Οι καλύτερες εφαρμογές ημικρανίας της χρονιάς

Επιλέξαμε αυτές τις εφαρμογές με βάση την ποιότητά τους, τις κριτικές χρηστών και τη συνολική αξιοπιστία ως πηγή υποστήριξης για άτομα που ζουν με ημικρανία. Εάν θέλετε να ορίσετε μια εφαρμογή για αυτήν τη λίστα, στείλτε μας email στη υποψηφιότητα @ healthline. com.

Υπάρχει μια καλή πιθανότητα ότι εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε πάσχει από ημικρανία - είναι η τρίτη πιο διαδεδομένη κατάσταση στον κόσμο, σύμφωνα με το Ίδρυμα Ερευνών για την Ημικρανία. Ωστόσο, παρά την επικράτησή της, τα άτομα με ημικρανία αντιμετωπίζουν συχνά τη σιωπή.

Περισσότερα από 4 εκατομμύρια άτομα ασχολούνται με χρόνια ημικρανία. Αλλά εάν αντιμετωπίζετε συμπτώματα ημικρανίας καθημερινά ή απλώς περιστασιακά, ο πόνος είναι αναπόφευκτος.

Η ζωή με ημικρανία περιλαμβάνει τη θεραπεία του πόνου, αλλά και την παρακολούθηση των συμπτωμάτων σας για τον καλύτερο έλεγχο τους. Έχουμε αναζητήσει τις καλύτερες εφαρμογές για τους πάσχοντες από ημικρανία και βρήκαμε κάποιες που είναι απαραίτητες στη διαχείριση της ημικρανίας.

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Χαλαρώστε μελωδίες

Αξιολόγηση iPhone: ★★★★★

Αξιολόγηση Android: ★★★★★

Τιμή: Δωρεάν

Όταν βρεθείτε σε ημικρανία, το τελευταίο πράγμα που χρειάζεστε είναι ο ενοχλητικός θόρυβος. Χαλαρώστε Οι μελωδίες μπορεί να έχουν σχεδιαστεί για να βοηθούν τους ανθρώπους να κοιμηθούν, αλλά μπορεί να προσφέρει και αυτό που χρειάζεται κάποιος με ημικρανία: χαλαρωτικοί, χαλαρωτικοί ήχοι που μπορούν να σας χαλαρώσουν βαθιά.

Acupressure: Heal Yourself

Αξιολόγηση iPhone: ★★★ ✩✩

Αξιολόγηση Android: ★★★★ ✩

Τιμή: $ 1. 99

Τα σημεία πίεσης είναι γνωστό ότι μειώνουν τον πόνο και την ένταση. Είναι επίσης γνωστό ότι προάγουν χαλάρωση. Αυτά τα πράγματα από μόνο του θα πρέπει να προσελκύσουν την προσοχή των λαών με ημικρανία. Με το Acupressure: Θεραπεύστε τον εαυτό σας, οι χρήστες μπορούν να επιλέξουν τα συμπτώματά τους και να πάρουν ακριβείς οδηγίες σχετικά με τον τρόπο εφαρμογής της απαλότητας των σημείων πίεσης σε όλο το σώμα.

ΔιαφήμισηΔΗΜΟΣ ΔΡΑΣΗΣ

Διαχειριστείτε τον πόνο μου Pro

Αξιολόγηση Android: ★★★★★

Τιμή: $ 3. 99

Βυθιστείτε βαθιά στα δεδομένα με αυτήν την εφαρμογή. Η διαχείριση του My Pain Pro σάς επιτρέπει να παρακολουθείτε τα συμπτώματά σας. Με τη σειρά του, η εφαρμογή θα παρέχει στατιστικά στοιχεία, διαγράμματα και γραφήματα για την απεικόνιση μοτίβων και τάσεων που ενδεχομένως να μην εντοπίζονται. Η εφαρμογή σχεδιάζει ακόμη και εκθέσεις ειδικά σχεδιασμένες για να μοιραστείτε με τους γιατρούς σας.

Ρυθμιστής BrainWave

Αξιολόγηση iPhone: ★★★★ ✩

Τιμή: $ 3. 99

Πολλοί αξιολογητές του App Brain Wave Tuner ξεκίνησαν ως σκεπτικιστές, μόνο για να πείσουν για τη χρησιμότητα της εφαρμογής. Σύμφωνα με τον κατασκευαστή, χρησιμοποιούν συχνότητες εγκεφαλικών κυμάτων για την παροχή ήχων που μπορούν να διευκολύνουν τον πόνο και το άγχος και να προάγουν την ευεξία και ακόμη και τη μνήμη. Για τα άτομα με ημικρανία, υπάρχουν τρεις διαφορετικές θεραπείες κεφαλαλγίας.

