Οικογενειακή ιστορία υγείας: Τι είναι αυτό και γιατί έχει σημασία;

Γιατί είναι σημαντικό να γνωρίζετε το οικογενειακό ιστορικό μου;

Τα μέλη της οικογένειας μοιράζονται περισσότερο από παρόμοια εμφάνιση. Μπορεί να αναγνωρίσετε ότι έχετε τα σγουρά μαλλιά του πατέρα σας ή τη μύτη του κουμπιού της μητέρας σας. Αλλά δεν είναι τόσο εύκολο να δούμε ότι η γιαγιά σας πέρασε έναν αυξημένο κίνδυνο για καρκίνο του μαστού και των ωοθηκών.

Γι 'αυτό είναι σημαντικό να ανακαλύπτεσαι και να γνωρίζεις το οικογενειακό ιστορικό της υγείας σου. Το ιατρικό σας ιστορικό περιλαμβάνει όλα τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα της οικογένειας που δεν μπορείτε να δείτε. Αυτά τα χαρακτηριστικά μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο για πολλές κληρονομικές παθήσεις και ασθένειες, όπως:

καρκίνος

διαβήτης

άσθμα

καρδιακή νόσος και θρόμβοι

ασθένεια Alzheimer και άνοια

αρθρίτιδα

κατάθλιψη

υψηλή αρτηριακή πίεση και υψηλή χοληστερόλη

Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε πώς μπορείτε να συλλέξετε το ιστορικό υγείας σας και ποιες πληροφορίες θα πρέπει να συμπεριλάβετε.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Ποιος να συμπεριλάβετε

Ποιον ιστορικό χρειάζομαι;

Ο γενικός κανόνας για το ιστορικό της οικογενειακής υγείας είναι ότι περισσότερα είναι καλύτερα. Πρώτον, θα θέλετε να εστιάσετε στα άμεσα μέλη της οικογένειας που σχετίζονται με σας μέσω του αίματος. Ξεκινήστε με τους γονείς, τα αδέλφια και τα παιδιά σας.

Αν είναι ακόμα ζωντανοί, οι παππούδες και γιαγιάδες είναι ένα ακόμα σπουδαίο μέρος για να ξεκινήσετε. Μπορεί να γνωρίζουν μερικές ιστορίες πολλών μελών της οικογένειάς σας.

Μπορείτε επίσης να συλλέξετε πληροφορίες από τις θείες και τους θείους σας και άλλους συγγενείς αίματος.

Μέλη της οικογένειας που συμπεριλαμβάνουν	Μέλη της οικογένειας που δεν χρειάζεται να συμπεριλάβετε
γονείς	γονείς και γονείς
αδέλφια	υιοθετημένοι γονείς και υιοθετούμενα αδέλφια
, εκτός αν σχετίζονται επίσης με αίμα	θείες και θείους
θείες και θείους που παντρεύτηκαν στην οικογένειά σας (δηλαδή δεν είναι αδέλφια ενός από τους γονείς σας)	ανύψες και ανιψιόί
σύζυγοι τα αδέλφια σας, εκτός αν σχετίζονται με αίμα	παππούδες και γιαγιάδες και γιαγιάδες
Μόλις περάσετε από αυτόν τον κύριο κύκλο της οικογένειας, τα γενετικά μακιγιάζ αλλάζουν τόσο πολύ ώστε να μην μπορείτε να μάθετε πολλά για τον δικό σας κίνδυνο. Παρόλα αυτά, κρατήστε τις πληροφορίες βολικές για τα μέλη της οικογένειας για τα οποία μαθαίνετε κατά την αναζήτηση για ιατρικό ιστορικό. Μπορεί να είναι χρήσιμο κάτω από το δρόμο.

Συζητήστε με την οικογένειά σας

Πώς μπορώ να συγκεντρώσω αυτές τις πληροφορίες;

Η συζήτηση για την υγεία δεν μπορεί να έρθει φυσικά σε εσάς ή την οικογένειά σας. Μπορείτε να ξεκινήσετε τη συνομιλία κάνοντας τα μέλη της οικογένειάς σας να γνωρίζουν γιατί θέλετε να συγκεντρώσετε πληροφορίες για την υγεία. Επίσης, ενημερώστε ότι είστε πρόθυμοι να μοιραστείτε πληροφορίες μαζί τους, έτσι ώστε να μπορείτε όλοι να έχετε πιο ολοκληρωμένες ιστορίες υγείας. Ίσως να είναι πιο εύκολο να ξεκινήσετε έχοντας συνομιλίες one-on-one.

