10 Οφέλη για το γάλα Thistle

Τι είναι γαϊδουράγκαθο γάλακτος;

Το γαϊδουράγκαθο είναι ανθοφόρο φυτό. Διαφορετικά μέρη του φυτού χρησιμοποιούνται παραδοσιακά ως φυσικές φυτικές θεραπείες για μια ποικιλία διαταραχών υγείας. Αυτό οφείλεται εν μέρει στα ισχυρά αντιοξειδωτικά που περιέχει. Είναι γνωστό για τη θετική του επίδραση στην υγεία του ήπατος, αλλά οι μελέτες εξετάζουν και άλλα πιθανά οφέλη. Αλλά θα πρέπει πάντα να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν πάρετε οποιαδήποτε συμπληρώματα. Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε όλους τους τρόπους με τους οποίους οι ερευνητές πιστεύουν ότι το γαϊδουράκι γάλακτος μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της υγείας σας.

διαφήμισηΔημοφιλία

Ήπαρ

1. Θεραπεύει το συκώτι

Οι ερευνητές πιστεύουν ότι ο γαϊδούρι γάλακτος μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των συνθηκών του ήπατος. Μια μελέτη ζώων από το 2016 διαπίστωσε ότι η σιλυμαρίνη, ένα αντιοξειδωτικό που εξάγεται από γαϊδουράγκαθο γάλα, έχει τη δυνατότητα να θεραπεύει τις ηπατικές παθήσεις και να προλαμβάνει τη βλάβη του ήπατος. Αυτό θα μπορούσε να οφείλεται στα ευεργετικά αντιοξειδωτικά της και στην ικανότητά της να μειώνει τη φλεγμονή.

Απώλεια βάρους

2. Προωθεί την απώλεια βάρους

Η πρώιμη έρευνα δείχνει ότι ο γαϊδουράγκαθο γάλακτος μπορεί να βοηθήσει στην υποστήριξη της υγιούς απώλειας βάρους. Τα ποντίκια που έλαβαν τροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά για να προκαλέσουν την παχυσαρκία έχαναν βάρος μετά τη λήψη σιλυμαρίνης που εξήχθη από γαϊδουράγκαθο.

ΔιαφήμισηΔΗΜΟΣ Δραστηριότητα

Συμπτώματα αλλεργικού άσθματος

3. Μειώνει τα συμπτώματα αλλεργικού άσθματος

Η ικανότητα του εκχυλίσματος γαϊδουράγκαθων να αναστέλλει τη φλεγμονή μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη στη θεραπεία του αλλεργικού άσθματος. Μια μελέτη για τα ζώα του 2012 έδειξε ότι ένα άλλο χρήσιμο συστατικό του γαϊδουράγκαθου γάλακτος, γνωστού ως σιλιβινίνη, είχε προστατευτικό αποτέλεσμα κατά της φλεγμονής των αεραγωγών. Η σιλυβινίνη είναι ένα φλαβονοειδές, ένας τύπος θρεπτικής ουσίας που απαντάται στα φυτά. Η σιλυβινίνη επίσης μείωσε τις βλαβερές ουσίες από το σχηματισμό στο ρευστό των πνευμόνων.

Διαβήτης

4. Βοηθάει τον διαβήτη

Η αντίσταση στην ινσουλίνη μπορεί να οδηγήσει σε διαβήτη τύπου 2. Μια μελέτη 2016 σε ποντίκια έδειξε ότι η σιλυμαρίνη που εξήχθη από γαϊδουράγκαθο γάλακτος είχε θετική επίδραση στα επίπεδα ινσουλίνης. Αυτό πιστεύεται ότι οφείλεται στις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του.

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Χοληστερόλη

5. Μειώνει τη χοληστερίνη

Ο γαϊδουράγκαθο έχει ένα αποτέλεσμα μείωσης της χοληστερόλης. Μια μελέτη από το 2006 διαπίστωσε ότι τα επίπεδα χοληστερόλης μειώθηκαν σε άτομα που παίρνουν γαϊδούρι γάλακτος για τη θεραπεία του διαβήτη. Τα χαμηλά επίπεδα χοληστερόλης έχουν θετική επίδραση στην καρδιά. Μειώνει επίσης την πιθανότητα να έχετε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο και μπορεί να έχετε περισσότερη ενέργεια.

Διαφήμιση

Καρκίνος

6. Αναστέλλει τον καρκίνο

Το γαϊδουράγκαθο έχει προληπτικό και θεραπευτικό δυναμικό για την καταπολέμηση των τύπων καρκίνου που ταξινομούνται ως επιθηλιακός καρκίνος. Έρευνες έχουν δείξει ότι η σιλυλινίνη μπορεί να βοηθήσει στην αναστολή της ανάπτυξης και του πολλαπλασιασμού των καρκινικών κυττάρων του ορθού. Η σιλυβινίνη έχει επίσης αποδειχθεί ότι αναστέλλει την ανάπτυξη όγκων σε ποντικούς.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Αστιμότητα

7. Υποστηρίζει ανοσία

Το γαϊδουράγκαθο θεωρείται ότι υποστηρίζει την ανοσία και τονώνει τους νευρώνες σας.Έρευνες από το 2002 έδειξαν ότι ο γαϊδούρι γάλακτος έχει θετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα. Έχει τη δυνατότητα να αυξήσει την ανοσία σε ορισμένες ασθένειες. Μια άλλη μελέτη σε ζώα από το 2016 έδειξε ότι ο γαϊδούρι γάλακτος έχει θετική επίδραση στην ανοσία.

