Σχέδιο διατροφής με γαστρική παράκαμψη: Τι να φάτε πριν και μετά από χειρουργική επέμβαση

Η σημασία της δίαιτας

Η γαστρική παράκαμψη δεν είναι για όλους. Πρέπει πρώτα να είστε κατάλληλος για τη χειρουργική επέμβαση και να κατανοήσετε τους κινδύνους και τα οφέλη που συνεπάγεται. Εκείνοι που είναι επιλέξιμοι είναι συνήθως άνω των 100 κιλών υπέρβαροι ή έχουν δείκτη μάζας σώματος (BMI) πάνω από 40. Μπορεί επίσης να είστε επιλέξιμοι εάν ο ΔΜΣ σας είναι μεταξύ 35 και 40 και η υγεία σας κινδυνεύει λόγω του βάρους σας.

Για να είναι ένας βιώσιμος υποψήφιος, θα πρέπει επίσης να είστε έτοιμοι να επανεξετάσετε τις διατροφικές σας συνήθειες. Οι νέες διατροφικές συνήθειες μπορούν να βοηθήσουν τη χειρουργική επέμβαση να έχει θετικά και δια βίου αποτελέσματα.

Πριν από τη χειρουργική επέμβαση, πρέπει να σχεδιάσετε μια ειδική δίαιτα που θα ακολουθήσει πριν και μετά την επέμβαση. Η διατροφική διατροφή έχει ως στόχο τη μείωση της ποσότητας λίπους μέσα και γύρω από το συκώτι σας. Αυτό μειώνει τον κίνδυνο επιπλοκών κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης. Μετά τη χειρουργική επέμβαση, ο γιατρός σας προσαρμόζει τις γενικές κατευθυντήριες οδηγίες διατροφής σε εσάς. Η διατροφή αποτελείται από πολλές εβδομαδιαίες φάσεις. Σας βοηθά να ανακτήσετε, να καλύψετε τις ανάγκες του τώρα μικρότερου στομαχιού σας και να αποκτήσετε πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες.

Διατροφή πριν από τη χειρουργική επέμβαση

Η απώλεια βάρους πριν από τη χειρουργική επέμβαση μειώνει την ποσότητα του λίπους μέσα και γύρω από το συκώτι και την κοιλιά σας. Αυτό μπορεί να σας επιτρέψει να έχετε μια λαπαροσκόπηση παρά μια ανοιχτή χειρουργική επέμβαση. Η λαπαροσκοπική χειρουργική είναι λιγότερο επεμβατική. Απαιτεί πολύ λιγότερο χρόνο ανάκτησης και είναι ευκολότερο για το σώμα σας.

Η απώλεια βάρους πριν από τη χειρουργική επέμβαση όχι μόνο σας κρατά ασφαλέστερη κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, αλλά βοηθά επίσης να σας εκπαιδεύσουμε για έναν νέο τρόπο φαγητού. Είναι μια δια βίου αλλαγή.

Το ακριβές σας σχέδιο διατροφής και ο στόχος απώλειας βάρους πριν τον καθορισμό θα καθοριστεί από το γιατρό σας. Το σχέδιο διατροφής σας μπορεί να ξεκινήσει αμέσως μόλις εκκαθαριστεί η διαδικασία. Αν δεν επιτευχθεί επαρκής απώλεια βάρους, η διαδικασία μπορεί να ακυρωθεί ή να αναβληθεί. Έτσι, θα πρέπει να ξεκινήσετε το σχέδιο διατροφής το συντομότερο δυνατό.

Οδηγίες

Οι οδηγίες διαφέρουν από άτομο σε άτομο, αλλά μπορεί να περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

Εξάλειψη ή μείωση των κορεσμένων λιπών, συμπεριλαμβανομένων των πλήρων γαλακτοκομικών προϊόντων, του λιπαρού κρέατος και της τηγανισμένης τροφής.

• Εξαλείψτε ή μειώστε τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, όπως γλυκά επιδόρπια, ζυμαρικά, πατάτες, ψωμί και προϊόντα αρτοποιίας.
• Εξαλείψτε τα ποτά υψηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη, όπως το χυμό και τις χυμούς.
• Έλεγχος μερίδας άσκησης.
• Αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση.
• Μην καπνίζετε τσιγάρα.
• Αποφύγετε τα αλκοολούχα ποτά και τα αναψυκτικά.
• Μην πίνετε ποτά με τα γεύματά σας.
• Πάρτε μια καθημερινή πολυβιταμίνη.
• Πάρτε τα συμπληρώματα πρωτεΐνης ως πρωτεΐνες κουνήματα ή σκόνη.
• Τι να φάει

Η διατροφή προ-op αποτελείται κατά κύριο λόγο από πρωτεΐνες και άλλα τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες, χαμηλών θερμίδων που είναι εύπεπτα. Η πρωτεΐνη βοηθά στην ενίσχυση και προστασία του μυϊκού ιστού.Αυτό μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να καίει λίπος αντί για μυς για καύσιμα. Η πρωτεΐνη βοηθά επίσης να κρατήσει το σώμα σας ισχυρό, πράγμα που μπορεί να επιταχύνει την ανάρρωση.

