Εξηγούμενη αναφυλαξία εξάσκησης

Τι είναι η αναφυλαξία;

Πιθανότατα γνωρίζετε κάποιον που είναι σοβαρά αλλεργικός σε κάτι, όπως φιστίκια ή τσίμπημα μέλισσας. Αυτές οι αλλεργίες μπορεί να προκαλέσουν αναφυλαξία, έναν τύπο σοβαρής αντίδρασης που επηρεάζει ολόκληρο το σώμα σας. Συμβαίνει γρήγορα και μπορεί να οδηγήσει σε απειλητικές για τη ζωή επιπλοκές.

Σε σπάνιες περιπτώσεις, η αναφυλαξία προκαλείται από σωματική δραστηριότητα. Ένας συνδυασμός άσκησης και άλλοι παράγοντες που συμβάλλουν, όπως το φαγητό, οι καιρικές συνθήκες ή τα φάρμακα, μπορεί να προκαλέσουν αναφυλαξία που προκαλείται από την άσκηση.

διαφήμισηΗ διαφήμιση

Αλλεργική στην άσκηση

Κυριολεκτικά αλλεργική στην άσκηση

Περισσότερες έντονες ασκήσεις συνήθως κατηγορούνται για αναφυλαξία που προκαλείται από την άσκηση. Εντούτοις, μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια οποιασδήποτε σωματικής δραστηριότητας, όπως φύλαξη φύλλων ή το σχίσιμο του στο πάτωμα.

Η κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών πριν από την άσκηση μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση. Τα φυστίκια, τα οστρακοειδή, οι ντομάτες, το καλαμπόκι και το σιτάρι συνδέονται με την αναφυλαξία που προκαλείται από την άσκηση, παρόλο που κάθε τρόφιμο μπορεί να είναι μια σκανδάλη. Αυτό αναφέρεται ως εξαρτώμενη από την τροφή αναφυλαξία που προκαλείται από την άσκηση.

Ορισμένα φάρμακα όπως η ασπιρίνη και τα αντιφλεγμονώδη μπορούν να πυροδοτήσουν την αντίδραση καθώς επίσης και τις ακραίες θερμοκρασίες, την υγρασία και τις ορμονικές αλλαγές.

Συμπτώματα

Τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν ξαφνικά. Μπορεί να είναι ήπια στην αρχή, αλλά μπορεί να επιταχυνθεί γρήγορα. Τα συνήθη συμπτώματα περιλαμβάνουν:

κνίδωση
ναυτία
ζάλη
οίδημα
κράμπες
διάρροια
βήχας, συριγμός ή δυσκολία στην αναπνοή

Αυτό μπορεί να μετατραπεί σε κατάσταση που απειλεί τη ζωή και απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα. Οι σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να προχωρήσουν σε σοκ, απώλεια συνείδησης και αναπνευστική ή καρδιακή ανακοπή.

ΔιαφήμισηΔΗΜΟΣ Δραστηριότητα

Τι να κάνετε

Σταματήστε τι κάνετε και ξεκουραστείτε αν νιώθετε πρώιμα συμπτώματα αναφυλαξίας που προκαλείται από άσκηση. Μερικές φορές αυτό είναι όλο που χρειάζεται.

Κλήση 911 αμέσως εάν τα συμπτώματα κλιμακώσουν σε εσάς ή σε κάποιον κοντά σας. Τα σημάδια κλιμάκωσης αναφυλακτικού σοκ περιλαμβάνουν:

ανοιχτόχρωμο δέρμα
ασθενές, γρήγορο παλμό
προβλήματα αναπνοής
σύγχυση και απώλεια συνείδησης

Εάν το άτομο διαθέτει φάρμακο επείγουσας ανάγκης όπως αυτόνομο εγχυτήρα επινεφρίνης, ίσως χρειαστεί να το βοηθήσετε να το διαχειριστείτε. Μην επιχειρήσετε να κάνετε φάρμακα από το στόμα σε κάποιον που δεν μπορεί να αναπνεύσει. Μπορεί να είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε την ΚΚΚ ενώ περιμένετε τους ανταποκριτές έκτακτης ανάγκης. Αν δεν ξέρετε πώς να εκτελέσετε CPR, προσπαθήστε να βρείτε κάποιον που κάνει.

Θεραπεία

Επείγουσα θεραπεία

Η ιατρική ομάδα έκτακτης ανάγκης θα προσπαθήσει να βοηθήσει το άτομο να αναπνεύσει και να κρατήσει την καρδιά του να χτυπάει. Μπορούν να χρησιμοποιούν αδρεναλίνη, ή επινεφρίνη, για να μειώσουν την αλλεργική αντίδραση του σώματος.

