Ανεπάρκεια φυλλικού οξέος Αναιμία - Healthline

Τι είναι η αναιμία της ανεπάρκειας του φυλλικού οξέος;

Η ύπαρξη πολύ λίγου φυλλικού οξέος (βιταμίνη Β9) στο αίμα σας προκαλεί αναιμία σε ανεπάρκεια φυλλικού οξέος.

Το φολικό οξύ είναι απαραίτητο για το σώμα σας να δημιουργεί νέα ερυθρά αιμοσφαίρια. Το σώμα σας χρειάζεται ερυθρά αιμοσφαίρια για να μεταφέρει οξυγόνο στα όργανα σας. Το να μην έχετε αρκετά ερυθρά αιμοσφαίρια προκαλεί μια κατάσταση που ονομάζεται αναιμία, η οποία μπορεί να σας κάνει να νιώθετε αδύναμη και κουρασμένη.

Το μωρό σας μπορεί να διατρέχει μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης σοβαρών γενετικών ανωμαλιών, όπως είναι η σπονδυλική στήλη, εάν έχετε αναιμία κατά της ανεπάρκειας φολικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το Spina bifida προκαλεί παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης του μωρού.

Αν έχετε έλλειψη φολικού οξέος, η λήψη συμπληρωμάτων για την αύξηση του επιπέδου του φολικού οξέος μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης αναιμίας. Επιπλέον: Οι ειδικοί της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ λένε ότι η λήψη αρκετού φολικού οξέος μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του παχέος εντέρου και καρδιακών παθήσεων.

διαφήμισηΔιαφήμιση

Φολικό οξύ

Τι είναι το φολικό οξύ;

Το φολικό οξύ είναι η συνθετική μορφή της φυλλικής βιταμίνης, που ονομάζεται επίσης B9. Το σώμα σας χάνει το B9 όταν ιδρώνετε και ουρείτε. Και το σώμα σας δεν μπορεί να το αποθηκεύσει, έτσι χρειάζεστε αυτή τη βιταμίνη καθημερινά.

Συμπτώματα

κόπωση

πληγές στο στόμα

γκρίζα μαλλιά
πρησμένη γλώσσα
κακή ανάπτυξη (επίσης μεταξύ των τα πρώτα συμπτώματα υποσιτισμού
Μόλις εμφανιστεί αναιμία, μπορεί να εμφανίσετε τα ακόλουθα:
κόπωση

ζάλη

αίσθημα κρύου
ευερεθιστότητα
κεφαλαλγία
δυσκολία στην αναπνοή < 999> διάρροια
απώλεια βάρους
απώλεια της όρεξης
δυσκολία συγκέντρωσης
ΔιαφήμισηΔεκεμβρίου
Παράγοντες Κινδύνου
Ποιος κινδυνεύει από Αναιμία από Ανεπάρκεια Φολικού Οξέος;
Παράγοντες που αυξάνουν την πιθανότητα εμφάνισης αυτής της κατάστασης περιλαμβάνουν:

κατανάλωση υπερκατεργασμένων τροφών

κατανάλωση δίαιτας με μειωμένη βιταμίνη

κατανάλωση βαρέως οινοπνεύματος (αλκοόλ παρεμποδίζει την απορρόφηση φολικών)

κυτταρική ασθένεια)

φάρμακα
εγκυμοσύνη
Αιτίες
Τι προκαλεί Αναιμία του Φωλικού Οξύ;
Ο υποσιτισμός είναι η πιο συνηθισμένη αιτία αναιμίας ανεπάρκειας φυλλικού οξέος. Η κατανάλωση μιας δίαιτας χαμηλής περιεκτικότητας σε βιταμίνες ή τρόφιμα που υπερχειλούν μπορεί να συμβάλει στον υποσιτισμό. Η βαριά αιμορραγία μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αναιμία.
Τα τρόφιμα πλούσια σε φολικό οξύ περιλαμβάνουν εσπεριδοειδή, φυλλώδη πράσινα λαχανικά και εμπλουτισμένα δημητριακά. Μερικοί άνθρωποι έχουν πρόβλημα να απορροφούν το φυλλικό οξύ από τα τρόφιμα.

Άλλες αιτίες αναιμίας ανεπάρκειας φολικού οξέος περιλαμβάνουν τα ακόλουθα.