Καθώς η ημερομηνία για τη χειρουργική σας επέμβαση πλησιάζει, ίσως χρειαστεί να ακολουθήσετε μια διατροφή που συνήθως είναι υγρή ή υγρή. Με βάση το βάρος και τη γενική υγεία σας, ο γιατρός σας μπορεί να σας επιτρέψει να φάτε κάποια στερεά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν τα ψάρια, ποτισμένα ζεστά δημητριακά ή μαλακά βραστά αυγά.

Πριν από τη χειρουργική επέμβαση, σιγουρευτείτε ότι μιλάτε με τον αναισθησιολόγο για οδηγίες σχετικά με το τι μπορείτε ή δεν μπορείτε να έχετε πριν από τη χειρουργική επέμβαση. Αυτές οι προτάσεις αλλάζουν. Μπορεί να θέλετε να πίνετε ρευστά πλούσια σε υδατάνθρακες έως δύο ώρες πριν από τη χειρουργική επέμβαση.

Μετά από χειρουργική επέμβαση

Δίαιτα μετά από τη χειρουργική επέμβαση

Μετά το χειρουργείο, το πρόγραμμα διατροφής περνάει από διάφορα στάδια. Πόσο διαρκεί κάθε στάδιο και τι μπορείτε να φάτε και να πιείτε θα καθοριστεί από το γιατρό ή τον διαιτολόγο σας. Όλα τα στάδια τονίζουν τη σημασία του ελέγχου των μεριδίων. Αυτή η συνήθεια θα σας βοηθήσει να συνεχίσετε να χάνετε βάρος και να σας προετοιμάζουμε για το πώς θα φάτε για το υπόλοιπο της ζωής σας.

Στάδιο ένα: Υγρή διατροφή

Κατά τη διάρκεια του πρώτου σταδίου, η διατροφική σας πρόσληψη έχει ως στόχο να βοηθήσει το σώμα σας να επουλωθεί από τη χειρουργική επέμβαση. Η διατροφή σας μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε τις μετεγχειρητικές επιπλοκές. Για τις πρώτες μέρες, επιτρέπεται μόνο να πιείτε λίγες ουγγιές καθαρών υγρών τη φορά. Αυτό βοηθά το στομάχι σας να επουλώνεται χωρίς να τεντώνεται από τα τρόφιμα. Μετά από καθαρά υγρά, θα αποφοιτήσετε σε επιπλέον είδη υγρών. Αυτά περιλαμβάνουν:

αποκαφεϊνωμένο καφέ και τσάι

• αποβουτυρωμένο γάλα
• λεπτή σούπα και ζωμός
• χυμός χωρίς ζάχαρη
• ζελατίνη χωρίς ζάχαρη
• 999> Μόλις ο γιατρός σας αποφασίσει ότι είστε έτοιμοι, μπορείτε να προχωρήσετε στη δεύτερη φάση. Αυτό το στάδιο αποτελείται από τα πλυμένα τρόφιμα που έχουν μια παχιά, πουτίγκα-όπως ομοιομορφία. Πολλά τρόφιμα μπορούν να καθαριστούν στο σπίτι με επεξεργαστή τροφίμων, μπλέντερ ή άλλη συσκευή.
• Τα πικάντικα καρυκεύματα μπορεί να ενοχλήσουν το στομάχι, οπότε αποφύγετε αυτά εντελώς ή δοκιμάστε τα ένα κάθε φορά. Αποφύγετε φρούτα με πολλούς σπόρους, όπως φράουλες ή ακτινίδια. Θα πρέπει επίσης να μείνετε μακριά από τρόφιμα που είναι πολύ ινώδη για να υγροποιήσουν, όπως το μπρόκολο και το κουνουπίδι.

