Σκοπός του FRAX: Υπολογιστής, Έννοια και Περισσότερα

Τι είναι το FRAX;

Λόγω των επιπτώσεων της εμμηνόπαυσης στην αποδυνάμωση των οστών, 1 στις 2 γυναίκες άνω των 50 ετών θα έχει κάταγμα που σχετίζεται με την οστεοπόρωση. Οι άνδρες είναι επίσης πιο πιθανό να σπάσουν ένα οστό καθώς μεγαλώνουν.

Για να καθορίσετε τον κίνδυνο για έναν τέτοιο τραυματισμό, οι γιατροί ανέπτυξαν το εργαλείο αξιολόγησης κινδύνων κατάγματος (Frax). Η βαθμολογία σας FRAX είναι ο κίνδυνος να εμφανιστεί κάταγμα που σχετίζεται με την οστεοπόρωση τα επόμενα 10 χρόνια.

ηλικία

• βάρος
• φύλο
• ιστορικό καπνίσματος
• χρήση αλκοόλ
• ιστορικό θραύσης
• ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Οστική πυκνότητα οστών και FRAX

Είναι επαρκείς οι δοκιμές οστεοπόρωσης;

Η οστεοπόρωση σημαίνει "πορώδες οστό. "Τα οστά γίνονται πιο εύθραυστα, συνήθως λόγω ορμονικών αλλαγών ή μειωμένων επιπέδων ασβεστίου ή βιταμίνης D στο σώμα. Η απώλεια της οστικής μάζας τις καθιστά ασθενέστερες και πιθανότερο να σπάσουν εάν πέσετε ή τραυματιστείτε με άλλον τρόπο.

Η πρωταρχική δοκιμή που χρησιμοποιείται για τη διάγνωση της οστεοπόρωσης είναι η διπλή απορροφητικότητα με ακτίνες Χ (DEXA). Μια σάρωση DEXA μετρά την οστική πυκνότητα (BMD). Είναι μια ανώδυνη εξέταση απεικόνισης που χρησιμοποιεί χαμηλά επίπεδα ακτινοβολίας. Κατά τη διάρκεια της δοκιμής, ξαπλώνετε και ένας σαρωτής περνά πάνω από το σώμα σας. Ορισμένες δοκιμές μετρούν την BMD ολόκληρου του σκελετού. Άλλοι τύποι σαρώσεων DEXA ελέγχουν μερικά οστά, όπως οι γοφοί, ο καρπός και η σπονδυλική στήλη.

Η διάγνωση της οστεοπόρωσης δεν αποτελεί εγγύηση ότι θα έχετε κάταγμα. Μια δοκιμασία BMD μπορεί να σας δώσει μόνο μια ιδέα για το πόσο αδύναμα τα οστά σας έχουν γίνει. Μια βαθμολογία FRAX μπορεί να σας δώσει μια καλύτερη εικόνα του κινδύνου σας.

Ερωτηματολόγιο

ερωτηματολόγιο FRAX

Το ερωτηματολόγιο FRAX περιλαμβάνει μόνο 12 στοιχεία. Ο καθένας, ωστόσο, αντιπροσωπεύει σημαντικό παράγοντα κινδύνου για την οστεοπόρωση. Οι παράγοντες περιλαμβάνουν:

Ηλικία.

• Η απώλεια οστικής μάζας αυξάνεται καθώς μεγαλώνετε. Σεξ.
• Οι γυναίκες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για την οστεοπόρωση και τα σχετικά κατάγματα, αλλά οι άνδρες μπορούν επίσης να αναπτύξουν οστεοπόρωση. Βάρος.
• Το χαμηλό βάρος και το αδύναμο σας αυξάνουν τον κίνδυνο οστεοπόρωσης. Ύψος.
• Ο λόγος ύψους-βάρους μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε πόσο αδύναμη είστε ή αν είστε υπερβολικά υπέρβαροι. Προηγούμενο κάταγμα.
• Η βαθμολογία σας FRAX θα είναι υψηλότερη αν είχατε κάταγμα που συνέβη αυθόρμητα. Θα είναι επίσης υψηλότερη αν έχετε σπάσει ένα κόκαλο που προκαλείται από τραύμα που συνήθως δεν προκαλεί κάταγμα σε ένα υγιές άτομο. Γονικό σπασμένο ισχίο.
• Εάν η μητέρα ή ο πατέρας σας είχε κάταγμα ισχίου, ο κίνδυνος παρόμοιου τραυματισμού είναι υψηλότερος. Το τρέχον κάπνισμα.
• Το κάπνισμα είναι ένας ελεγχόμενος παράγοντας κινδύνου για την οστεοπόρωση και τα ασθενέστερα οστά. Γλυκοκορτικοειδή.
• Αυτά τα φάρμακα χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία αλλεργιών, αυτοάνοσων καταστάσεων και άλλων προβλημάτων υγείας.Δυστυχώς, μπορούν επίσης να παρεμποδίσουν το σχηματισμό νέου οστικού ιστού και την απορρόφησή σας από ασβέστιο. Ρευματοειδής αρθρίτιδα.
• Αυτή η αυτοάνοση κατάσταση σχετίζεται με υψηλότερο κίνδυνο οστεοπόρωσης. Δευτερογενής οστεοπόρωση.
• Περιλαμβάνονται οι όροι που σχετίζονται με την οστεοπόρωση, όπως ο διαβήτης τύπου 1, ο υπερθυρεοειδισμός, η χρόνια ηπατική νόσο, η πρόωρη εμμηνόπαυση (πριν την ηλικία των 45 ετών) και αρκετές άλλες καταστάσεις. Τρία ή περισσότερα αλκοολούχα ποτά την ημέρα.
• Αυτές περιλαμβάνουν μπύρα, κρασί και οινοπνευματώδη ποτά. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ αυξάνει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης. Οστική πυκνότητα οστών (BMD).
• Στο ερωτηματολόγιο, πρέπει να επιλέξετε τον τύπο σάρωσης οστικής πυκνότητας που είχατε και στη συνέχεια να συμπληρώσετε το σκορ σας. ΔιαφήμισηΔεκεντρικήΔημοσιολογία

Υπολογιστής

Αριθμομηχανή βαθμολογίας FRAX

Αφού εσείς ή ο γιατρός σας συμπληρώσετε όλες τις πληροφορίες σας στο ερωτηματολόγιο, θα υπολογιστεί η βαθμολογία σας FRAX. Θα λάβετε ένα 10ετές ποσοστό κινδύνου από ένα σημαντικό οστεοπορωτικό κάταγμα και ένα 10ετές ποσοστό κινδύνου από κάταγμα ισχίου.

Η βαθμολογία σας σχεδιάζεται στη συνέχεια σε ένα γράφημα που υποδεικνύει εάν πρέπει να λάβετε θεραπεία ή να κάνετε αλλαγές στον τρόπο ζωής για να διαχειριστείτε τον κίνδυνο.

Μια βαθμολογία FRAX άνω του 5% για κάταγμα ισχίου, σε ηλικία 70 ετών και άνω, σημαίνει ότι πρέπει να εξετάσετε τη θεραπεία μαζί με τις αλλαγές στον τρόπο ζωής. Μια χαμηλότερη βαθμολογία FRAX, αλλά σε νεότερη ηλικία, μπορεί επίσης να απαιτήσει θεραπεία ή τουλάχιστον την επίβλεψη του γιατρού.

Θεραπεία για υψηλές βαθμολογίες FRAX

Εάν οι αλλαγές στον τρόπο ζωής είναι κατάλληλες, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει:

μεγαλύτερη σωματική άσκηση

διακοπή του καπνίσματος

• να σας συμβουλεύσει να μειώσετε τον κίνδυνο πτώσης με διάφορους τρόπους. Αυτό σημαίνει ότι το σπίτι σας είναι πιο ασφαλές από:
• να απαλλαγούμε από χαλιά
• να τοποθετούμε ράβδους αν χρειάζεται

να βελτιώνουμε τον φωτισμό δαπέδου τη νύχτα

• φορούν παπούτσια που δεν είναι πιθανό να γλιστρήσουν
• επίσης να συμβουλεύεστε να εργάζεστε σε ασκήσεις ισορροπίας.
• Η πιο επιθετική θεραπεία περιλαμβάνει συνήθως ένα είδος φαρμάκου που ονομάζεται διφωσφονικά, όπως το alendronate (Fosamax) και το ιβανδρονικό (Boniva). Η μακροχρόνια χρήση αυτών των φαρμάκων σχετίζεται με αρκετές σοβαρές παρενέργειες, συμπεριλαμβανομένων των καταγμάτων και της φθοράς των γνάθων. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν και άλλα φάρμακα, όπως το denosumab (Prolia) ή το zoledronic (Reclast), τα οποία χορηγούνται με ένεση.
• Η θεραπεία αντικατάστασης οιστρογόνων για γυναίκες και η θεραπεία με τεστοστερόνη για τους άνδρες χρησιμοποιούνται επίσης για τη θεραπεία της οστεοπόρωσης. Συνήθως αυτές οι ορμονικές θεραπείες συνοδεύουν άλλες θεραπείες και βελτιώσεις στον τρόπο ζωής.

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Μειώστε τη βαθμολογία σας

Μειώστε τον κίνδυνο να μειώσετε τη βαθμολογία σας

Ορισμένα στοιχεία του πίνακα αποτελεσμάτων FRAX των παραγόντων κινδύνου είναι διαχειρίσιμα. Μπορείτε να μειώσετε την βαθμολογία σας και τον κίνδυνο σας αμέσως, κλείνοντας τα τσιγάρα και μειώνοντας την κατανάλωση αλκοόλ.

Η παροχή περισσότερης άσκησης, συμπεριλαμβανομένων των βαρών δραστηριοτήτων, είναι επίσης χρήσιμη. Και αν έχετε παίρνει γλυκοκορτικοειδή για μεγάλο χρονικό διάστημα, μιλήστε με το γιατρό σας για το αν μπορείτε να μειώσετε ή να σταματήσετε να παίρνετε αυτά τα φάρμακα εντελώς.

Διαφήμιση

Επισκεφτείτε γιατρό

Μιλήστε με το γιατρό σας

Γενικά, συνιστάται εξέταση οστικής πυκνότητας για γυναίκες που αρχίζουν από την ηλικία των 65 ετών και άνδρες ηλικίας 70 ετών. έχετε ένα προσωπικό ιστορικό καταγμάτων ή οικογενειακό ιστορικό οστικών προβλημάτων.

Μόλις έχετε μια μέτρηση BMD, μπορείτε να πάρετε μια βαθμολογία FRAX. Αν φανεί ότι ο κίνδυνος οστεοπορωτικού κατάγματος είναι υψηλός τα επόμενα χρόνια, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τα φάρμακα, τα συμπληρώματα, τις αλλαγές στον τρόπο ζωής και οτιδήποτε άλλο μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο και να προστατευθείτε από ένα ενδεχομένως μεταβαλλόμενο στη ζωή κάταγμα.