Πώς να απαλλαγείτε από μια χειμερινή εξάνθηση

Ο κρύος καιρός μπορεί να επηρεάσει το σώμα σας. Καθώς οι θερμοκρασίες μειώνονται, το ίδιο ισχύει και για την υγρασία στο δέρμα σας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε χειμερινό εξάνθημα. Ένα χειμωνιάτικο εξάνθημα είναι μια περιοχή ερεθισμένου δέρματος. Είναι πιο συχνά προκαλείται από ξηρό δέρμα. Ακόμη και αν έχετε υγιές δέρμα το υπόλοιπο έτος, μπορεί να αναπτύξετε ένα χειμερινό εξάνθημα κατά τη διάρκεια των κρύων περιόδων. Η κατάσταση είναι κοινή και συχνά επαναλαμβάνεται κάθε χρόνο. Οι περισσότεροι άνθρωποι που ζουν σε ψυχρά κλίματα το έχουν βιώσει τουλάχιστον μία φορά.

Χωρίς θεραπεία και αλλαγές στον τρόπο ζωής, το εξάνθημά σας μπορεί να διαρκέσει όλο τον χειμώνα. Ευτυχώς, υπάρχουν τρόποι να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές και ενυδατωμένο όλο το χρόνο.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Τα συμπτώματα της Εξάψεις του Χειμώνα

Ένα χειμωνιάτικο εξάνθημα μπορεί να περιλαμβάνει οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• ερυθρότητα
• πρήξιμο
• κνησμός
• 999> φουσκάλες
• Το εξάνθημα μπορεί να επηρεάσει μια μόνο περιοχή του σώματός σας, συχνά τα πόδια, τα χέρια ή τα χέρια σας. Σε άλλες περιπτώσεις, μπορεί να είναι ευρέως διαδεδομένο στο σώμα σας.
• Παράγοντες κινδύνου που πρέπει να λάβετε υπόψη

Ο καθένας μπορεί να πάθει ένα χειμερινό εξάνθημα, αλλά μερικοί άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς από άλλους. Είναι πιθανότερο να αναπτύξετε ένα χειμερινό εξάνθημα εάν έχετε ιστορικό:

Διαφήμιση

έκζεμα

rosacea

δερματίτιδα

• αλλεργίες
• άσθμα
• ! - 3 ->
• Η δαπάνη μεγάλου χρόνου σε εξωτερικούς χώρους μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης εξανθήματος χειμώνα.
• Πιθανές αιτίες χειρουργικής εξάνθησης
• Το εξωτερικό στρώμα του δέρματός σας περιέχει φυσικά έλαια και νεκρά κύτταρα του δέρματος που συγκρατούν το νερό μέσα στο δέρμα σας. Αυτό βοηθά να διατηρήσετε το δέρμα μαλακό, ενυδατωμένο και απαλό.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Οι έντονες κρύες θερμοκρασίες μπορούν να επηρεάσουν την κατάσταση του δέρματός σας. Ο ψυχρός αέρας, η χαμηλή υγρασία και οι υψηλοί άνεμοι στο ύπαιθρο απογυμνώνουν το δέρμα σας με την απαιτούμενη υγρασία. Ενεργοποιώντας τη ζέστη και παίρνοντας ζεστά ντους σε εσωτερικούς χώρους, κάνετε το ίδιο. Αυτές οι σκληρές συνθήκες προκαλούν στο δέρμα σας να χάσει τα φυσικά έλαια. Αυτό επιτρέπει τη διαφυγή υγρασίας, οδηγώντας σε ξηρό δέρμα και ενδεχομένως χειμωνιάτικο εξάνθημα.

Άλλες πιθανές αιτίες ενός χειμερινού εξανθήματος περιλαμβάνουν:

ευαισθησία σε αντιμικροβιακά σαπούνια, απολυμαντικά σαπούνια, απορρυπαντικά ή άλλες χημικές ουσίες