Αντί να επιλέξετε τρόφιμα που υγροποιούνται καλά, όπως:

Φρούτα

μήλα

μπανάνες

κονσερβοποιημένα φρούτα	πεπόνια λαχανικά χυμός ντομάτας σπανάκι καρότα καλοκαιρινό σκουός πράσινα φασόλια πρωτεΐνες
> ντομάτα	τυρί ricotta βόειο κρέας κοτόπουλο γαλοπούλα ομελέτα
V-8 χυμοί V-8 και βρεφικές τροφές πρώτου σταδίου, που δεν περιέχουν στερεά.	Καθώς αρχίζετε να συμπεριλαμβάνετε τα πουρέ στη διατροφή σας, είναι σημαντικό να μην πίνετε υγρά ενώ τρώτε. Τρίτο στάδιο: Μαλακή διατροφή Πιθανόν να μην τρώτε τίποτα παρά τα πολτοποιημένα τρόφιμα για αρκετές εβδομάδες. Μόλις ο γιατρός σας αποφασίσει ότι είστε έτοιμοι, μπορείτε να ξεκινήσετε να φτιάχνετε μαλακά, εύκολά στη μάσηση τρόφιμα στη διατροφή σας. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν: μαλακά βραστά αυγά κρέας μαγειρεμένα λευκά ψάρια κονσερβοποιημένα φρούτα, όπως ροδάκινα ή αχλάδια Είναι σημαντικό να τρώτε μικρά τσιμπήματα.Χρησιμοποιήστε καλό έλεγχο μερίδας και φάτε λίγο κάθε φορά.

Στάδιο τεσσάρων: Σταθεροποίηση

Η τέταρτη φάση της διατροφής γαστρικής παράκαμψης περιλαμβάνει την επανεισαγωγή στερεών τροφών. Αρχίζει συνήθως περίπου δύο μήνες μετά τη χειρουργική επέμβαση. Θα χρειαστεί ακόμα να τρώτε ή να κόψετε το φαγητό σας σε μικρά δαγκώματα επειδή το στομάχι σας είναι πολύ μικρότερο. Μεγάλα κομμάτια φαγητού μπορεί να προκαλέσουν παρεμπόδιση. Ένα μπλοκάρισμα μπορεί να οδηγήσει σε πόνο, ναυτία και έμετο.

Εισάγετε αργά τα τρόφιμα. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να καθορίσετε καλύτερα ποια από τα στομάχι σας μπορεί να ανεχτεί και ποια να αποφευχθεί. Εξαλείψτε κάθε τρόφιμο που προκαλεί κοιλιακή δυσφορία, εμετό ή ναυτία.

Τρόφιμα που πρέπει να αποφύγετε στο στάδιο 4

• Ορισμένα τρόφιμα δεν πρέπει να επιχειρηθούν ακόμη, όπως τρόφιμα που είναι δύσκολο να αφομοιώσουν. Αυτά περιλαμβάνουν:
• ινώδη ή χονδροειδή λαχανικά, όπως τα μπιζέλια
• ποπ κορν
• καλαμπόκι στα γουρουνάκια

ανθρακούχα αναψυκτικά

σκληρά

, όπως οι κουλούρες, οι κόκκοι, οι σπόροι και τα καρύδια

τα αποξηραμένα φρούτα

ψωμί και τα προϊόντα ψωμιού, όπως τα muffins

Περίπου τέσσερις μήνες μετά τη χειρουργική επέμβαση, μπορεί να ξαναβρεθείτε κανονικά. Ωστόσο, ο έλεγχος των μεριδίων εξακολουθεί να είναι σημαντικός. Βεβαιωθείτε ότι η διατροφή σας αποτελείται κυρίως από φρούτα, λαχανικά, άπαχο πρωτεΐνες και υγιείς υδατάνθρακες. Αποφύγετε τα υγιεινά τρόφιμα που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λίπος, υδατάνθρακες και θερμίδες. Τρώτε καλά σημαίνει ότι μπορείτε να απολαύσετε τη συνεχή υγεία χωρίς να βάλετε πίσω το βάρος.

• ΔιαφήμισηΔΗΜΟΣ Δραστηριότητας
• Οδηγίες μετά την αποφυγή
• Γενικές οδηγίες για τη διατροφή μετά την κατανάλωση
• Οι οδηγίες για την μετεγχειρητική διατροφή σας θα σας εξυπηρετήσουν καθόλη τη διάρκεια της ζωής σας. Περιλαμβάνουν:
• Τρώτε και πίνετε αργά.
• Έλεγχος μερίδας άσκησης.
• Ακούστε το σώμα σας. Εάν δεν μπορείτε να ανεχτείτε ένα φαγητό, όπως κάτι πικάντικο ή τηγανητό, μην το φάτε.
• Αποφύγετε τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη.
• Απολαύστε τα ποτά μεταξύ των γευμάτων, αλλά όχι κατά τη διάρκεια των γευμάτων.

