Τα καλύτερα Blogs για την υγεία των εντέρων 2017
Πίνακας περιεχομένων:
- Ολόκληροι κόκκοι, ειδικά όταν έχουν τροποποιηθεί, μπορούν να προσθέσουν μια τεράστια ποσότητα ζάχαρης στη διατροφή σας - ακόμα περισσότερο από ένα μπαρ καραμελών! Ο Δρ Γουίλιαμ Ντέιβις, συγγραφέας του The Wheat Belly Blog, έχει ως στόχο να βοηθήσει τους αναγνώστες του να μειώσουν την ποσότητα των προϊόντων σιταριού στη διατροφή τους. Προσφέρει επιχειρηματικά μυστικά, έρευνα και συμβουλές που μπορούν να βοηθήσουν να μειώσετε την ποσότητα σιταριού στη ζωή σας.
- Αυτό το blog είναι θέμα δημιουργίας συνδέσεων όταν πρόκειται για την υγεία σας. Θέλετε να μάθετε πώς το άγχος συνδέεται με τις κινήσεις του εντέρου ή γιατί ακριβώς οι ίνες είναι καλές για σας; Τα άρθρα εδώ θα σας παράσχουν όλες τις πληροφορίες που χρειάζεστε για να κατανοήσετε πώς λειτουργεί το πεπτικό σας σύστημα και πώς επηρεάζει το υπόλοιπο σώμα σας. Αυτή η πλατφόρμα είναι επίσης ένας εξαιρετικός χώρος για τις έγκυες γυναίκες να λαμβάνουν πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο διατήρησης της θετικής εντερικής υγείας καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους.
- Ο τίτλος αυτού του είναι αρκετά αυτονόητο. Το blog είναι γεμάτο από διασκεδαστικά και σχετικά άρθρα και listicles που θα σας κάνουν να θέλετε να κάνετε κλικ στο "Next". "Οι γρήγορες αναγνώσεις τους είναι σχεδόν πάντα βέβαιες ότι θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε το θέμα του εντέρου σας. Για παράδειγμα, αισθάνεστε φουσκωμένα; Στη συνέχεια, συντονιστείτε στη λίστα των 20 τρόπων για να νικήσετε το bloat!
- Εδώ είναι ένα blog που παίρνει κατευθείαν στο σημείο. Είτε θέλετε να ξέρετε για τον καθαρισμό του παχέος εντέρου είτε να μάθετε για τα καλύτερα (και χειρότερα) τρόφιμα για το έντερο, αυτό το blog σας καλύπτεται. Αυτές οι θέσεις υπογραμμίζουν τη σημασία της ύπαρξης ενός υγιούς εντέρου και την παροχή ενεργητικών τρόπων για να το επιτύχετε αυτό.
- Στο blog της, ο διατροφολόγος Keri Glassman συνδυάζει τις συνταγές, τους listicles και τις απλές πρακτικές που θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε τη σημασία της ύπαρξης μιας υγιούς ζωής. Μαζί με τη διατροφή, το Keri συνδυάζει ομορφιά, γυμναστήριο και σφαιρική ευεξία με το σκεύασμα της. Λάβετε απαντήσεις στις ερωτήσεις σας σχετικά με τη μαγειρεμένη ή την ακατέργαστη τροφή, μάθετε πώς ο ύπνος (ή η έλλειψη ύπνου) μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο λειτουργεί το σώμα σας και να μάθετε ποιες ράβδοι διατροφής είναι πραγματικά καλές για σας.
- Η πρόσκληση για δράση στο όνομα αυτού του ιστολογίου είναι μια ακριβής αναπαράσταση των πληροφοριών που θα βρείτε εδώ. Η Jini Patel Thompson συμμερίζεται την άποψη ότι οι ολιστικές αλλαγές στον τρόπο ζωής της βοήθησαν να προωθήσει την καλή υγεία των εντέρων. Αλλά αυτό δεν είναι όλα - προσφέρει επίσης εμπνευσμένες σκέψεις για να σας βοηθήσει να μείνετε κίνητρα, να εξηγήσετε ποια τρόφιμα να φάτε και τα οποία πρέπει να αποφύγετε, και προσφέρει ανασκοπήσεις εμβολίων και κοινών συμπληρωμάτων.
