άπνοια ύπνου είναι μια κατάσταση στην οποία η αναπνοή σας παύει επανειλημμένα ενώ κοιμάστε. Όταν συμβεί αυτό, το σώμα σας ξυπνά για να ξαναρχίσει η αναπνοή. Αυτές οι πολλαπλές διακοπές ύπνου σας εμποδίζουν να κοιμάστε καλά, αφήνοντας σας να αισθάνεστε επιπλέον κουρασμένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η άπνοια ύπνου κάνει περισσότερο από ό, τι να σας κάνει να κοιμηθείτε. Όταν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να συμβάλει στην καρδιακή νόσο, τον διαβήτη και άλλους μακροπρόθεσμους κινδύνους για την υγεία.
Popup div no 1 Τα άτομα με άπνοια ύπνου είναι πιο πιθανό να είναι καταθλιπτικά από άτομα χωρίς αυτή τη διαταραχή του ύπνου. Διαβάστε περισσότερα Popup div no 2 Η έλλειψη ύπνου μπορεί να σας αφήσει νοητικά ομίχλη, καθιστώντας δύσκολη την επίλυση προβλημάτων ή να σκεφτείτε καθαρά. Διαβάστε περισσότερα Popup div no 3 Η έλλειψη ύπνου μπορεί να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, αφήνοντάς σας πιο ευάλωτη σε λοιμώξεις. Διαβάστε περισσότερα Popup div no 4 Η άπνοια ύπνου αυξάνει τον κίνδυνο υψηλής πίεσης του αίματος, μια κατάσταση που μπορεί να κάνει την αναπνοή σας χειρότερη εάν έχετε ήδη άπνοια ύπνου. Διαβάστε περισσότερα Popup div no 5 Η άπνοια ύπνου έχει συνδεθεί με τη λιπώδη ηπατική νόσο και με τα υψηλότερα από τα φυσιολογικά επίπεδα ηπατικά ένζυμα. Διαβάστε περισσότερα Popup div no 6 Επαναλαμβανόμενες παύσεις στην αναπνοή κατά τη διάρκεια της νύχτας μπορούν να στερήσουν το σώμα σας από το οξυγόνο που χρειάζεται για να λειτουργήσει. Διαβάστε περισσότερα Popup div no 7 Τα άτομα με άπνοια ύπνου είναι πιο πιθανό να έχουν διαβήτη τύπου 2 και αντίστροφα. Η άπνοια ύπνου μπορεί επίσης να κάνει τον διαβήτη σας πιο δύσκολο να διαχειριστεί. Περισσότερα Άτομα με άπνοια ύπνου είναι πιο πιθανό να έχουν υψηλά επίπεδα LDL ("κακής") χοληστερόλης - παράγοντα κινδύνου για καρδιακές παθήσεις. Διαβάστε περισσότερα Ο ύπνος συμβάλλει στην εδραίωση των μνημών. Τα άτομα με άπνοια ύπνου είναι πιο πιθανό να παρουσιάσουν απώλεια μνήμης. Διαβάστε περισσότερα Τα άτομα με γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση συχνά παραπονιούνται για διαταραχές του ύπνου όπως η άπνοια ύπνου και η άπνοια μπορεί να επιδεινώσει την καούρα. Διαβάστε περισσότερα Η άπνοια ύπνου μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα άσθματος και να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης επιπλοκών άσθματος. Διαβάστε περισσότερα Η άπνοια ύπνου αναγκάζει την αναπνοή σας να σταματήσει - μερικές φορές πολλές φορές - ενώ κοιμάστε. Διαβάστε περισσότερα Η άπνοια ύπνου έχει συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο υψηλής αρτηριακής πίεσης, ακανόνιστου καρδιακού ρυθμού, εγκεφαλικού επεισοδίου και καρδιακής ανεπάρκειας. Διαβάστε περισσότερα Η άπνοια ύπνου μπορεί να περιορίσει τη σεξουαλική σας επιθυμία. Στους άνδρες, μπορεί να συμβάλει στη στυτική δυσλειτουργία. Διαβάστε περισσότερα Ξυπνήστε επανειλημμένα κατά τη διάρκεια της νύχτας διακόπτει τον ύπνο σας, που σας αφήνει να αισθάνεστε κουρασμένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εικόνα, γραμμή και πλαίσιο κειμένων αριθ. 2 για πλάτος μεγαλύτερο από 480 px διανοητική σύγχυση
Εικόνα, γραμμή και πλαίσιο κειμένων αριθ. 3 για πλάτος μεγαλύτερο από 480 px
αποδυναμωμένο ανοσοποιητικό σύστημα
Εικόνα, Γραμμή και Γραμματοκιβώτιο αρ. 4 για πλάτος μεγαλύτερο από 480 px
