Ο Μεγάλος Αμερικανός καπνός και ο Εθνικός Μήνας Ευαισθητοποίησης της Χ.Α.Π. Βοηθήστε τους καπνιστές να σταματήσουν

Εάν είστε ένας από τους σχεδόν 44 εκατομμύρια Αμερικανούς που δεν έχουν ακόμη κλωτσήσει τη συνήθεια του καπνίσματος, ο Νοέμβριος ίσως είναι η τέλεια στιγμή να βγάλουμε τα τσιγάρα για πάντα.

Την Πέμπτη 21 Νοεμβρίου, η Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία (ACS) θα πραγματοποιήσει την 37η ετήσια Great American Smokeout. Το 1976, η Καλιφόρνια Division της ACS ενθάρρυνε σχεδόν 1 εκατομμύριο καπνιστές να εγκαταλείψουν τα τσιγάρα για την ημέρα. Η επιτυχία του πρώτου αμερικανικού Smokeout ώθησε την ACS να επεκτείνει το πρόγραμμα στο υπόλοιπο της ΗΠΑ το επόμενο έτος, μετατρέποντας την τρίτη Πέμπτη του Νοεμβρίου σε μια μέρα που οι Αμερικανοί μπορούν να υποστηρίξουν ο ένας τον άλλο στον αγώνα για να σταματήσουν το κάπνισμα.

Η ΑCS πιστεύει ότι ακόμη και η εγκατάλειψη μιας ημέρας είναι ένα βήμα προς τη σωστή κατεύθυνση προς έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.

Διαφήμιση

Πάρτε ένα λεπτό για να δείτε τη χρονολογική σειρά του τι συμβαίνει όταν σταματήσετε το κάπνισμα »

Έναρξη διαλόγου για τη ΧΑΠ

Ο Νοέμβριος είναι επίσης Εθνικός Μήνας Ευαισθητοποίησης της ΧΑΠ. Η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (COPD) είναι μια ασθένεια που επηρεάζει τους πνεύμονες, καθιστώντας την αναπνοή πιο δύσκολη καθώς εξελίσσεται. Η ΧΑΠ, η οποία είναι επίσης γνωστή ως εμφύσημα ή χρόνια βρογχίτιδα, χαρακτηρίζεται από τρία κύρια συμπτώματα: δύσπνοια κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας και, καθώς η ασθένεια επιδεινώνεται, ενώ βρίσκεται σε ηρεμία. χρόνιος βήχας. και φτύσιμο ή βήχα βλεννογόνων από τους πνεύμονες.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Maryland εκτιμά ότι το κάπνισμα αντιπροσωπεύει περίπου το 80% όλων των περιπτώσεων ΧΑΠ. Με περισσότερους από 120.000 θανάτους ετησίως μόνο στις ΗΠΑ, η ΧΑΠ προχώρησε σε εγκεφαλικό επεισόδιο το 2010 για να γίνει η τρίτη κύρια αιτία θανάτου στις ΗΠΑ. Ενώ περισσότερα από 12 εκατομμύρια άνθρωποι διαγιγνώσκονται με ΧΑΠ, το πιο ανησυχητικό είναι ότι υπάρχουν πιθανά άλλα 12 εκατομμύρια με την ασθένεια που δεν το γνωρίζουν.

Σε μια προσπάθεια εκπαίδευσης των ασθενών και των παρόχων υγειονομικής περίθαλψης της ΧΑΠ, το Εθνικό Ινστιτούτο Καρδιάς, Πνεύμονος και Αίματος (NHLBI) ξεκίνησε την καμπάνια

COPD Learn More Breathe Better, απευθυνόμενη στους σημερινούς και πρώην καπνιστές Ο James Kiley, διευθυντής του τμήματος NHLBI για τις παθήσεις του πνεύμονα, ελπίζει ότι η αυξημένη ευαισθητοποίηση για την ασθένεια θα ενθαρρύνει περισσότερους ασθενείς και παρόχους υγειονομικής περίθαλψης να συζητήσουν για τα συμπτώματα και τις θεραπείες για τη ΧΑΠ στο ιατρείο. «Δεν είναι μυστικό ότι η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία μπορεί να βελτιώσει την καθημερινή ζωή για όσους έχουν ΧΑΠ, αλλά δεν μπορείτε να φτάσετε εκεί χωρίς μια ανοικτή γραμμή διαλόγου στην αίθουσα εξετάσεων», δήλωσε ο Kiley σε δελτίο τύπου.

Αν και δεν υπάρχει θεραπεία για τη ΧΑΠ, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η διακοπή του καπνίσματος, η άσκηση και η υγιεινή διατροφή, μπορούν να μειώσουν τα συμπτώματα της νόσου. Θα πρέπει επίσης να μιλήσετε με το γιατρό σας για τα φάρμακα που μπορούν επίσης να βοηθήσουν.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Δεν είστε πεπεισμένοι; Εδώ είναι 7 περισσότεροι λόγοι για να σταματήσετε το κάπνισμα »

Πρόσθετες συμβουλές για να σας κρατήσουμε χωρίς καπνό

Ενώ το έργο της εγκατάλειψης των τσιγάρων μπορεί να φανεί τρομακτικό σε πολλούς τρέχοντες καπνιστές, το ACS προσφέρει αυτές τις συμβουλές για να σας βοηθήσει να επιτύχετε τον στόχο σας μετά από το χτύπημα του ρολογιού 12 κατά τη διάρκεια του φετινού αμερικανικού Smokeout:

Ζητήστε βοήθεια με τη βοήθεια ανοικτών τηλεφωνικών γραμμών διακοπής καπνίσματος ή ομάδων διακοπής καπνίσματος στην πόλη σας ή στο διαδίκτυο.

Ανατρέξτε στη συμβουλευτική για να σας παράσχουμε ένα πρόσθετο, επαγγελματικό σύστημα υποστήριξης.

• Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με συνταγογραφούμενα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων των Bupropion ή Chantix.
• Εάν η παροχή συμβουλών ή φαρμάκων δεν είναι δυνατή, υπάρχουν πολλά βιβλία που μπορούν να βοηθήσουν.
• Ρωτήστε το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας σχετικά με τα προϊόντα αντικατάστασης νικοτίνης, όπως τα μπαλώματα ή τα ούλα.
• Συζητήστε για το κλείσιμο με φίλους και οικογένεια. Μην υποτιμάτε τη δύναμη της θετικής ενίσχυσης και ενθάρρυνσης από τους αγαπημένους σας.
• Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη διακοπή του καπνίσματος και των προϊόντων καπνού, καλέστε το ACS στο 1-800-227-2345.
• Διαφήμιση

Δείτε τα περίφημα πρόσωπα που εγκατέλειψαν το κάπνισμα »