Αποκτήστε τις σωστές πληροφορίες

Όταν είστε έτοιμοι να συγκεντρώσετε πληροφορίες για την ιστορία της οικογενειακής υγείας, κρατήστε αυτά τα πράγματα στο μυαλό σας:

Σημαντικά ιατρικά θέματα:

Ρωτήστε για κάθε σημαντικό ιατρικό ζήτημα ο καθένας σε στενή σχέση με εσάς έχει διαγνωστεί με.Σε αυτό το στάδιο διαπίστωσης γεγονότων, τίποτα δεν είναι πολύ μικρό, αν και τα ζητήματα είναι σημαντικά μόνο αν η αιτία ήταν γενετική. Η νόσος του Lyme, οι τραυματισμοί και άλλα πράγματα που προκαλούνται από εξωτερικούς παράγοντες δεν μπορούν να κληρονομηθούν. Αιτίες θανάτου:

Ανακαλύψτε την αιτία θανάτου για τα μέλη της οικογένειας που έχουν πεθάνει. Αυτό μπορεί να αποτελέσει ένδειξη για το οικογενειακό ιατρικό ιστορικό σας. Ηλικία έναρξης:

Ρωτήστε όταν κάθε μέλος της οικογένειας είχε διαγνωστεί με κάθε πάθηση. Αυτό μπορεί να βοηθήσει τον γιατρό σας να αναγνωρίσει την πρώιμη εμφάνιση ορισμένων ασθενειών. Εθνικό υπόβαθρο:

Οι διάφορες εθνότητες έχουν διαφορετικά επίπεδα κινδύνου για ορισμένες συνθήκες. Όπως μπορείτε καλύτερα, προσδιορίστε το εθνικό σας υπόβαθρο για να εντοπίσετε πιθανούς κινδύνους για την υγεία. Περιβάλλον:

Οι οικογένειες μοιράζονται κοινά γονίδια, αλλά μοιράζονται επίσης κοινά περιβάλλοντα, συνήθειες και συμπεριφορές. Ένα πλήρες οικογενειακό ιστορικό περιλαμβάνει επίσης την κατανόηση ποιοι παράγοντες στο περιβάλλον σας θα μπορούσαν να επηρεάσουν την υγεία σας. 5 ερωτήσεις που πρέπει να ρωτήσετε

Εδώ είναι μερικές ερωτήσεις που μπορείτε να ζητήσετε να ξεκινήσετε τη συζήτηση:

Πόσο χρονών ήταν ο συγγενής μου όταν πέθαναν και ποια ήταν η αιτία του θανάτου;

1. Υπάρχουν προβλήματα υγείας που τρέχουν στην οικογένεια;
2. Υπάρχει ιστορικό απώλειας εγκυμοσύνης ή γενετικών ανωμαλιών στην οικογένειά μου;
3. Τι αλλεργίες έχουν οι άνθρωποι στην οικογένειά μου;
4. Ποια είναι η εθνικότητά μου; (Ορισμένες συνθήκες είναι κοινές μεταξύ ορισμένων εθνικοτήτων.)
5. ΔιαφήμισηΔεκεκαψάλικη

Φόρμα λήψης

Πώς μπορώ να καταγράψω τα στοιχεία;

Βεβαιωθείτε ότι έχετε καταγράψει ή ηλεκτρονικά τεκμηριώσει τις πληροφορίες υγείας που σας παρέχουν οι συγγενείς σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη φόρμα για να καταγράψετε το οικογενειακό ιστορικό υγείας σας. Απλά συμπληρώστε μία φόρμα ανά μέλος της οικογένειας. Μπορείτε επίσης να συμπληρώσετε μια φόρμα για τον εαυτό σας και να το μοιραστείτε με τα μέλη της οικογένειάς σας.

Αφού συλλέξετε όλες αυτές τις πληροφορίες, θα πρέπει να το αποθηκεύσετε κάπου ασφαλές. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον δικό σας προσωπικό υπολογιστή, αλλά είναι επίσης διαθέσιμες ασφαλείς επιλογές ψηφιακής αποθήκευσης. Για παράδειγμα, το Υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών του Ηνωμένου Βασιλείου και ο γενικός χειρουργός προσφέρουν ένα διαδικτυακό εργαλείο που ονομάζεται Family Health Portrait. Μπορείτε να αποθηκεύσετε, να αποθηκεύσετε και να μοιραστείτε το οικογενειακό ιστορικό σας χρησιμοποιώντας αυτό το εργαλείο. Ψάξτε για άλλες επιλογές, όπως ιστοσελίδες προέλευσης και εφαρμογές smartphone.

