Κολλώδη Poop: Αιτίες και Επιλογές Θεραπείας

Επισκόπηση

Το σκαμνί σας μπορεί να έχει διαφορετική συνέπεια ανάλογα με τη διατροφή σας, την υγεία σας και ακόμα και τα φάρμακα που παίρνετε. Μπορεί να παρατηρήσετε περιστασιακά ότι ορισμένα από τα σκαμνιά σας μπορεί να κολλήσουν στην πλευρά του μπολ μετά την έκπλυση. Το κολλώδες poop μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα μιας προσωρινής ή χρόνιας πεπτικής διαταραχής ή το αποτέλεσμα μιας δίαιτας που περιέχει πάρα πολύ λίπος. Το κολλώδες poop μπορεί να εμφανιστεί λιπαρό και χλωμό ή σκοτεινό και tarry. Εάν έχετε επίσης άλλα συμπτώματα, όπως αέρια ή κοιλιακές κράμπες, θα πρέπει να μιλήσετε με έναν γιατρό για να προσδιορίσετε την αιτία.

διαφήμισηΔιαφήμιση

Αιτίες

Αιτίες

Η ποιότητα των σκαμνιών σας είναι συνήθως αποτέλεσμα του τρόπου με τον οποίο το σώμα σας ανταποκρίνεται στις επιλογές των τροφίμων σας. Μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, για παράδειγμα, μπορεί να οδηγήσει σε κόπρανα που είναι πιο κολλώδες από το κανονικό. Αυτό συμβαίνει επειδή το υπερβολικό λίπος - πέρα ​​από αυτό που κανονικά απορροφάται από το σώμα - μπορεί να καταλήξει στο σκαμνί σας, καθιστώντας το παχύτερο και κολλώδες.

Τα λιπαρά κόπρανα μπορεί να είναι μια προσωρινή παρενέργεια υπερβολικού λίπους στη διατροφή σας. Μπορεί επίσης να σηματοδοτήσει μια κατάσταση όπως η νόσος του Crohn, η οποία καθιστά πιο δύσκολο για το σώμα να απορροφήσει το λίπος διατροφής. Η νόσος του Crohn είναι μία από τις διάφορες καταστάσεις υπό τον όρο φλεγμονώδη νόσο του εντέρου (IBD). Άλλες διαταραχές στην ομάδα αυτή περιλαμβάνουν ελκώδη κολίτιδα και μικροσκοπική κολίτιδα. Όλα αυτά μπορούν να προκαλέσουν κολλώδη κόπρανα.

Το σκαμνί σας μπορεί να είναι κολλώδες εάν έχετε έλκος στομάχου ή ερεθισμό του οισοφάγου. Με αυτές τις συνθήκες, μπορεί να εμφανιστεί κάποια εσωτερική αιμορραγία. Το αίμα μπορεί να αναμειχθεί με πεπτικά υγρά και να κάνει το σκαμνί σας χαλαρό και κολλώδες.

Άλλες ιατρικές καταστάσεις μπορούν επίσης να προκαλέσουν κολλώδη κόπρανα αφού τρώτε ορισμένα τρόφιμα. Εάν έχετε κοιλιοκάκη, για παράδειγμα, δεν μπορείτε να αφομοιώσετε σωστά τη γλουτένη, μια πρωτεΐνη που βρίσκεται στο σιτάρι και σε ορισμένους άλλους κόκκους. Η κατανάλωση γλουτένης μπορεί να οδηγήσει σε κολλώδη κόπρανα και άλλα συμπτώματα για άτομα με κοιλιοκάκη.

Μερικές φορές η δυσανεξία στη λακτόζη μπορεί επίσης να προκαλέσει κολλώδη κόπρανα. Τα άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη στερούνται του ενζύμου λακτάση. Αυτό το ένζυμο χρειάζεται για να χωνέψει τη λακτόζη, μια ζάχαρη που βρίσκεται στα γαλακτοκομικά προϊόντα.

Διαφήμιση

Θεραπεία

Θεραπεία

Τα κολλώδη κόπρανα μπορούν συχνά να αντιμετωπίζονται εύκολα στο σπίτι με απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής ή χωρίς φάρμακα και συμπληρώματα.

Αρχική διορθωτικά μέτρα

Ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για το κολλώδες poop είναι να αυξήσετε την πρόσληψη νερού. Ένα υγιές πεπτικό σύστημα με υγιή κόπρανα εξαρτάται από το να μένεις ενυδατωμένο. Η κατανάλωση 8 γυαλιών (ή 64 ουγγιών) νερού ανά ημέρα συνιστάται για τους περισσότερους ανθρώπους. Εάν έχετε προβλήματα με τα νεφρά, την καρδιά ή το συκώτι ή άλλους λόγους για τους οποίους πρέπει να πίνετε λιγότερο νερό, μιλήστε με το γιατρό σας για μια ασφαλή, επαρκή ποσότητα υγρών για εσάς.

Η καθημερινή άσκηση συνδέεται επίσης με ένα πιο υγιές πεπτικό σύστημα. Ακόμη και μισή ώρα με τα πόδια μπορεί να βελτιώσει τη γενική υγεία σας.

Λύσεις χωρίς ιατρική συνταγή

Ορισμένα συμπληρώματα μπορεί επίσης να σας βοηθήσουν να επιστρέψετε στο σκαμνί σας στο φυσιολογικό. Τα προβιοτικά είναι καλά βακτήρια που προάγουν ένα υγιές έντερο. Μπορείτε να βρείτε προβιοτικά σε τρόφιμα, όπως γιαούρτι και κεφίρ, καθώς και σε μορφή συμπληρώματος.

Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε συμπληρώματα πεπτικού ενζύμου. Αυτά τα ένζυμα έχουν σχεδιαστεί για να βοηθήσουν το σώμα σας να διασπά τα άμυλα, τα λίπη και τις πρωτεΐνες για καλύτερη πέψη και κανονικό σκαμνί.

Θα πρέπει πρώτα να μιλήσετε με το γιατρό σας προτού δοκιμάσετε προβιοτικά ή ένζυμα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν έχετε μια πεπτική διαταραχή, όπως το IBD.

Παραδοσιακά φάρμακα

Εάν το σκαμνί σας είναι κολλώδες και έχετε επίσης προβλήματα με τη διάρροια, ίσως θελήσετε να δοκιμάσετε αντικαρκινικά φάρμακα όπως το Pepto-Bismol ή το Kaopectate. Αυτές είναι γενικά καλά ανεκτές θεραπείες για τη διάρροια. Ωστόσο, εάν παρατηρήσετε αίμα ή βλέννα στο σκαμνί σας, δεν πρέπει να πάρετε αντιδιαρροϊκό φάρμακο χωρίς πρώτα να μιλήσετε με το γιατρό σας. Θα πρέπει επίσης να αποφύγετε τα καθαρτικά εάν έχετε κολλώδη κόπρανα.

Τρόφιμα για φαγητό και τρόφιμα για αποφυγή

Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους αντιμετώπισης κολλώδους κόπρανα είναι να κάνετε έξυπνες επιλογές τροφίμων για το σύστημά σας. Σε γενικές γραμμές, η κατανάλωση ποικιλίας φρέσκων φρούτων και λαχανικών αποτελεί συνταγή για καλύτερη υγεία του πεπτικού συστήματος. Αυτά τα τρόφιμα περιέχουν διαλυτές ίνες, κάτι που είναι σημαντικό για τη σωστή λειτουργία του εντέρου. Περιέχουν επίσης μια σειρά από θρεπτικά συστατικά για τη βέλτιστη συνολική υγεία.

Μερικά από τα καλύτερα τρόφιμα για να κρατήσετε το σκαμπό σας υγιές είναι:

• σπαράγγια
• μπρόκολο
• καρότα
• ψητή πατάτα
• γλυκοπατάτα < Γιατί οι περισσότερες αιτίες κολλώδους κόπρανα σχετίζονται με τα τρόφιμα που καταναλώνετε, η καλύτερη θεραπεία είναι να αποφύγετε τα τρόφιμα που σας προκαλούν προβλήματα. Τα άτομα με κοιλιοκάκη, για παράδειγμα, συχνά δεν έχουν άλλα πεπτικά προβλήματα. Εάν αυτοί οι άνθρωποι αποφεύγουν τα τρόφιμα που περιέχουν γλουτένη, δεν θα πρέπει να έχουν συμπτώματα, όπως κολλώδη κόπρανα.
• Τα τρόφιμα που περιέχουν γλουτένη περιλαμβάνουν
• σίτο
• σίκαλη
• κριθάρι
• βύνη, συμπεριλαμβανομένου του εκχυλίσματος βύνης, ξύδι βύνης κλπ.
• προϊόντα όπως το τυρί, το παγωτό, το βούτυρο και οι σάλτσες κρέμας και οι σούπες. Θα πρέπει επίσης να μειώσετε τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά στη διατροφή σας, όπως πατατάκια, μπισκότα, κόκκινο κρέας και πίτσα.
• ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Πότε θα δείτε το γιατρό σας

Πότε θα δείτε το γιατρό σας

• Μπορεί να εμφανιστεί κολλώδες κόπρανα σε μία κίνηση εντέρου και την επόμενη μέρα το σκαμνί σας μπορεί να επανέλθει στο φυσιολογικό. Εάν μια μέρα τρώγοντας μια δίαιτα με ιδιαίτερα υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά έχει οδηγήσει σε κολλώδη κόπρανα, περιμένετε μια μέρα για να δείτε αν αλλάξει κάτι. Εάν δεν υπάρχει καμία αλλαγή, προσέξτε το σκαμνί σας και οποιαδήποτε άλλα συμπτώματα μπορεί να σηματοδοτήσουν μια πιο σοβαρή αιτία. Εάν δεν υπάρχουν επείγοντα συμπτώματα, όπως κράμπες στην κοιλιά ή αίμα στο σκαμνί σας, δοκιμάστε να τροποποιήσετε τη διατροφή σας. Εάν μια δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και χαμηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες πλούσια σε διαλυτές φυτικές ίνες δεν βελτιώνει την ποιότητα του σκαμνί σας, τότε δείτε έναν γιατρό.
• Διαφήμιση
• Outlook
• Outlook

Το κολλώδες σκαμνί είναι συνήθως ένα σημάδι ότι η διατροφή σας χρειάζεται κάποια προσαρμογή - ίσως λίγο λιγότερο λίπος ή λίγο περισσότερο νερό.Αλλά το κολλώδες σκαμνί μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι μιας πιο σοβαρής ανησυχίας για την υγεία, όπως η νόσος του Crohn. Μπορεί να μην είναι η πιο ευχάριστη δουλειά που κάνετε όλη την ημέρα, αλλά η προσοχή στην ποιότητα των σκαμπό σας και η αναζήτηση ιατρικής φροντίδας εάν δεν βελτιωθεί είναι σημαντική για να είστε ενεργός για την υγεία σας. Τα ενθαρρυντικά νέα είναι ότι οι συνθήκες όπως η δυσανεξία του Crohn, η κοιλιοκάκη ή η δυσανεξία στη λακτόζη μπορούν συνήθως να αντιμετωπιστούν καλά ακολουθώντας μια δίαιτα που εξαλείφει τους παράγοντες που προκαλούν το πρόβλημα της τουαλέτας.