- Ψάχνετε για ένα one-stop shop συνταγών; Λοιπόν, μην κοιτάς ξανά. Ο συγγραφέας αυτού του ιστολογίου, Barb, υπέφερε από πόνους στο στομάχι για 20 χρόνια, έως ότου μια κακή συνάντηση με παγωτό την έβαλε στην πορεία προς τη διαβίωση χωρίς γλουτένη και ζάχαρη. Στο blog της, σας βοηθά να ικανοποιήσετε τους πόθους σας, φροντίζοντας παράλληλα να μην κακοποιείτε το δικό σας πεπτικό σύστημα. Βυθιστείτε στις νόστιμες συνταγές της, όπως τηγανίτες από αλεύρι μπανάνας χωρίς γλουτένη ή μάθετε πώς να φτιάχνετε ψωμί χωρίς κόκκους!
- Αν ψάχνετε για ένα blog που υποστηρίζεται από επιστημονικές έρευνες, αυτό είναι το μέρος για να πάτε. Το Ινστιτούτο Έρευνας Τροφίμων που εδρεύει στο Ηνωμένο Βασίλειο παρέχει πολλές πληροφορίες σχετικά με την ασφάλεια των τροφίμων και τις τελευταίες εξελίξεις της έρευνας στην υγεία των εντέρων. Η προσιτή γλώσσα του ιστολογίου είναι εύκολη στην κατανόηση και θα απευθύνεται στον επιστήμονα τροφίμων σε όλους μας.
- Ένα έργο του εργαστηρίου Knight Lab, ενός ερευνητικού εργαστηρίου μικροβίων, αυτό το blog είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να μάθετε περισσότερα για το μικροβιακό έντερο και πώς σχετίζεται με το υπόλοιπο σώμα σας. Διαβάστε για το πώς η υγεία του εντέρου σας μπορεί να επηρεάσει τον κίνδυνο για ασθένειες όπως ο διαβήτης ή πώς το μικροβιακό σας μπορεί να επηρεάσει τη διάθεσή σας.
- Το SCD σημαίνει "ειδική δίαιτα υδατανθράκων", η οποία είναι μια διατροφική προσέγγιση που βοηθά στη διαχείριση της πεπτικής νόσου με την αποκοπή υπερβολικά επεξεργασμένων τροφίμων. Διαβάστε τις συνεντεύξεις με διαφορετικούς ανθρώπους που έχουν αγωνιστεί με την υγεία του εντέρου και βρήκαν επιτυχία με αυτή τη δίαιτα ή μάθετε περισσότερα για το γιατί η μετάβαση χωρίς επεξεργασμένα τρόφιμα θα μπορούσε να βοηθήσει την υγεία σας.
- Εάν αναζητάτε συμβουλές για το τι να φάτε ή θέλετε να μάθετε γιατί αυτό που τρώτε μπορεί να σας βλάψει, απευθυνθείτε στο MindBodyGreen. Εδώ θα βρείτε εύκολα αναρτήσιμες δημοσιεύσεις σχετικά με το πώς να διαπιστώσετε αν η υγεία του εντέρου σας επηρεάζει το υπόλοιπο σώμα σας, ποια τρόφιμα να τρώτε (και τα οποία πρέπει να αποφύγετε) για να διατηρήσετε σωστή πέψη και πολλά άλλα.
