18 εβδομάδες Έγκυες: Συμπτώματα, Συμβουλές και Περισσότερα

Επισκόπηση

Σε 18 εβδομάδες έγκυος, βρίσκεστε στο δεύτερο τρίμηνο. Εδώ είναι τι συμβαίνει μαζί σας και το μωρό σας:

ΔιαφήμισηΔημοφιλία

Το σώμα σας

Αλλαγές στο σώμα σας

Αύξηση βάρους την εβδομάδα 18Θα πρέπει να περιμένετε να έχετε κερδίσει από 6 έως 14 κιλά συνολικά μέχρι το τέλος αυτής εβδομάδα.

Μέχρι τώρα, η κοιλιά σου μεγαλώνει γρήγορα. Κατά τη διάρκεια του δεύτερου τριμήνου σας, θα πρέπει να προγραμματίσετε να κερδίσετε 3 με 4 κιλά το μήνα για υγιές κέρδος βάρους. Εάν ξεκινήσατε την εγκυμοσύνη σας με χαμηλό ή υπερβολικό βάρος, το ποσό αυτό θα αλλάξει. Μην εκπλαγείτε αν κερδίσετε μια λίβρα ή έτσι αυτή την εβδομάδα.

Το μωρό σας γίνεται όλο και πιο ενεργό. Αυτές οι φυσαλίδες αερίου ή οι πεταλούδες που αισθάνεστε στην κοιλιά σας μπορεί να είναι οι πρώτες κινήσεις του μωρού σας, που ονομάζονται ταχείες. Δεν θα είναι πολύ πριν αισθανθείτε τα λάκτισμα και τα τεντώματα.

Το μωρό σας

Το μωρό σας έχει μήκος περίπου 5 ½ ίντσες αυτήν την εβδομάδα και ζυγίζει περίπου 7 ουγγιές. Αυτή είναι μια μεγάλη εβδομάδα για τις αισθήσεις του μωρού σας. Τα αυτιά τους αναπτύσσονται και ξεφεύγουν από το κεφάλι τους. Το μωρό σας μπορεί να αρχίσει να ακούει τη φωνή σας Τα μάτια του μωρού σας βλέπουν προς τα εμπρός και ενδέχεται να ανιχνεύσουν το φως.

Το νευρικό σύστημα του μωρού σας αναπτύσσεται γρήγορα. Μια ουσία που ονομάζεται μυελίνη καλύπτει τώρα τα νεύρα του μωρού σας που στέλνουν μηνύματα από ένα νευρικό κύτταρο στο άλλο.

Πολλές γυναίκες υποβάλλονται σε υπερηχογράφημα δεύτερου τριμήνου αυτή την εβδομάδα για να δουν πώς προχωρούν τα πράγματα και για να βεβαιωθείτε ότι τα όργανα του μωρού τους αναπτύσσονται σωστά. Μπορεί επίσης να μπορείτε να μάθετε το φύλο του μωρού σας κατά τη διάρκεια του υπερηχογραφήματος.

ΔιαφήμισηΔέδοσηΔιαφήδοση

Δίδυμα

Ανάπτυξη δύο παιδιών την 18η εβδομάδα

Κάθε μωρό ζυγίζει τώρα γύρω στις 7 ουγκιές και μετράει 5 ½ ίντσες από το στέμμα στο λοβό. Τα καταστήματα λίπους συσσωρεύονται τώρα κάτω από το δέρμα των μωρών σας.

Συμπτώματα

18 εβδομάδων έγκυες συμπτώματα

Αν η εγκυμοσύνη σας προχωρεί χωρίς επιπλοκές, τα συμπτώματά σας μπορεί να είναι ήπια αυτήν την εβδομάδα. Μπορεί να αντιμετωπίσετε αυξημένη ενέργεια, αλλά και περιόδους εξάντλησης. Όταν αισθάνεστε κουρασμένοι, μπορείτε να βοηθήσετε με ένα σύντομο υπνάκο. Άλλα συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν κατά την εβδομάδα 18 περιλαμβάνουν:

Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα

Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα είναι συνηθισμένο παράπονο μεταξύ των εγκύων γυναικών. Προκαλείται από συμπιεσμένο νεύρο στον καρπό και προκαλεί τσούξιμο, μούδιασμα και πόνο στο χέρι και στο χέρι. Εξήντα τοις εκατό των εγκύων γυναικών αναφέρουν αυτά τα συμπτώματα.

