Πώς να αποτρέψετε την Πνευμονία: Εμβόλιο, Άλλες Συμβουλές και Περισσότερα

Επισκόπηση

Η πνευμονία είναι λοίμωξη των πνευμόνων. Δεν είναι μεταδοτική, αλλά προκαλείται συχνά από λοιμώξεις της ανώτερης αναπνευστικής οδού στη μύτη και το λαιμό, οι οποίες μπορεί να είναι μεταδοτικές.

Η πνευμονία μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε, σε οποιαδήποτε ηλικία. Τα μωρά κάτω των 2 ετών και οι ενήλικες άνω των 65 ετών διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο. Άλλοι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν:

• διαβίωσης σε νοσοκομείο ή θεσμοθετημένο περιβάλλον
• χρησιμοποιώντας έναν αναπνευστήρα
• συχνές νοσηλείες
• ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα
• μια προοδευτική ασθένεια των πνευμόνων, όπως το άσθμα
• > καρδιακές παθήσεις
• τσιγάρα καπνίσματος

υπερβαίνουν το αλκοόλ ή τα φάρμακα αναψυχής

έχουν ιατρικά προβλήματα που επηρεάζουν το αντανακλαστικό τους, όπως εγκεφαλικός τραυματισμός ή πρόβλημα κατάποσης

• Ανάκτηση από χειρουργικές επεμβάσεις που απαιτούν αναισθησία
• Η πνευμονία της αναρρόφησης είναι ένας ειδικός τύπος πνευμονικής λοίμωξης που προκαλείται από την τυχαία εισπνοή σάλιου, τροφής, υγρού ή εμετό στους πνεύμονές σας. Δεν είναι μεταδοτική.

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τους τρόπους προστασίας από πνευμονία.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Αιτίες

Αιτίες

Η πνευμονία εμφανίζεται συχνά μετά από λοίμωξη του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος. Οι λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος μπορεί να προκύψουν από κρυολογήματα ή από τη γρίπη. Προκαλούνται από μικρόβια, όπως ιούς, μύκητες και βακτήρια. Τα μικρόβια μπορούν να διαδοθούν με διάφορους τρόπους. Αυτά περιλαμβάνουν:

μέσω επαφής, όπως τα χέρια ή το φιλί

μέσω του αέρα, με φτέρνισμα ή βήχα χωρίς κάλυψη του στόματος ή της μύτης

• μέσω επιφανειών που αγγίζονται
• στα νοσοκομεία ή στην υγειονομική περίθαλψη μέσω εμβολιασμού με φορείς παροχής υγειονομικής περίθαλψης ή εξοπλισμό
• Διαφήμιση
• Εμβόλιο

Εμβόλιο πνευμονίας

Η λήψη εμβολίου κατά της πνευμονίας μειώνει, αλλά δεν εξαλείφει, τον κίνδυνο εμφάνισης πνευμονίας. Υπάρχουν δύο τύποι εμβολίων πνευμονίας: το πνευμονιοκοκκικό συζευγμένο εμβόλιο (PCV13 ή Prevnar 13) και το εμβόλιο πνευμονιοκοκκικού πολυσακχαρίτη (PPSV23 ή Pneumovax23).

Το πνευμονιοκοκκικό συζευγμένο εμβόλιο αποτρέπει 13 είδη βακτηρίων που προκαλούν σοβαρές λοιμώξεις σε παιδιά και ενήλικες. Το PCV13 είναι μέρος του τυπικού πρωτοκόλλου εμβολιασμού για βρέφη και χορηγείται από παιδίατρο. Στα μωρά, δίνεται ως σειρά τριών ή τεσσάρων δόσεων, αρχίζοντας όταν είναι 2 μηνών. Η τελική δόση χορηγείται στα μωρά κατά 15 μήνες.

Σε ενήλικες ηλικίας 65 ετών και άνω, το PCV13 χορηγείται ως εφάπαξ ένεση. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει επανεμβολιασμό σε 5 με 10 χρόνια. Άτομα οποιασδήποτε ηλικίας που έχουν παράγοντες κινδύνου, όπως ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, θα πρέπει επίσης να λάβουν αυτό το εμβόλιο.

Το εμβόλιο πνευμονιοκοκκικού πολυσακχαρίτη είναι ένα εμβόλιο μίας δόσης που προστατεύει από 23 είδη βακτηρίων. Δεν συστήνεται για παιδιά. Το PPSV23 συνιστάται για ενήλικες άνω των 65 ετών που έχουν ήδη λάβει το εμβόλιο PCV13.Αυτό συνήθως συμβαίνει περίπου ένα χρόνο αργότερα.

Άτομα ηλικίας 19 έως 64 ετών που καπνίζουν ή έχουν συνθήκες που αυξάνουν τον κίνδυνο πνευμονίας θα πρέπει επίσης να λάβουν αυτό το εμβόλιο. Τα άτομα που λαμβάνουν PPSV23 στην ηλικία των 65 ετών γενικά δεν χρειάζονται επανεμβολιασμό σε μεταγενέστερη ημερομηνία.