υψηλή αρτηριακή πίεση
προβλήματα στο ήπαρ
χαμηλά επίπεδα οξυγόνου στο αίμα
υψηλό επίπεδο σακχάρου στο αίμα
Εικόνα, Γραμμή και Γραμματοκιβώτιο αριθ. 5 για μεγαλύτερο από 480 px μη φυσιολογική χοληστερόλη
480 γραμμάρια πλάτος
απώλεια μνήμης
Εικόνα, Γραμμή και Γραμματοκιβώτιο αριθ. 7 για πλάτος μεγαλύτερο από 480 px
παλινδρόμηση οξέος
προβλήματα αναπνοής
καρδιακά προβλήματα
μειωμένη σεξουαλική επιθυμία
κόπωση
Αναδυόμενο παράθυρο αριθ. 1
Ο ύπνος συμβάλλει στην εδραίωση των αναμνήσεων.Τα άτομα με άπνοια ύπνου είναι πιο πιθανό να παρουσιάσουν απώλεια μνήμης. Διαβάστε περισσότερα Popup div no 2
Οι άνθρωποι με άπνοια ύπνου είναι πιο πιθανό να είναι καταθλιπτικοί από τους ανθρώπους χωρίς αυτή τη διαταραχή του ύπνου. Διαβάστε περισσότερα Popup div no 3
Η έλλειψη ύπνου μπορεί να σας αφήσει νοητικά ομίχλη, καθιστώντας δύσκολη την επίλυση προβλημάτων ή να σκεφτείτε καθαρά. Οι άνθρωποι με γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GERD) συχνά παραπονιούνται για διαταραχές του ύπνου όπως η άπνοια ύπνου και η άπνοια μπορεί να επιδεινώσει την καούρα. Διαβάστε περισσότερα Popup div no 5
Η έλλειψη ύπνου μπορεί να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, αφήνοντάς σας πιο ευάλωτα σε λοιμώξεις. Διαβάστε περισσότερα Popup div no 6 Η άπνοια ύπνου μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα άσθματος και να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης επιπλοκών άσθματος. Διαβάστε περισσότερα Popup div no 7 Η άπνοια ύπνου αναγκάζει την αναπνοή σας να σταματήσει - μερικές φορές πολλές φορές - ενώ κοιμάστε. Περισσότερα Άπνοια ύπνου έχει συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο υψηλής αρτηριακής πίεσης, ακανόνιστου καρδιακού ρυθμού, εγκεφαλικού επεισοδίου και καρδιακής ανεπάρκειας. Διαβάστε περισσότερα Η άπνοια ύπνου αυξάνει τον κίνδυνο υψηλής πίεσης του αίματος, μια κατάσταση που μπορεί να κάνει την αναπνοή σας χειρότερη εάν έχετε ήδη άπνοια ύπνου. Διαβάστε περισσότερα Η άπνοια ύπνου έχει συνδεθεί με λιπώδη ηπατική νόσο και υψηλότερα από τα φυσιολογικά επίπεδα ηπατικών ενζύμων. Διαβάστε περισσότερα Η άπνοια ύπνου μπορεί να περιορίσει τη σεξουαλική σας επιθυμία. Στους άνδρες, μπορεί να συμβάλει στη στυτική δυσλειτουργία. Διαβάστε περισσότερα Τα άτομα με άπνοια ύπνου είναι πιο πιθανό να έχουν υψηλά επίπεδα LDL ("κακής") χοληστερόλης - παράγοντα κινδύνου για καρδιακές παθήσεις. Διαβάστε περισσότερα Επαναλαμβανόμενες παύσεις στην αναπνοή κατά τη διάρκεια της νύχτας μπορεί να στερήσει το σώμα σας από το οξυγόνο που χρειάζεται για να λειτουργήσει. Διαβάστε περισσότερα Τα άτομα με άπνοια ύπνου έχουν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν διαβήτη τύπου 2 και αντίστροφα. Η άπνοια ύπνου μπορεί επίσης να κάνει τον διαβήτη σας πιο δύσκολο να διαχειριστεί. Διαβάστε περισσότερα Ξυπνήστε επανειλημμένα κατά τη διάρκεια της νύχτας διακόπτει τον ύπνο σας, που σας αφήνει να αισθάνεστε κουρασμένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εικόνα, Γραμμή και Γραμματοκιβώτιο αριθ. 2 για λιγότερο από 480 px πλάτος κατάθλιψη Εικόνα, Γραμμή και Γραμματοκιβώτιο αρ. 3 για μεγαλύτερο από 480 px πλάτος διανοητική σύγχυση Εικόνα, Γραμμή και πλαίσιο κειμένων αριθ. 4 για πλάτος μεγαλύτερο από 480 px παλινδρόμηση οξέος αποδυναμωμένο ανοσοποιητικό σύστημα
άσθμα ενηλίκων
> Εικόνα, Γραμμή και πλαίσιο κειμένων αριθ. 5 για πλάτος μεγαλύτερο από 480 px
