Σμηγματορροϊκή Δερματίτιδα: Φυσικές Θεραπείες

Επισκόπηση

Η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα (SD), που ονομάζεται επίσης σμηγματορροϊκό έκζεμα ή πιτυρίδα, είναι μια φλεγμονώδης δερματική νόσο. Συχνά επηρεάζει το τριχωτό της κεφαλής και προκαλεί κόκκινα μπαλώματα που εμφανίζονται. Αυτά τα μπαλώματα μπορεί επίσης να εμφανίζονται στο πρόσωπο και στο άνω μέρος του σώματος. Αυτές είναι οι περιοχές με πολλούς σμηγματογόνους αδένες, οι οποίοι παράγουν πετρέλαιο.

Το SD δεν είναι μεταδοτικό. Αντ 'αυτού, είναι αποτέλεσμα αλλεργίας ή αυτοάνοσης αντίδρασης. Η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα θεωρείται χρόνια. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να ελεγχθεί με θεραπεία, αλλά όχι πλήρως θεραπευμένο.

Η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα συχνά απαιτεί αρκετούς κύκλους θεραπείας για να απαλλαγούμε από τα συμπτώματα. Οι συμβατικές θεραπείες είναι αποτελεσματικές, αλλά οι θεραπείες στο σπίτι μπορούν να περιορίσουν την έκθεση του δέρματός σας σε ισχυρά χημικά. Όταν συνδυάζονται με συμβατικές μεθόδους θεραπείας, οι φυσικές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της ΣΔ πιο γρήγορα και με λιγότερες παρενέργειες.

Ψωρίαση έναντι σμηγματορροϊκής δερματίτιδας: Ποια είναι η διαφορά; »

Διαφήμιση

Συμπληρώματα

Φυσικά ή εναλλακτικά συμπληρώματα

Η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα μπορεί να προκληθεί ή να προκληθεί από διαφορετικά πράγματα ανάλογα με τον τύπο του δέρματος και τις ευαισθησίες σας. Έτσι, δεν υπάρχει καθόλου εναλλακτική θεραπεία. Μπορείτε να μιλήσετε στον δερματολόγο σας για το ποια θα ήταν η καλύτερη για σας να δοκιμάσετε.

Ιχθυέλαιο

Τα συμπληρώματα ιχθυελαίου μπορούν να βοηθήσουν στην καταστολή των εκδηλώσεων δερματίτιδας που προκαλούνται από αλλεργίες. Το ιχθυέλαιο έχει και άλλες διατροφικές ιδιότητες. Συνιστάται για γενική ανοσολογική και καρδιαγγειακή υγεία λόγω των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων.

Aloe vera

Η αλόη βέρα είναι ένα φυτό με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Έρευνες έδειξαν ότι το εκχύλισμα της είναι αποτελεσματικό στην αντιμετώπιση της σμηγματορροϊκής δερματίτιδας. Συμπληρώματα που περιέχουν ζελατίνη ή εκχυλίσματα αλόης μπορούν να βοηθήσουν στην καταστολή των φλεγμονών του SD. Μπορούν επίσης να μειώσουν τη σοβαρότητα των εκρήξεων που συμβαίνουν.

Προβιοτικά

Προβιοτικά συνιστώνται μερικές φορές για τη θεραπεία διαφορετικών ειδών δερματίτιδας, ειδικά σε παιδιά. Αλλά υπάρχουν ελάχιστες έρευνες για τη σύνδεση των προβιοτικών με αποτελεσματικά αποτελέσματα για την SD. Ακόμα, τα προβιοτικά μπορούν να προωθήσουν ένα πιο υγιές πεπτικό σύστημα. Αυτό μπορεί να μειώσει τα φλεγμονώδη θέματα σε όλο το σώμα σας.

Αιθέρια έλαια

Τα αιθέρια έλαια γίνονται πιο δημοφιλή ως τοπική θεραπεία για τις δερματικές παθήσεις. Για τη σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, διάφορα έλαια μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των υφιστάμενων φλεγμονών.

Λάδι δέντρων τσαγιού

Λάδι δέντρων τσαγιού έχει μελετηθεί για αρκετές δερματικές παθήσεις. Τα αντιβακτηριακά, αντιμυκητιακά και αντιφλεγμονώδη οφέλη του καθιστούν ιδανική θεραπεία για τη σμηγματορροϊκή δερματίτιδα.

