Είναι η σχέση Βάρος ένα πραγματικό πράγμα;
Πίνακας περιεχομένων:
- Οι νεόνυμφοι τείνουν να κερδίζουν βάρος
- Στη μελέτη των 8, 000 ατόμων που αναφέρθηκε παραπάνω, οι ερευνητές σημείωσαν ότι η μετάβαση από το να είναι απλή ή χρονολογείται, σε παντρεμένη ή συντροφιά, συνδέεται θετικά με την παχυσαρκία.Οι γυναίκες που ζουν με έναν ρομαντικό σύντροφο έχουν περισσότερες πιθανότητες να γίνουν παχύσαρκοι εντός ενός έτους και οι πιθανότητες των ανδρών να αυξηθούν εντός δύο ετών. Συνολικά, τα παντρεμένα ζευγάρια είναι πιθανότερο να βιώσουν αυτό το κέρδος βάρους μέσα σε δύο χρόνια.
- Επίσης, οι έγγαμοι άνδρες βρέθηκαν να ασκούν λιγότερο από μεμονωμένους άνδρες, γεγονός που συνδέεται με την έννοια της φροντίδας λιγότερο για την εμφάνισή σας.
- Άσκηση Μαζί
Όταν είστε ενιαίος, η ζωή φαίνεται να είναι όλα για σας: το πρόγραμμά σας, το χρόνο σας, τους στόχους σας.
Αλλά όταν γίνεσαι χτυπημένος από τον συγκεκριμένο κάποιον, τα πράγματα αλλάζουν. Αρχικά πιάσεις το μάτι του άλλου, πηγαίνεις σε μια πρώτη μέρα και μετά αναρωτιέσαι πώς έζησες ποτέ χωρίς αυτόν τον άνθρωπο στη ζωή σου.
ΔιαφήμισηΗ διαφήμισηΔυστυχώς, υπάρχουν στοιχεία εκεί που ρίχνει ένα κλειδί στην ιδέα ότι η ύπαρξη μιας ευτυχισμένης σχέσης είναι πάντοτε ευεργετική για την υγεία ενός ατόμου. Τα νέα ζευγάρια τείνουν να βγαίνουν περισσότερο από τα καθιερωμένα ζευγάρια, κάτι που σημαίνει συχνά λιγότερα υγιεινά γεύματα και χρόνο που αφιερώνετε κοκτέιλ ενώ κοιτάζετε το βλέμμα του άλλου. Ενώ είναι γλυκιά και ρομαντική, αυτά τα νέα ερωτήματα μπορούν επίσης να σημαίνουν αύξηση βάρους, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο άλλων προβλημάτων υγείας.
Εάν οι γκολ σας είναι Han και Leia ή Posh και Becks, τουλάχιστον μερικοί από αυτούς τους στόχους θα πρέπει να συμπεριλαμβάνουν την διατήρηση ενός υγιούς.
Οι νεόνυμφοι τείνουν να κερδίζουν βάρος
Όποιος έχει παντρευτεί, γνωρίζει πολύ καλά την εργασία που πρέπει να κάνετε για να φανεί καλή την ημέρα του γάμου σας, συμπεριλαμβανομένων των μηνών άσκησης και διατροφής. (Και μαυρίσματος ψεκασμού, αν βρίσκεστε στο "Bridezillas.")
ΔιαφήμισηΦατ γεγονόταStudies δείχνουν ότι:- Τα πιο ευτυχισμένα ζευγάρια είναι πιο πιθανό να κερδίσουν βάρος από τα δυσαρεστημένα ζευγάρια.
- Τα παντρεμένα ζευγάρια τρώνε πιο υγιεινά, αλλά ασκούν λιγότερο (ιδιαίτερα τους άνδρες).
Αλλά τι θα συμβεί μετά τη λήψη τέλειων γαμήλιων φωτογραφιών;
Μια μελέτη που παρακολούθησε τα βάρη πάνω από 8.000 ανθρώπους διαπίστωσε ότι, κατά μέσο όρο, οι παντρεμένες γυναίκες κερδίζουν £ 24 κατά τα πρώτα πέντε χρόνια του γάμου. Οι γυναίκες που συγκατοικούν, αλλά δεν είναι παντρεμένες, κερδίζουν μόνο £ 18, ενώ οι γυναίκες που βρίσκονται σε σχέση αλλά ζουν ξεχωριστά κερδίζουν £ 15.
ΔιαφήμισηΗ διαφήμισηΟι άνδρες επίσης κερδίζουν βάρος, αλλά δεν υπήρχαν πολλές διαφορές μεταξύ των ανδρών που ήταν παντρεμένοι και των ανδρών που ζούσαν απλά με έναν σύντροφο.
Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η συνύπαρξη αυξάνει τόσο τους άνδρες όσο και τους κινδύνους των γυναικών για παχυσαρκία. (Η μελέτη έβλεπε μόνο τα ευθεία ζευγάρια, οπότε η κριτική επιτροπή εξακολουθεί να είναι για το αν υπάρχουν παρόμοιες τάσεις στα μη ετεροφυλόφιλα ζευγάρια.)
Άλλες έρευνες έχουν διαπιστώσει ότι οι νεαροί νεόνυμφους που είναι ευχαριστημένοι με το γάμο τους τείνουν να βάζουν σε βάρος τους. Αντίθετα, τα ζευγάρια που δεν ήταν τόσο ικανοποιημένα με τη σχέση τους τείνουν να κερδίζουν λιγότερο βάρος.
Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ο λόγος για τον οποίο τα ευτυχισμένα ζευγάρια κερδίζουν βάρος είναι επειδή έχουν λιγότερα κίνητρα να διατηρούν το βάρος τους όταν δεν χρειάζεται να προσελκύσουν έναν σύντροφο.
Έτσι, εάν ο σύντροφός σας έχει κερδίσει κάποιο βάρος, οι πιθανότητες είναι υψηλές που νομίζουν ότι είστε το ένα.
Η αύξηση βάρους είναι μεταδοτικήΣτη μελέτη των 8, 000 ατόμων που αναφέρθηκε παραπάνω, οι ερευνητές σημείωσαν ότι η μετάβαση από το να είναι απλή ή χρονολογείται, σε παντρεμένη ή συντροφιά, συνδέεται θετικά με την παχυσαρκία.Οι γυναίκες που ζουν με έναν ρομαντικό σύντροφο έχουν περισσότερες πιθανότητες να γίνουν παχύσαρκοι εντός ενός έτους και οι πιθανότητες των ανδρών να αυξηθούν εντός δύο ετών. Συνολικά, τα παντρεμένα ζευγάρια είναι πιθανότερο να βιώσουν αυτό το κέρδος βάρους μέσα σε δύο χρόνια.
Αυτό ονομάζεται "συμφωνία. "Μία μελέτη διαπίστωσε ότι αν ένα άτομο σε ένα παντρεμένο ζευγάρι γίνει παχύσαρκο, ο σύζυγός του έχει 37% περισσότερες πιθανότητες να γίνει παχύσαρκος επίσης.
Οι περισσότερες έρευνες για το θέμα της αύξησης βάρους ζευγαριού συμφωνούν ότι η αιτία είναι πολύ απλή: η συμπεριφορά είναι μεταδοτική. Όταν ζείτε σε άμεση γειτνίαση με κάποιον άλλο - κάποιον με τον οποίο θέλετε να περάσετε χρόνο, δηλαδή - έχετε περισσότερες πιθανότητες να φάτε τα ίδια πράγματα και να κάνετε τις ίδιες δραστηριότητες.
Εννέα μελέτες που εξέτασαν τις συμπεριφορές των ανθρώπων σε διάφορα μέρη της Ευρώπης διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που δεν έχουν ποτέ παντρευτεί έχουν την τάση να έχουν χαμηλότερο δείκτη μάζας σώματος.
ΔιαφήμισηΗ διαφήμισηΩστόσο, διαπίστωσαν επίσης ότι οι έγγαμοι άνθρωποι είχαν περισσότερες πιθανότητες να τρώνε υγιεινότερα τρόφιμα. Πώς αυτό έχει νόημα; Οι ερευνητές πιστεύουν ότι είναι επειδή οι έγγαμοι άνθρωποι δίνουν λιγότερη προσοχή στο διαιτητικό λίπος, καθώς και στο σωματικό τους βάρος.
Επίσης, οι έγγαμοι άνδρες βρέθηκαν να ασκούν λιγότερο από μεμονωμένους άνδρες, γεγονός που συνδέεται με την έννοια της φροντίδας λιγότερο για την εμφάνισή σας.
Άσκηση Μαζί, Μείνετε Υγιείς μαζί
Αν είστε σε μια ευτυχισμένη σχέση, πρέπει να φροντίζετε τις καρδιές του άλλου - και δεν εννοούμε μόνο ρομαντικά.Διαφήμιση
Εδώ είναι μερικοί τρόποι με τους οποίους τα ζευγάρια μπορούν να φροντίζουν την υγεία του άλλου:
Άσκηση Μαζί
Μπορεί να ξεκινήσει με μια βόλτα μετά το δείπνο και να προχωρήσει στην εκτέλεση μαραθωνίων μαζί. Αν τα παιδιά σας εμποδίζουν να βγείτε από το σπίτι ταυτόχρονα, δοκιμάστε ένα βίντεο άσκησης - τα παιδιά μπορεί να θέλουν ακόμη και να συμμετάσχουν στη διασκέδαση. Ό, τι κι αν είναι, η άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να αγωνιστείτε από το φόβο της σχέσης, ενώ ξοδεύετε χρόνο μαζί.
ΔιαφήμισηΔιαφήμισηΦάτε λιγότερο
Όταν γευματίζετε, δεν έχετε τον έλεγχο για το τι πηγαίνει στο φαγητό σας. Τα εστιατόρια είναι καταφύγια για υπερβολικό λίπος και αλάτι, τα οποία μπορούν να συμβάλουν στην αύξηση του σωματικού βάρους.
Επιλέξτε υγιεινές σνακ
Όταν έρθει η ώρα να μείνετε, αποθηκεύστε τον τόπο σας με φρούτα, λαχανικά και ξηρούς καρπούς αντί για μάρκες και άλλα ανθυγιεινά σνακ.Μην παραλείπετε επισκέψεις στο γιατρό
Τα ζευγάρια μπορούν επίσης να φροντίσουν το ένα το άλλο με τη λήψη συνήθων ιατρικών ελέγχων από τους γιατρούς τους, καθώς και με την αλληλογραφία τους για τους στόχους υγείας.
