Οι καυτές λάμψεις και οι καρδιακές παθήσεις
Πίνακας περιεχομένων:
- Τι μπορούν να κάνουν οι γυναίκες για να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και να βελτιώσουν τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων;
- Αυτή είναι μια άλλη προϋπόθεση που προάγει τις καρδιακές παθήσεις.
Οι εξάψεις μπορεί να είναι δύσκολο για τις γυναίκες που αντιμετωπίζουν εμμηνόπαυση, αλλά μια νέα μελέτη διαπιστώνει ότι αυτό το σύμπτωμα μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι καρδιακών παθήσεων.
Μια μελέτη στο Menopause, το περιοδικό της Βρετανικής Εταιρείας Εμμηνόπαυσης (NAMS), αναφέρει ότι οι γυναίκες που έχουν συχνές εξάψεις μεταξύ των ηλικιών 40 έως 53 είναι πιο επιρρεπείς σε αγγειακά προβλήματα που μπορεί να οδηγήσουν σε καρδιακές παθήσεις.
ΔιαφήμισηΗ διαφήμισηΗ μελέτη διεξήχθη σε 272 μη καπνιστές γυναίκες ηλικίας 40 έως 60 ετών.
Οι ριπές που εμφανίζονται σε νεότερες γυναίκες επηρεάζουν τη λειτουργία των ενδοθηλιακών κυττάρων, η οποία περιλαμβάνει την εσωτερική επένδυση των αιμοφόρων αγγείων. Οι καυτές αναβοσβήνειες σε νεότερες γυναίκες επηρεάζουν την ικανότητα των αιμοφόρων αγγείων να διαστέλλονται, μειώνοντας τη ροή του αίματος.
Οι συχνές εξάψεις σε νεαρότερες γυναίκες συνδέονταν με υψηλότερο κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις, ανεξάρτητα από άλλους παράγοντες κινδύνου ή επίπεδα οιστρογόνων.
Διαφήμιση"Οι καυτές αναλαμπές δεν είναι απλώς ενοχλητικές. Έχουν συνδεθεί με την καρδιαγγειακή, οστική και εγκεφαλική υγεία », δήλωσε ο Δρ JoAnn Pinkerton, εκτελεστικός διευθυντής της NAMS, σε ένα δελτίο τύπου.
Πιο πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι οι εξάψεις μπορεί να ξεκινήσουν νωρίτερα απ 'ό, τι είχε προηγουμένως θεωρηθεί - ενδεχομένως κατά τα τελευταία έτη αναπαραγωγής.
ΔιαφήμισηΗ διαφήμισηΟ Pinkerton είπε στην Healthline ότι προηγούμενες μελέτες έχουν συνδέσει πρόωρες εξάψεις με αυξημένη καρδιαγγειακή νόσο, αλλά η έρευνα της την αξιολόγησε αυστηρά.
Ο Pinkerton είπε ότι η πρόωρη εμφάνιση καυτών αναβοσβήσεων μπορεί να είναι ένας καλός τρόπος για τον εντοπισμό των γυναικών που έχουν υψηλότερο κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις και μπορεί να βελτιώσει τον τρόπο ζωής τους - ακόμη και αν έχουν ήδη υγιή αρτηριακή πίεση, χοληστερόλη και επίπεδα γλυκόζης.
Μειώστε τον κίνδυνοΤι μπορούν να κάνουν οι γυναίκες για να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και να βελτιώσουν τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων;
Άσκηση, συμβουλεύει ο Pinkerton. Η σωματική δραστηριότητα που αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό βοηθά τα αγγεία να διαστέλλονται και να παραμένουν υγιή.
ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση
Συμβουλεύει επίσης τις γυναίκες να διατηρούν την αρτηριακή πίεση, τα επίπεδα γλυκόζης αίματος και το βάρος σε υγιείς περιοχές.Επιπλέον, οι γυναίκες πρέπει να τρώνε μια υγιεινή διατροφή στην καρδιά, να αποφεύγουν το κάπνισμα και το υπερβολικό οινόπνευμα και να έχουν τουλάχιστον επτά ώρες ύπνου τη νύχτα.
Δρ. Η Martha Gulati, επικεφαλής της εκδότριας της ιστοσελίδας του CardioSmart του Αμερικανικού Κολλεγίου Καρδιολογίας, σημείωσε ότι υπάρχουν φάρμακα που μπορούν να βελτιώσουν τη λειτουργία του ενδοθηλίου, αλλά δεν έχουν αποδειχθεί ότι βελτιώνουν τα αποτελέσματα στην περίπτωση των γυναικών με εμμηνόπαυση με καυτές παλμούς.
