Καφεΐνη Ημικρανίες: Ποια είναι η σύνδεση;

Επισκόπηση

Βασικά σημεία

1. Η καφεΐνη βρίσκεται σε μερικά φάρμακα ημικρανίας, αλλά η τακτική χρήση καφεΐνης μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους.
2. Εάν έχετε ημικρανίες, είναι καλή ιδέα να περιορίσετε την κατανάλωση καφεΐνης. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της έντασης των μελλοντικών ημικρανιών.
3. Συζητήστε με το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε την καφεΐνη ως θεραπεία ημικρανίας.

Η καφεΐνη μπορεί να είναι μια θεραπεία και μια διέγερση για ημικρανίες. Το να γνωρίζετε εάν επωφελείται από αυτό μπορεί να σας βοηθήσει στη θεραπεία της κατάστασης. Το να γνωρίζετε εάν πρέπει να αποφύγετε ή να περιορίζετε μπορεί επίσης να σας βοηθήσει.

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη σχέση μεταξύ καφεΐνης και ημικρανίας.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Αιτίες

Τι προκαλεί ημικρανίες;

Οι ημικρανίες μπορεί να προκληθούν από μια ποικιλία ενεργοποιήσεων. Αυτά περιλαμβάνουν τα πάντα από:

• νηστεία ή άλμα
• αλκοόλ
• άγχος
• ισχυρές μυρωδιές
• έντονα φώτα
• υγρασία
• και τα τρόφιμα μπορούν να συνδυαστούν με άλλους παράγοντες που προκαλούν μια ημικρανία.

Ξέρατε;

Μια ποικιλία φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία ημικρανιών περιέχει καφεΐνη. Έτσι ίσως να το καταναλώνετε ακόμα κι αν δεν είστε συνηθισμένος καφές ή τσάι.

Καφεΐνη επαγγελματίες

Πώς μπορεί η καφεΐνη να διευκολύνει τις ημικρανίες;

Τα αγγεία του αίματος μεγαλώνουν πριν βιώσει μια ημικρανία. Η καφεΐνη περιλαμβάνει αγγειοσυσπαστικές ιδιότητες που μπορούν να περιορίσουν τη ροή του αίματος. Αυτό σημαίνει ότι η κατάποση της καφεΐνης μπορεί να μειώσει τον πόνο που προκαλείται από μια ημικρανία.

ΔιαφήμισηΔεκεντρική

Καφεΐνη

Πώς μπορεί η καφεΐνη να επιδεινώσει την ημικρανία;

Δεν πρέπει να βασίζεστε στην καφεΐνη για τη θεραπεία των ημικρανιών για διάφορους λόγους, ένα από τα οποία είναι ότι μπορεί να επιδεινώσει την ημικρανία.

Μπορείτε επίσης να εξαρτάται από αυτό, πράγμα που σημαίνει ότι θα χρειαστείτε περισσότερα για να έχετε τα ίδια αποτελέσματα. Η αύξηση των επιπέδων καφεΐνης μπορεί να βλάψει υπερβολικά το σώμα σας με άλλους τρόπους, προκαλώντας τρόμο, νευρικότητα και διακοπές του ύπνου. Η διαταραχή της χρήσης καφεΐνης αναγνωρίστηκε πρόσφατα ως σημαντικό πρόβλημα για μερικούς ανθρώπους.

Μια μελέτη 2016 των 108 ατόμων διαπίστωσε ότι τα άτομα που βιώνουν ημικρανίες μείωσαν την ένταση των πονοκεφάλων τους μετά τη διακοπή της χρήσης της καφεΐνης.

Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να έχετε ένα φλιτζάνι καφέ ή τσάι όταν αισθάνεστε μια ημικρανία που έρχεται. Η καφεΐνη δεν προκαλεί πονοκεφάλους, αλλά μπορεί να προκαλέσει αυτό που είναι γνωστό ως ανάκαμψη καφεΐνης.

Αυτό συμβαίνει όταν καταναλώνετε υπερβολική ποσότητα καφεΐνης και, στη συνέχεια, αποχωρείτε από αυτήν. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να είναι σοβαρές, μερικές φορές χειρότερες από μια τυπική κεφαλαλγία ή η ίδια ημικρανία. Εκτιμάται ότι το 2% των ανθρώπων το βιώνουν αυτό.

