Σπίτι Ηλεκτρονικό Νοσοκομείο Μια σύντομη βόλτα μια μέρα βοηθά τους ασθενείς με ΧΑΠ να παραμείνουν εκτός νοσοκομείου

Μια σύντομη βόλτα μια μέρα βοηθά τους ασθενείς με ΧΑΠ να παραμείνουν εκτός νοσοκομείου

Πίνακας περιεχομένων:

Anonim

Το τελευταίο πράγμα που μπορεί να θέλει να σκεφτεί ένα άτομο με χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (COPD) είναι να αναζωογονήσει το αναπνευστικό σύστημα με έναν καλό περίπατο. Νέα έρευνα, ωστόσο, δείχνει ότι το περπάτημα περίπου δύο μίλια την ημέρα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο νοσηλείας με σοβαρές επιθέσεις.

Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Respirology, εξέτασε 543 ασθενείς με ΧΑΠ από πέντε ισπανικές αναπνευστικές κλινικές. Οι επιστήμονες κοίταξαν την απόσταση που περπάτησαν οι ασθενείς κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. Αυτοί που περπατούν τουλάχιστον τρεις φορές εβδομαδιαίως χωρίστηκαν σε ομάδες με βάση τη χαμηλή, μέτρια και υψηλή δραστηριότητα. Οι πληροφορίες αυτές στη συνέχεια συγκρίθηκαν με στοιχεία από το νοσοκομείο Galdakao-Usansolo στο Μπιλμπάο της Ισπανίας.

«Οι ασθενείς με ΧΑΠ είναι λιγότερο πιθανό να συμμετέχουν σε τακτική σωματική δραστηριότητα από ό, τι τα υγιή άτομα», δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής, Dr. Cristóbal Esteban. »Ωστόσο, η τακτική άσκηση έχει συσχετιστεί με μειωμένο κίνδυνο νοσηλείας για επιδεινούμενη ΧΑΠ και θνησιμότητα σε ασθενείς με ΧΑΠ. "

Μάθετε τα 6 σημάδια της Χ.Α.Π.

Διαφήμιση

Η άσκηση βοηθά με τα συμπτώματα της Χ.Α.Π.

"Όλοι οι ασθενείς με ΧΑΠ δεν μπορούν να περπατήσουν 3 χιλιόμετρα, αλλά σε κάθε ασθενή με Χ.Α.Π. ότι κάποια δραστηριότητα είναι καλύτερη από καμία και ότι περισσότερη δραστηριότητα είναι καλύτερη από λιγότερο », δήλωσε ο Δρ Darcy D. Marciniuk, καθηγητής στο Πανεπιστήμιο του Saskatchewan.

Ενώ η τακτική άσκηση μπορεί να βοηθήσει να κρατηθούν οι ασθενείς με ΧΑΠ έξω από το νοσοκομείο, οι γιατροί θα πρέπει να συνδυάσουν τη θεραπεία με την κατάλληλη φαρμακευτική θεραπεία μαζί με ένα πρόγραμμα πνευμονικής αποκατάστασης. Αυτό το Marciniuk είπε, "είναι μια σαφής εικόνα όπου το ένα συν ένα ισούται με τρία."

ΔιαφήμισηΔημοφιλία

«Οι ασθενείς με ΧΑΠ και εκείνοι που τους ενδιαφέρουν αγαπούν αυτό το είδος μαθηματικών». ήταν το επίκεντρο αυτής της μελέτης, αλλά άλλα σχήματα άσκησης μπορούν να είναι εξίσου ωφέλιμα.

Άλλες πρόσφατες έρευνες παρακολούθησαν 29 ασθενείς με ΧΑΠ που εξασκούσαν γιόγκα μία ώρα δύο φορές την εβδομάδα για τέσσερις εβδομάδες, βλέποντας βελτιώσεις στην αναπνοή, ποιότητα ζωής, και να κερδίσετε πολλά!

Ανεξάρτητα από το πώς χειρίζεστε τα συμπτώματα της Χ.Α.Π., είναι πάντα ωραίο να ακούτε τις ιστορίες σας

Μάθετε πώς να αποφεύγετε αυτές τις 11 κοινές ασκήσεις ΧΑΠ »

Μοιραστείτε την ιστορία της Χ.Α.Π. της ελπίδας από όσους ζουν με αυτή την ασθένεια Η νέα πρωτοβουλία You Are Not Your COPD της Healthline είναι ένα καλό μέρος για να μοιραστείτε την ιστορία σας και να ακούσετε από άλλους που ζουν με την πάθηση.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Για κάθε υποβολή, η Healthline θα δωρίσει 10 δολάρια στο Ίδρυμα ΧΑΠ. Η συντακτική ομάδα του Healthline θα επιλέξει επίσης έναν νικητή από τις πέντε πιο κοινές υποβολές και ο νικητής θα λάβει μια κάρτα δώρου American Express των 75 $.

Μάθετε τις θεραπείες στο σπίτι για να βοηθήσετε τη ΧΑΠ »