δερματικές παθήσεις όπως ψωρίαση ή έκζεμα

βακτηριακή λοίμωξη

λοίμωξη

• αλλεργία από λατέξ
• στρες
• κόπωση
• Τα ηλιακά εγκαύματα μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε χειμερινό εξάνθημα. Οι υπεριώδεις (UV) ακτίνες του ήλιου μπορεί να είναι ισχυρές, ακόμη και το χειμώνα. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με το Ίδρυμα Καρκίνου του Δέρματος, το χιόνι αντικατοπτρίζει μέχρι και το 80 τοις εκατό του υπεριώδους φωτός, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να χτυπηθεί από τις ίδιες ακτίνες δύο φορές. Οι ακτίνες UV είναι επίσης πιο έντονες σε υψηλότερα υψόμετρα. Αυτό είναι σημαντικό να θυμάστε εάν απολαμβάνετε το snowboarding, το σκι ή άλλα αλπικά αθλήματα.
• Διάγνωση μιας χειμερινής εξάνθησης
• Ο γιατρός σας μπορεί συχνά να διαγνώσει ένα χειμερινό εξάνθημα κατά τη διάρκεια μιας φυσικής εξέτασης.Θα εξετάσουν τα συμπτώματά σας και το ιατρικό σας ιστορικό για να βοηθήσουν να προσδιορίσετε την αιτία του εξανθήματος και να συνταγογραφήσετε θεραπεία.
• Εάν δεν έχετε αλλάξει το σαπούνι σας ή έχετε εκτεθεί πρόσφατα το δέρμα σας σε χημικές ουσίες, πιθανότατα το εξάνθημά σας οφείλεται σε ξηρό δέρμα. Εάν υγραίνετε τακτικά το δέρμα σας και περιορίζετε την έκθεσή σας σε ακραίες θερμοκρασίες ή κρύες θερμοκρασίες, κάτι άλλο μπορεί να σας προκαλέσει εξάνθημα. Είναι πιθανό να αντιμετωπίζετε μια αλλεργική αντίδραση σε ένα προϊόν προσωπικής φροντίδας ή φάρμακα. Μπορεί επίσης να έχετε λοίμωξη ή πάθηση του δέρματος, όπως έκζεμα, ψωρίαση ή δερματίτιδα.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Η θεραπεία μιας χειμερινής εξάνθησης

Οι περισσότερες θεραπείες για ένα χειμερινό εξάνθημα είναι ανέξοδες και δεν απαιτούν συνταγή. Για παράδειγμα:

Οι ενυδατικές κρέμες είναι συχνά η πρώτη άμυνα εναντίον ενός χειμερινού εξανθήματος επειδή βοηθούν να κλειδώσετε την υγρασία στο δέρμα σας. Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα αρκετές φορές την ημέρα, ειδικά μετά το μπάνιο και το πλύσιμο των χεριών.

Ο πετρελαϊκός πολτός λειτουργεί επίσης ως φραγμός για να βοηθήσει τη σφράγιση της υγρασίας στο δέρμα σας. Αν δεν σας αρέσει η ιδέα χρήσης πετρελαιοειδών προϊόντων, εξετάστε το ενδεχόμενο να δοκιμάσετε υποκατάστατα πετρελαίου, όπως το Waxelene ή το Un-Petroleum, τα οποία επίσης εμποδίζουν την απώλεια υγρασίας.

Τα φυσικά έλαια, όπως το ελαιόλαδο και το έλαιο καρύδας, μπορούν να βοηθήσουν στην απαλότητα του ερεθισμένου δέρματός σας και στην αναπλήρωση της υγρασίας. Εφαρμόστε στο δέρμα σας όπως είναι απαραίτητο.

Το βρασμό λαχανικών είναι ένα άλλο δημοφιλές λαϊκό φάρμακο για ξηρό δέρμα, επειδή το στερεό του περιεχόμενο σε λάδι βοηθά στην αποκατάσταση της υγρασίας. Δοκιμάστε να το καθαρίσετε μετά το μπάνιο ή πριν από το κρεβάτι.