- Αυτό το εκλεκτικό blog είναι ένα κατάστημα ενιαίας εξυπηρέτησης για όλες τις ανάγκες σας στην υγεία του εντέρου. Θέλετε να μάθετε γιατί η σοκολάτα μπορεί να είναι καλή για το έντερο σας ή αν υπάρχει πραγματικά ορισμένος ορισμός για το τι μοιάζει με ένα "υγιές μικροβιοκτόνο"; Τα βιντεοσκοπημένα βίντεο και τα άρθρα τους θα σας βοηθήσουν να βάλετε την υγεία του εντέρου σας σε προοπτική. Μαζί με τις αναρτήσεις ιστολογίου, ο ιστότοπος προσφέρει υπέροχα infographics για κοινή χρήση με φίλους.
- Αυτό είναι ένα εξαιρετικό blog για τους λάτρεις των τροφίμων και του γυμναστηρίου. Ο Jen, ο οποίος έχει ασθένεια ευερέθιστου εντέρου (IBD) και είναι επίσης διατροφολόγος, συσκευάζει το ιστολόγιό του με χιούμορ και χρήσιμες πληροφορίες. Απαντά σε σκεπτόμενα ερωτήματα του αναγνώστη, εξηγεί πώς τα τρόφιμα μπορούν να επηρεάσουν τον εγκέφαλό σας, προτείνουν γευστικά (και χωρίς γλουτένη) γεύματα και επιλογές σνακ και προσφέρουν συμβουλές για να σας βοηθήσουν να αποφύγετε τους ενοχλητικούς πόθους.
- Αυτό το blog είναι για καλό, καθαρό φαγητό με ιδιαίτερη έμφαση στην κατανάλωση των χόρτων σας. Μπορείτε να υπολογίζετε στον Δρ Frank Lipman για να βεβαιωθείτε ότι οι διατροφικές συνήθειες και η διατροφή σας είναι υπό έλεγχο. Ψάξτε για συμβουλές σχετικά με τον τρόπο λήψης περισσότερων προβιοτικών στη διατροφή σας χωρίς να τρώτε γαλακτοκομικά προϊόντα, δοκιμάστε συνταγές για νόστιμα και γευστικά υγιεινά γεύματα και διαβάστε τις συνεντεύξεις με τους επηρεαστές στον κόσμο της καθαρής κατανάλωσης.
- Η Danielle Walker διαγνώστηκε με αυτοάνοση ασθένεια στην ηλικία των 22 ετών. Σε εκείνο το σημείο έκανε διάφορες διαιτητικές αλλαγές για να την βοηθήσει να διαχειριστεί την υγεία της, συμπεριλαμβανομένης της κοπής όσπριων, λακτόζης και κόκκων . Με τις νόστιμες συνταγές της και τον εντυπωσιακό τόνο της, η Danielle σας δείχνει πόσο εύκολο είναι να απολαύσετε τα τρόφιμα που αγαπάτε, ενώ ταυτόχρονα κάνετε τις σωστές διαιτητικές επιλογές για την υγεία σας.
- Τρόφιμα, τρόφιμα και περισσότερα τρόφιμα - ποιος δεν αγαπάει ένα blog διασκεδαστικό φαγητό, ειδικά όταν προωθεί την καλή υγεία; Εάν είχατε προβλήματα στο έντερο, ξέρετε πόσο ευαίσθητο είναι το σώμα σας σε ορισμένα συστατικά. Το GoodBelly Blog είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να κοσκινίσετε μέσα από τις συνταγές και να βρείτε εκείνες που θα φροντίζουν για τον ουρανίσκο σας
- Αυτό το blog είναι για υγιεινή διατροφή, φυσικές θεραπείες και πώς να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα φυσικά συστατικά που είναι "καλές για σας". Μάθετε τα πάντα σχετικά με τα προβλήματα με τους ΓΤΟ, τα τρόφιμα που είναι στην πραγματικότητα "υγιή στην καρδιά", και βρείτε εύθραυστες, υγιεινές συνταγές. Το blog διαθέτει επίσης πρακτικές συμβουλές για τους γονείς που θέλουν να παίξουν το παιχνίδι υγιεινής διατροφής των παιδιών τους.
