Απόδοση Άγχος και στυτική δυσλειτουργία: Ποιος είναι ο δεσμός;

Επισκόπηση

Οι περισσότεροι άνδρες είχαν κάποιο είδος σεξουαλικού προβλήματος στη ζωή τους. Τα πιο συνηθισμένα προβλήματα περιλαμβάνουν το άγχος της απόδοσης και τη στυτική δυσλειτουργία (ED). Το άγχος της απόδοσης συμβαίνει όταν αισθάνεστε άγχος για την εικόνα του σώματός σας ή την ικανότητά σας να ευχαριστήσετε τον σύντροφό σας. Μπορεί να οδηγήσει σε ED. Οι άντρες που ασχολούνται με την ΕΔ έχουν έναν δύσκολο χρόνο να πάρουν και να διατηρήσουν μια στύση.

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη σχέση μεταξύ άγχους απόδοσης και ED.

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Ποιος είναι ο σύνδεσμος;

Άγχος απόδοσης και ED

Ορισμένες έρευνες έχουν δείξει μια σχέση μεταξύ άγχους απόδοσης και στυτικής δυσλειτουργίας. Μια μελέτη του 2005 διαπίστωσε ότι το άγχος της απόδοσης μπορεί να προκαλέσει και να διατηρήσει τη σεξουαλική δυσλειτουργία τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Μία πιο πρόσφατη μελέτη από το 2015 βρήκε μια σύνδεση μεταξύ της κατάθλιψης και της ανησυχίας απόδοσης και σημείωσε ότι μπορεί να υπάρξει μια σύνδεση μεταξύ άγχους απόδοσης και ED. Ωστόσο, η μελέτη συνέστησε περισσότερη έρευνα να γίνει.

Μπορεί το άγχος και το άγχος να προκαλέσουν στυτική δυσλειτουργία; »

Αιτίες

Το άγχος της απόδοσης προκαλείται κυρίως από αρνητικές σκέψεις. Αυτές οι σκέψεις μπορεί να σχετίζονται με το σεξ ή τα θέματα στην καθημερινή σας ζωή. Οι άνδρες αισθάνονται πιεσμένοι να ευχαριστούν τους συνεργάτες τους ή να αισθάνονται ανασφαλείς για την ικανότητά τους να εκτελούν σεξουαλικά Ο φόβος και το άγχος σχετικά με το μέγεθος του πέους και την εικόνα του σώματος θα μπορούσαν επίσης να διαδραματίσουν κάποιο ρόλο στην ανησυχία των επιδόσεων. Άλλες αιτίες άγχους απόδοσης μπορεί να περιλαμβάνουν άγχος σχετικά με:

σχέσεις εργασίας

παιδιά ή άλλα μέλη της οικογένειας

οικονομικά

Μάθετε περισσότερα: Ποιο είναι το μέσο μέγεθος του πέους; »

Η ΕΔ μπορεί να ενεργοποιηθεί από διάφορους φυσικούς και ψυχολογικούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένου του άγχους απόδοσης. Άλλες αιτίες του ED μπορεί να περιλαμβάνουν:

διαταραχές αιμοφόρων αγγείων
νευρολογικές διαταραχές, όπως σκλήρυνση κατά πλάκας
εγκεφαλική ή νευρική βλάβη από διαβήτη
άγχος
κατάθλιψη
έλλειψη κινήτρου
καρκίνο του προστάτη, της ουροδόχου κύστης και του καρκίνου του παχέος εντέρου
καρκίνο του προστάτη, της ουροδόχου κύστης και του καρκίνου του παχέος εντέρου
χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης
καρκίνο του προστάτη, της ουροδόχου κύστης και του καρκίνου του παχέος εντέρου
την επίδρασή τους στις ορμόνες, τα νεύρα ή την κυκλοφορία του αίματος. Το ED είναι μια συχνή ανεπιθύμητη ενέργεια από:
διουρητικά

φάρμακα υψηλής πίεσης του αίματος

αντιισταμινικά
αντικαταθλιπτικά
φάρμακα για ακανόνιστη καρδιακή δράση
φάρμακα για τη νόσο του Parkinson
tranquilizers
Ορμόνες
φάρμακα για τη χημειοθεραπεία
φάρμακα για τον καρκίνο του προστάτη
αντιερεθιστικά χάπια
αντιφλεγμονώδη
ΔιαφήμισηΔέδοση
Συμπτώματα

Συμπτώματα

Εκτός από την ΕΝ, το άγχος απόδοσης μπορεί να οδηγήσει σε:

πρόωρη εκσπερμάτωση

καθυστερημένη ή αποκλεισμένη εκσπερμάτωση

απώλεια σεξουαλικού ενδιαφέροντος
Η στυτική δυσλειτουργία έχει το δικό της σύνολο συμπτωμάτων, συμπεριλαμβανομένων:

Έλλειψη σεξουαλικής επιθυμίας

Αναζήτηση σε βοήθεια
Αναζήτηση βοήθειας
Ζητήστε βοήθεια αν το άγχος της επίγνωσης επιμένει ή αν συμβαίνει συχνότερα.Όσο νωρίτερα επισκέπτεστε το γιατρό σας, τόσο πιο γρήγορα μπορείτε να μάθετε τεχνικές για να αντιμετωπίσετε τυχόν αρνητικές σκέψεις, φόβο και άγχος. Μπορεί επίσης να μπορείτε να αποκλείσετε άλλες συνθήκες που θα μπορούσαν να επηρεάσουν την ικανότητά σας να εκτελέσετε.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Διάγνωση

Είναι σημαντικό να επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν έχετε ED ή σεξουαλική δυσλειτουργία. Ο γιατρός σας θα σας ζητήσει να μάθετε εάν το πρόβλημα είναι φυσικό, διανοητικό ή και τα δύο. Θα κάνουν επίσης μια γενική φυσική εξέταση, συμπεριλαμβανομένης της εξέτασης του πέους και των όρχεων. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να θέλει να εκτελέσει εργασίες αίματος και να κάνει άλλες εξετάσεις.

Διαφήμιση

Θεραπεία

Υπάρχουν πολλοί τρόποι που μπορείτε να διαχειριστείτε το άγχος της απόδοσης. Αν το άγχος της απόδοσής σας προκαλεί ΕΔ, η αντιμετώπιση του άγχους απόδοσης μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της ΕΑ.

Ορισμένες επιλογές για τη διαχείριση της ανησυχίας απόδοσης περιλαμβάνουν:

διαλογισμό

εκπαίδευση για σεξ και σεξουαλικές συμπεριφορές

θεραπεία για συζήτηση για την αντιμετώπιση του άγχους, της κατάθλιψης και άλλων προβλημάτων ζωής

999> η σεξουαλική θεραπεία για να εργαστείς μέσα από θέματα οικειότητας και απόδοσης
αλλάζοντας τον τρόπο ζωής, όπως η άσκηση περισσότερων και η καλύτερη κατανάλωση
είναι ανοικτές για το άγχος και τις ανησυχίες σας με τον σύντροφό σας
Αφαίρεση αγχωτικών παραγόντων από τη ζωή σας
μη σπεύδουν σεξ
εστιάζοντας σε αυτό που μπορείτε να κάνετε, όχι αυτό που νομίζετε ότι πρέπει να κάνετε
Καθοδηγούμενες εικόνες
Οι εικόνες με καθοδήγηση είναι μια άλλη τεχνική θεραπείας που μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε την απόδοση ανησυχία. Με την καθοδηγούμενη απεικόνιση, εισάγετε μια ελαφριά κατάσταση που μοιάζει με έκσταση όπου ακούτε ένα σενάριο που περιγράφει ένα ζωντανό σενάριο. Η τεχνική έχει σκοπό να βοηθήσει το σώμα σας να ξεπεράσει οποιαδήποτε ψυχικά ή σωματικά προβλήματα που αντιμετωπίζετε με το να χτυπάτε στο ασυνείδητο μυαλό σας. Η έρευνα που διεξήγαγε ο ψυχίατρος K. Kuruvilla το 1984 διαπίστωσε ότι οι άνδρες που υποβλήθηκαν σε καθοδηγούμενη απεικόνιση και σεξουαλική επανεκπαίδευση ήταν σε θέση να ξεπεράσουν την ΕΝ που προκαλείται από άγχος και άγχος.
Δεν χρειάζεται να επισκέπτεστε έναν θεραπευτή για να περάσετε από εικόνες με καθοδήγηση. Για να το κάνετε στο σπίτι, γράψτε και καταγράψτε ένα σενάριο που θα σας επιτρέψει να απεικονίσετε μια επιτυχημένη σεξουαλική σύνοδο με τον σύντροφό σας. Όταν ακούτε το σενάριο, επικεντρωθείτε στη λήψη και τη διαμονή σκληρά και έχοντας μια ευχάριστη σεξουαλική εμπειρία. Όσο περισσότερο περνάτε από τη διαδικασία, τόσο περισσότερο το συνειδητό μυαλό σας θα είναι σε θέση να ξεπεράσει οποιαδήποτε προβλήματα επιδόσεων.
ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση
Outlook

Outlook

Το άγχος απόδοσης είναι ένας εντελώς φυσιολογικός και θεραπευτικός τύπος σεξουαλικής δυσλειτουργίας. Αν έχετε επίσης ED, η ανησυχία σας μπορεί να είναι η αιτία. Είναι σημαντικό να βλέπετε το γιατρό σας εάν έχετε σεξουαλική δυσλειτουργία, ώστε να αποκλείσετε τις υποκείμενες αιτίες και να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας.