Πώς το έλαιο πετρελαίου μπορεί να μεταμορφώσει την οδοντική σας υγεία

Μου αρέσει όταν μαθαίνω νέα πράγματα από τα σχόλια που οι άνθρωποι αφήνουν στον ιστότοπό μου.

Περίπου δύο εβδομάδες πριν, έγραψα ένα άρθρο σχετικά με το λάδι καρύδας - ένα εξαιρετικά υγιές τροπικό πετρέλαιο.

Μερικοί άνθρωποι σχολίασαν ότι χρησιμοποιούν λάδι καρύδας για κάτι που λέγεται έλαιο πετρελαίου - κάτι που μοιάζει με το να χρησιμοποιείτε λάδι ως στοματικό διάλυμα.

Προφανώς, υπάρχουν αρκετές μελέτες που υποστηρίζουν αυτή τη διαδικασία και πολλοί άνθρωποι ορκίζονται από αυτήν.

Υποστηρίζεται ότι λεύκανε τα δόντια σας, έκανε την αναπνοή σας πιο φρέσκια και οδήγησε σε τεράστιες βελτιώσεις στην στοματική υγεία.

Παρόλο που δεν έχουν δοκιμαστεί, πολλοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι βελτιώνει επίσης την υγεία τους με άλλους τρόπους.

Το έχω κάνει αυτό κάθε πρωί για περίπου 10 ημέρες … και είμαι εντυπωσιασμένος.

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Τι είναι το πετρέλαιο που τραβά και πώς λειτουργεί;

Το τράβηγμα πετρελαίου περιλαμβάνει την ταλαιπωρία του πετρελαίου γύρω από το στόμα, χρησιμοποιώντας το σαν ένα στοματικό διάλυμα. Έχει χρησιμοποιηθεί για χιλιάδες χρόνια ως ινδικό λαϊκό φάρμακο.

Προκειμένου να τραβήξει το πετρέλαιο, βάζετε μια κουταλιά λάδι στο στόμα σας, στη συνέχεια το βάζετε περίπου 15-20 λεπτά.

Το κύριο όφελος από αυτό είναι ότι μειώνει την ποσότητα επιβλαβών βακτηρίων στο στόμα.

Στην πραγματικότητα υπάρχουν χιλιάδες διαφορετικών τύπων βακτηρίων στο στόμα. Ορισμένα από αυτά είναι φιλικά, άλλα δεν είναι.

Τα βακτήρια στο στόμα δημιουργούν ένα "βιοφίλμ" στα δόντια - ένα λεπτό στρώμα που χρησιμοποιούν για να κολλήσουν στην επιφάνεια. Αυτό είναι αυτό που γνωρίζουμε ως "πλάκα". Έχοντας κάποια πλάκα στα δόντια σας είναι φυσιολογικό, αλλά αν ξεπεραστεί μπορεί να προκαλέσει όλα τα προβλήματα, όπως κακή αναπνοή, κίτρινα δόντια, φλεγμονή των ούλων, ουλίτιδα και κοιλότητες.

Ο τρόπος λειτουργίας του ελαιοτριβείου είναι απλός. Όταν πετάτε το λάδι γύρω από το στόμα σας, τα βακτηρίδια "κολλάνε" μέσα σε αυτό και διαλύονται στο υγρό πετρέλαιο.

Βασικά, αφαιρείτε μια μεγάλη ποσότητα βακτηρίων και πλάκας στο στόμα σας κάθε φορά που το κάνετε αυτό.

Προσωπικά προτιμώ το λάδι καρύδας

Παραδοσιακά, οι Ινδοί χρησιμοποίησαν άλλα έλαια όπως σησαμέλαιο ή ηλιέλαιο.

Το τράβηγμα πετρελαίου πρέπει να λειτουργεί με σχεδόν οποιοδήποτε λάδι επιλέγετε, αλλά προτιμώ το λάδι καρύδας επειδή έχει πολλά οφέλη για την υγεία.

Το λαυρικό οξύ (ένα από τα λιπαρά οξέα στο λάδι καρύδας) αποδεικνύεται ότι είναι αντιμικροβιακό … μπορεί να σκοτώσει τα βακτηρίδια, τους ιούς και τους μύκητες (1, 2).

Η γεύση του ελαίου καρύδας είναι επίσης αρκετά ευχάριστη σε σύγκριση με άλλα έλαια. Το βρήκα μάλλον αηδιαστικό αρχικά με το στόμα μου γεμάτο πετρέλαιο, αλλά συνηθίσαμε σε αυτό μετά από μερικές ημέρες.

Τώρα ας δούμε μερικές μελέτες σχετικά με την έλλειψη πετρελαίου …

ΔιαφήμισηΔΗΜΟΣ Δραστηριότητα

Το έλαιο πετρελαίου μπορεί να μειώσει τα επιβλαβή βακτήρια στο στόμα

Το Streptococcus Mutans είναι ένα από τα κύρια βακτηρίδια στο στόμα και ένας βασικός παράγοντας στην συσσώρευση πλάκας και στην τερηδόνα.