Επιλέξαμε προσεκτικά αυτά τα blogs επειδή εργάζονται ενεργά για να εκπαιδεύσουν, να εμπνεύσουν και να ενδυναμώσουν τους αναγνώστες τους με συχνές ενημερώσεις και πληροφορίες υψηλής ποιότητας. Αν θα θέλατε να μας πείτε για ένα blog, ορίστε τους με ηλεκτρονικό ταχυδρομείο σε bestblogs @ healthline. com !
Έχετε ακούσει ποτέ κάποιον να διαμαρτύρεται για ένα πόνο στο στομάχι, αλλά μετά βίας να κάνει τίποτα για να διευκολύνει τον πόνο ή να αποτρέψει το να συμβεί ξανά; Οι άνθρωποι συχνά βουρτσίζουν την ταλαιπωρία στα στομάχια τους ως αέριο ή φούσκωμα. Αλλά, στην πραγματικότητα, τα προβλήματα στο στομάχι μπορεί να είναι πολύ περισσότερα από ένα "λίγο κομμάτι φυσικού αερίου. "
διαφήμισηΗ διαφήμισηΛόγω της παρουσίας βακτηρίων και άλλων μικροοργανισμών στο γαστρεντερικό σας σύστημα, παίζει τεράστιο ρόλο στο πώς νιώθουμε. Είναι επίσης σπίτι για περίπου το 70 τοις εκατό του ανοσοποιητικού μας συστήματος! Η διατήρηση της ισορροπίας των "καλών" βακτηρίων είναι απαραίτητη για την σωστή πέψη και τη γενική υγεία. Είναι σημαντικό να ενημερώνεστε για το τι πηγαίνει στο πεπτικό σας σύστημα για να διατηρήσετε ένα υγιές έντερο. Εκεί μπαίνουν αυτοί οι φανταστικοί μπλόγκερ.
Ολόκληροι κόκκοι, ειδικά όταν έχουν τροποποιηθεί, μπορούν να προσθέσουν μια τεράστια ποσότητα ζάχαρης στη διατροφή σας - ακόμα περισσότερο από ένα μπαρ καραμελών! Ο Δρ Γουίλιαμ Ντέιβις, συγγραφέας του The Wheat Belly Blog, έχει ως στόχο να βοηθήσει τους αναγνώστες του να μειώσουν την ποσότητα των προϊόντων σιταριού στη διατροφή τους. Προσφέρει επιχειρηματικά μυστικά, έρευνα και συμβουλές που μπορούν να βοηθήσουν να μειώσετε την ποσότητα σιταριού στη ζωή σας.
. Διαφήμιση
Gut Microbiota for HealthΑυτό το blog είναι θέμα δημιουργίας συνδέσεων όταν πρόκειται για την υγεία σας. Θέλετε να μάθετε πώς το άγχος συνδέεται με τις κινήσεις του εντέρου ή γιατί ακριβώς οι ίνες είναι καλές για σας; Τα άρθρα εδώ θα σας παράσχουν όλες τις πληροφορίες που χρειάζεστε για να κατανοήσετε πώς λειτουργεί το πεπτικό σας σύστημα και πώς επηρεάζει το υπόλοιπο σώμα σας. Αυτή η πλατφόρμα είναι επίσης ένας εξαιρετικός χώρος για τις έγκυες γυναίκες να λαμβάνουν πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο διατήρησης της θετικής εντερικής υγείας καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους.
Επισκεφτείτε το ιστολόγιο
. ΔιαφήμισηΔιαφήμιση
Τρώτε αυτό, όχι αυτό!Ο τίτλος αυτού του είναι αρκετά αυτονόητο. Το blog είναι γεμάτο από διασκεδαστικά και σχετικά άρθρα και listicles που θα σας κάνουν να θέλετε να κάνετε κλικ στο "Next". "Οι γρήγορες αναγνώσεις τους είναι σχεδόν πάντα βέβαιες ότι θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε το θέμα του εντέρου σας. Για παράδειγμα, αισθάνεστε φουσκωμένα; Στη συνέχεια, συντονιστείτε στη λίστα των 20 τρόπων για να νικήσετε το bloat!