Οι ανταποκριτές έκτακτης ανάγκης μπορούν επίσης να χρησιμοποιούν ενδοφλέβια αντιισταμινικά ή κορτιζόνη για να μειώσουν τη φλεγμονή των αεραγωγών.Η αλλεργική αντίδραση μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή των αεραγωγών, μέχρι να κλείσουν και να εμποδίσουν τη ροή του αέρα στους πνεύμονες. Τα φάρμακα που ονομάζονται βήτα-αγωνιστές μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ταχεία αναπνοή.

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Πρόληψη

Επισκεφθείτε το γιατρό σας για πλήρη φυσική αν έχετε υποστεί αναφυλαξία που προκαλείται από άσκηση. Διατηρήστε μια εγγραφή των τροφίμων που τρώτε και των συνθηκών που βρίσκεστε πριν από την άσκηση. Καταλάβετε πόσο καιρό πριν από την άσκηση θα πρέπει να αποφύγετε το παραβατικό τρόφιμο, το σκανδάλη ή το αλλεργιογόνο.

Αποφύγετε την άσκηση σε εξωτερικούς χώρους κατά τη διάρκεια της περιόδου αλλεργίας και σε ακραίες θερμοκρασίες. Άσκηση με έναν συνεργάτη που γνωρίζει την κατάστασή σας και ποιος θα ξέρει τι να κάνει σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.

Η κατανόηση των παραγόντων που συμβάλλουν στην αναφυλαξία θα σας βοηθήσει να αποτρέψετε μελλοντικές επιθέσεις.

Διαφήμιση

Αυτόματος εγχυτήρας

Ο αυτόματος εγχυτήρας

Ο γιατρός σας πιθανόν να συνταγογραφήσει έναν αυτόματο εγχυτήρα ή το EpiPen® εάν έχετε αναφυλαξία που προκαλείται από άσκηση. Εγχύει επινεφρίνη στο σύστημά σας για να επιβραδύνει την αλλεργική αντίδραση.

Αρίθμηση δευτερολέπτων, οπότε βεβαιωθείτε ότι έχετε κατανοήσει πώς και πότε να το χρησιμοποιήσετε. Πείτε στους πλησιέστερους σε σας ότι έχετε ένα αυτόματο εγχυτήρα και να τους διδάξετε πώς να το χρησιμοποιήσετε.

Ο αυτόματος εγχυτήρας δεν είναι από μόνη της η θεραπεία, απλά επιβραδύνει την αλλεργική αντίδραση, οπότε φροντίστε να πάτε στο νοσοκομείο αμέσως μετά τη χρήση του.

Είναι σημαντικό να μεταφέρετε πάντα τον αυτόματο εγχυτήρα μαζί σας και να τον αντικαταστήσετε πριν εκπνεύσει.

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Outlook

Μακροπρόθεσμες προοπτικές

Τα καλά νέα είναι ότι η αναφυλαξία είναι συνήθως πολύ θεραπευτική εάν ενεργήσετε γρήγορα. Εάν έχετε μια γνωστή αλλεργία, μεταφέρετε μαζί σας τα φάρμακά σας, ειδικά το EpiPen, όταν ασκείτε.

Προσπαθήστε να αποφύγετε γνωστές σκανδάλες. Να θυμάστε πάντα ότι πρόκειται για μια σοβαρή αλλεργία και πρέπει να την αντιμετωπίζετε ως τέτοια. Οι επιπλοκές μπορεί να περιλαμβάνουν απώλεια συνείδησης, σοκ, αναπνευστική ανακοπή και καρδιακή ανακοπή, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο.

Προφυλάξεις

Μερικές προφυλάξεις

Ειδοποιήστε την οικογένεια και τους φίλους σας για την κατάστασή σας και μάθετε τι πρέπει να κάνουν σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια ετικέτα ιατρικής ειδοποίησης. Διαβάστε προσεκτικά όλες τις ετικέτες εάν έχετε τροφική αλλεργία.

Σταματήστε και ξεκουραστείτε στο πρώτο σημάδι αναφυλαξίας. Κρατήστε τα φάρμακά σας και ένα κινητό τηλέφωνο σε σας κατά την άσκηση.

Η άσκηση είναι καλή για σας. Όσο λαμβάνετε τις κατάλληλες προφυλάξεις και ακούτε τα σήματα του σώματός σας, θα πρέπει να είστε σε θέση να συνεχίσετε να ασκείτε.