• Η κολύμβηση με γάλα μπορεί να σας βοηθήσει να απαλύνει το κνησμό του δέρματός σας. Βυθίστε ένα καθαρό πανί στο πλήρες γάλα και βάλτε το στην πληγείσα περιοχή του σώματός σας ή απολαύστε το σε ένα ζεστό μπάνιο με προστιθέμενο γάλα για περίπου 10 λεπτά.
• Το σαπούνι και τα λουτρά βρώμης μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να απαλύνει το δέρμα σας. Αγοράστε σαπούνι φτιαγμένο με πλιγούρι βρώμης ή προσθέστε λεπτώς αλεσμένη βρώμη σε ένα ζεστό μπάνιο και απολαύστε το για περίπου 10 λεπτά.
• Οι τοπικές κρέμες κορτιζόνης, οι οποίες διατίθενται με ή χωρίς συνταγή, μπορεί να συμβάλλουν στη μείωση της ερυθρότητας, της φαγούρας και της φλεγμονής του δέρματος. Ακολουθήστε τις οδηγίες του κατασκευαστή ή χρησιμοποιήστε τις οδηγίες του γιατρού σας.
• Τα περισσότερα χειμωνιάτικα εξανθήματα βελτιώνονται με τις αλλαγές του τρόπου ζωής, τις θεραπείες στο σπίτι και τις εξωχρηματιστηριακές θεραπείες (OTC). Άλλοι μπορεί να επιμείνουν ή να επιδεινωθούν. Το ξύσιμο μπορεί να προκαλέσει σκασίματα στο δέρμα σας και αιμορραγία. Αυτό δίνει στα βακτήρια το τέλειο άνοιγμα και σας θέτει σε κίνδυνο μόλυνσης.
• Επικοινωνήστε με το γιατρό σας εάν έχετε εξάνθημα που δεν ανταποκρίνεται στις θεραπείες OTC, αιμορραγεί ή έχει σοβαρά συμπτώματα.
• Διαφήμιση
• Πώς να αποτρέψετε μια χειμερινή εξάνθηση

Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε το χειμερινό εξάνθημα είναι να αποφύγετε εντελώς ψυχρά κλίματα και ξηρό αέρα. Δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές πρόληψης εάν δεν ξοδεύετε το χειμώνα σε ένα ζεστό κλίμα:

Επενδύστε σε έναν υγραντήρα για να προσθέσετε υγρασία στον αέρα γύρω σας. Διατίθενται οικιακοί, μονόκλινοι και προσωπικοί υγραντήρες.

Μπείτε λιγότερο, μαλακώστε όσο το δυνατόν λιγότερο και αποφύγετε το ζεστό νερό. Εξετάστε το μπάνιο κάθε δεύτερη μέρα κατά τη διάρκεια του χειμώνα, όταν το σώμα σας μπορεί να μην ιδρώνει ή να λερώνεται.

Χρησιμοποιήστε φυσικά, αρωματικά σαπούνια κατασκευασμένα από γλυκερίνη, κατσικίσιο γάλα, βούτυρο shea ή ελαιόλαδο.

Φορέστε ρούχα από φυσικές ίνες που αναπνέουν, όπως βαμβάκι και κάνναβη, για να μειώσετε τον ερεθισμό του δέρματος και την υπερθέρμανση.

• Προστατέψτε τα χέρια σας φορώντας γάντια κάθε φορά που βγαίνετε έξω σε κρύο καιρό. Θα πρέπει επίσης να φοράτε προστατευτικά γάντια όταν πλένετε πιάτα, βυθίζετε τα χέρια σας στο νερό για μεγάλο χρονικό διάστημα ή καθαρίζετε με χημικά προϊόντα.
• Αποτρέψτε χειμωνιάτικα ηλιακά εγκαύματα φορώντας ένα αντιηλιακό ευρέος φάσματος που έχει SPF 30 ή μεγαλύτερο όταν περνάτε χρόνο σε εξωτερικούς χώρους.
• Περιορίστε το χρόνο που περνάτε μπροστά από τις πυρκαγιές, οι οποίες μειώνουν την υγρασία και εκθέτουν το δέρμα σας σε έντονη θερμότητα.
• ΔιαφήμισηΔιαφήμιση
• Το Takeaway
• Η λήψη προληπτικών βημάτων και η εφαρμογή ενυδατικής κρέμας με την πρώτη ένδειξη ξηρού δέρματος, μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο ενός χειμερινού εξανθήματος.

Ορισμένα χειμωνιάτικα εξανθήματα είναι απλά μια ενόχληση. Άλλα εξανθήματα είναι πιο σοβαρά και απαιτούν ιατρική περίθαλψη. Επικοινωνήστε με το γιατρό σας εάν το εξάνθημά σας δεν βελτιώνεται παρά την θεραπεία στο σπίτι ή έχετε άλλες ανησυχίες για το εξάνθημά σας.