Επισκεφτείτε το ιστολόγιο
. Στερεώστε το έντερό σας
Εδώ είναι ένα blog που παίρνει κατευθείαν στο σημείο. Είτε θέλετε να ξέρετε για τον καθαρισμό του παχέος εντέρου είτε να μάθετε για τα καλύτερα (και χειρότερα) τρόφιμα για το έντερο, αυτό το blog σας καλύπτεται. Αυτές οι θέσεις υπογραμμίζουν τη σημασία της ύπαρξης ενός υγιούς εντέρου και την παροχή ενεργητικών τρόπων για να το επιτύχετε αυτό.
Επισκεφτείτε το ιστολόγιο
. Keri Glassman: Nutritious Life
Στο blog της, ο διατροφολόγος Keri Glassman συνδυάζει τις συνταγές, τους listicles και τις απλές πρακτικές που θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε τη σημασία της ύπαρξης μιας υγιούς ζωής. Μαζί με τη διατροφή, το Keri συνδυάζει ομορφιά, γυμναστήριο και σφαιρική ευεξία με το σκεύασμα της. Λάβετε απαντήσεις στις ερωτήσεις σας σχετικά με τη μαγειρεμένη ή την ακατέργαστη τροφή, μάθετε πώς ο ύπνος (ή η έλλειψη ύπνου) μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο λειτουργεί το σώμα σας και να μάθετε ποιες ράβδοι διατροφής είναι πραγματικά καλές για σας.
ΔιαφήμισηΔιαφήμιση
Επισκεφτείτε το ιστολόγιο. Ακούστε το Gut
Η πρόσκληση για δράση στο όνομα αυτού του ιστολογίου είναι μια ακριβής αναπαράσταση των πληροφοριών που θα βρείτε εδώ. Η Jini Patel Thompson συμμερίζεται την άποψη ότι οι ολιστικές αλλαγές στον τρόπο ζωής της βοήθησαν να προωθήσει την καλή υγεία των εντέρων. Αλλά αυτό δεν είναι όλα - προσφέρει επίσης εμπνευσμένες σκέψεις για να σας βοηθήσει να μείνετε κίνητρα, να εξηγήσετε ποια τρόφιμα να φάτε και τα οποία πρέπει να αποφύγετε, και προσφέρει ανασκοπήσεις εμβολίων και κοινών συμπληρωμάτων.
Επισκεφτείτε το ιστολόγιο
. Διαφήμιση
Ένα αίσθημα γεύσηςΨάχνετε για ένα one-stop shop συνταγών; Λοιπόν, μην κοιτάς ξανά. Ο συγγραφέας αυτού του ιστολογίου, Barb, υπέφερε από πόνους στο στομάχι για 20 χρόνια, έως ότου μια κακή συνάντηση με παγωτό την έβαλε στην πορεία προς τη διαβίωση χωρίς γλουτένη και ζάχαρη. Στο blog της, σας βοηθά να ικανοποιήσετε τους πόθους σας, φροντίζοντας παράλληλα να μην κακοποιείτε το δικό σας πεπτικό σύστημα. Βυθιστείτε στις νόστιμες συνταγές της, όπως τηγανίτες από αλεύρι μπανάνας χωρίς γλουτένη ή μάθετε πώς να φτιάχνετε ψωμί χωρίς κόκκους!
