5 βότανα για να βοηθήσουν τη στυτική δυσλειτουργία

Αφροδισιακά και στυτική δυσλειτουργία

Η αναζήτηση μιας θεραπείας για στυτική δυσλειτουργία (ED) χρονολογείται πριν από την εισαγωγή του Viagra στη δεκαετία του 1990. Οι φυσικοί αφροδισιακοί, από το έδαφος του ρινόκερου ως το κόρνο της σοκολάτας, έχουν χρησιμοποιηθεί από καιρό για να αυξήσουν τη λίμπιντο, τη δύναμη ή τη σεξουαλική ευχαρίστηση. Αυτές οι φυσικές θεραπείες είναι επίσης δημοφιλείς επειδή λέγεται ότι έχουν λιγότερες παρενέργειες από ότι τα συνταγογραφούμενα φάρμακα.

ένα κοινό σύμπτωμα Στις Ηνωμένες Πολιτείες, το ED επηρεάζει το 50 τοις εκατό των ανδρών από την ηλικία των 40 έως 70 ετών. ΕΔ σημαίνει ότι υπάρχει δυσκολία στην επίτευξη ή τη διατήρηση μιας στύσης αρκετά μεγάλη για ικανοποίηση. Σε παγκόσμιο επίπεδο, μόνο το 10% των ανδρών με ED υποψιάζεται ιατρική φροντίδα.

Η έρευνα δείχνει ότι ορισμένα βότανα έχουν διάφορους βαθμούς επιτυχίας για το ED. Αυτά τα βότανα περιλαμβάνουν:

• Panax ginseng
• maca
• yohimbine
• ginkgo
• Mondia whitei

Διαβάστε παρακάτω για να ανακαλύψετε τι λένε οι μελέτες σχετικά με αυτά τα βότανα και πώς θα μπορούσαν να θεραπεύσουν το ED.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Αιτίες

Τι προκαλεί τη στυτική δυσλειτουργία;

Το ED είναι συχνά ένα σύμπτωμα, όχι μια κατάσταση. Μια στύση είναι αποτέλεσμα σύνθετων πολυσωματικών διεργασιών στο σώμα ενός ανθρώπου. Η σεξουαλική διέγερση περιλαμβάνει αλληλεπίδραση μεταξύ σας:

emotions

Baby Boomers και EDReserchers εκτιμούν ότι τα κρούσματα ED θα διπλασιαστούν τα επόμενα 25 χρόνια. Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει ότι περισσότεροι από 330 εκατομμύρια άντρες παγκοσμίως θα μπορούσαν να βιώσουν την ΕΔ

Μια κατάσταση όπως ο διαβήτης ή το άγχος μπορεί να επηρεάσει αυτά τα μέρη και τις λειτουργίες και μπορεί να προκαλέσει ED. Οι έρευνες δείχνουν ότι η ΕΔ οφείλεται κυρίως σε προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία. Στην πραγματικότητα, η συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες προκαλεί ED σε περίπου 40 τοις εκατό των ανδρών άνω των 50 ετών.

Φυσική ή ψυχολογική; Πάρτε τον αυτοέλεγχο στύσης »

Θεραπεία

Ποιες είναι οι θεραπευτικές επιλογές;

Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε την υποκείμενη αιτία και να συνταγογραφήσετε την κατάλληλη θεραπεία. Η θεραπεία μιας υποκείμενης κατάστασης είναι το πρώτο βήμα για τη θεραπεία της ΕΑ.

• Θεραπείες που μπορεί να συνταγογραφήσει ο γιατρός σας εάν το ED σας εξακολουθεί να περιλαμβάνει:
• φάρμακο συνταγής ή ενέσεις
• υπόθετο πέους
• αντικατάσταση τεστοστερόνης

αντλία πέους

> Θεραπεία αιμοφόρων αγγείων

Θεραπείες για τον τρόπο ζωής περιλαμβάνουν:

συμβουλές σεξουαλικού άγχους

ψυχολογική συμβουλή

διατήρηση υγιούς βάρους

μείωση κατανάλωσης καπνού και αλκοόλ ΔιαφήμισηΔεκατάσταση

θεραπείες Πολλά καταστήματα πωλούν συμπληρώματα βοτάνων και υγιεινά τρόφιμα που ισχυρίζονται ότι έχουν σεξουαλική ισχύ και λιγότερες παρενέργειες. Είναι επίσης συχνά φθηνότερα από τα συνταγογραφούμενα φάρμακα. Αλλά αυτές οι επιλογές έχουν λίγη επιστημονική έρευνα για να υποστηρίξουν τους ισχυρισμούς και δεν υπάρχει ενιαία μέθοδος για τον έλεγχο της αποτελεσματικότητάς τους.Τα περισσότερα αποτελέσματα από τις δοκιμές σε ανθρώπους βασίζονται στην αυτοαξιολόγηση, η οποία μπορεί να είναι υποκειμενική και δύσκολη στην ερμηνεία.