Το πετρέλαιο τσαγιού είναι αρκετά ισχυρό. Πριν το εφαρμόσετε στο τριχωτό της κεφαλής, θα πρέπει να το αραιώσετε με λάδι φορέα, όπως λάδι καρύδας ή ελαιόλαδο.Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε οκτώ έως δώδεκα σταγόνες ελαίου τσαγιού αναμεμειγμένου με λάδι φορέα ή νερό στη σμηγματορροϊκή σας δερματίτιδα. Αυτή η θεραπεία μπορεί να μειώσει τον κνησμό και να προωθήσει την επούλωση των κηλιδωμένων επιθεμάτων του δέρματος στο τριχωτό της κεφαλής.

Άλλα αιθέρια έλαια

Το πετρέλαιο νυχτολούλουδου, το λάδι από σπόρους μαύρης σταφίδας και το έλαιο βόρειας μπορεί να περιέχουν ιδιότητες που συμβάλλουν στη μείωση των φλεγμονών SD. Αναμείξτε οποιοδήποτε από αυτά τα έλαια με λάδι φορέα και εφαρμόστε το στο σημείο της φλόγας σας. Αυτό μπορεί να μειώσει τον κνησμό και την ερυθρότητα. Το έλαιο καρύδας είναι ίσως το καλύτερο λάδι φορέα για να αναμειχθεί με αυτά τα έλαια. Η συνοχή της καθιστά ευκολότερη την εφαρμογή. Επιπλέον, το λάδι καρύδας έχει δικές του αναλγητικές και αντιμικροβιακές ιδιότητες.

Μάθετε περισσότερα: 5 αποτελεσματικά φάρμακα για την καταπολέμηση της πιτυρίδας

ΔιαφήμισηΔημοσιοτροπία

Αρχική διορθωτικά μέτρα

Ξίδι μηλίτης μήλου

Μπορεί επίσης να μειώσει τη φλεγμονή στην περιοχή της φλεγμονής σας. Για να χρησιμοποιήσετε αυτή τη θεραπεία, πλύνετε πρώτα τα μαλλιά σας με σαμπουάν. Στη συνέχεια, εφαρμόστε ένα αραιωμένο διάλυμα ξίδι μηλίτη μήλου στην περιοχή. Αφήστε το ξύδι και το νερό να καθίσει στο κεφάλι σας για λίγα λεπτά πριν το ξεπλύνετε. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ξεπλύνετε καλά.

Ελαιόλαδο

Μια άλλη επιλογή για θεραπεία στο σπίτι είναι η επίστρωση του τριχωτού της κεφαλής με ελαιόλαδο. Αφήστε το λάδι να παραμείνει για περίπου μία ώρα. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε μια βούρτσα για να αφαιρέσετε ζυγαριές από το τριχωτό της κεφαλής. Βουρτσίστε το τριχωτό της κεφαλής σας, στη συνέχεια, πλύνετε και σαμπουάν μαλλιά σας ως συνήθως.

Διατροφή

Η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα δεν συνδέεται άμεσα με διατροφικές συνήθειες. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι η διατροφή σας δεν έχει καμία επίδραση στις φλεγμονές σας. Τρώτε για να υποστηρίξετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να εστιάσετε σε τρόφιμα που έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι τα συμπτώματά σας μειώνονται.

Για να καταπολεμήσετε τη φλεγμονή, τρώτε μια διατροφή που περιλαμβάνει:

άφθονα πράσινα φυλλώδη λαχανικά
ντομάτες
ελαιόλαδο
φρούτα που περιέχουν αντιοξειδωτικά όπως κεράσια, φράουλες και βακκίνια < τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, όπως τα πιπεριές και τα πιπεριές
αμύγδαλα
γλυκοπατάτες
τρόφιμα με άφθονο βιταμίνη Ε, όπως το φύτρο σιταριού και τα αβοκάντο
ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Πότε να δείτε το γιατρό σας

Η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα δεν είναι απειλητική για τη ζωή, αλλά είναι χρόνια και μπορεί να γίνει αρκετά άβολη. Κατά καιρούς, μπορεί να βρείτε την απολέπιση, την κνησμό και την ερυθρότητα που αποσπούν την προσοχή, ειδικά αν συμβαίνει στο πρόσωπό σας ή στο πάνω μέρος του σώματος.

Επισκεφθείτε το γιατρό σας για να μιλήσετε για τα συμπτώματά σας και βεβαιωθείτε ότι έχετε διαγνωστεί σωστά. Αν έχετε δοκιμάσει την αυτοθεραπεία της SD σας χωρίς επιτυχία, είναι πιθανό να χρειαστείτε διαφορετική διάγνωση.

Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν οι φλεγμονές σας γίνονται σταθερή παρουσία στη ζωή σας ή εάν έχετε και άλλα συμπτώματα. Ο θεράπων ιατρός σας πιθανότατα θα σας παραπέμψει σε έναν δερματολόγο. Αυτός ο γιατρός δερμάτων μπορεί να θέλει να εκτελέσει μερικές εξετάσεις και να σας μιλήσει για άλλες θεραπείες.

Διαφήμιση

Παραδοσιακές θεραπείες

Οι τοπικές θεραπείες είναι η συνηθέστερα προτεινόμενη λύση για επιδημίες σμηγματορροϊκής δερματίτιδας.Αυτές περιλαμβάνουν κρέμες και σαμπουάν που περιέχουν κορτικοστεροειδή ή υδροκορτιζόνη. Αλλά αυτές οι μέθοδοι θεραπείας μπορεί να προκαλέσουν λέπτυνση του δέρματός σας με την πάροδο του χρόνου. Έτσι, μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο για μερικές εβδομάδες. Η συμπλήρωση αυτών των θεραπειών με εναλλακτική ή φυσική θεραπεία μπορεί να συμβάλει στη μείωση των παρενεργειών μακροπρόθεσμα.

Τα αντιβακτηριακά πηκτώματα συνταγογραφούνται σε ορισμένα άτομα των οποίων η SD προκαλείται από βακτηρίδια στο τριχωτό της κεφαλής. Η μετρονιδαζόλη είναι το πιο κοινό συστατικό σε αυτά τα πηκτώματα. Προστατεύονται επίσης μερικές φορές αντιμυκητιακά σαμπουάν και κρέμες.

Μερικοί γιατροί χρησιμοποιούν θεραπεία φωτός για τη θεραπεία της σμηγματορροϊκής δερματίτιδας. Για αυτή τη θεραπεία, ο γιατρός εκθέτει την πληγείσα περιοχή του τριχωτού ή του δέρματός σας στο υπεριώδες φως. Βοηθά στην απαλότητα του δέρματος και μειώνει τον κνησμό και την ερυθρότητα.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Πρόληψη

Παρόλο που είναι ασαφές τι προκαλεί σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, υπάρχουν μερικές ασκήσεις που οι περισσότεροι άνθρωποι με την κατάσταση φαίνεται να έχουν κοινό. Το άγχος μπορεί να επιδεινώσει τις φλεγμονές για πολλές δερματικές παθήσεις και η SD δεν αποτελεί εξαίρεση. Προσπαθήστε να έχετε επίγνωση του τι σας προκαλεί ειδικότερα.

Είναι πιθανό οι φλεγμονές σου να συνδέονται με μια αλλεργική αντίδραση, οπότε προσπαθήστε να τεκμηριώσετε εάν υπάρχει κάτι ασυνήθιστο ή καινούργιο στο περιβάλλον σας όταν συμβαίνει μια φλεγμονή.

Για να αποφύγετε να προκαλέσετε φλόγα, αποφύγετε να φοράτε καπέλα και πουλόβερ από μαλλί. Αντ 'αυτού, επιλέξτε τα υφάσματα όπως το βαμβάκι και το μετάξι.

Ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί επίσης να συμβάλει στη σοβαρότητα των συμπτωμάτων σας. Φροντίστε τον εαυτό σας και σιγουρευτείτε ότι τρώτε μια δίαιτα πλούσια σε βιταμίνες Ε, C και Κ

Πιτυρίδα: Τι προσπαθεί να σας πει ο κνησμός του τριχωτού της κεφαλής »

Outlook

Outlook

Η προοπτική για τα άτομα που επιθυμούν να διαχειριστούν τη σμηγματορροϊκή δερματίτιδα τους γίνονται καλύτερα και καλύτερα καθώς η έρευνα αποκαλύπτει νέες ολιστικές μεθόδους θεραπείας.

Η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα μπορεί να ελέγχεται από ορισμένες θεραπείες στο σπίτι και τοπικές κρέμες. Με τη βοήθεια του δερματολόγου σας, μπορείτε να βρείτε μια θεραπεία που λειτουργεί για σας. Μια ποικιλία μεθόδων θεραπείας είναι διαθέσιμες για να σας βοηθήσουν να αποφύγετε τις πιθανές μακροπρόθεσμες παρενέργειες των συνταγών και των over-the-counter κρέμες. Ακόμα και με τη θεραπεία, όμως, μπορείτε να περιμένετε να έχετε μια φλεγμονή ή δύο φορές κάθε φορά.