Επισκεφτείτε το ιστολόγιο
. ΔιαφήμισηΔημοφιλία
Ιστολόγιο για την υγεία και την ασφάλεια των τροφίμωνΑν ψάχνετε για ένα blog που υποστηρίζεται από επιστημονικές έρευνες, αυτό είναι το μέρος για να πάτε. Το Ινστιτούτο Έρευνας Τροφίμων που εδρεύει στο Ηνωμένο Βασίλειο παρέχει πολλές πληροφορίες σχετικά με την ασφάλεια των τροφίμων και τις τελευταίες εξελίξεις της έρευνας στην υγεία των εντέρων. Η προσιτή γλώσσα του ιστολογίου είναι εύκολη στην κατανόηση και θα απευθύνεται στον επιστήμονα τροφίμων σε όλους μας.
Επισκεφτείτε το ιστολόγιο
. Ιστολόγιο του Αμερικανικού Gut
Ένα έργο του εργαστηρίου Knight Lab, ενός ερευνητικού εργαστηρίου μικροβίων, αυτό το blog είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να μάθετε περισσότερα για το μικροβιακό έντερο και πώς σχετίζεται με το υπόλοιπο σώμα σας. Διαβάστε για το πώς η υγεία του εντέρου σας μπορεί να επηρεάσει τον κίνδυνο για ασθένειες όπως ο διαβήτης ή πώς το μικροβιακό σας μπορεί να επηρεάσει τη διάθεσή σας.
Διαφήμιση
Επισκεφτείτε το ιστολόγιο. SCD Lifestyle
Το SCD σημαίνει "ειδική δίαιτα υδατανθράκων", η οποία είναι μια διατροφική προσέγγιση που βοηθά στη διαχείριση της πεπτικής νόσου με την αποκοπή υπερβολικά επεξεργασμένων τροφίμων. Διαβάστε τις συνεντεύξεις με διαφορετικούς ανθρώπους που έχουν αγωνιστεί με την υγεία του εντέρου και βρήκαν επιτυχία με αυτή τη δίαιτα ή μάθετε περισσότερα για το γιατί η μετάβαση χωρίς επεξεργασμένα τρόφιμα θα μπορούσε να βοηθήσει την υγεία σας.
ΔιαφήμισηΔιαφήμιση
Επισκεφτείτε το ιστολόγιο. MindBodyGreen: Gut Health
Εάν αναζητάτε συμβουλές για το τι να φάτε ή θέλετε να μάθετε γιατί αυτό που τρώτε μπορεί να σας βλάψει, απευθυνθείτε στο MindBodyGreen. Εδώ θα βρείτε εύκολα αναρτήσιμες δημοσιεύσεις σχετικά με το πώς να διαπιστώσετε αν η υγεία του εντέρου σας επηρεάζει το υπόλοιπο σώμα σας, ποια τρόφιμα να τρώτε (και τα οποία πρέπει να αποφύγετε) για να διατηρήσετε σωστή πέψη και πολλά άλλα.
Επισκεφτείτε το ιστολόγιο
. Το ιστολόγιο της IgY Nutrition
Αυτό το εκλεκτικό blog είναι ένα κατάστημα ενιαίας εξυπηρέτησης για όλες τις ανάγκες σας στην υγεία του εντέρου. Θέλετε να μάθετε γιατί η σοκολάτα μπορεί να είναι καλή για το έντερο σας ή αν υπάρχει πραγματικά ορισμένος ορισμός για το τι μοιάζει με ένα "υγιές μικροβιοκτόνο"; Τα βιντεοσκοπημένα βίντεο και τα άρθρα τους θα σας βοηθήσουν να βάλετε την υγεία του εντέρου σας σε προοπτική. Μαζί με τις αναρτήσεις ιστολογίου, ο ιστότοπος προσφέρει υπέροχα infographics για κοινή χρήση με φίλους.
