Μπορεί να έχετε υπερδραστήρια ουροδόχο κύστη σε νεαρή ηλικία;

Τι είναι η υπερδραστήρια ουροδόχος κύστη;

Η υπερδραστήρια κύστη (OAB) χαρακτηρίζεται από την ανεξέλεγκτη ανάγκη ούρησης που μπορεί να οδηγήσει σε ακούσια απελευθέρωση ούρων.

Η ποσότητα των ούρων που απελευθερώνονται ακούσια μέσω του OAB κυμαίνεται από μερικές σταγόνες σε μια πλήρη κύστη.

Η κατάσταση είναι συχνότερη σε γυναίκες και άτομα άνω των 40 ετών, σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο για τη Γήρανση. Αλλά το πρόβλημα μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στα Annals of Internal Medicine ανέφερε ότι περισσότερο από το 10 τοις εκατό των γυναικών στη μελέτη, η μέση ηλικία των οποίων ήταν 22 ετών, εμφάνιζαν OAB.

ασθενείς μυς της ουροδόχου κύστης

βλάβη στα νεύρα που ελέγχουν την ούρηση
απόφραξη από τον διευρυμένο προστάτη στους άνδρες
ερεθισμός στο τοίχωμα της ουροδόχου κύστης <999 > ΔιαφήμισηΔιαφήμιση
Ηλικία και φύλο

Πώς επηρεάζουν την ηλικία και το φύλο την ΟΑΒ;

Το OAB είναι συχνότερο στις γυναίκες άνω των 40 ετών επειδή οι μύες που ελέγχουν την ούρηση αποδυναμώνουν την πάροδο του χρόνου. Οι παράγοντες που συμβάλλουν στους εξασθενημένους μύες περιλαμβάνουν τη σωματική πίεση της εγκυμοσύνης και του τοκετού.

Μερικοί άνθρωποι έχουν γενετική προδιάθεση για το OAB. Η ακράτεια ούρων τρέχει μερικές φορές σε οικογένειες. Επιπλέον, οι άνδρες που αναπτύσσουν OAB θα πρέπει να έχουν εξετάσεις προστάτη για να καθορίσουν εάν το ουροποιητικό σύστημα είναι περιορισμένο ή όχι.

Τι δεν είναι OAB;

Εάν νομίζετε ότι έχετε OAB, είναι σημαντικό να δείτε έναν γιατρό για να αποκλείσετε άλλες συνθήκες που μπορεί να θεωρηθούν λάθος για το OAB. Άλλες καταστάσεις που μπορεί να έχουν συμπτώματα παρόμοια με OAB περιλαμβάνουν:

->

λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος (UTI), συμπεριλαμβανομένων των λοιμώξεων των νεφρών και της ουροδόχου κύστης

πίεση από το διευρυμένο προστάτη

Και οι δύο αυτές καταστάσεις απαιτούν θεραπεία.
ΔιαφήμισηΔεκατάσταση

Αριθμός επισκέψεων στο μπάνιο

Τι είναι ο κανονικός αριθμός επισκέψεων στο μπάνιο;

Δεν υπάρχει κανένας κανονικός αριθμός επισκέψεων στο μπάνιο ανά ημέρα, γεγονός που καθιστά δύσκολο να γνωρίζουμε πόσες εκδρομές στο μπάνιο μπορεί να υποδεικνύουν το OAB. Μια πολύ γενική κατευθυντήρια γραμμή είναι ότι κάνοντας λιγότερες από 10 επισκέψεις στο μπάνιο ανά ημέρα υποδηλώνει φυσιολογική λειτουργία της ουροδόχου κύστης. Είναι σημαντικό να αναγνωρίζετε εάν συχνάζετε πιο συχνά από το συνηθισμένο ή εάν αισθάνεστε μια ανεξέλεγκτη ανάγκη για ούρηση.

Περιορίστε τα υγρά;

Πρέπει να περιορίσω την πρόσληψη υγρών;

Είναι σημαντικό να πίνετε πολλά υγρά καθημερινά. Μπορείτε να αποφασίσετε το σωστό ποσό για σας, αλλά 64 ουγκιές την ημέρα από μη αλκοολούχα, χωρίς καφεΐνη υγρά μπορεί να είναι ο οδηγός σας. Πάρα πολύ υγρό θα αυξήσει τις επισκέψεις στο μπάνιο σας εάν έχετε OAB ή όχι.