Δέρμα

8. Οφέλη για το δέρμα

Το γάλα γαϊδουράγκαθο έχει δείξει υπόσχεση στις δυνατότητές του να ωφελήσει το δέρμα σας. Μια μελέτη σε ζώα από το 2015 έδειξε ότι το γαϊδουράγκαθο που εφαρμόστηκε τοπικά είχε θετική επίδραση στις φλεγμονώδεις διαταραχές του δέρματος. Μια εργαστηριακή δοκιμή του 2013 έδειξε ότι ο γάιδαρος γάλακτος έχει αντιοξειδωτική δράση που έχει αντικαρκινικό και αντιγηραντικό δυναμικό. Προτείνεται ότι τα αντιοξειδωτικά στο γαϊδουράγκαθο γάλακτος μπορούν να υπερασπιστούν το δέρμα από βλάβες από ελεύθερες ρίζες. Απαιτούνται περαιτέρω δοκιμές.

ΔιαφήμισηΔεκεμβρίου

Οστεοπόρωση

9. Αποτρέπει την απώλεια οστικής μάζας

Οι ερευνητές πιστεύουν ότι ο γαϊδούρι γάλακτος μπορεί να έχει θετική επίδραση στην υγεία των οστών, βοηθώντας ακόμη και στην πρόληψη της οστικής απώλειας. Μια μελέτη ζώων το 2013 βρήκε γάλα γαϊδουράγκαλο για να είναι ευεργετική στην πρόληψη της απώλειας οστών που προκαλείται από ανεπάρκεια οιστρογόνων. Απαιτούνται περισσότερες μελέτες για την έρευνα του δυναμικού του γαϊδουράγκαθου στην πρόληψη της οστικής απώλειας και των καταγμάτων.

Γνωστική λειτουργία

10. Βελτιώνει τη γνωστική λειτουργία

Το γαϊδουράγκαθο έχει επίσης χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία ποικίλων αποτελεσμάτων γήρανσης, συμπεριλαμβανομένης της γνωσιακής παρακμής. Μπορεί να έχει θετική επίδραση στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Μια μελέτη ζώων 2015 διαπίστωσε ότι το γαϊδουράγκαθο γάλακτος βελτίωσε την αντοχή στο οξειδωτικό στρες. Το οξειδωτικό στρες προκαλείται από μια ανισορροπία στις ελεύθερες ρίζες και τα αντιοξειδωτικά και μπορεί να συμβάλει στη νόσο του Alzheimer.

Μια άλλη μελέτη σε ζώα διαπίστωσε ότι ο γαϊδούρι γάλακτος βοήθησε στην εκμάθηση και την εξασθένιση της μνήμης. Επιπρόσθετες μελέτες δικαιολογούνται για την έρευνα δυναμικού γαϊδουράγκαθου στη θεραπεία νευροεκφυλιστικών ασθενειών.

Παρενέργειες

Υπάρχουν παρενέργειες γαϊδουράγκαθου;

Ελέγξτε προσεκτικά τις παρενέργειες και τις αλληλεπιδράσεις του γαϊδουράγκαθου πριν ξεκινήσετε τη λήψη του. Θα πρέπει να μιλήσετε στον γιατρό σας για καθοδήγηση. Αλλεργίες γάλακτος γαϊδουριών είναι πιθανές, ειδικά σε άτομα που είναι αλλεργικά σε άλλα φυτά της οικογένειάς της. Αρχίστε πάντα με μια μικρή δόση για να δείτε πώς το σώμα σας αντιδρά.

Τα φυτά δεν παρακολουθούνται από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων για ποιότητα ή καθαρότητα, επομένως είναι σημαντικό να τα προμηθευτείτε από αξιόπιστη πηγή.

Το γαϊδουράγκαθο μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες. Θα πρέπει να σταματήσετε να το χρησιμοποιείτε αμέσως εάν εμφανίσετε οποιεσδήποτε παρενέργειες μετά τη λήψη γαϊδουράγκαθου. Συζητήστε με το γιατρό σας πριν πάρετε γαϊδουράγκαθο γάλακτος εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε. Μην παίρνετε γαϊδουράγκαθο γάλακτος εάν έχετε ορμονική ευαισθησία.

Το γαϊδουράγκαθο μπορεί να αλληλεπιδράσει με τα ακόλουθα:

• φάρμακα που υποβάλλονται σε επεξεργασία από το ήπαρ
• φάρμακα για το διαβήτη
• παράγοντες που επηρεάζουν την παραγωγή αίματος ή γάλακτος
• καρδιακά, στομαχικά ή εντερικά
• αλκοόλ
• αμιωδαρόνη
• φάρμακα κατά του άγχους
• αντιφλεγμονώδη
• αντικαρκινικά φάρμακα
• αντιρετροϊκά < οιστρογόνο
• παράγοντες γονιμότητας
• γλυκουρονιδιωμένοι παράγοντες
• ορμονικοί παράγοντες
• παράγοντες ανικανότητας
• ιρινοτεκάνη (925)
• Διαφήμιση
• Πώς να το πάρετε
• Πώς να πάρετε γάλα γαϊδουράγκαθο
• Το γάλα γαϊδουράγκαθο διατίθεται ως κάψουλα, σκόνη και υγρό εκχύλισμα.Η προτεινόμενη δόση είναι συνολικά 420 mg ημερησίως. Κάθε κάψουλα πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 70 τοις εκατό σιλυμαρίνη. Διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες και τις δοσολογίες που αναγράφονται στην ετικέτα του συγκεκριμένου εμπορικού σήματος που αγοράζετε. Οι δοσολογίες μπορεί να διαφέρουν. Μπορείτε επίσης να πιείτε μέχρι και έξι φλιτζάνια τσάι γαϊδουράγκαθου κάθε μέρα.