Προειδοποιήσεις και ανεπιθύμητες ενέργειες

Ορισμένοι άνθρωποι δεν πρέπει να λαμβάνουν το εμβόλιο πνευμονίας. Περιλαμβάνουν:

άτομα που είναι αλλεργικά στο εμβόλιο ή σε οποιοδήποτε συστατικό του

άτομα που είχαν αλλεργική αντίδραση στο PCV7, μια προηγούμενη έκδοση του εμβολίου για την πνευμονία

• γυναίκες που είναι έγκυες
• ένα σοβαρό κρύο, γρίπη ή άλλη ασθένεια
• Και τα δύο εμβόλια πνευμονίας μπορεί να έχουν κάποιες παρενέργειες. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:
• ερυθρότητα ή πρήξιμο στο σημείο της ένεσης

μυϊκοί πόνοι

• πυρετός
• ρίγη
• Τα παιδιά δεν θα πρέπει ταυτόχρονα να λαμβάνουν το εμβόλιο πνευμονίας και το εμβόλιο γρίπης. Αυτό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης επιληπτικών κρίσεων που σχετίζονται με πυρετό.
• ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Πρόληψη

Συμβουλές για την πρόληψη

Υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε αντί ή εκτός από το εμβόλιο πνευμονίας. Οι υγιεινές συνήθειες, οι οποίες συμβάλλουν στη διατήρηση του ανοσοποιητικού σας συστήματος ισχυρές, μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης πνευμονίας. Η καλή υγιεινή μπορεί επίσης να βοηθήσει. Τα πράγματα που μπορείτε να κάνετε περιλαμβάνουν:

Αποφύγετε το κάπνισμα.

Πλύνετε συχνά τα χέρια σας σε ζεστό σαπουνόνερο.

• Χρησιμοποιήστε ένα απολυμαντικό χεριών με βάση το οινόπνευμα όταν δεν μπορείτε να πλύνετε τα χέρια σας.
• Αποφύγετε την έκθεση σε άτομα που είναι άρρωστα όποτε είναι δυνατόν.
• Απολαύστε αρκετό υπόλοιπο.
• Τρώτε μια υγιεινή διατροφή που περιλαμβάνει πολλά φρούτα, λαχανικά, ίνες και άπαχη πρωτεΐνη.
• Κρατώντας τα παιδιά και τα μωρά μακριά από άτομα που έχουν κρυολογήματα ή τη γρίπη μπορεί να συμβάλει στη μείωση του κινδύνου τους. Επίσης, φροντίστε να κρατάτε μικρές μύτες καθαρό και στεγνό και διδάξτε το παιδί σας να φτερνίσει και να βήξει στον αγκώνα τους αντί για το χέρι τους. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της εξάπλωσης των μικροβίων σε άλλους.
• Εάν έχετε ήδη κρυολόγημα και ανησυχείτε ότι μπορεί να μετατραπεί σε πνευμονία, μιλήστε στο γιατρό σας για τα προληπτικά βήματα που μπορείτε να κάνετε. Άλλες συμβουλές περιλαμβάνουν:

Βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό υπόλοιπο ενώ αναρρώνετε από κρύο ή άλλη ασθένεια.

Πίνετε πολλά υγρά για να βοηθήσετε στην εξάλειψη της συμφόρησης.

• Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα.
• Πάρτε συμπληρώματα, όπως βιταμίνη C και ψευδάργυρο, για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
• Συμβουλές για την αποφυγή της μετεγχειρητικής πνευμονίας (πνευμονία μετά από χειρουργική επέμβαση) περιλαμβάνουν:
• ασκήσεις βαθιάς αναπνοής και βήχα, τις οποίες ο γιατρός ή η νοσοκόμα σας θα σας καθοδηγήσουν

η οποία περιλαμβάνει ένα αντισηπτικό όπως η χλωρεξιδίνη

• που κάθεται όσο το δυνατόν περισσότερο και το περπάτημα το συντομότερο δυνατόν
• Διαφήμιση
• Ανάκτηση
• Συμβουλές για ανάρρωση
• Εάν έχετε πνευμονία προκαλούμενη από μια βακτηριακή λοίμωξη, ο γιατρός σας θα συνταγογραφήσει αντιβιοτικά για να πάρετε. Μπορεί επίσης να χρειαστείτε θεραπείες αναπνοής ή οξυγόνο ανάλογα με τα συμπτώματά σας Ο γιατρός σας θα αποφασίσει με βάση τα συμπτώματά σας.

Μπορεί επίσης να ωφεληθείτε από τη λήψη φαρμάκου για το βήχα εάν ο βήχας σας παρεμβαίνει στην ικανότητά σας να ξεκουραστείτε.Ωστόσο, ο βήχας είναι σημαντικός για να βοηθήσει το σώμα σας να εξαλείψει το φλέγμα από τους πνεύμονες.

Η ηρεμία και η κατανάλωση πολλών υγρών μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιωθείτε γρήγορα.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Takeaway

Takeaway

Η πνευμονία είναι μια δυνητικά σοβαρή επιπλοκή εξάπλωσης του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος στους πνεύμονες. Μπορεί να προκληθεί από μια ποικιλία μικροβίων, συμπεριλαμβανομένων των ιών και των βακτηριδίων. Τα μωρά κάτω των 2 ετών και οι ενήλικες άνω των 65 ετών συνιστώνται να λάβουν το εμβόλιο πνευμονίας. Άτομα οποιασδήποτε ηλικίας που διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο πρέπει επίσης να λάβουν το εμβόλιο. Οι υγιεινές συνήθειες και η καλή υγιεινή μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης πνευμονίας.