• Πάντα να μιλάτε στο γιατρό σας πριν δοκιμάσετε συμπληρώματα, καθώς μπορεί να αλληλεπιδράσουν με τα φάρμακα που παίρνετε ήδη. Πολλά συμπληρώματα είναι επίσης γνωστό ότι αλληλεπιδρούν αρνητικά με το αλκοόλ. Ο γιατρός σας θα μπορεί να κάνει συστάσεις βάσει της κατάστασής σας.
• Το Ginseng
• Panax ginseng
• , ένα κινέζικο και κορεατικό βότανο

Panax ginseng

• έχει ιστορία 2 000 ετών στην κινεζική και κορεατική ιατρική ως τονωτικό για υγεία και μακροζωία. Οι άνθρωποι παίρνουν τις ρίζες αυτού του ginseng, που ονομάζεται επίσης Κορεατικό κόκκινο ginseng, για την ED καθώς και
• αντοχή
• συγκέντρωση
• στρες
• γενική ευεξία

999> ακαμψία πέους περιφέρεια διάρκεια στύσης βελτιωμένη λίμπιντο

γενική ικανοποίηση

P. Το ginseng λειτουργεί ως αντιοξειδωτικό, απελευθερώνοντας νιτρικό οξείδιο (NO) που βοηθάει τις λειτουργίες στύσης. Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν P. ginseng

κρέμα για πρόωρη εκσπερμάτωση.

Δοσολογία Σε δοκιμές σε ανθρώπους, οι συμμετέχοντες πήραν 900 χιλιοστόγραμμα P. ginseng

3 φορές την ημέρα για 8 εβδομάδες.

Η μονάδα αυτή θεωρείται ασφαλής θεραπεία, αλλά θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο βραχυπρόθεσμα (6 έως 8 εβδομάδες). Η πιο συχνή ανεπιθύμητη ενέργεια είναι η αϋπνία.

Το Ginseng μπορεί να αλληλεπιδράσει αρνητικά με το αλκοόλ, την καφεΐνη και μερικά φάρμακα. Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με το πόσο συχνά μπορείτε να πάρετε

P. ginseng αν σχεδιάζετε να το χρησιμοποιήσετε. ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

• Maca
• Maca, το λαχανικό ρίζας από το Περού
• Για γενικά οφέλη για την υγεία, η μακά είναι μια μεγάλη προσθήκη στη διατροφή σας. Maca ή
• Lepidium meyenii

, είναι πλούσιο σε:

αμινοξέα

ιώδιο

σίδηρος

μαγνήσιο

Υπάρχουν τρεις τύποι μακάκου: κόκκινο, μαύρο και κίτρινο. Η μαύρη μάγα φαίνεται επίσης να ανακουφίζει από το στρες και να βελτιώνει τη μνήμη. Και το άγχος μπορεί να προκαλέσει ED.

Σε πειράματα σε ζώα, το εκχύλισμα maca βελτίωσε σημαντικά τη σεξουαλική απόδοση σε αρουραίους. Αλλά αυτή η ρίζα του Περού έχει ελάχιστες ενδείξεις για την άμεση ικανότητά της να βελτιώνει τη λειτουργία της στύσης. Μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση αυτής της ρίζας μπορεί να έχει εικονικό φάρμακο. Οι ίδιοι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι το maca δεν έχει καμία επίδραση στα επίπεδα των ορμονών.

Δοσολογία

Οι άνδρες που έλαβαν 3 γραμμάρια μακά ανά ημέρα για 8 εβδομάδες ανέφεραν βελτίωση στη σεξουαλική επιθυμία συχνότερα από τους άνδρες που δεν το πήραν.

Ενώ η μάγα είναι γενικά ασφαλής, οι μελέτες δείχνουν αυξημένη αρτηριακή πίεση σε άτομα με καρδιακές παθήσεις που πήραν 0,6 γραμμάρια μάγκας την ημέρα.

