Αγαπημένα ευρήματα για τη γιόγκα

Αν ψάχνετε για την ηρεμία στη ζωή σας, η γιόγκα είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να χαλαρώσετε, να τεντώσετε τους μυς σας, να αυξήσετε την προσοχή σας και να εμβαθύνετε την αναπνοή σας. Για να μην αναφέρουμε, μπορεί να είναι μια μεγάλη προπόνηση.

Για να πάρετε τον άνθρωπο σας, δεν χρειάζεστε πολλά - αλλά ορισμένα βοηθήματα όπως ένα χαλάκι γιόγκας και μπλοκ γιόγκα, μαξιλάρια και μπράτσαρ μπορεί να σας βοηθήσει. Αυτός είναι ο λόγος που στράφηκα προς τους ειδικούς!

Η Έλενα Brower είναι εκπαιδευτής και συγγραφέας γιόγκα. Μίλησε στην Healthline για τον αγαπημένο της εξοπλισμό, τα αιθέρια έλαια, τους διαλογισμούς και πολλά άλλα.

Η αγαπημένη γιόγκα της Elena Brower βρίσκει

Μια δημοσίευση που μοιράζεται η Elena Brower (@ elenabrower) την 1η Ιουλίου 2017 στις 4:43 π.μ. PDT

1. Priti χαλιά και κουβέρτες

Η Priti είναι μια μικρή εταιρεία με εξαιρετικά υψηλά πρότυπα ποιότητας. Έχουν επίσης ένα πρόγραμμα δωρεάς, που μοιράζεται τη ζεστασιά μας, η οποία δίνει χρήματα και προϊόντα σε άστεγα καταφύγια στις βορειοανατολικές Ηνωμένες Πολιτείες, την Ινδία και το Νεπάλ.

2. Μάνδουκα μπλοκ

Μόνο τα καλύτερα μπλοκ εκεί έξω. Λατρεύω το βάρος και την πυκνότητα του φελλού για την υποστήριξη και την κατοχή των πελατών μου και εγώ.

3. Τα μαξιλάρια του Chattra

Τα εκπληκτικά σχέδια του Chattra έχουν κοσμήσει το σπίτι μου εδώ και χρόνια. Το έργο τους υποστηρίζει άτομα και μικρούς μη κερδοσκοπικούς οργανισμούς στην Ινδία και τις Ηνωμένες Πολιτείες στις προσπάθειές τους να αντιμετωπίσουν τις προκλήσεις των κοινοτήτων τους.

4. Τα μαξιλάρια διαλογισμού Samaya

Υποστηρικτικά, άνετα, μοντέρνα και κομψά, η Samaya προσφέρει υπέροχα μαξιλάρια, μαξιλάρια και άλλα αξεσουάρ για διαλογισμό.

5. Έλαια doTERRA

Τα καθαρά, φυσικά εργοστάσια, τα αιθέρια έλαια είναι το κύμα του μέλλοντος. Όπου οι οικογένειες έχουν φτάσει στο παρελθόν για λύσεις χωρίς ιατρική συνταγή για καθημερινές ασθένειες, πόνο και πόνο, χρησιμοποιώ αιθέρια έλαια για να βοηθήσω να λύσω τα πράγματα ολιστικά.

6. «Γειωμένος και ελεύθερος διαλογισμός»

Με τη χρήση της δεκτικότητας και της ευαισθησίας για την ανάπτυξη των ριζών της σταθερότητας και της κεντροδεξιάς, αυτό το πρόγραμμα διαλογισμού περιλαμβάνει δύο συνεδρίες, προσκαλώντας σας να εξελιχθείτε και να αγκαλιάσετε το απόλυτο θαύμα της ζωής σας.

7. «Η επιστροφή στο σπίτι»

Μια καθοδηγούμενη εκπαίδευση διαλογισμού για να εξελιχθεί η απόσπαση της προσοχής στην τοποθέτηση, η αυτο-σαμποτάζ στο επιτρέποντας, η σύγχυση στην ευθυγράμμιση, η άρνηση στην αποδοχή και η αμφιθυμία στην πρόοδο.

8. S'well μπουκάλι

Ο S'well κάνει μόνο τα καλύτερα μπουκάλια εκεί έξω. Κρατήστε τα ποτά σας δροσερά εάν είναι δροσερά, ζεστά αν είναι ζεστά. Αυτά τα μπουκάλια είναι αποτελεσματικά, αποτελεσματικά και εκπληκτικά!

9. 'Practice You'

Ένα περιοδικό για την τέχνη σας, τους διαλογισμούς σας, τις σκέψεις σας και τη ζωή σας. Αυτό το βιβλίο θα χρησιμεύσει ως οδικός χάρτης για την ψυχή σας. Τώρα διαθέσιμος για προπαραγγελία, θα είναι έξω τον Σεπτέμβριο του 2017.

Η Elena Brower είναι ένας διάσημος συγγραφέας, καθηγητής γιόγκα και ομιλητής. Επηρεασμένος από πολλές παραδόσεις γιόγκα, αναγνωρίζεται διεθνώς για την εμπειρία της στον συνδυασμό της φυσικής ευθυγράμμισης και της τέχνης της προσοχής.Από το 1998, η Έλενα προσφέρει αυτές τις πρακτικές ως όχημα για να προσεγγίσει τον κόσμο μας με ρεαλιστική ευλάβεια και ευγνωμοσύνη. Είναι ο συγγραφέας της " Τέχνης Προσοχής ", ενός βιβλίου εργασίας γιόγκα που έχει μεταφραστεί σε πέντε γλώσσες και του δημιουργού του Διδάξτε. γιόγκα, ένα εικονικό σπίτι για καθηγητές γιόγκα παγκοσμίως. Η Έλενα είναι επίσης εκτελεστικός παραγωγός του "On Meditation: Τεκμηρίωση του Inner Journey, μια ταινία που διερευνά στενά τις εμπειρίες του διαλογισμού, που τώρα προβάλλεται σε διεθνείς πτήσεις και στην Εθνική Δημόσια Τηλεόραση. Έχει συμμετάσχει στο The Huffington Post, το MindBodyGreen, την Origin, το Mantra και έχει παρουσιαστεί στην Εφημερίδα της Yoga, The New York Times και στα μεγάλα κανάλια ειδήσεων δικτύων. Παρακολουθήστε τις κινηματογραφικές πρακτικές της Έλενας για το YogaGlo και τους ήχους διαλογισμού της στο elenabrower. com / διαλογισμός. Το νέο της βιβλίο, "Practice You", θα κυκλοφορήσει τον Σεπτέμβριο του 2017.