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Ποια ποτά να αποφύγετε

Τι είδους ποτά πρέπει να αποφεύγω;

Μπορεί να υπάρχει σχέση ανάμεσα σε αυτό που πίνετε και στο OAB σας. Πολλοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι η κατανάλωση αλκοόλ ερεθίζει την ουροδόχο κύστη και αυξάνει την ούρηση.Η βαριά κατανάλωση αλκοόλ μπορεί επίσης να συμβάλει στην απώλεια ελέγχου των μυών της ουροδόχου κύστης.

Η καφεΐνη αυξάνει τη συχνότητα της ούρησης και μπορεί να επιδεινώσει την ΟΑΒ. Περιορίστε την ημερήσια κατανάλωση αλκοόλ και καφεΐνης εάν έχετε OAB.

Διαφήμιση

Σεξ

Το σεξ προκαλεί OAB;

Μια υγιής σεξουαλική ζωή δεν προκαλεί OAB. Στην πραγματικότητα, για τις γυναίκες, μια υγιής σεξουαλική ζωή θα μπορούσε πραγματικά να βοηθήσει το OAB. Οι κολπικές συσπάσεις κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής και του οργασμού είναι μια προπόνηση για τους μυς του πυελικού εδάφους, επίσης γνωστούς ως μυς Kegel. Ισχυροί μύες Kegel μπορούν να βοηθήσουν τις γυναίκες με ΟΑΒ έλεγχο ούρηση με την ενίσχυση του πυελικού εδάφους τους.

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Κατάθλιψη

Η OAB προκαλεί κατάθλιψη;

Η άνοδος περισσότερο από δύο φορές τη νύχτα είναι κοινή για άτομα με ΟΑΒ. Αυτό σημαίνει ότι οι άνθρωποι που βιώνουν OAB συχνά δεν έχουν αρκετό ύπνο, που με τη σειρά του μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη.

Τα άτομα με ΟΑΒ αισθάνονται συχνά ντροπή από την κατάστασή τους. Τα συναισθήματα της ντροπής και η απομόνωση του εαυτού σας για να κρύψετε την κατάστασή σας μπορεί να συμβάλουν σε συναισθήματα κατάθλιψης και μοναξιάς.

Διαχείριση OAB

Τι μπορώ να κάνω για να διαχειριστώ το OAB μου;

Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για να βοηθήσει στον έλεγχο των μυών της ουροδόχου κύστης. Υπάρχουν επίσης χειρουργικές επεμβάσεις για OAB στον οποίο ιστός συνδέεται από τη μια πλευρά της κοιλιάς στο άλλο για να στηρίξει την ουροδόχο κύστη.

Μπορείτε να διαχειριστείτε, να βελτιώσετε και ίσως να ελέγξετε το OAB σας με ορισμένες στρατηγικές για τον τρόπο ζωής. Για παράδειγμα:

Ενίσχυση των πυελικών μυών με άσκηση.

Κρατήστε ένα ημερολόγιο για το πόσο συχνά επισκέπτεστε το μπάνιο. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε ποιοι παράγοντες βοηθούν ή βλάπτουν το OAB σας.

Μειώστε την καθημερινή κατανάλωση οινοπνευματωδών ποτών και καφεϊνούχων ποτών.
Βάλτε τον εαυτό σας στο πρόγραμμα του μπάνιου. Επισκεφθείτε το μπάνιο ωριαία, ή πιο συχνά, χωρίς αποτυχία. Αυτό κρατά την ουροδόχο κύστη σας να είναι υπερβολικά γεμάτη.
ΔιαφήμισηΔεκατηγορία
Εσείς και OAB

Εσείς και OAB

Παρόλο που το OAB μπορεί να είναι δύσκολο να συζητηθεί, είναι σημαντικό να το συζητήσετε με το γιατρό σας. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι έχετε μια υποκείμενη πάθηση που μπορεί να αντιμετωπιστεί. Θα μάθετε για επιλογές ιατρικής περίθαλψης, όπως φάρμακα και χειρουργική επέμβαση. Μην αφήνετε το OAB να σας εμποδίσει να απολαύσετε τη ζωή σας.