Μικροσκοπική κολίτιδα και διατροφή: Κάνετε και μην κάνετε

Μικροσκοπική κολίτιδα

Χαρακτηριστικά

1. Περιστασιακά, η μικροσκοπική κολίτιδα μπορεί να γίνει καλύτερη από μόνη της.
2. Η κατανάλωση μικρότερων γευμάτων καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματά σας.
3. Η διάρροια μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση, οπότε είναι σημαντικό να πίνετε νερό.

Η μικροσκοπική κολίτιδα αναφέρεται σε φλεγμονή στο κόλον. Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι: κολλαγόνο και λεμφοκυτταρικό. Εάν έχετε κολλαγόνο κολίτιδα, αυτό σημαίνει ότι ένα παχύ στρώμα κολλαγόνου έχει σχηματιστεί στον ιστό του παχέος εντέρου. Εάν έχετε λεμφοκυτταρική κολίτιδα, αυτό σημαίνει ότι έχουν σχηματιστεί λεμφοκύτταρα στον ιστό του παχέος εντέρου.

Η αντιμετώπιση της υδαρής διάρροιας, της κοιλιακής κράμπας, της ναυτίας και της ακράτειας των κοπράνων μπορεί να αποτελέσει πρόκληση για τη διαχείριση. Εάν έχετε μικροσκοπική κολίτιδα, αυτά τα συμπτώματα μπορεί να έχουν γίνει μέρος της καθημερινής σας ζωής. Και μπορεί να ψάχνετε τρόπους για να διευκολύνετε τα συμπτώματά σας χωρίς τη χρήση ναρκωτικών.

Μπορεί να τρώει ή να αποφεύγει ορισμένα τρόφιμα; Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα για τη μικροσκοπική κολίτιδα και τη διατροφή σας.

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Διατροφή

Μπορεί η διατροφή μου να έχει επίδραση στη μικροσκοπική κολίτιδα μου;

Η μικροσκοπική κολίτιδα είναι μερικές φορές καλύτερη από μόνη της. Εάν τα συμπτώματά σας συνεχίσουν χωρίς βελτίωση ή εάν επιδεινωθούν, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει διαιτητικές αλλαγές προτού προχωρήσετε σε φάρμακα και άλλες θεραπείες.

καφεΐνη

τεχνητά γλυκαντικά

• λακτόζη
• γλουτένη
• Πέρα από συγκεκριμένα τρόφιμα, η διαμονή ενυδατωμένη είναι ένα άλλο μέρος των διατροφικών σας αναγκών. Η διατήρηση της ενυδάτωσης μπορεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο στο πώς αισθάνεστε.
• Η διάρροια αφυδατώνει το σώμα, οπότε η κατανάλωση πολλών υγρών μπορεί να βοηθήσει στην ανασύσταση των καταστημάτων σας και να βοηθήσει τα τρόφιμα να περάσουν πιο αποτελεσματικά από το πεπτικό σύστημα.

Διαφήμιση

Τρόφιμα που πρέπει να προσθέσετε

Ποια τρόφιμα πρέπει να προσθέσω στη διατροφή μου;

Συμβουλές για να δοκιμάσετε:

Μείνετε ενυδατωμένοι.

Φάτε μικρότερα γεύματα όλη την ημέρα.

1. Προσθέστε πιο μαλακά τρόφιμα στη διατροφή σας.
2. Οι μαλακές τροφές που είναι εύπεπτες είναι συνήθως οι καλύτερες επιλογές για καθημερινή κατανάλωση. Οι επιλογές περιλαμβάνουν:
3. applesauce

μπανάνες

• πεπόνια
• ρύζι
• Επίσης, δεν είναι μόνο αυτό που τρώτε. Πώς τρώτε μπορεί επίσης να έχει μεγάλο αντίκτυπο. Τα μεγάλα γεύματα ενδέχεται να προκαλέσουν περισσότερες διάρροια. Η κατανάλωση μικρότερων γευμάτων καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να συμβάλει στη μείωση αυτή.
• Θα πρέπει επίσης να παραμείνετε ενυδατωμένοι. Εκτός από το πόσιμο νερό, μπορεί να θέλετε να συμπεριλάβετε:

ποτά με ηλεκτρολύτες

ζωμό

• αραιωμένοι χυμοί φρούτων
• Συνιστάται καθημερινή λήψη προβιοτικών από ένα συμπυκνωμένο, καλά δοκιμασμένο προϊόν όπως το VSL # 3.Μια πολυβιταμινούχα και πλούσια σε ανόργανα άλατα διατροφή είναι επίσης ωφέλιμη για άτομα με χρόνια διάρροια και δυσαπορρόφηση θρεπτικών ουσιών.
• ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Τρόφιμα για αποφυγή

Ποιες τροφές πρέπει να αφαιρέσω από τη διατροφή μου;

Τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγονται:

Ποτά που περιέχουν καφεΐνη που είναι ερεθιστικό

Πικάντικα τρόφιμα που μπορούν να ερεθίσουν το πεπτικό σας σύστημα

1. Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες ή λακτόζη
2. , η γλουτένη ή η λακτόζη μπορεί να χειροτερέψουν τα συμπτώματά σας. Αυτά περιλαμβάνουν:
3. φασόλια

ξηροί καρποί

• ωμά λαχανικά
• ψωμιά, ζυμαρικά και άλλα άμυλα
• είναι ιδιαίτερα πικάντικα, λιπαρά, ή τηγανητά μπορεί επίσης να αναστατώσει το πεπτικό σας κομμάτι ακόμη περισσότερο.
• Πρέπει να περιορίσετε ή να αποφύγετε τα ποτά που περιέχουν καφεΐνη. Αυτά περιλαμβάνουν:
• καφέ
• τσάι

σόδα

αλκοόλ

• Αίσθημα συντριβής; Εξετάστε το ενδεχόμενο να διοργανώσετε ένα ραντεβού με έναν διαιτολόγο που μπορεί να σας βοηθήσει να καθοδηγήσετε τις επιλογές των τροφίμων σας και να προτείνετε σχέδια γεύματος.
• Μπορεί επίσης να εξετάσετε το ενδεχόμενο να διατηρείτε ένα ημερολόγιο για να σας βοηθήσουμε να παρακολουθείτε ποια συμπτώματα συνοδεύουν τα τρόφιμα. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε ποια τρόφιμα ενεργοποιούν τα συμπτώματά σας.
• Διαφήμιση
• Takeaway

Η κατώτατη γραμμή

Εάν αλλάξετε τη διατροφή σας ή σταματάτε τα φάρμακά σας δεν διευκολύνει τα συμπτώματά σας, πρέπει να κλείσετε ραντεβού με το γιατρό σας. Υπάρχουν άλλες διαθέσιμες θεραπείες που μπορεί να διευκολύνουν τα συμπτώματά σας. Αυτά περιλαμβάνουν:

φάρμακα που βοηθούν να σταματήσουν τη διάρροια και να μπλοκάρουν τα χολικά οξέα

φάρμακα στεροειδών που καταπολεμούν τη φλεγμονή

φάρμακα που καταστέλλουν το ανοσοποιητικό σύστημα

Σε σοβαρές περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει χειρουργική επέμβαση για να αφαιρέσει ένα μέρος του άνω κάτω τελεία.

• Κρατήστε την ανάγνωση: Η νόσος του Crohn από τους αριθμούς: Γεγονότα, στατιστικά στοιχεία και εσείς »