Επισκεφτείτε το ιστολόγιο
. Μια ισορροπημένη κοιλιά
Αυτό είναι ένα εξαιρετικό blog για τους λάτρεις των τροφίμων και του γυμναστηρίου. Ο Jen, ο οποίος έχει ασθένεια ευερέθιστου εντέρου (IBD) και είναι επίσης διατροφολόγος, συσκευάζει το ιστολόγιό του με χιούμορ και χρήσιμες πληροφορίες. Απαντά σε σκεπτόμενα ερωτήματα του αναγνώστη, εξηγεί πώς τα τρόφιμα μπορούν να επηρεάσουν τον εγκέφαλό σας, προτείνουν γευστικά (και χωρίς γλουτένη) γεύματα και επιλογές σνακ και προσφέρουν συμβουλές για να σας βοηθήσουν να αποφύγετε τους ενοχλητικούς πόθους.
Επισκεφτείτε το ιστολόγιο
. Το blog του Be Well
Αυτό το blog είναι για καλό, καθαρό φαγητό με ιδιαίτερη έμφαση στην κατανάλωση των χόρτων σας. Μπορείτε να υπολογίζετε στον Δρ Frank Lipman για να βεβαιωθείτε ότι οι διατροφικές συνήθειες και η διατροφή σας είναι υπό έλεγχο. Ψάξτε για συμβουλές σχετικά με τον τρόπο λήψης περισσότερων προβιοτικών στη διατροφή σας χωρίς να τρώτε γαλακτοκομικά προϊόντα, δοκιμάστε συνταγές για νόστιμα και γευστικά υγιεινά γεύματα και διαβάστε τις συνεντεύξεις με τους επηρεαστές στον κόσμο της καθαρής κατανάλωσης.
Επισκεφτείτε το ιστολόγιο
. Η Danielle Walker ήταν ενάντια σε όλους τους κόκκους
Η Danielle Walker διαγνώστηκε με αυτοάνοση ασθένεια στην ηλικία των 22 ετών. Σε εκείνο το σημείο έκανε διάφορες διαιτητικές αλλαγές για να την βοηθήσει να διαχειριστεί την υγεία της, συμπεριλαμβανομένης της κοπής όσπριων, λακτόζης και κόκκων. Με τις νόστιμες συνταγές της και τον εντυπωσιακό τόνο της, η Danielle σας δείχνει πόσο εύκολο είναι να απολαύσετε τα τρόφιμα που αγαπάτε, ενώ ταυτόχρονα κάνετε τις σωστές διαιτητικές επιλογές για την υγεία σας.
Επισκεφτείτε το ιστολόγιο
. Το GoodBelly Blog
Τρόφιμα, τρόφιμα και περισσότερα τρόφιμα - ποιος δεν αγαπάει ένα blog διασκεδαστικό φαγητό, ειδικά όταν προωθεί την καλή υγεία; Εάν είχατε προβλήματα στο έντερο, ξέρετε πόσο ευαίσθητο είναι το σώμα σας σε ορισμένα συστατικά. Το GoodBelly Blog είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να κοσκινίσετε μέσα από τις συνταγές και να βρείτε εκείνες που θα φροντίζουν για τον ουρανίσκο σας
και το σώμα σας. Το blog περιλαμβάνει επίσης ενημερωτικές αναρτήσεις σχετικά με το πώς να κρατάτε την κοιλιά σας ευτυχισμένη, καθώς και σχετικά με τις συνήθειες που ίσως θέλετε να εγκαταλείψετε. Επισκεφτείτε το ιστολόγιο
. Το blog του Κήπου της Ζωής
Αυτό το blog είναι για υγιεινή διατροφή, φυσικές θεραπείες και πώς να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα φυσικά συστατικά που είναι "καλές για σας". Μάθετε τα πάντα σχετικά με τα προβλήματα με τους ΓΤΟ, τα τρόφιμα που είναι στην πραγματικότητα "υγιή στην καρδιά", και βρείτε εύθραυστες, υγιεινές συνταγές. Το blog διαθέτει επίσης πρακτικές συμβουλές για τους γονείς που θέλουν να παίξουν το παιχνίδι υγιεινής διατροφής των παιδιών τους.
Επισκεφτείτε το ιστολόγιο
.