• Συνιστάται η ημερήσια κατανάλωσή σας να είναι μικρότερη από 1 γραμμάριο ανά κιλό ή 1 γραμμάριο ανά 2. 2 λίβρες.
• Διαφήμιση
• Yohimbine
• Yohimbine, ένα φλοιό Δυτικοαφρικανικού δέντρου
• Το Yohimbine προέρχεται από το φλοιό ενός αειθαλή δέντρου της Δυτικής Αφρικής. Για τα τελευταία 70 χρόνια οι άνθρωποι χρησιμοποίησαν το yohimbine ως θεραπεία για το ED επειδή πιστεύεται ότι:

ενεργοποιούν τα νεύρα του πέους για να απελευθερώσουν περισσότερα NO

διευρύνουν τα αιμοφόρα αγγεία για να αυξήσουν τη ροή του αίματος στο πέος

Η μελέτη έδειξε ότι το 14% της ομάδας που έλαβε θεραπεία με yohimbine είχαν πλήρως διεγερμένες στύσεις, το 20% είχε κάποια ανταπόκριση και το 65% είχε καμία βελτίωση.Μια άλλη μελέτη έδειξε ότι 16 από τους 29 άντρες ήταν σε θέση να φτάσουν στον οργασμό και να εκσπερματίσουν αφού ολοκλήρωσαν τη θεραπεία τους.

Ένας συνδυασμός yohimbine και L-αργινίνης φαίνεται να βελτιώνει σημαντικά τη στυτική λειτουργία σε άτομα με ED. Η L-αργινίνη είναι ένα αμινοξύ που βοηθά στην επέκταση αιμοφόρων αγγείων. Θεωρείται ως ασφαλές και αποτελεσματικό για το ED, αλλά μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες όπως ναυτία, διάρροια και κράμπες στο στομάχι. Αποφύγετε τη λήψη L-αργινίνης με Viagra, νιτρικά ή οποιαδήποτε φάρμακα υψηλής αρτηριακής πίεσης.

Δοσολογία

• Στις δοκιμές, οι συμμετέχοντες έλαβαν περίπου 20 χιλιοστόγραμμα yohimbine ημερησίως, καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.
• Ενώ οι εξετάσεις έχουν δείξει θετικά αποτελέσματα, τα αποτελέσματα της αδρεναλίνης του yohimbine μπορεί να προκαλέσουν ανεπιθύμητες ενέργειες που περιλαμβάνουν:
• κεφαλαλγίες
• εφίδρωση
• διέγερση

υπέρταση

αϋπνία

, ειδικά εάν παίρνετε επίσης αντικαταθλιπτικά ή διεγερτικά φάρμακα.

Το Mondia whitei, η ρίζα ενός αφρικανικού φυτού

Mondia whitei, επίσης γνωστό ως τζίντζερ του White, είναι ιδιαίτερα δημοφιλές στην Ουγκάντα, από το φάρμακο. Χρησιμοποιείται για την αύξηση της λίμπιντο και τη διαχείριση του χαμηλού αριθμού σπερματοζωαρίων. Οι μελέτες δείχνουν ότι

• M. το λευκό
• μπορεί να είναι παρόμοιο με το Viagra στο ότι αυξάνει τα εξής:
• σεξουαλική επιθυμία
• κινητικότητα σπέρματος ανθρώπων

επίπεδα τεστοστερόνης ΟΧΙ παραγωγή και στύσεις "Mulondo Wine" που χρησιμοποιεί M. whitei ως συστατικό. Μ. whitei θεωρείται αφροδισιακό, διότι αποδεικνύει ότι αυξάνει τη λίμπιντο, τη δύναμη και τη σεξουαλική ευχαρίστηση. Μελέτες σε ποντίκια υποδεικνύουν ότι M.

λευκό

είναι επίσης αρκετά χαμηλή σε τοξικότητα.

Ginkgo

Ginkgo biloba, βότανο από κινέζικο δέντρο

Το Ginkgo biloba μπορεί να αυξήσει τη ροή του αίματος στο πέος. Οι ερευνητές ανακάλυψαν την επίδραση του gingko στο ED όταν οι άνδρες συμμετέχοντες σε μια μελέτη βελτίωσης μνήμης ανέφεραν βελτιωμένες στύσεις. Μια άλλη δοκιμή παρουσίασε βελτίωση στη σεξουαλική λειτουργία στο 76% των ανδρών που ήταν σε αντικαταθλιπτικό φάρμακο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι ερευνητές πιστεύουν ότι το ginkgo μπορεί να είναι αποτελεσματικό για τους άνδρες που αντιμετωπίζουν ED εξαιτίας της φαρμακευτικής αγωγής.