Συζητήστε με το γιατρό σας

Τι πρέπει να κάνω με αυτές τις πληροφορίες;

Η γνώση του ιστορικού της υγείας σας είναι σημαντική, αλλά το μοιράζεστε με το γιατρό σας μπορεί να είναι πιο σημαντικό. Αυτό συμβαίνει επειδή ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να ερμηνεύσετε τι σημαίνει για τον τρέχοντα τρόπο ζωής σας, να προτείνετε συμβουλές πρόληψης και να αποφασίσετε για επιλογές επιλογής ή εξέτασης για συνθήκες που ενδέχεται να διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης.

Τα γονίδια με τα οποία γεννηθήκατε δεν μπορούν να τροποποιηθούν ή να τροποποιηθούν. Εάν γνωρίζετε το οικογενειακό ιστορικό σας, είστε ένα βήμα μπροστά από το παιχνίδι. Μπορείτε να αναλάβετε την πρωτοβουλία να υιοθετήσετε πιο υγιεινές συνήθειες ζωής. Για παράδειγμα, μπορείτε να αποφασίσετε να διακόψετε το κάπνισμα ή να πιείτε αλκοόλ ή να αρχίσετε να ασκείτε τακτικά και να διατηρείτε ένα υγιές βάρος. Αυτές οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να μειώσουν τις πιθανότητες εμφάνισης κληρονομικών παθήσεων.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Ελλιπείς ιστορίες

Είναι ακόμα ελλιπείς οι πληροφορίες;

Ακόμα και ένα οικογενειακό ιστορικό υγείας που είναι ελλιπές εξακολουθεί να είναι χρήσιμο για το γιατρό σας. Μοιραστείτε τις πληροφορίες που έχετε μαζί τους.

Για παράδειγμα, αν γνωρίζετε ότι ο αδελφός σας είχε διαγνωστεί με καρκίνο του παχέος εντέρου στην ηλικία των 35 ετών, ο γιατρός σας μπορεί να υποψιάζεται πιθανό γενετικό πρόβλημα. Μπορούν στη συνέχεια να αποφασίσουν ότι είναι σημαντικό να έχετε κανονικές προβολές για τον καρκίνο του παχέος εντέρου πριν από τη συνιστώμενη ηλικία των 50 ετών. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας προτείνει να υποβληθείτε σε γενετικές συμβουλές ή δοκιμές για να εντοπίσετε τυχόν γενετικούς κινδύνους.

Διαφήμιση

Υιοθεσία

Τι θα συμβεί αν υιοθετήθηκα;

Το περιβάλλον διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στο ιστορικό της υγείας σας και μπορείτε να πάρετε τις λεπτομέρειες γι 'αυτό από την υιοθεσιακή σας οικογένεια. Η εκμάθηση περισσότερων στοιχείων σχετικά με το ιστορικό υγείας της οικογένειάς σας μπορεί να απαιτήσει μεγάλη επένδυση χρόνου και ενέργειας.

Ρωτήστε τους θετούς γονείς σας εάν έχουν οποιαδήποτε πληροφορία σχετικά με τους γονείς σας. Είναι πιθανό να μοιραστούν οι πληροφορίες για το οικογενειακό ιστορικό υγείας κατά τη διάρκεια της διαδικασίας υιοθεσίας. Εάν όχι, ζητήστε από τον οργανισμό να διευθετήσει την υιοθεσία εάν διατηρήσει προσωπικές πληροφορίες για την ιστορία της υγείας σας για τους γονείς σας. Κατανοήστε τα καταστατικά της πολιτείας σας πριν αρχίσετε να ζητάτε πληροφορίες ιστορικού υιοθεσίας.