Δεν υπάρχει καθορισμένη ποσότητα καφεΐνης που μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλους αναπήδησης. Κάθε άτομο αντιδρά διαφορετικά στην καφεΐνη. Έτσι μπορεί να μπορείτε να πιείτε ένα καθημερινό φλιτζάνι καφέ και να είστε εντάξει, ενώ κάποιος άλλος θα μπορούσε να πάρει πονοκεφάλους αναπήδησης από το να έχει ένα φλιτζάνι καφέ την εβδομάδα.

Η καφεΐνη δεν είναι η μόνη διέγερση. Τα φάρμακα τριπτάνης, όπως το σουματριπτάνιο (Imitrex) και άλλα φάρμακα, μπορεί να προκαλέσουν πονοκέφαλους αναπνοής εάν τα χρησιμοποιείτε τακτικά. Η χρήση ναρκωτικών σε μακροχρόνια βάση μπορεί επίσης να ονομάζεται πονοκέφαλος αναπήδησης.

Διαβάστε περισσότερα: Μπορεί η υπερβολική χρήση φαρμάκων να προκαλέσει χρόνιες ημικρανίες; »

Καφεΐνη και φάρμακα

Πρέπει να συνδυάσετε τα φάρμακα καφεΐνης και ημικρανίας;

Αν επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε καφεΐνη για τη θεραπεία ημικρανιών, μπορείτε να το συνδυάσετε καλύτερα με άλλα φάρμακα ή μόνο με την χρήση καφεΐνης; Η προσθήκη καφεΐνης σε ακεταμινοφαίνη (Tylenol) ή ασπιρίνη (Bufferin) μπορεί να ενισχύσει την ανακούφιση του πόνου από την ημικρανία κατά περίπου 40%. Όταν συνδυάζεται με ακεταμινοφαίνη και ασπιρίνη, η καφεΐνη έχει αποδειχθεί ότι είναι πιο αποτελεσματική και ταχύτερη σε σχέση με τη λήψη ιβουπροφαίνης (Advil, Motrin) μόνο.

Μια άλλη μελέτη έδειξε ότι η καφεΐνη λειτουργεί καλύτερα σε συνδυασμό με φάρμακα για ανακούφιση της ημικρανίας, αλλά πρέπει να είναι περίπου 100 mg (mg) ή μεγαλύτερη για να προσφέρει μια μικρή αλλά αποτελεσματική αύξηση.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Είναι ασφαλές;

Θα πρέπει να αντιμετωπίζετε τις ημικρανίες με την καφεΐνη;

Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με την πρόσληψη καφεΐνης και αν πρέπει να αποφύγετε την καφεΐνη. Να θυμάστε ότι η καφεΐνη δεν βρίσκεται μόνο σε καφέ και τσάι, αλλά και σε:

σοκολατάκια

• ενεργειακά ποτά
• αναψυκτικά
• μερικά φάρμακα
• διευθυντής του Κέντρου Πονοκεφάλου και Πόνου Προσώπου στο UC Gardner Neuroscience Institute, δήλωσε ότι τα άτομα με ιστορικό ημικρανίας θα πρέπει να περιορίζουν την πρόσληψη καφεΐνης σε όχι περισσότερα από 400 mg ημερησίως.

Μερικοί άνθρωποι δεν πρέπει να καταναλώνουν καφεΐνη και συνεπώς δεν μπορούν να αποτελούν μέρος του σχεδίου θεραπείας τους. Αυτό περιλαμβάνει τις γυναίκες που είναι έγκυες, ενδέχεται να μείνουν έγκυες ή θηλάζουν.

Διαφήμιση

Outlook

Outlook

Η Αμερικανική Ένωση Ημικρανίας προειδοποιεί για την αντιμετώπιση πονοκεφάλων και ημικρανιών αποκλειστικά με καφεΐνη. Η αντιμετώπισή τους με καφεΐνη δεν πρέπει να γίνεται περισσότερο από δύο ημέρες την εβδομάδα. Παρόλο που η καφεΐνη μπορεί να βοηθήσει στην απορρόφηση των φαρμάκων ημικρανίας, δεν είναι ακόμα μια δοκιμασμένη και αληθινή θεραπεία.