρτηριακή πίεση

είστε Αφροαμερικάνικος

• δεν παίρνετε πολύ σωματική δραστηριότητα
• είστε υπέρβαρος ή παχύσαρκος <999 > πίνετε υπερβολικό αλκοόλ
• είστε καπνιστής
• αντιμετωπίζετε χρόνιο στρες
• Άπνοια ύπνου, μια κατάσταση που σας αναγκάζει να σταματήσετε να αναπνέετε μία ή περισσότερες φορές κατά τη διάρκεια του ύπνου, είναι μια άλλη αιτία υψηλής αρτηριακής πίεσης συχνά παραβλέπονται.Σύμφωνα με τον Δρ Virend Somers του Εθνικού Ιδρύματος για τον ύπνο, όταν η αναπνοή σας παύσει, τα επίπεδα οξυγόνου σας πέφτουν και τα αιμοφόρα αγγεία σας συστέλλονται. Αυτό αυξάνει την αρτηριακή σας πίεση. Όταν η άπνοια ύπνου είναι επίμονη, αυτή η ανταπόκριση μπορεί να συνεχιστεί κατά τη διάρκεια της ημέρας όταν η αναπνοή είναι φυσιολογική.
• Αν είστε άνω των 65 ετών, ενδέχεται να διατρέχετε κίνδυνο ορθοστατικής υπότασης, μια κατάσταση στην οποία η αρτηριακή σας πίεση πέφτει όταν μετακινείστε από το να κάθεστε. Τα ενδοκρινικά προβλήματα, η καρδιακή ανεπάρκεια ή η αναιμία μπορεί επίσης να προκαλέσουν την πάθηση.
• Μπορεί επίσης να είστε σε κίνδυνο χαμηλής αρτηριακής πίεσης εάν είστε αφυδατωμένοι ή παίρνετε ορισμένα συνταγογραφούμενα φάρμακα όπως:

φάρμακα υψηλής πίεσης

διουρητικά

νιτρικά

• φάρμακα άγχους ή κατάθλιψης
• Διαφήμιση
• Θεραπεία
• Αντιμετώπιση της υψηλής ή χαμηλής αρτηριακής πίεσης

Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής είναι συχνά η πρώτη γραμμή υπεράσπισης για την υπέρταση και την υπέρταση 1ου βαθμού. Αυτές οι αλλαγές μπορεί να περιλαμβάνουν:

εξαλείφοντας τα υγιή τρόφιμα από τη διατροφή σας

τρώγοντας περισσότερα υγιή τρόφιμα όπως το λιπαρό ψάρι, τα φρούτα και τα λαχανικά και τα δημητριακά ολικής αλέσεως

• να σταματήσετε το κάπνισμα
• διατηρώντας ένα υγιές βάρος
• μειώνοντας την κατανάλωση αλκοόλ
• διαχειρίζοντας το άγχος
• παρακολουθώντας τακτικά την αρτηριακή σας πίεση
• Εάν οι αλλαγές στον τρόπο ζωής δεν αρκούν για να μειώσουν τους αριθμούς αρτηριακής σας πίεσης εάν έχετε υπέρταση σταδίου 2, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα ή περισσότερα φάρμακα όπως βήτα-αναστολείς, αναστολείς διαύλων ασβεστίου ή άλφα-αναστολείς.
• Για τη θεραπεία της χαμηλής αρτηριακής πίεσης, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει τη διακοπή ή τη ρύθμιση της δοσολογίας οποιουδήποτε φαρμάκου που προκαλεί αυτή την πάθηση. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας προτείνει να πίνετε περισσότερο νερό, να ρυθμίσετε την ποσότητα νατρίου στη διατροφή σας ή να συνταγογραφήσετε ένα φάρμακο για τη θεραπεία της χαμηλής αρτηριακής πίεσης.
• ΔιαφήμισηΔιαφήμιση
• Επιπλοκές

Υψηλές ή χαμηλές επιπλοκές της αρτηριακής πίεσης

Η υψηλή αρτηριακή πίεση δεν προκαλεί συμπτώματα, εκτός εάν είστε σε υπερτασική κρίση. Είναι πραγματικά γνωστός ως ένας "σιωπηλός δολοφόνος" επειδή σπαταλάει ήσυχα τα όργανά σας και ίσως να μην το συνειδητοποιήσετε μέχρι να γίνει η ζημιά. Η μη διαχειριζόμενη υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να προκαλέσει

εγκεφαλικό επεισόδιο

καρδιακή ανεπάρκεια

καρδιακή προσβολή

προβλήματα όρασης

• ασθένεια των νεφρών
• σεξουαλική δυσλειτουργία
• Χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορεί ή όχι να προκαλέσει συμπτώματα. Συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν περιλαμβάνουν:
• ζάλη
• λιποθυμία
• πτώση

απώλεια ισορροπίας

• ναυτία
• δίψα
• Προβολή
• Προοπτική
• Για πολλούς ανθρώπους, η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι διαχειρίσιμη. Οι προοπτικές σας είναι καλύτερες αν ακολουθήσετε βήματα στον τρόπο ζωής που υποστηρίζουν τη συνολική υγεία της καρδιάς και ακολουθήστε τις συμβουλές του γιατρού σας σχετικά με τα φάρμακα για να μειώσετε τους αριθμούς αρτηριακής σας πίεσης.
• Επειδή η υψηλή αρτηριακή πίεση δεν προκαλεί συμπτώματα, μόλις γίνει διάγνωση, είναι σημαντικό να μετράτε τακτικά την αρτηριακή σας πίεση, ακόμα και αν παίρνετε φάρμακα για την αρτηριακή πίεση.
• Είτε έχετε υψηλή ή χαμηλή αρτηριακή πίεση, η παρακολούθηση των συστολικών και διαστολικών αριθμών σας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μετρήσετε πόσο καλά λειτουργούν οι αλλαγές στον τρόπο ζωής ή τα φάρμακα.
• ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση
• Πρόληψη
• Πρόληψη των προβλημάτων πίεσης του αίματος
• Μπορεί να προκαλέσετε προβλήματα αρτηριακής πίεσης πριν ξεκινήσετε ή να περιορίσετε τον κίνδυνο σας εάν ζείτε υγιεινός τρόπος ζωής. Αν καπνίζετε, προσπαθήστε να το εγκαταλείψετε αμέσως. Περιορίστε τα αλκοολούχα ποτά σε ένα ημερησίως εάν είστε γυναίκα και δύο ημερησίως αν είστε άνδρας.

Εάν υποπτεύεστε ότι έχετε άπνοια ύπνου, μιλήστε στο γιατρό σας για μια μελέτη ύπνου. Η έρευνα δείχνει ότι η χρήση μηχανής CPAP κατά τον ύπνο μπορεί να μειώσει σημαντικά τη συστολική και διαστολική αρτηριακή πίεση και να βελτιώσει τον αρτηριακό τόνο σε άτομα με άπνοια ύπνου.

Για να αποφύγετε τη χαμηλή αρτηριακή πίεση, πίνετε πολλά υγρά, κατά προτίμηση νερό, για να αποφύγετε την αφυδάτωση. Σταθείτε αργά από μια κάθουσα για να αποφύγετε την ορθοστατική υπόταση. Ενημερώστε αμέσως το γιατρό σας εάν αισθάνεστε ότι ένα φάρμακο προκαλεί πτώση της αρτηριακής σας πίεσης. Μπορεί να υπάρχει άλλη επιλογή που θα έχει μικρότερη επίδραση στους αριθμούς της αρτηριακής σας πίεσης.