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

iHeadache

Αξιολόγηση iPhone: ★★★ ✩✩

Τιμή: Δωρεάν

Πότε είναι οι πονοκέφαλοι πιο συχνές;Τι κάνεις αυτό θα μπορούσε να επιδεινώσει τα συμπτώματα της ημικρανίας σου; Μήπως ο ύπνος ή τα διατροφικά σας πρότυπα επηρεάζουν την ημικρανία σας; Το iHeadache μπορεί να σας βοηθήσει να απαντήσετε σε όλες αυτές τις ερωτήσεις δίνοντάς σας ανατροφοδότηση σύμφωνα με την παρακολούθηση των συμπτωμάτων σας. Εισαγάγετε τα συμπτώματα, τη σοβαρότητα, τη διάρκεια, τα φάρμακά σας και άλλες λεπτομέρειες για να βοηθήσετε να εντοπίσετε και να θεραπεύσετε πιθανές αιτίες.

Διαφήμιση

Ημικρανία Buddy

Αξιολόγηση iPhone: ★★★★★

Τιμή: Δωρεάν

Βοηθάει τους ανθρώπους να εντοπίζουν τα πράγματα που θα μπορούσαν να επιδεινωθούν ή να αυξήσουν τη συχνότητα των συμπτωμάτων τους. Ένα ερωτηματολόγιο περνάει από τους χρήστες μέσω όλων των σημαντικών στοιχείων κάθε καταγεγραμμένης εγγραφής. Μπορείτε ακόμη να βρείτε φίλους μέσα στην εφαρμογή για να μοιραστείτε τα μηνύματα και τα συμπτώματά σας.

ΔιαφήμισηΔημοφιλία

Θεραπεία Πονοκέφαλος

Κρυπτογράφηση Πονοκέφαλος

Αξιολόγηση iPhone: ★★★★ ✩

Τιμή: Δωρεάν

Η παρακολούθηση των συμπτωμάτων ημικρανίας σας πρέπει να είναι απλή και αποτελεσματική. Αυτή η εφαρμογή από τον Curelator καταφέρνει να προσφέρει και τα δύο χαρακτηριστικά σε μια καθαρή διεπαφή. Η εφαρμογή σάς περιγράφει μερικές ερωτήσεις για να εντοπίσετε τα συμπτώματά σας και να προσδιορίσετε τα μοτίβα. Αγαπάμε ότι περιλαμβάνουν ακόμη και λεπτομέρειες για τον καιρό σε μια προσπάθεια να εντοπίσουμε οτιδήποτε θα μπορούσε να επιδεινώσει τα συμπτώματά σας ή να αυξήσει την πιθανότητα μιας ημικρανίας.

Ημερολόγιο Ημικρανίας

Αξιολόγηση Android: ★★★★ ✩

Τιμή: Δωρεάν

Εάν θέλετε απλούς τρόπους για να παρακολουθείτε τα συμπτώματα ημικρανίας να είναι σωστό για εσάς. Προσφέρει πολλά από τα χαρακτηριστικά των μη δωρεάν εφαρμογών, αλλά σε μια αποτελεσματική αλλά χωρίς διακοσμήσεις μορφή. Σε αντίθεση με πολλές δωρεάν εφαρμογές, αυτή δεν υπόσχεται διαφημίσεις.

ΔιαφήμισηΔΗΜΟΣΑΓΩΓΗ

Ημικρανία Ανακούφισης Ημικρανίας

Αξιολόγηση iPhone: ★★★★★

Τιμή: Δωρεάν

Μπορεί το μυαλό σας να ξεπεράσει την ημικρανία σας; Ο κατασκευαστής της Υγείας της Υγείας πιστεύει έτσι. Η εφαρμογή έχει σχεδιαστεί για να διδάσκει στους χρήστες να αυτο-υπνωτίζουν, τελικά παρέχει ανακούφιση από τον εξουθενωτικό πόνο της ημικρανίας. Λένε ότι μπορείς να βιώνεις ευεργετικά αποτελέσματα σε λίγες εβδομάδες απλά ακούγοντας για 30 λεπτά την ημέρα.

Εισαγωγή στα συμπτώματά σας και το Migraine eDiary μετατρέπει αυτές τις πληροφορίες σε αναφορές με χρώματα που μπορείτε να δείξετε στο γιατρό σας.

Ημικρανία eDiary

Αξιολόγηση iPhone: ★★★ ✩✩

Παρακολουθήστε τα συμπτώματά σας, τις ασκήσεις και τα φάρμακά σας με αυτήν την εφαρμογή. Προβάλετε το ιστορικό σας για μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο. Μπορείτε να φιλτράρετε τα δεδομένα και στη συνέχεια να τα στείλετε μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου.

Λογότυπο πονοκέφαλου

Αξιολόγηση Android: ★★★★★

Τιμή: Δωρεάν

Παρακολουθήστε τις ημικρανίες, τους πονοκεφάλους και πολλά άλλα με αυτή την δωρεάν εφαρμογή. Μπορείτε να δείτε πόσες μέρες έχετε παραμείνει χωρίς ημικρανία και ακόμη και πληροφορίες εισόδου που μπορούν να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε τον λόγο. Προσθέστε λεπτομέρειες όπως η ένταση του πόνου, η τοποθεσία, η διάρκεια, αυτό που κάνατε για να ανακουφίσετε τον πόνο και πόσο καλά δούλεψε. Στη συνέχεια, μπορείτε να δείτε τι έχετε προσθέσει σε ένα ημερολόγιο ή σε προσαρμόσιμες αναφορές και γραφήματα.