Οστεοαρθρίτιδα Θεραπεία - Θεραπεία για οστεοαρθρίτιδα

Θεραπείες για οστεοαρθρίτιδα

Η οστεοαρθρίτιδα (ΟΑ) προκαλείται από υποβάθμιση χόνδρου. Αυτό οδηγεί σε συμπτώματα όπως:

• πόνος
• φλεγμονή
• ακαμψία

Η καλύτερη θεραπεία ΟΑ θα εξαρτηθεί από τα συμπτώματά σας. Θα εξαρτηθεί επίσης από τις ανάγκες σας και τη σοβαρότητα της ΟΑ σας κατά τη στιγμή της διάγνωσης.

Οι περισσότεροι γιατροί αρχίζουν θεραπεία με απλές, μη επεμβατικές επιλογές. Εντούτοις, μπορεί να χρειαστείτε πιο εντατική θεραπεία εάν τα συμπτώματά σας δεν μπορούν να αντιμετωπιστούν με αλλαγές στον τρόπο ζωής και τη φαρμακευτική αγωγή. Για μερικούς ανθρώπους, η χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι ο καλύτερος τρόπος για να διαχειριστείτε τα συμπτώματα της ΟΑ.

διαφήμισηΗ διαφήμιση

Ο τρόπος ζωής

Οι τρόποι ζωής για την οστεοαρθρίτιδα

Πολλοί άνθρωποι μπορούν να βοηθήσουν να ελέγξουν τα συμπτώματά τους με βασικές αλλαγές στον τρόπο ζωής. Συζητήστε με το γιατρό σας εάν αυτές οι επιλογές μπορεί να είναι σωστές για εσάς.

Άσκηση

Η άσκηση μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στη μείωση του πόνου που έρχεται με την ΟΑ. Ένας ενεργός τρόπος ζωής μπορεί να σας βοηθήσει:

->

• διατηρούν υγιείς αρθρώσεις
• ανακουφίζουν δυσκαμψία
• μειώνουν τον πόνο και την κόπωση
• αυξάνουν την μυϊκή και οστική αντοχή

Τα άτομα με ΟΑ θα πρέπει να κολλάνε σε απαλή άσκηση χαμηλής πρόσκρουσης. Είναι σημαντικό να σταματήσετε να ασκείτε εάν αρχίσετε να αισθάνεστε νέο πόνο στις αρθρώσεις. Οποιοσδήποτε πόνος που διαρκεί περισσότερο από λίγες ώρες αφού τελειώσετε την άσκηση σημαίνει ότι έχετε κάνει πιθανώς πάρα πολύ.

Να θυμάστε ότι η άσκηση δεν αφορά μόνο σε αερόβια περιποίηση. Πρέπει επίσης να εργαστείτε στη δύναμη και το τέντωμα για να υποστηρίξετε τις αρθρώσεις σας και να διατηρήσετε την ευελιξία σας.

Διατροφή

Η διατήρηση ενός υγιούς βάρους μπορεί να μειώσει την πίεση στις αρθρώσεις. Εάν είστε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, μιλήστε στο γιατρό σας για το πώς να χάσετε βάρος με ασφάλεια. Η απώλεια βάρους μπορεί να βοηθήσει με τον πόνο της ΟΑ. Μπορεί επίσης να μειώσει τη συστηματική φλεγμονή που συμβάλλει στην ΟΑ.

Υπόλοιπο

Εάν οι αρθρώσεις σας είναι πρησμένες και πονεμένοι, δώστε τους ένα διάλειμμα. Προσπαθήστε να αποφύγετε τη χρήση φλεγμονώδους αρθρώματος για 12 έως 24 ώρες για να αφήσετε το πρήξιμο να πέσει κάτω. Είναι επίσης μια καλή ιδέα να πάρετε αρκετό ύπνο. Η κόπωση μπορεί να αυξήσει την αντίληψή σας για τον πόνο.

Κρύο και ζέστη

Το κρύο και η θερμότητα μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της ΟΑ. Η εφαρμογή του πάγου σε μια περιοχή που πονάνε για 20 λεπτά βοηθά στον περιορισμό των αιμοφόρων αγγείων. Αυτό μειώνει το υγρό στον ιστό και μειώνει το πρήξιμο και τον πόνο. Μπορείτε να επαναλάβετε τη θεραπεία δύο ή τρεις φορές την ημέρα.

Μια τσάντα από κατεψυγμένα λαχανικά κάνει μια μεγάλη συσκευασία πάγου. Απλά βεβαιωθείτε ότι τυλίγετε οποιοδήποτε παγωτό σε ένα μπλουζάκι ή πετσέτα. Διαφορετικά το κρύο θα μπορούσε να βλάψει ή ακόμη και να βλάψει το δέρμα σας.

Μπορείτε να κάνετε το ίδιο μοτίβο επεξεργασίας 20 λεπτών με ένα μπουκάλι ζεστού νερού ή ένα μαξιλάρι θέρμανσης. Και οι δύο μπορούν να βρεθούν στο τοπικό φαρμακείο σας. Η θερμότητα ανοίγει τα αιμοφόρα αγγεία και αυξάνει την κυκλοφορία. Αυτό φέρνει τα θρεπτικά συστατικά και τις πρωτεΐνες που είναι απαραίτητες για την αποκατάσταση των κατεστραμμένων ιστώνΗ θερμότητα είναι επίσης καλή για να βοηθήσει με την ακαμψία.

Μπορεί να βρείτε ανακούφιση από το κρύο και τη ζέστη. Πειραματιστείτε για να δείτε τι λειτουργεί καλύτερα για εσάς. Ωστόσο, περιορίστε τη χρήση σας σε περισσότερα από 20 λεπτά τη φορά. Στη συνέχεια, δώστε στο σώμα σας ένα διάλειμμα.

Διαφήμιση

OTC φάρμακα

Φάρμακα για την οστεοαρθρίτιδα

Διάφοροι τύποι φαρμάκων χωρίς φάρμακα μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της ΟΑ. Ωστόσο, οι διαφορετικοί τύποι φαρμάκων έχουν διαφορετικά αποτελέσματα. Είναι σημαντικό να επιλέξετε τα κατάλληλα φάρμακα για να βοηθήσετε με τα συμπτώματά σας.

Ακεταμινοφέν

Η ακεταμινοφαίνη (Tylenol) είναι OTC παυσίπονο. Μειώνει τον πόνο, αλλά όχι φλεγμονή. Η λήψη πάρα πολλών μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο συκώτι.

Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα

Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (NSAIDs) μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση πολλαπλών συμπτωμάτων ΟΑ. Όπως υπονοείται από το όνομά τους, μειώνουν τη φλεγμονή. Βοηθούν επίσης στον πόνο. Τα εξωγενή NSAIDS περιλαμβάνουν:

• ασπιρίνη (Bayer)
• ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin, Nuprin)
• naproxen (Aleve, Naprosyn)

. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:

• προβλήματα στομάχου
• καρδιαγγειακά νοσήματα
• χτυπήματα στα αυτιά
• ηπατική βλάβη
• νεφρική βλάβη
• προβλήματα αιμορραγίας

τοπικά φάρμακα

και τα τζελ διαθέσιμα που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου της ΟΑ. Αυτά μπορεί να περιέχουν δραστικά συστατικά όπως μενθόλη (Bengay, Stopain) ή καψαϊκίνη (Capzasin, Zostrix). Η καψαϊκίνη είναι η ουσία που κάνει τις καυτές πιπεριές "ζεστές". Το Diclofenac, ένα NSAID, έρχεται επίσης σε μορφή πηκτής (gel Voltaren), η οποία πρέπει να απαιτεί συνταγή για χρήση ή λήψη.

ΔιαφήμισηΔημοφιλία

Φαρμακευτικά συνταγογραφούμενα φάρμακα

Φάρμακα συνταγογράφησης για οστεοαρθρίτιδα

Για ορισμένα άτομα με ΟΑ, τα OTC παυσίπονα δεν βοηθούν αρκετά. Συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορεί να χρειαστούν εάν τα συμπτώματα αρχίσουν να επηρεάζουν την ποιότητα ζωής σας. Η αντιμετώπιση του πόνου και του πρήξιμο μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε κανονικές καθημερινές εργασίες.