προβλήματα καρδιάς
Εικόνα, Γραμμή και Γραμματοκιβώτιο αριθ. 6 για πλάτος μεγαλύτερο από 480 px
υψηλή αρτηριακή πίεση
7 για περισσότερο από 480 px πλάτος
προβλήματα στο ήπαρ
Εικόνα, Γραμμή και Γραμματοκιβώτιο όχι 8 για πλάτος μεγαλύτερο από 480 px
μειωμένη σεξουαλική επιθυμία
ανώμαλη χοληστερόλη
χαμηλά επίπεδα οξυγόνου
επίπεδο κόνης
κόπωση
Η άπνοια ύπνου συμβαίνει όταν ο αεραγωγός σας μπλοκαριστεί ή καταρρεύσει κατά τη διάρκεια της νύχτας. Κάθε φορά που ξεκινάει η αναπνοή σας, μπορείτε να αφήσετε ένα δυνατό ροχαλητό που ξυπνά τόσο εσείς όσο και τον σύντροφό σας στο κρεβάτι. Πολλές συνθήκες υγείας συνδέονται με την άπνοια ύπνου, συμπεριλαμβανομένης της παχυσαρκίας και της υψηλής αρτηριακής πίεσης.Αυτές οι συνθήκες, σε συνδυασμό με την έλλειψη ύπνου, μπορούν να βλάψουν πολλά διαφορετικά συστήματα στο σώμα σας. Διαφήμιση
Αναπνευστικό σύστημα
στενώντας το σώμα σας από οξυγόνο ενώ κοιμάστε, η άπνοια ύπνου μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα του άσθματος και της χρόνιας αποφρακτικής πνευμονοπάθειας (COPD). Μπορεί να βρεθείτε λίγος αναπνοή ή να έχετε περισσότερες ασκήσεις από το συνηθισμένο.
Ενδοκρινικό σύστημα
Τα άτομα με άπνοια ύπνου είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν αντίσταση στην ινσουλίνη, μια κατάσταση κατά την οποία τα κύτταρα δεν ανταποκρίνονται επίσης στην ορμόνη ινσουλίνη. Όταν τα κύτταρα σας δεν λαμβάνουν ινσουλίνη όπως θα έπρεπε, το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας αυξάνεται και μπορείτε να αναπτύξετε διαβήτη τύπου 2. Η άπνοια ύπνου έχει επίσης συνδεθεί με το μεταβολικό σύνδρομο, ένα σύμπλεγμα παραγόντων κινδύνου καρδιακής νόσου που περιλαμβάνουν υψηλή αρτηριακή πίεση, υψηλά επίπεδα χοληστερόλης LDL, υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα και περιφέρεια μέσης μεγαλύτερη από την κανονική. Διαφήμιση
Πεπτικό σύστημα
Κυκλοφοριακά και καρδιαγγειακά συστήματα
Η άπνοια ύπνου έχει συνδεθεί με την παχυσαρκία και την υψηλή αρτηριακή πίεση, που αυξάνουν την πίεση στην καρδιά σας. Εάν έχετε άπνοια, είναι πιο πιθανό να έχετε έναν μη φυσιολογικό καρδιακό ρυθμό, όπως κολπική μαρμαρυγή, που θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο ενός εγκεφαλικού επεισοδίου. Η καρδιακή ανεπάρκεια είναι επίσης συχνότερη σε άτομα με άπνοια ύπνου. Διαφήμιση
Νευρικό σύστημα
ένας τύπος άπνοιας κατά τον ύπνο, που ονομάζεται κεντρική άπνοια ύπνου, προκαλείται από διαταραχή των σημάτων του εγκεφάλου που σας επιτρέπουν να αναπνεύσετε. Αυτός ο τύπος άπνοιας του ύπνου μπορεί επίσης να προκαλέσει νευρολογικά συμπτώματα όπως μούδιασμα και μυρμήγκιασμα.
Αναπαραγωγικό σύστημα
Η άπνοια ύπνου μπορεί να μειώσει την επιθυμία σας να κάνετε σεξ. Στους άνδρες, μπορεί να συμβάλει στη στυτική δυσλειτουργία και να επηρεάσει την ικανότητά σας να έχετε παιδιά.
Άλλα συστήματα
Άλλα κοινά συμπτώματα της υπνικής άπνοιας περιλαμβάνουν:
ξηροστομία ή πονόλαιμο το πρωί
πονοκέφαλος
999> Η άπνοια ύπνου μπορεί να διαταράξει τη νυκτερινή σας υπνηλία και να σας θέσει σε κίνδυνο αρκετές σοβαρές ασθένειες, αλλά υπάρχουν τρόποι για να τον ελέγξετε. Οι θεραπείες, όπως η συνεχής θετική πίεση των αεραγωγών (CPAP) και οι συσκευές από το στόμα, βοηθούν να διατηρείται το οξυγόνο που ρέει στους πνεύμονές σας ενώ κοιμάστε. Η απώλεια βάρους μπορεί επίσης να βελτιώσει τα συμπτώματα άπνοιας κατά τον ύπνο μειώνοντας ταυτόχρονα τον κίνδυνο καρδιακής νόσου