Εγκυμοσύνη

Η εγκυμοσύνη προκαλεί ανεπάρκεια φυλλικού οξέος για διάφορους λόγους. Το σώμα σας είναι πιο αργό να απορροφά το φολικό οξύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και το έμβρυο καταναλώνει το φυλλικό οξύ του σώματός σας όσο μεγαλώνει. Η πρωινή ασθένεια που προκαλεί έμετο μπορεί να σας προκαλέσει την απώλεια φολικού οξέος.

Κακή απορρόφηση

Η κακή απορρόφηση εμφανίζεται όταν το σώμα σας δεν μπορεί να απορροφήσει σωστά μια βιταμίνη ή ανόργανα άλατα. Ασθένειες όπως η κοιλιοκάκη και τα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων εκείνων για τον έλεγχο των επιληπτικών κρίσεων, μπορούν να διαταράξουν τον τρόπο με τον οποίο το σώμα σας απορροφά το φολικό οξύ.

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Διάγνωση

Πώς διαγιγνώσκεται η ανεπάρκεια του φυλλικού οξέος;

Άλλες συνθήκες αίματος μπορεί να προκαλέσουν συμπτώματα παρόμοια με αναιμία ανεπάρκειας φολικού οξέος. Θα χρειαστεί να δείτε τον γιατρό σας για διάγνωση. Ο γιατρός σας θα κάνει μια πλήρη εξέταση αίματος (CBC) για να διαπιστώσει αν έχετε αναιμία με έλλειψη φυλλικού οξέος. Αυτή η εξέταση θα αποκαλύψει εάν ο αριθμός των ερυθροκυττάρων σας είναι χαμηλός.

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να παραγγείλει μια εξέταση αίματος

για να ελέγξει τα επίπεδα του φολικού οξέος. Αυτό ονομάζεται έλεγχος επιπέδου ερυθρών αιμοσφαιρίων. Εάν είστε σε αναπαραγωγική ηλικία, ο γιατρός σας μπορεί να παραγγείλει τεστ εγκυμοσύνης για να διαπιστώσει εάν αυτή είναι η αιτία της ανεπάρκειας σας. Θα κάνουν επίσης ερωτήσεις σχετικά με τις διατροφικές σας συνήθειες για να διαπιστώσουν εάν ο υποσιτισμός είναι ο ένοχος.

Βεβαιωθείτε ότι αναφέρετε στον γιατρό σας εάν παίρνετε οποιαδήποτε φάρμακα. Μερικοί μπορούν να συμβάλλουν στην ανεπάρκεια φυλλικού οξέος.

Διαφήμιση

ΘεραπείαΠώς αντιμετωπίζεται η Αναιμία με Ανεπάρκεια Folic Acid;

Ο στόχος της θεραπείας είναι να αυξήσει τα επίπεδα φολικού οξέος του σώματός σας. Ο ευκολότερος τρόπος είναι η λήψη δισκίων φολικού οξέος καθημερινά, μέχρι να διορθωθεί η ανεπάρκεια. Ωστόσο, μπορεί να χρειαστεί να πάρετε ενδοφλέβια φυλλικό οξύ εάν τα επίπεδα σας είναι πολύ χαμηλά.

Μαζί με τη λήψη συμπληρωμάτων, θα πρέπει να τρώτε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυλλικό οξύ, όπως φασόλια, σπανάκι και πορτοκάλια. Τρώτε πολλά φρέσκα τρόφιμα και αποφύγετε τα επεξεργασμένα ή τηγανητά τρόφιμα. Είναι συνήθως χαμηλά σε θρεπτικά συστατικά και έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λίπος.

Οι κατευθυντήριες γραμμές του Ιατρικού Σχολείου του Χάρβαρντ συνιστούν την κατανάλωση 400 mcg (μικρογραμμάρια) φολικού οξέος ανά ημέρα. Η εγκυμοσύνη και ορισμένες συνθήκες υγείας μπορεί να δικαιολογούν τη λήψη περισσότερων. Το περισσότερο που μπορείτε να πάρετε χωρίς να αναπτύξετε συμπτώματα υπερδοσολογίας είναι 1, 000 mcg φολικού οξέος ανά ημέρα.