Κορτιζόνη

Αυτές οι ενέσεις μειώνουν τη φλεγμονή που μειώνει το πρήξιμο και τον πόνο στις αρθριτικές αρθρώσεις. Οι ενέσεις κορτιζόνης πρέπει να χορηγούνται μόνο από έμπειρο κλινικό ιατρό και να χρησιμοποιούνται με σύνεση ώστε να αποφεύγονται οι επιπλοκές και οι παρενέργειες.

Συνταγογραφούμενα NSAIDS

Τα συνταγογραφούμενα ΜΣΑΦ κάνουν το ίδιο πράγμα με τα OTC NSAIDS. Ωστόσο, είναι διαθέσιμα σε ισχυρότερες δόσεις. Τα συνταγογραφούμενα NSAIDs περιλαμβάνουν:

• celecoxib (Celebrex)
• piroxicam (Feldene)
• ibuprofen και naproxen
• diclofenac

συνταγογραφημένα φάρμακα> NSAID συνταγών μπορεί μερικές φορές να προκαλέσουν ανεπιθύμητες παρενέργειες. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τον τρόπο μείωσης του κινδύνου.

Tramadol

Το Tramadol (Ultram) είναι ένα παυσίπονο συνταγών. Για μερικούς, η τραμαδόλη μπορεί να προκαλέσει λιγότερες παρενέργειες από ότι τα ΜΣΑΦ.

Ναρκωτικά

Ισχυρά παυσίπονα μπορούν να παρέχουν ανακούφιση από έντονο πόνο, αλλά πρέπει να σημειωθεί ότι έχουν επίσης τη δυνατότητα να προκαλέσουν εθισμό. Αυτές περιλαμβάνουν:

• κωδεΐνη
• μεπεριδίνη (Demerol)
• μορφίνη
• οξυκωδόνη
• προποξυφαίνη < 999> Εκτός από τα ναρκωτικά και τη χειρουργική επέμβαση, υπάρχουν άλλες ιατρικές θεραπείες για την ΟΑ.Αυτές οι θεραπείες στοχεύουν στην αποκατάσταση της σωστής λειτουργίας στις αρθρώσεις σας.

Ενέσεις γόνατος

Το τεχνητό υγρό αρθρώσεων είναι μια σχετικά νέα επιλογή για άτομα που έχουν συμπτωματικό ΟΑ γόνατος. Η θεραπεία περιλαμβάνει μια σειρά ενέσεων στην άρθρωση του γόνατος. Το υγρό λιπαίνει και απομακρύνει την άρθρωση. Αυτό του επιτρέπει να κινείται πιο εύκολα. Οι διαθέσιμες επιλογές περιλαμβάνουν Synvisc και Hyalgan. Οι ενέσεις διαρκούν για τρεις έως έξι μήνες. Αυτά χρησιμοποιήθηκαν για πρώτη φορά περίπου το 2000.

Φυσικοθεραπεία

Η φυσική θεραπεία μπορεί να είναι χρήσιμη για μερικά άτομα με ΟΑ. Μπορεί να βοηθήσει:

να βελτιώσει τη μυϊκή δύναμη

να αυξήσει το εύρος κίνησης των δύσκαμπτων αρθρώσεων

να μειώσει τον πόνο

Ένας φυσιοθεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτύξετε μια άσκηση κατάλληλη για τις ανάγκες σας. Οι φυσικοί θεραπευτές μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν με βοηθητικές συσκευές όπως:

• νάρθηκες
• τιράντες
• ένθετα παπουτσιών

Αυτά μπορούν να παρέχουν υποστήριξη σε αποδυναμωμένες αρθρώσεις. Μπορούν επίσης να πιέσουν τα τραυματισμένα οστά και να μειώσουν τον πόνο.