Πίνετε αρκετά ημερησίως για να αποφύγετε την αφυδάτωση.

Τρώτε μόνο μικρά κομμάτια φαγητού κάθε φορά και μασάτε κάθε κομμάτι σχολαστικά.

Πάρτε τις βιταμίνες που συνιστά ο γιατρός σας.

Αλλαγές στον τρόπο ζωής

Αλλαγές στον τρόπο ζωής μετά από τη χειρουργική επέμβαση

• Μπορεί να αισθάνεστε κίνητρα για να ξεκινήσετε ή να συνεχίσετε ένα πρόγραμμα άσκησης. Αμέσως μετά τη χειρουργική επέμβαση, πρέπει να αφήσετε το σώμα σας να θεραπευτεί. Πήγαινε αργά.
• Για τον πρώτο μήνα, οι ασκήσεις χαμηλής επίπτωσης είναι μια καλή επιλογή. Αυτά περιλαμβάνουν το περπάτημα και το κολύμπι. Μπορείτε επίσης να επωφεληθείτε από απλές στάσεις γιόγκα, τέντωμα και ασκήσεις βαθιάς αναπνοής.
• Κατά τη διάρκεια των επόμενων μερικών μηνών, μπορείτε να δημιουργήσετε αργά σε προπόνηση δύναμης και προπόνηση καρδιο.
• Σκεφτείτε τόσο από την κίνηση όσο και από την άσκηση. Οι απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να είναι φυσικές καταλληλικές ικανότητες, όπως:
• περπατώντας αντί για το λεωφορείο
• πάρκινγκ πιο μακριά από τον προορισμό σας
• παίρνοντας τις σκάλες αντί του ανελκυστήρα
• ΔιαφήμισηΗ

> Πιθανές επιπλοκές της χειρουργικής επέμβασης

Μετά από την κατάλληλη προ- και μετα-χειρουργική δίαιτα, μπορείτε να αποφύγετε επιπλοκές, όπως αφυδάτωση, ναυτία και δυσκοιλιότητα.

Απόφραξη

Μερικές φορές η σύνδεση μεταξύ του στομάχου και των εντέρων μπορεί να μειωθεί. Αυτό μπορεί να συμβεί ακόμα και αν είστε προσεκτικοί σχετικά με αυτό που τρώτε. Εάν έχετε ναυτία, εμετό ή πόνο στο στομάχι για περισσότερο από δύο ημέρες, ενημερώστε το γιατρό σας. Αυτά είναι όλα τα συμπτώματα ενός εμποδίου.

Σύνδρομο ντάμπινγκ

Ο έλεγχος των μερίδων και η κατανάλωση τροφής και πόσης σιγά-σιγά σας βοηθούν να αποφύγετε αυτό που ονομάζεται σύνδρομο ντάμπινγκ. Το σύνδρομο ντάμπινγκ εμφανίζεται εάν τα τρόφιμα ή τα ποτά εισάγονται στο λεπτό έντερο πολύ γρήγορα ή σε πολύ μεγάλες ποσότητες. Η κατανάλωση φαγητού και η ταυτόχρονη κατανάλωσή του μπορεί επίσης να προκαλέσει σύνδρομο ντάμπινγκ. Αυτό συμβαίνει επειδή αυξάνει τον όγκο πρόσληψης.

• Το σύνδρομο ντάμπινγκ μπορεί να συμβεί σε οποιοδήποτε στάδιο της δίαιτας. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
• εφίδρωση
• ναυτία

έμετος

ζάλη

διάρροια

Για να αποφύγετε το σύνδρομο ντάμπινγκ, καλός κανόνας είναι να παίρνετε τουλάχιστον μισή ώρα για να φάτε κάθε γεύμα. Επιλέξτε τρόφιμα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και χαμηλής ή μη ζάχαρης. Περιμένετε περίπου 30 έως 45 λεπτά πριν πίνετε οποιαδήποτε υγρά και σιγά-σιγά απορροφάτε τα υγρά πολύ αργά.

Διαφήμιση

Κατώτατη γραμμή

Η κατώτατη γραμμή

Η χειρουργική παράκαμψη γαστρικών μπορεί να σας δώσει μια νέα αρχή για την υγεία και την καταλληλότητα. Μετά από τη δίαιτα preop και postop θα πάμε πολύ μακριά προς την επιτυχία σας. Η σωστή διατροφή μπορεί να σας προστατεύσει από τις χειρουργικές επιπλοκές και να σας διδάξει πώς να τρώτε και να πίνετε καλά για το υπόλοιπο της ζωής σας.