Εάν εργάζεστε σε έναν υπολογιστή, βεβαιωθείτε ότι ο σταθμός εργασίας σας είναι εργονομικός. Θα πρέπει επίσης να αποφύγετε παρατεταμένη έκθεση σε δονήσεις, όπως ηλεκτρικά εργαλεία ή χλοοκοπτικές μηχανές. Ο νάρθηκας του καρπού μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση των επώδυνων συμπτωμάτων.

Τα καλά νέα είναι ότι στις περισσότερες έγκυες γυναίκες το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα επιλύεται μετά τον τοκετό. Εάν υποπτεύεστε ότι μπορεί να έχετε σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα, μιλήστε με το γιατρό σας.

Πόνου του σώματος

Μπορεί να ξεκινήσει ο πόνος του σώματος, όπως ο πόνος στην πλάτη, στην βουβωνική χώρα ή στο μηρό, κατά τη διάρκεια του δεύτερου τριμήνου. Το σώμα σας αλλάζει ταχύτατα. Καθώς η μήτρα σας επεκτείνεται και ωθεί το στομάχι σας έξω, το κέντρο ισορροπίας σας θα αλλάξει. Αυτό μπορεί να συμβάλει σε πόνους στο σώμα. Το αυξημένο βάρος του μωρού σας μπορεί επίσης να ασκήσει επιπλέον πίεση στα οστά της λεκάνης σας.

Μπορούν να βοηθήσουν ζεστές ή κρύες κομπρέσες ή μασάζ. Σιγουρευτείτε ότι ψάχνετε για μια μασέρ που ειδικεύεται στα προγεννητικά μασάζ και να τους ενημερώνει πόσο μακριά είναι μαζί σας όταν κλείνετε το ραντεβού σας.

Οι κράμπες των ποδιών κατά τη διάρκεια της νύχτας είναι επίσης συχνές. Μείνετε ενυδατωμένοι και τεντώστε τα πόδια σας πριν από το κρεβάτι. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη κράμπες. Η άσκηση κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί επίσης να βοηθήσει.

Αλλαγές στο δέρμα και κνησμός

Μια κοιλιακή κοιλιακή χώρα είναι συχνή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μπορεί επίσης να έχετε κνησμώδη χέρια ή πόδια. Αποφύγετε τα καυτά ντους και το φαγούρα ή το σφιχτό ύφασμα. Μια απαλή ενυδατική κρέμα μπορεί επίσης να βοηθήσει.

Μπορεί επίσης να αρχίσετε να αναπτύσσετε ένα linea nigra ή μια σκοτεινή γραμμή κάτω από την κοιλιά σας. Πρόκειται για μια καλοήθη κατάσταση και συνήθως λύεται μετά τη γέννηση.

Τα τεντώματα είναι ίσως η πιο γνωστή και κοινή αλλαγή της επιδερμίδας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, που επηρεάζει έως και το 90 τοις εκατό των γυναικών. Τα τεντώματα συνήθως αρχίζουν να εμφανίζονται κατά τη διάρκεια του δεύτερου τριμήνου. Δυστυχώς, υπάρχουν λίγα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να τα αποφύγετε.

Μια πρόσφατη ανασκόπηση των μεθόδων τοπικής πρόληψης διαπίστωσε ότι το βούτυρο κακάο και το ελαιόλαδο, οι συνήθως χρησιμοποιούμενες τοπικές θεραπείες, δεν είναι αποτελεσματικές για την πρόληψη ή τη μείωση της εμφάνισης των ραγάδων. Οι περισσότερες ραγάδες αρχίζουν να σιγά-σιγά εξασθενίζουν με την πάροδο του χρόνου μετά την εγκυμοσύνη.