• ΔιαφήμισηΔιαφήμιση
• Χειρουργική
• Χειρουργική για οστεοαρθρίτιδα

Σοβαρά κρούσματα ΟΑ μπορεί να απαιτούν χειρουργική επέμβαση για την αντικατάσταση ή την αποκατάσταση των αρθρώσεων που έχουν υποστεί βλάβη. Υπάρχουν διάφοροι τύποι χειρουργικών επεμβάσεων που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της ΟΑ.

Αντικατάσταση άρθρωσης

Εάν απαιτείται χειρουργική επέμβαση για ΟΑ, η αντικατάσταση άρθρωσης είναι γενικά η καλύτερη επιλογή. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους ηλικιωμένους, επειδή είναι απίθανο να χρειαστεί δεύτερη αντικατάσταση.

Η χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης άρθρωσης είναι επίσης γνωστή ως αρθροπλαστική. Αυτή η διαδικασία απομακρύνει τις κατεστραμμένες επιφάνειες άρθρωσης από το σώμα και τις αντικαθιστά με προσθετικά από πλαστικό ή μέταλλο. Οι αντικαταστάσεις ισχίου και γονάτου είναι οι πιο συνηθισμένοι τύποι αντικατάστασης άρθρωσης. Ωστόσο, μπορούν να αντικατασταθούν και άλλες αρθρώσεις, συμπεριλαμβανομένων των ώμων, των αγκώνων, των δακτύλων και των αστραγάλων.

Οι προστατευτικές αρθρώσεις μπορεί να διαρκέσουν δύο δεκαετίες ή και περισσότερο. Ωστόσο, η διάρκεια ζωής μιας αντικατάστασης άρθρωσης εξαρτάται από τον τρόπο χρήσης αυτής της άρθρωσης.

Καθυστέρηση οστών

Η οστεοτομία είναι ένας τύπος χειρουργικής επέμβασης που χρησιμοποιείται για την επανευθυγράμμιση των οστών που έχουν υποστεί βλάβη από την αρθρίτιδα. Αυτό ανακουφίζει από το στρες στο κατεστραμμένο τμήμα του οστού ή της άρθρωσης. Η οστεοτομία συνήθως εκτελείται μόνο σε νεαρά άτομα με ΟΑ, για τα οποία δεν είναι προτιμότερη η αντικατάσταση άρθρωσης.

Σύντηξη οστών

Τα κόκαλα σε μια άρθρωση μπορούν να συντηχθούν μόνιμα για να αυξήσουν την σταθερότητα των αρθρώσεων και να μειώσουν τον πόνο.

Αυτή η χειρουργική επέμβαση συνήθως έχει ως αποτέλεσμα σοβαρά περιορισμένο ή όχι, εύρος κίνησης στην άρθρωση. Ωστόσο, σε σοβαρές περιπτώσεις ΟΑ, μπορεί να είναι ο καλύτερος τρόπος για την ανακούφιση του χρόνιου, εξουθενωτικού πόνου.

Η σύντηξη των οστών είναι επίσης γνωστή ως αρθροδήση.

Αρθροσκοπική χειρουργική

Σε αυτή τη διαδικασία, ένας χειρούργος κόβει σχισμένο και κατεστραμμένο χόνδρο από μια άρθρωση. Αυτό γίνεται με τη χρήση αρθροσκοπίου. Ένα αρθροσκόπιο είναι μια μικρή κάμερα στο τέλος ενός σωλήνα. Επιτρέπει στους γιατρούς να βλέπουν την άρθρωση του γόνατος ενώ εκτελούν διαδικασίες στον αρθρωτό ιστό. Η αρθροσκόπηση μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την απομάκρυνση των οστών.

Στο παρελθόν, αυτή ήταν μια δημοφιλής χειρουργική επέμβαση για τη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας του γόνατος. Ωστόσο, πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι η αρθροσκόπηση μπορεί να μην είναι περισσότερο αποτελεσματική στη θεραπεία του μακροχρόνιου πόνου από ότι η φαρμακευτική αγωγή ή η φυσική θεραπεία.