Διαφήμιση
Επομένως, δεν μπορεί να συστήσει να τις παίρνουν οι νεώτερες γυναίκες με καυγάδες. Αντ 'αυτού, να επιμείνουμε σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.Υπάρχουν και άλλες περιπτώσεις στις οποίες οι μεγαλύτερες γυναίκες μπορούν να επωφεληθούν από τη λήψη φαρμάκων, όπως οι στατίνες εάν είχαν υψηλή χοληστερόλη και διατρέχουν κίνδυνο για αθηροσκληρωτική καρδιαγγειακή νόσο (ASCVD).
Επιπλέον, αν κάποιος είχε υψηλή αρτηριακή πίεση και ενδοθηλιακή δυσλειτουργία, η επιλογή ενός αναστολέα του μετατρεπτικού ενζύμου της αγγειοτενσίνης (ACE) (που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της υπέρτασης και της συμφορητικής καρδιακής ανεπάρκειας) μπορεί να είναι επωφελής.
«Νομίζω ότι για τις γυναίκες με καυτές λάμψεις θα πρέπει να βεβαιωθούν ότι γνωρίζουν τον δικό τους κίνδυνο ASCVD και φροντίζουν να ελέγχουν όλους τους παράγοντες κινδύνου», πρόσθεσε ο Gulati. "Θα πρέπει να συζητήσουν τα περιμενοπαυσιακά τους συμπτώματα και τον κίνδυνο για καρδιαγγειακή νόσο με τον γιατρό τους και να αναλάβουν την καρδιά τους. "Διαβάστε περισσότερα: Γυναίκες πιο αργές για διάγνωση και θεραπεία για καρδιακές παθήσεις»
Διαφήμιση
Φλεγμονή και καρδιακές παθήσεις
Δρ. Ο Michael Miller, καθηγητής καρδιολογίας στο Πανεπιστήμιο του Maryland School of Medicine και συγγραφέας της «Θεραπεύστε την Καρδιά σας: Η Θετική Συνταγή Συναισθημάτων για την Πρόληψη και Αντίστροφη Καρδιακή Νόσος», δήλωσε στην Healthline ότι οι καυτές λάμπες συνδέονται με τη φλεγμονή.Αυτή είναι μια άλλη προϋπόθεση που προάγει τις καρδιακές παθήσεις.
ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση
Ο Miller συμφωνεί ότι ο ύπνος, η μείωση του στρες και η καλή κατανάλωση μπορεί να είναι τεράστια βοήθεια.
«Η γενετική προδιάθεση μπορεί ασφαλώς να αυξήσει τον κίνδυνο εξάπλωσης, αλλά μπορεί να αντισταθμιστεί, τουλάχιστον μερικώς, με μια μεσογειακή διατροφή», δήλωσε.Οι εξάψεις θεωρούνται φυσιολογικές καθώς οι γυναίκες μεταβαίνουν στην εμμηνόπαυση, επειδή σηματοδοτούν διακυμάνσεις των επιπέδων των οιστρογόνων και των επιπέδων εκτός συγχρονισμού.
Ωστόσο, στην πραγματικότητα δεν είναι μια φυσιολογική κατάσταση για μια γυναίκα και μπορεί να επηρεάσει την υγεία της καρδιάς, δήλωσε η Dr. Regina Druz, καρδιολόγος από τη Νέα Υόρκη, στην Healthline.
Παράγοντες που αυξάνουν τη φλεγμονή και το οξειδωτικό στρες που ήδη εξαπολύονται από τα διακυμάνσεις των ορμονών περιλαμβάνουν την αντίσταση στην ινσουλίνη. ανεπάρκειες βιταμινών και ανόργανων ουσιών. δίαιτες υψηλής περιεκτικότητας σε μεταποιημένα τρόφιμα, ζάχαρη και αλκοόλ σωματική αδράνεια, άγχος και διακοπή του ύπνου.
Η αντιμετώπιση των προβλημάτων αυτού του τρόπου ζωής, δήλωσε ο Druz, μπορεί να κάνει πολλά πράγματα για να βοηθήσει τις γυναίκες να οδηγήσουν πιο υγιεινές ζωές. "
Διαβάστε περισσότερα: Οι γυναίκες πρέπει να πάρουν εξετάσεις καρδιάς στα 20, λένε οι ειδικοί»