Ωστόσο, μερικές μελέτες δεν αναφέρουν βελτίωση ή διαφορές μετά τη λήψη του ginkgo. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι το gingko είναι καλύτερο για τη διαχείριση του ED παρά ως θεραπεία ή θεραπεία.

Δοσολογία

Στη μελέτη όπου οι άνδρες ανέφεραν θετική ανταπόκριση, οι συμμετέχοντες έλαβαν 40 ή 60 χιλιοστόγραμμα κάψουλων δύο φορές την ημέρα για τέσσερις εβδομάδες. Ήταν επίσης σε αντικαταθλιπτικά φάρμακα.

Μιλήστε με το γιατρό σας εάν σκέφτεστε τα συμπληρώματα ginkgo. Ο κίνδυνος αιμορραγίας μπορεί να αυξηθεί, ειδικά αν βρίσκεστε σε φάρμακα για την αραίωση του αίματος.

ΔιαφήμισηΔΗΜΟΣ Δραστηριότητα

Άλλα βότανα

• Άλλα βότανα που αναφέρθηκαν για την αντιμετώπιση ED
• Αυτά τα βότανα έχουν δείξει μια προ-στυτική δράση σε ζώα όπως κουνέλια και αρουραίους: musli ή
• Chlorophytum borivilianum κρόκος ή
• Crocus sativus

Tribulus terrestris

Πάντα να μιλάτε στο γιατρό σας πριν δοκιμάσετε ένα νέο φυτικό συμπλήρωμα.Αυτά τα βότανα έχουν ιδιαίτερα λίγα επιστημονικά στοιχεία για την επίδρασή τους στους ανθρώπους. Μπορούν επίσης να αλληλεπιδράσουν με τα φάρμακά σας ή να προκαλέσουν ανεπιθύμητες παρενέργειες.

Παρενέργειες

Δυνητικοί κίνδυνοι και ανεπιθύμητες ενέργειες

Η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) δεν έχει εγκρίνει κανένα από αυτά τα βότανα ως ιατρική περίθαλψη. Πολλά βότανα προέρχονται από άλλες χώρες και μπορεί να μολυνθούν. Και αυτά τα βότανα δεν είναι τόσο καλά μελετημένα ή δοκιμασμένα ως συνταγογραφούμενα φάρμακα όπως το Viagra. Αγοράστε πάντα τα συμπληρώματα σας από μια αξιόπιστη πηγή.

Η FDA προειδοποιεί επίσης τους άνδρες να μην αγοράζουν συμπληρώματα και κρέμες που διαφημίζουν τους εαυτούς τους ως το «βότανο Viagra». "Το βότανο Viagra απαγορεύεται επειδή μπορεί να περιέχει συνταγογραφούμενα φάρμακα ή άλλα επιβλαβή συστατικά που μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές παρενέργειες. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι επιβλαβείς ουσίες δεν περιλαμβάνονται στα συστατικά.

Συμβουλευτείτε το γιατρό σας προτού αγοράσετε οποιεσδήποτε θεραπείες εκτός έδρας ή σε απευθείας σύνδεση ED.

Πότε θα δείτε γιατρό

Πότε να μιλήσετε με το γιατρό σας

Συνεννοηθείτε με το γιατρό σας εάν έχετε άλλα συμπτώματα που συνοδεύουν την Ε.Δ. ή εάν η ΣΔ επηρεάζει την ποιότητα ζωής σας. Είναι σημαντικό να αναφέρετε τυχόν συμπληρώματα που σας ενδιαφέρουν κατά την επίσκεψή σας.

Μην ξεχάσετε να ενημερώσετε το γιατρό σας για τυχόν συμπτώματα που μπορεί να αισθανθείτε ή να αισθανθείτε εξαιτίας του ED. Αυτές οι λεπτομέρειες μπορούν να βοηθήσουν το γιατρό σας να βρει τη σωστή θεραπεία, ειδικά εάν υπάρχει μια υποκείμενη κατάσταση που προκαλεί την Ε.Δ. Εάν συμβαίνει αυτό, μπορεί να μην χρειάζεστε συμπληρώματα φυτικής προέλευσης.

Τρόφιμα και τρόποι ζωής για τον ΕΔ »