Εάν όλα αυτά τα λεωφορεία έρχονται σύντομα, ίσως χρειαστεί να κάνετε μια επιλογή για την αναζήτηση γονέων γονέων σας. Ίσως δεν θέλετε να ακολουθήσετε αυτή τη διαδρομή, ή ίσως να μην μπορείτε να συνδεθείτε με αυτές. Σε αυτή την περίπτωση ειδοποιήστε το γιατρό σας στο προσωπικό σας ιστορικό. Οι δυο σας μπορούν στη συνέχεια να εργαστούν για τον εντοπισμό τρόπων για την ανίχνευση και τον εντοπισμό του κινδύνου ορισμένων περιστάσεων.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Αποκλεισμός

Τι γίνεται αν αποκομίσω από την οικογένειά μου;

Εάν αποξενωθείτε μόνο από ένα μέρος της οικογένειάς σας, μπορείτε να δοκιμάσετε μερικά πράγματα για να συλλέξετε το οικογενειακό ιστορικό υγείας σας:

Μιλήστε στα μέλη της οικογένειας με τα οποία είστε συνδεδεμένοι.

Μπορεί να μην χρειάζεται να επανασυνδεθείτε με όλη την οικογένειά σας για να συλλέξετε το οικογενειακό ιστορικό υγείας σας. Αποκτήστε πρόσβαση μέσω του γιατρού σας.

Ορισμένες ιατρικές υπηρεσίες μπορεί να στέλνουν ερωτηματολόγια σε μέλη της οικογένειας που ζητούν πληροφορίες με επίσημη ιδιότητα. Αυτό μπορεί να ωθήσει τους ανθρώπους να ανταποκριθούν. Κάνετε κάποια έρευνα.

Ίσως να μπορείτε να ανακαλύψετε την αιτία θανάτου των συγγενών σας από πιστοποιητικά θανάτου. Κάντε αναζήτηση στο διαδίκτυο για να βρείτε καταστάσεις θανάτου συγκεκριμένων καταστάσεων ή να ελέγξετε τους τόπους καταγωγής για αυτές τις πληροφορίες. Οι νεκρολογίες, συχνά διαθέσιμες στο διαδίκτυο ή αρχειοθετημένες από δημόσιες βιβλιοθήκες, ενδέχεται επίσης να παρέχουν πληροφορίες για την υγεία. Γενετικοί έλεγχοι

Τι γίνεται με γενετικούς ελέγχους και γενετική προδιάθεση;

Ορισμένα εθνικά υπόβαθρα και φυλές μπορεί να είναι προδιάθετα σε συνθήκες για τις οποίες είναι χρήσιμη μια γενετική εξέταση. Για παράδειγμα, οι γυναίκες της εβραϊκής καταγωγής Ashkenazi έχουν αυξημένο κίνδυνο για καρκίνο του μαστού. Μια συγκεκριμένη γονιδιακή μετάλλαξη είναι πιο συχνή στις γυναίκες αυτές από ό, τι σε άλλες γυναίκες. Ο γενετικός έλεγχος μπορεί να βοηθήσει τον γιατρό σας να ανιχνεύσει αυτή τη γονιδιακή μετάλλαξη και να σας προετοιμάσει για τις επιλογές θεραπείας νωρίς.

Αν και οι γενετικές εξετάσεις μπορούν να βοηθήσουν στην αναγνώριση πιθανών κινδύνων που μπορεί να έχετε κληρονομήσει για μια συγκεκριμένη ασθένεια, δεν εγγυώνται ότι θα αναπτύξετε αυτή την ασθένεια.Τα αποτελέσματα μπορεί να δείχνουν ότι έχετε προδιάθεση σε αρκετές συνθήκες. Παρόλο που δεν μπορείτε ποτέ να αναπτύξετε κάποιο από αυτά, ίσως να αισθανθείτε ότι το πρόσθετο άγχος δεν αξίζει τη γνώση. Σκεφτείτε σοβαρά τα οφέλη και τις ανησυχίες που μπορεί να έχετε με τη γνώση των γενετικών παραγόντων κινδύνου πριν κάνετε οποιεσδήποτε δοκιμές.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Outlook

Outlook

Η γνώση του ιστορικού της υγείας σας βοηθάει να είστε περισσότερο ενεργός για την υγεία σας. Μοιραστείτε αυτές τις πληροφορίες με το γιατρό σας, ώστε να μπορούν να προβάλλονται νωρίς για τις συνθήκες στις οποίες είστε προδιάθετοι και να προτείνετε τρόπους ζωής που μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε τον κίνδυνο.

Επίσης, μιλήστε στο γιατρό σας εάν χρειάζεστε περισσότερη βοήθεια για να μάθετε πώς μπορείτε να αποκαλύψετε το ιστορικό της υγείας σας ή ποιες ερωτήσεις πρέπει να κάνετε.