RA Οι ασθενείς διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο αντοχής στην ινσουλίνη. Πώς μπορούν να πολεμήσουν
Πίνακας περιεχομένων:
- Η διαφήμιση
- "Είμαστε μια κοινωνία ανθρώπων που δεν μπορούν να φανταστούν τη ζωή χωρίς φθηνούς, εκλεπτυσμένους υδατάνθρακες", είπε. "Ακόμη και οι λεγόμενοι υγιείς υδατάνθρακες, όπως δημητριακά ολικής αλέσεως και αμυλώδη λαχανικά, συνδυάζονται καλύτερα με λίγο υγιές λίπος και καθαρή πρωτεΐνη."
Οι ασθενείς με ρευματοειδή αρθρίτιδα (RA) έχουν υψηλότερο από το φυσιολογικό κίνδυνο για αντοχή στην ινσουλίνη, κατέληξε σε νέα μελέτη.
Με απλά λόγια, η αντίσταση στην ινσουλίνη είναι μια κατάσταση κατά την οποία το σώμα παράγει ινσουλίνη αλλά δεν το χρησιμοποιεί σωστά, θέτοντας τους ασθενείς σε κίνδυνο για τον προ-διαβήτη.
ΔιαφήμισηΗ διαφήμισηΈνας σύνδεσμος μεταξύ RA και διαβήτη είναι από καιρό γνωστό, οπότε ο κίνδυνος για την αντίσταση στην ινσουλίνη μπορεί να μην αποτελεί έκπληξη για πολλούς. Αλλά αυτό που σημαίνει και τι μπορεί να γίνει γι 'αυτό είναι ένα διαφορετικό θέμα.
Σύμφωνα με τους συντάκτες της μελέτης, οι ασθενείς με ΡΑ έδειξαν αύξηση στην αντίσταση στην ινσουλίνη, αλλά δεν διατρέχουν κίνδυνο μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιακών προσβολών ή αθηροσκλήρωσης που σχετίζονται με την αντίσταση στην ινσουλίνη.
Η διαφήμιση
Η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι οι ασθενείς που λαμβάνουν πρεδνιζόνη - ένα στεροειδές που συχνά συνταγογραφείται για τη θεραπεία της ρευματοειδούς αρθρίτιδας - είχαν αυξημένη αντίσταση στην ινσουλίνη.
Αυτό που οι ασθενείς RA μπορούν να κάνουν για να ρυθμίσουν την ινσουλίνη
"Ένα άτομο μπορεί να αντισταθεί στην αντίσταση στην ινσουλίνη, φροντίζοντας να ακολουθήσει τον κανόνα νούμερο ένα της ισορροπίας του σακχάρου στο αίμα, η οποία είναι να τρώει λίπος, φυτικές ίνες και πρωτεΐνες σε κάθε γεύμα και κατά προτίμηση σε κάθε σνακ », δήλωσε η Μαρία Κλαψ, πιστοποιημένη διαγνωστική διαγνωστική διαγνωστική διατροφή του Basking Ridge, New Jersey.
Η πρόκληση του παγκρέατος να δουλεύει με συνεχώς αυξανόμενους ρυθμούς παραγωγής ορμονών ινσουλίνης με την κατανάλωση εξευγενισμένων υδατανθράκων σε κάθε γεύμα, χωρίς να λαμβάνεται υπόψη τα άλλα μακροθρεπτικά συστατικά (λίπος και πρωτεΐνη) μπορεί να είναι αιτία αντοχής στην ινσουλίνη ».Οι claps σημείωσαν ότι ζούμε σε έναν κόσμο που διεισδύει με υδατάνθρακες σε κάθε στροφή.
ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση
"Είμαστε μια κοινωνία ανθρώπων που δεν μπορούν να φανταστούν τη ζωή χωρίς φθηνούς, εκλεπτυσμένους υδατάνθρακες", είπε. "Ακόμη και οι λεγόμενοι υγιείς υδατάνθρακες, όπως δημητριακά ολικής αλέσεως και αμυλώδη λαχανικά, συνδυάζονται καλύτερα με λίγο υγιές λίπος και καθαρή πρωτεΐνη."
Η Graciela Buendia, πιστοποιημένη προπονητής υγείας από την Νάπολη της Φλόριντα, συμφωνεί ότι μια υγιεινή διατροφή και θετικές αλλαγές στον τρόπο ζωής - είτε σε ασθενείς με RA είτε σε άλλους - αποτελούν σημαντικό μέρος του ελέγχου των επιπέδων ινσουλίνης.
Η αντίσταση στην ινσουλίνη μπορεί να αποφευχθεί και σε ορισμένες περιπτώσεις να αντιστραφεί αποφεύγοντας τα επεξεργασμένα τρόφιμα, τα πρόσθετα σάκχαρα, τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους, την άσκηση και την κατανάλωση μιας διατροφής πλούσιας σε πραγματικά τρόφιμα. Η αντίσταση στην ινσουλίνη μπορεί να αποφευχθεί και σε ορισμένες περιπτώσεις να αντιστραφεί αποφεύγοντας τα επεξεργασμένα τρόφιμα, τα πρόσθετα σάκχαρα, τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους, την άσκηση και την κατανάλωση μιας διατροφής πλούσιας σε πραγματικά τρόφιμα (λαχανικά, φρούτα, καλής ποιότητας ζωικές πρωτεΐνες, σπόρους και καρπούς) », είπε.
Διαφήμιση
Τα φαρμακευτικά φάρμακα μπορούν επίσης να διευκολύνουν τα θέματα που σχετίζονται με την ινσουλίνη σε ασθενείς με ΡΑ. Μεγαλύτερες μελέτες έχουν δείξει ότι, μερικές φορές, οι θεραπείες για φλεγμονώδη αρθρίτιδα και διαβήτη μπορεί να επικαλύπτονται. Σε ορισμένους ασθενείς με ΡΑ, η θεραπεία με το βιολογικό φάρμακο Remicade είναι γνωστό ότι μειώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη.Μπορούν να βοηθήσουν και άλλα φάρμακα ειδικά για το διαβήτη. Η Stephanie Turner από το Charlottesville της Βιρτζίνια μπορεί να καταθέσει αυτό το γεγονός.
ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση
"Έχω RA και διαβήτη, αλλά παίρνω μετφορμίνη. Σε έξι μήνες έφερα το A1C κάτω από 11. 9 έως 6. 1 με μετφορμίνη, δίαιτα και άσκηση. Είμαι στην ευχάριστη θέση να μιλήσω για την επιτυχία μου. Ω - και έχασα 34 κιλά και πήγα από μέγεθος 22 σε μέγεθος 16 ", δήλωσε ο Turner, ο οποίος υιοθέτησε μια συνδυασμένη προσέγγιση φαρμακευτικών φαρμάκων και τροποποιήσεων του τρόπου ζωής για να διαχειριστεί τον διαβήτη και τη ρευματοειδή αρθρίτιδα.Προς το παρόν, οι ερευνητές βλέπουν σαφώς τη σχέση μεταξύ της RA και της αντίστασης στην ινσουλίνη - αλλά ο πλήρης αντίκτυπος αυτής της σχέσης δεν έχει ακόμη γίνει πλήρως κατανοητός.
Τα βασικά: Τι είναι η αντίσταση στην ινσουλίνη; »
