Κοινό Ψυχρό: Δύο σε μία φορά
Πίνακας περιεχομένων:
Το κοινό κρυολόγημα είναι ένας διάχυτος ιός.
Στην πραγματικότητα, είναι ο κύριος λόγος για τα παιδιά που αγνοούν το σχολείο και τους ενήλικες που λείπουν από την εργασία, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC).
ΔιαφήμισηΗ διαφήμισηΕνώ υπάρχουν περισσότερα από 200 στελέχη του ιού που μπορούν να συμβάλουν στο κοινό κρυολόγημα, οι συνηθέστεροι είναι οι ρινοϊοί.
Και παρόλο που ο ρινοϊός είναι συνηθισμένος και καλά κατανοητός, δεν υπάρχει αυτή τη στιγμή μαγική σφαίρα για τη θεραπεία του κοινού κρυολογήματος.
Στην πραγματικότητα, είναι τόσο συνηθισμένο, είναι τεχνικά δυνατό να πιάσετε δύο κρύα ταυτόχρονα.
ΔιαφήμισηΔύο κρύα ταυτόχρονα;
Βιώνοντας περισσότερο από ένα κρύο κατά τη διάρκεια της κρύας εποχής είναι αρκετά συνηθισμένο, έτσι σημαίνει ότι είναι δυνατόν να έχετε δύο κρυολογήματα την ίδια στιγμή;
Εν ολίγοις, ναι - αλλά αν αισθάνεστε άρρωστος για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι πιθανό να κρυώσετε μετά από το άλλο, αντί για πολλαπλά κρυολογήματα ταυτόχρονα.
«Θεωρητικά, ναι, είναι δυνατό να έχουμε δύο λοιμώξεις ταυτόχρονα», δήλωσε ο Δρ Brenna Velker, οικογενειακός ιατρός και βοηθός καθηγητής στο Τμήμα Οικογενειακής Ιατρικής του Πανεπιστημίου του δυτικού Οντάριο καθώς και ένας blogger στο Huffington Post, είπε στην Healthline. "Είναι απίθανο ότι κάποιος θα έχει συμπτώματα και από τα δύο ταυτόχρονα, αν και. Κάθε μόλυνση έχει μια περίοδο επώασης - δηλαδή το χρόνο από την έκθεση σε λοίμωξη, έως ότου εμφανίσετε πραγματικά συμπτώματα. Γνωρίζοντας ότι είναι αρκετά συνηθισμένο αυτήν την εποχή του χρόνου να έχουν συμπτώματα από μια μόλυνση και ένα ή περισσότερα κάθονται γύρω από το σώμα να περιμένουν να δουν αν το ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να το καταπολεμήσει. ""Οι άνθρωποι συχνά θα παραπονούνται ότι" έχω αρρωστήσει για τρεις μήνες! »Πρόσθεσε ο Βέλκερ. "Ενώ πιθανότατα δεν αισθάνθηκαν καλά όλη την ώρα, η πιθανότητα είναι ότι έχουν πάρει μια λοίμωξη μετά την άλλη, και φαίνεται να αναμειγνύονται μεταξύ τους για να κάνουν μια μακρά ασθένεια. "
Το κοινό κρυολόγημα εξαπλώνεται εύκολα μέσω του αέρα και άμεση επαφή με μολυσμένα αντικείμενα - είτε αυτό το αντικείμενο είναι το χέρι ενός ατόμου είτε μια επιφάνεια.
Μόλις μολυνθεί, ένα κρύο μπορεί να προκαλέσει τα οικεία συμπτώματα - πονόλαιμος, συμφόρηση, ρινική καταρροή, φτάρνισμα ή βήχας, μερικές φορές συνοδεύεται από κόπωση.
Τι κάνει αυτή τη σεζόν κρύα εποχή;
Ανεπαρκώς, πολλοί άνθρωποι θα πουν ότι αντιμετωπίζουν πιο ψυχρά συμπτώματα κατά τους ψυχρούς χειμερινούς μήνες.
ΔιαφήμισηΗ διαφήμισηΟ Velker είπε στην Healthline ότι υπάρχουν μερικοί πιθανοί λόγοι για αυτό.