Πρόσθετα συμπτώματα

Τα συμπτώματα που έχετε υποστεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, όπως καούρα, αέρια, φούσκωμα και συχνή ούρηση μπορεί να συνεχιστεί αυτή την εβδομάδα. Μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε προβλήματα ρινικής και ούλων, συμπεριλαμβανομένης της συμφόρησης, οίδημα ούλων ή ζάλη.

ΔιαφήμισηΔημοφιλία

Πράγματα που πρέπει να κάνετε

Πράγματα που πρέπει να κάνετε αυτή την εβδομάδα για μια υγιή εγκυμοσύνη

Εάν έχετε περάσει από τότε που έχετε δει έναν οδοντίατρο, προγραμματίστε μια επίσκεψη. Πείτε στον οδοντίατρό σας ότι είστε έγκυος. Οι ορμόνες εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμένα, αιμορραγικά ούλα. Η εγκυμοσύνη αυξάνει τον κίνδυνο περιοδοντικής νόσου, η οποία έχει συνδεθεί με πρόωρο τοκετό. Είναι ασφαλές να έχετε ρουτίνα οδοντιατρική φροντίδα κατά τη διάρκεια του δεύτερου τριμήνου σας, αλλά οι οδοντικές ακτίνες Χ θα πρέπει να αποφεύγονται.

Εάν δεν το έχετε ήδη κάνει, ίσως να θέλετε να ξεκινήσετε την έρευνα παιδιατρικών. Η επιλογή παιδίατρου για το μωρό σας είναι μια σημαντική απόφαση, επομένως είναι καλή ιδέα να ξεκινήσετε την αναζήτηση νωρίτερα. Ζητώντας φίλους για παραπομπές ή καλώντας το τοπικό νοσοκομείο και ζητώντας το τμήμα παραπομπής γιατρών είναι ένα καλό σημείο εκκίνησης.

Τώρα είναι επίσης μια καλή στιγμή για να αρχίσετε να προγραμματίζετε τη γέννηση του μωρού σας. Εάν θέλετε να λάβετε μαθήματα τοκετού, επικοινωνήστε με τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης ή το νοσοκομείο όπου σχεδιάζετε να παραδώσετε για να δείτε τι είναι διαθέσιμο. Οι τάξεις τοκετού σας βοηθούν να προετοιμαστείτε για εργασία και παράδοση και να σας εκπαιδεύσουμε για ανακούφιση από τον πόνο και ποια μέτρα θα λάβετε σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.

Για να διατηρήσετε το βάρος σας σε υγιές επίπεδο, συνεχίστε να τρώτε μια θρεπτική διατροφή.Αυτό θα πρέπει να περιλαμβάνει τροφές πλούσιες σε ασβέστιο και σίδηρο, καθώς και τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φολικό οξύ, όπως φυλλώδη χόρτα και εσπεριδοειδή. Εάν επιθυμείτε γλυκά, φάτε φρέσκα φρούτα αντί κέικ ή επεξεργασμένα γλυκά. Αποφύγετε τις τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και τα τηγανητά. Οι υπέρβαρες γυναίκες με ΔΜΣ 30 ή μεγαλύτερο παρουσιάζουν μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη κύησης.

Διαφήμιση

Καλέστε το γιατρό

Πότε πρέπει να καλέσετε το γιατρό

Θα πρέπει να καλέσετε το γιατρό σας εάν εμφανιστεί κάποιο από τα ακόλουθα συμπτώματα στο δεύτερο τρίμηνο:

κολπική αιμορραγία
απόφραξη με οσμή
πυρετός
ρίγη
πόνος με ούρηση
μέτρια έως σοβαρή πυελική κράμπες ή κάτω κοιλιακό άλγος

Εάν έχετε οίδημα των αστραγάλων, του προσώπου ή των χεριών αποκτήσετε πολύ βάρος γρήγορα, πρέπει επίσης να καλέσετε το γιατρό σας. Αυτό θα μπορούσε να είναι ένα πρώιμο σημάδι της προεκλαμψίας, που είναι μια σοβαρή επιπλοκή εγκυμοσύνης που απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα.

Θα πρέπει επίσης να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας προτού πάρετε νέα φάρμακα ή φάρμακα με βότανα.

ΔιαφήμισηΔημοφιλία

Takeaway