Σε μια μελέτη από το 2008 με 20 αγόρια, η έλξη λαδιού (χρησιμοποιώντας σησαμέλαιο) προκάλεσε μείωση του αριθμού των Streptococcus Mutans στην πλάκα σε μόλις 2 εβδομάδες (3).

Δεν ήταν τόσο αποτελεσματικό όσο ένα στοματικό διάλυμα χλωροεξιδίνης, αλλά πολύ φθηνότερο και πολύ λιγότερο άσχημο.

Η έλξη πετρελαίου μπορεί να μειώσει την πλάκα και την ουλίτιδα

Η ουλίτιδα προκαλείται από φλεγμονή των ούλων και συμβαίνει όταν το ανοσοποιητικό σύστημα αρχίζει να επιτίθεται στα βακτηρίδια στην πλάκα.

Μια άλλη μελέτη συνέκρινε την έλξη του πετρελαίου και την χλωρεξιδίνη σε εφήβους με ουλίτιδα που προκαλείται από πλάκες. Και το τράβηγμα λαδιού και το στόμα χλωροεξιδίνης ήταν αποτελεσματικά κατά της ουλίτιδας (4).

Είναι λογικό ότι αν ξεφορτωθείτε μερικά από αυτά τα βακτηρίδια, μειώνετε την κακή αναπνοή.

Σε μια τρίτη μελέτη με 20 έφηβους, η θεραπεία έλξης ελαίου μείωσε σημαντικά όλους τους δείκτες για κακή αναπνοή και ήταν εξίσου αποτελεσματικός με το στόμα της χλωρεξιδίνης (5).

Διαφήμιση

Πώς να πετύχετε το πετρέλαιο

Το τράβηγμα λαδιού είναι απίστευτα απλό και αποτελεσματικό.

Δείτε πώς να το κάνετε:

Βάλτε περίπου μια κουταλιά λάδι στο στόμα σας

Γυρίστε το λάδι γύρω από το στόμα σας για περίπου 15-20 λεπτά

1. Φτύστε το λάδι και στη συνέχεια βουρτσίστε τα δόντια σας > Εάν χρησιμοποιείτε λάδι καρύδας σαν κι εμένα, ίσως χρειαστεί να μασήσετε το λάδι για περίπου ένα λεπτό για να το αφήσετε να λιώσει, επειδή είναι στερεό σε θερμοκρασία δωματίου.
2. Είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό με άδειο στομάχι, πριν βουρτσίζετε τα δόντια σας. Προτιμώ να το κάνω ενώ παίρνω ένα ντους το πρωί.
3. Έβαλα το λάδι στο στόμα μου, το βγάζω στο ντους και προσπαθώ να "σπρώξω" και να "τραβήξω" το λάδι ανάμεσα στα δόντια μου.

Όταν βγαίνω από το ντους, φτύνω το λάδι στα σκουπίδια ή στην τουαλέτα (όχι στον νεροχύτη … μπορεί να φράξει), ξεπλύνετε το στόμα μου με νερό και στη συνέχεια βουρτσίστε τα δόντια μου.

Δεν υπάρχει λόγος να χρησιμοποιήσετε πολλή δύναμη εδώ, αν το τράβηγμα πετρελαίου προκαλεί πόνο στους μύες του προσώπου σας, στη συνέχεια χαλαρώστε λίγο. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε λιγότερο λάδι την επόμενη φορά και μην το σπρώξετε πολύ δυνατά.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Τι να περιμένετε

Έχω κάνει αυτό για περίπου 10 ημέρες τώρα.

Έχω σίγουρα παρατηρήσει ότι η αναπνοή μου είναι πιο φρέσκια και τα δόντια μου φαίνονται πολύ καθαρότερα … τόσο πιο λευκά και πιο λαμπερά.

Δεν είχα ποτέ οδοντικά προβλήματα, αλλά βλέπω πώς αυτό θα μπορούσε να έχει οφέλη για τους ανθρώπους που τους έχουν.

Υπάρχουν πολλές άγριες αξιώσεις σχετικά με το πετρέλαιο που τράβηξε στο διαδίκτυο και δεν πιστεύω ότι όλα αυτά.

Ωστόσο, το έλαιο πετρελαίου είναι αποτελεσματικό στη μείωση των επιβλαβών βακτηρίων στο στόμα σας και τη βελτίωση της στοματικής και οδοντικής υγείας.

Ίσως αυτός είναι ο λόγος που πολλοί άνθρωποι αναφέρουν βελτιώσεις σε θέματα υγείας που πραγματικά δεν έχουν καμία σχέση με το στόμα.

Τέλος πάντων … Πρέπει να πω ότι είμαι πραγματικά έκπληκτος για το πόσο αποτελεσματικό είναι αυτό. Σκοπεύω να συνεχίσω να το κάνω αυτό εδώ και πολύ καιρό.