«Βλέπουμε σίγουρα περισσότερες περιπτώσεις κρύου και γρίπης τους χειμερινούς μήνες», γράφει σε ένα ηλεκτρονικό ταχυδρομείο. «Υπάρχουν μερικές θεωρίες για το γιατί συμβαίνει αυτό. Νομίζω ότι είναι ένας συνδυασμός όλων αυτών των παραγόντων.Πρώτον, επειδή είναι κρύο, οι άνθρωποι περνούν περισσότερο χρόνο σε εσωτερικούς χώρους και επομένως περισσότερο χρόνο γύρω από άλλους. Δεύτερον, οι ιοί που προκαλούν το κρυολόγημα και τη γρίπη φαίνεται να είναι πιο σταθεροί σε χαμηλές θερμοκρασίες, πράγμα που σημαίνει ότι μπορούν να κολλήσουν για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και επομένως να εξαπλωθούν σε περισσότερους ανθρώπους. Τρίτον, το Σεπτέμβριο σημαίνει επιστροφή στο σχολείο. Τα παιδιά εκτίθενται σε πιο μολυσματικούς παράγοντες που πιθανώς δεν είναι ανοσιακοί και φέρνουν τους πίσω στο σπίτι για να μοιραστούν μαζί με την υπόλοιπη οικογένεια. Κατά μήκος της ίδιας γραμμής, πίσω στο σχολείο σημαίνει συχνά λιγότερο ύπνο, περισσότερο άγχος και λιγότερο χρόνο για να κάνουμε τα πράγματα που γνωρίζουμε να μας κρατούν υγιή, όπως η άσκηση και το φαγητό. "
Όπως επισημαίνει ο Velker, η κρύα εποχή είναι και η εποχή της γρίπης. Δεδομένου ότι οι δύο παθήσεις συχνά μοιράζονται παρόμοια συμπτώματα, μπορεί να είναι δύσκολο να καθοριστεί εάν έχετε κρύο ή γρίπη.
Διαφήμιση"Σε γενικές γραμμές, με τη γρίπη, αισθάνεστε πραγματικά άρρωστοι - πονόλαιμοι μύες, πυρετός, πονοκέφαλος κ.λπ.», έγραψε ο Velker. «Με ένα κρύο, μπορεί να έχετε μια ρινική καταρροή, ξηρό βήχα και πίεση κόλπων, αλλά συνήθως δεν κοιμάστε με τα συμπτώματα. "
Περιορισμός του κινδύνου
Δεν υπάρχει τρόπος να προστατεύσετε πλήρως τον εαυτό σας ή τα παιδιά σας από το κρύο, αλλά η προσοχή και η καθαριότητα είναι οι καλύτερες μέθοδοι όταν περιορίζετε τον κίνδυνο.
ΔιαφήμισηΔιαφήμισηΕπειδή ο εξαιρετικά μεταδοτικός ιός μπορεί να επιβιώσει σε επιφάνεια επί ώρες, αυτή η παλαιά ιατρική συμβουλή για το πλύσιμο των χεριών είναι ιδιαίτερα σημαντική.
Η Velker συνιστά την πλύση στο χέρι και πρόσθεσε: "Όλη την ώρα, περισσότερο από ό, τι νομίζετε ότι χρειάζεται", καθώς και βήξιμο ή φτάρνισμα στον αγκώνα ή στη μασχάλη.
Όταν πρόκειται να αποφευχθεί η γρίπη, συνιστάται επίσης να πάρετε ο καθένας μια γρίπη κατά τη διάρκεια της σεζόν της γρίπης.
ΔιαφήμισηΔεν είναι πάντα απαραίτητο να βλέπετε το γιατρό σας εάν έχετε κρυολόγημα, αλλά είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τα συμπτώματά σας.
"Πρέπει να επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν έχετε πυρετό (θερμοκρασία άνω των 38. 5 ° C ή 101. 3 ° F), εάν έχετε πολύ πόνο, ή εάν τα συμπτώματά σας διαρκούν περισσότερο από 10 έως 14 ημέρες », έγραψε ο Velker. «Τούτου λεχθέντος, να βλέπετε πάντα έναν γιατρό αν σας απασχολεί. Το χειρότερο που μπορεί να συμβεί είναι ότι θα σας πει ότι είναι ένας ιός και να ξεκουραστείτε. Είναι σημαντικό ότι ούτε το κρυολόγημα ούτε η γρίπη χρειάζονται αντιβιοτικά. Η παραμονή εκτός εργασίας είναι λίγο πιο δύσκολη. Εξαρτάται από το τι είναι οι κανονισμοί του χώρου εργασίας σας, από τη δουλειά σας και από πολλά άλλα πράγματα. Ένας καλός κανόνας, αν και: αν δεν μπορείτε να κρατήσετε τις εκκρίσεις σας στον εαυτό σας, ίσως να μείνετε μακριά από άλλους ανθρώπους. "
ΔιαφήμισηΔιαφήμισηΤο Velker προσφέρει επίσης κάποιες συμβουλές για να μένετε υγιείς όλο το χρόνο: τρώτε υγιεινά, φυτικά τρόφιμα, ασκείστε τακτικά, απολαύστε αρκετό ύπνο και προσέξτε τα επίπεδα στρες προσπαθώντας να τα ελαχιστοποιήσετε.
