Δυσκολία: Κατανόηση του φόβου της αφής

Επισκόπηση

Βασικά σημεία

1. Η Haphephobia είναι ο φόβος να αγγιχτεί.
2. Οι άνθρωποι με αυτή τη φοβία αντιμετωπίζουν πόνο ή ακραίες δυσκολίες όταν κάποιος τους αγγίζει.
3. Ένας εκπαιδευμένος θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε αυτή τη φοβία.

Τα άτομα με δυσκολία έχουν τον φόβο μήπως τους αγγίξει. Με την haphephobia, η ανθρώπινη αφή μπορεί να είναι υπερβολική και ακόμη και οδυνηρή. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο φόβος είναι ειδικός μόνο για ένα φύλο, ενώ σε άλλες περιπτώσεις ο φόβος σχετίζεται με όλους τους ανθρώπους.

Η Haphephobia μπορεί επίσης να αναφέρεται ως θιξοφοβία ή αφαιφοβία.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Τα συμπτώματα

Τα συμπτώματα

Η Haphephobia είναι κάτι περισσότερο από το να σπρώχνεις προς τα μέσα όταν κάποιος σου δίνει μια ανεπιθύμητη αγκαλιά ή εισβάλει στον προσωπικό σου χώρο στο μετρό. Αντίθετα, είναι ένας συχνά παραλυτικός φόβος που μπορεί να έχει καταστροφικές συνέπειες για τη ζωή σας αν δεν θεραπευτεί. Αυτό το αίσθημα παράλυσης είναι αυτό που χωρίζει κάποιον που είναι απλώς άβολος με την αφή από κάποιον που έχει μια πραγματική φοβία.

κρίσεις πανικού

• κνίδωση
• λιποθυμία
• ναυτία
• καρδιακές παλλιέργειες <999 > υπεραερισμός
• Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο φόβος μπορεί να γίνει τόσο έντονος που αναπτύσσετε αγοραφοβία. Η αγώραφοβία είναι μια διαταραχή άγχους όπου ένα άτομο αποφεύγει θέσεις και καταστάσεις που προκαλούν άγχος. Στην περίπτωση ανθρώπων με δυσκολία, μπορούν να αποφύγουν καταστάσεις που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε επαφή.
• Διαφήμιση

Διάγνωση

Διάγνωση

Η Haphephobia είναι παρόμοια με άλλες συγκεκριμένες φοβίες, αν και είναι από τις πιο σπάνιες. Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας, πάνω από 10 εκατομμύρια ενήλικες έχουν κάποια φοβία. Δεν είναι γνωστό πόσοι άνθρωποι αντιμετωπίζουν δυστυχία.

Η Haphephobia διαγιγνώσκεται με τα ίδια κριτήρια που η νέα έκδοση του Διαγνωστικού και Στατιστικού Εγχειριδίου Ψυχικών Διαταραχών περιγράφει για τη διάγνωση οποιασδήποτε συγκεκριμένης φοβίας. Τα παρακάτω κριτήρια πρέπει να πληρούνται για να διαγνωσθεί με φοβία:

Το άτομο επιδεικνύει έναν υπερβολικό ή παράλογο φόβο της κατάστασης (στην περίπτωση αυτή, της ανθρώπινης επαφής).

Η έκθεση στην κατάσταση προκαλεί άμεση αντίδραση άγχους ή επίθεση πανικού.

1. Το πρόσωπο ξέρει ότι ο φόβος είναι υπερβολικός και παράλογος.
2. Η κατάσταση αποφεύγεται ενεργά όταν είναι δυνατόν.
3. Η αποφυγή ή το άγχος παρεμποδίζει την ικανότητα του ατόμου να λειτουργεί σε κανονικές καθημερινές δραστηριότητες.
4. ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση
5. Αιτίες

Τι προκαλεί την αφετηρία;

Δεν υπάρχει μία γνωστή αιτία δυστυχίας. Μερικοί ερευνητές πιστεύουν ότι οι άνθρωποι γεννιούνται με αυτό ή ότι μια αλλαγή στην εγκεφαλική λειτουργία μπορεί να διαδραματίσει κάποιο ρόλο. Άλλοι πιστεύουν ότι προκαλείται από τραυματικές εμπειρίες του παρελθόντος. Μπορεί να είναι πιο πιθανό να αναπτυχθεί σε όσους έχουν υποστεί σεξουαλική επίθεση ή άλλο τραύμα.Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις φοβίες.

Διαφήμιση

Διοίκηση

Πώς να αντιμετωπίσετε την ατυφοφοβία

Δεν υπάρχει κανένας "θεραπευτικός" για την haphephobia, αλλά υπάρχουν επιλογές θεραπείας που μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε την κατάστασή σας.

Θεραπεία έκθεσης

Σε αυτή τη μορφή θεραπείας, είστε αργά εκτεθειμένοι στην φοβισμένη κατάσταση - σε αυτή την περίπτωση, αγγίξτε. Με έναν εκπαιδευμένο θεραπευτή, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα ασφαλές περιβάλλον στο οποίο μπορείτε αργά να επιτρέψετε στον εαυτό σας να γίνει πιο άνετα με τους φόβους σας. Οι επαναλαμβανόμενες θετικές εμπειρίες μέσω της έκθεσης μπορεί αργά να αλλάξουν τα αρνητικά σας συναισθήματα προς την αφή.

Φαρμακευτικά προϊόντα

Ο Bruce Cameron, σύμβουλος στο Ντάλας του Τέξας, που αντιμετωπίζει τους ανθρώπους που πάσχουν από αφετηρία, λέει ότι τα άτομα με αθεραπεία συχνά έχουν επίσης άγχος ή κατάθλιψη. Η θεραπεία των υπερκείμενων συνθηκών με αντικαταθλιπτικά ή βενζοδιαζεπίνη για άγχος είναι χρήσιμη σε ορισμένες περιπτώσεις.

Θεραπείες συμπεριφοράς

Η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία, συμπεριλαμβανομένης της διαλεκτικής συμπεριφοριστικής θεραπείας ή της ύπνωσης, μπορεί μερικές φορές να βοηθήσει τους ανθρώπους να αποκτήσουν τον έλεγχο των φόβων και των φοβιών.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Ζητήστε βοήθεια

Πότε να ζητήσετε βοήθεια

Ορισμένες συγκεκριμένες φοβίες μπορούν να αυτοδιαχειρίζονται, αλλά εάν ο φόβος της αφής παρεμποδίζει τη δουλειά, την οικογένεια ή την προσωπική σας ζωή, τότε ήρθε η ώρα να ζητήσετε βοήθεια. Η αρχική θεραπεία αρχίζει, τόσο ευκολότερη είναι. Με την κατάλληλη θεραπεία, οι περισσότεροι άνθρωποι με απφεφοβία μπορούν να οδηγήσουν σε πλήρη και υγιή ζωή.