Θέλοντας να οδηγήσει μια ισχυρότερη, υγιέστερη ζωή; Εγγραφείτε στο Wellness Wire ενημερωτικό δελτίο για όλα τα είδη διατροφής, γυμναστικής και ευεξίας σοφία.

Η διάγνωση της πολλαπλής σκλήρυνσης, ή η σκλήρυνση κατά πλάκας, μπορεί να αισθάνεται σαν μια ζωή. Μπορεί να νιώθετε εκτός ελέγχου του δικού σας σώματος, του δικού σας μέλλοντος και της δικής σας ποιότητας ζωής. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές πτυχές που μπορείτε ακόμα να ελέγξετε ή τουλάχιστον να έχετε θετική επίδραση. Το πρώτο σας βήμα είναι να καθίσετε μαζί με το γιατρό σας και να μιλήσετε για τις επιλογές θεραπείας και τους τρόπους για να κάνετε καθημερινή μέτρηση.

Ο γιατρός σας

Ως ιατρικός εμπειρογνώμονας, ο ρόλος του γιατρού σας είναι να διαγνώσετε και να θεραπεύσετε την ασθένειά σας. Ωστόσο, δεν είναι μόνο αυτά που μπορούν ή πρέπει να κάνουν. Ο γιατρός σας είναι ο συνεργάτης σας στην υγεία και ένας καλός συνεργάτης θα πρέπει να επενδύσει στη γενική σας ευεξία, τόσο σωματικά όσο και διανοητικά.

Συμβουλές για μια σημαντική επίσκεψη

Οι γιατροί παρέχουν ιατρική περίθαλψη στους ασθενείς τους. Ωστόσο, ο χρόνος που έχετε με το γιατρό σας σε κάθε ραντεβού είναι περιορισμένος. Προετοιμάζοντας εκ των προτέρων θα σας βοηθήσει να αξιοποιήσετε στο έπακρο το χρόνο σας και να διασφαλίσετε ότι καλύπτονται όλες οι ανάγκες σας.

Προγραμματίστε το χρόνο σας

Όταν κάνετε το ραντεβού σας, ενημερώστε το γραφείο ότι θέλετε να συζητήσετε με το γιατρό σας τις επιλογές θεραπείας και τα προβλήματα ποιότητας ζωής. Αυτό θα τους βοηθήσει να προγραμματίσετε ένα κατάλληλο χρονικό διάστημα έτσι ώστε να μην αισθάνεστε έσπευσαν κατά τη διάρκεια του ραντεβού σας.

Παρακολουθήστε τα συμπτώματα

Μπορεί να είναι χρήσιμο να κρατάτε σημειώσεις στα συμπτώματά σας μεταξύ επισκέψεων στο γιατρό σας. Αυτό μπορεί να βοηθήσει και τους δυο σας να παρατηρήσουν τα πρότυπα, όπως οι διαφορές στα συμπτώματα ανάλογα με την ώρα της ημέρας ή το επίπεδο δραστηριότητας και οποιαδήποτε επιδείνωση ή μείωση των συμπτωμάτων με την πάροδο του χρόνου. Μπορεί ακόμη και να διαπιστώσετε ότι ορισμένες αλλαγές στη διατροφή ή στον τρόπο ζωής φαίνεται να βελτιώνουν ορισμένα συμπτώματα.

Κάντε μια Λίστα

Πάρτε το χρόνο εκ των προτέρων για να γράψετε μια λίστα με αυτά που θέλετε να συζητήσετε. Αυτό θα εξοικονομήσει χρόνο και θα διασφαλίσει ότι δεν ξεχνάτε τίποτα. Μερικά θέματα που πρέπει να εξετάσετε περιλαμβάνουν:

• τύποι θεραπείας
• ανεπιθύμητες ενέργειες
• βαρύτητα της ΣΚ και πρόγνωση
• τα συμπτώματά σας και πώς να τα διαχειριστείτε
• )
• επιπτώσεις της διατροφής και της άσκησης
• οφέλη της βιταμίνης D ή άλλων συμπληρωμάτων
• θέματα ψυχικής υγείας, διαχείριση άγχους, άγχους ή / και κατάθλιψης
• συμπληρωματικές ή εναλλακτικές θεραπείες
• η κληρονομική φύση του MS
• τι συνιστά έκτακτη ανάγκη και τι να κάνετε αν βιώσετε ένα

Πείτε το γιατρό σας Τι είναι σημαντικό για εσάς

Βεβαιωθείτε ότι επικοινωνείτε με το γιατρό σας σχετικά με τα πιο σημαντικά θέματα σε εσένα. Οι πρωινές βόλτες με το σκυλί σας αποτελούν σημαντικό μέρος της καθημερινής σας ρουτίνας; Έχετε ένα πάθος για το quilting;Ανησυχείτε για τη ζωή μόνο; Η καλή κατανόηση των συγκεκριμένων αναγκών και των επιθυμιών σας θα βοηθήσει τον γιατρό σας να κάνει τις κατάλληλες προτάσεις.

Ρωτήστε για το τι θέλετε

Δεν πρέπει να φοβάστε να μιλήσετε το μυαλό σας. Ο γιατρός σας μπορεί να προτιμήσει επιθετικά προγράμματα θεραπείας, ενώ ίσως προτιμάτε να αντιδράτε σε θέματα που προκύπτουν. Σίγουρα, οι γιατροί είναι οι ειδικοί, αλλά εκτιμούν πότε ενημερώνονται οι ασθενείς και παίζουν ενεργό ρόλο στις δικές τους αποφάσεις για την υγεία. Στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν υπάρχει απόφαση "σωστής" ή "λανθασμένης" θεραπείας. Το κλειδί είναι να βρείτε αυτό που σας ταιριάζει.

Μην φοβάστε τη δοκιμή και το σφάλμα

Δεν είναι ασυνήθιστο να δοκιμάσετε να διεξάγετε μία ή περισσότερες θεραπείες προτού να βρείτε τι λειτουργεί καλύτερα. Επιπλέον, αυτό που λειτουργεί για έξι μήνες ή ένα χρόνο μπορεί να μην λειτουργήσει τόσο καλά για την μεγάλη απόσταση. Μερικές φορές οι ρυθμίσεις ή οι αλλαγές της φαρμακευτικής αγωγής είναι σωστές. Το σημαντικό είναι να διατηρήσετε μια ανοιχτή γραμμή επικοινωνίας με το γιατρό σας, ώστε να μπορείτε να εργαστείτε από κοινού για να σας κρατήσετε να αισθάνεστε το καλύτερο.