Διαβήτη & οδοντιατρική υγιεινή
Δεν είναι μυστικό ότι δεν έχω τα καλύτερα δόντια. Ο οδοντίατρος μου έχει πει κάποιες από αυτές οφείλονται στον διαβήτη. Και τα υπόλοιπα: απλά περιφρόνηση των βουρτσών των δοντιών και του οδοντικού νήματος από τότε που ήμουν παιδί. Λάθος μου.
Φυσικά, αυτό σημαίνει ότι η θεραπεία χαμηλών σακχάρων στο αίμα μπορεί να είναι ακόμα πιο πρόκληση - ειδικά αυτές τις μέρες μετά το Halloween, όταν υπάρχει μια πληθώρα καραμελών γύρω από το σπίτι. Με λιγότερα παιδάκια που έρχονται στην πόρτα χάρη στον κρύο βροχερό καιρό στις 31 Οκτωβρίου, έχουμε ακόμα περισσότερο καραμέλες που απομένουν φέτος και καλούμαι το όνομά μου κάθε φορά που πέφτουν τα σάκχαρα του αίματός μου, τα οποία τα δόντια μου δεν είναι ευχαριστώντας για μένα.
Πίσω στην μέρα, συνήθιζα να προτιμώ τα Skittles ως έναν τρόπο να ενισχύστε τα σάκχαρα στο αίμα όταν χρειάζεται. Και το Απόκριες ήταν πάντα ένας χρόνος για να αποθέσετε τα μικρά παιδικά πακέτα διασκέδασης, που μοιάζουν με το τέλειο χαμηλό μέγεθος θεραπείας, σε 13 γραμμάρια αντί για 51 υδατάνθρακες σε σακούλα κανονικού μεγέθους. Αλλά τα τελευταία χρόνια, αυτή η τελειότητα έχει εξαντληθεί - χάρη στις οδοντικές θλίψεις μου.
Έξι μέχρι Μέχρι
για το Tootsie Roll of Doom, που μου θύμισε δύο σημαντικά πράγματα: έχω χάσει στα οδοντιατρικά ραντεβού μου και πρέπει να το πετύχω, και αυτός ο Οκτώβριος είχε έρθει και έφυγε χωρίς καμία αναφορά ότι ήταν Εθνικός Ημέρας Υγιεινής Οδοντιατρικής. Ναι, υπήρχε ένας ολόκληρος μήνας επικεντρωμένος σε αυτό το σημαντικό θέμα για μας PWD (άτομα με διαβήτη), αφού είμαστε πιο επιρρεπείς σε οδοντιατρικά ζητήματα από εκείνους χωρίς D.
Πριν από μερικά χρόνια, πήγα χαμηλός που βόλτα με αεροπλάνο στη Δυτική Ακτή και κατέληξα να βγάζω μια γέμιση και να τσιμπώ το δόντι χάρη σε αυτές τις ενοχλητικές σκιτλίκες σε ένα αεροπλάνο. Οι εκρήξεις και άλλες μαστιχένιες απολαύσεις έχουν επίσης προκαλέσει προβλήματα με τα δόντια μου για χρόνια. Και όπως συμβαίνει τώρα, πραγματικά δεν μπορώ να θυμηθώ την τελευταία φορά που μασάγα ένα κομμάτι γόμμας, ή με τον εαυτό μου θεραπεύτηκα σε κομμάτια καρυκευμένα που ήταν κάποτε το στήριγμα μου. Μαντάρισμα!
Έτσι, δεν χρειάζεται να πω, έχω αλλάξει τη ρουτίνα μου για τις Hypo Treatments - ειδικά κατά τη διάρκεια της εποχής αποκριών.Σίγουρα, εξακολουθώ να απολαμβάνω μερικά από τα πακέτα Skittles διασκεδαστικά. Αλλά τα τρώω αργά και προσεκτικά, και βεβαιωθείτε ότι έχετε επίγνωση των δοντιών που χρησιμοποιώ (πράγμα που κόβει πραγματικά τη διασκέδαση). Συχνά, στρέφομαι σε κουτιά χυμών, καρτέλες γλυκόζης ή άλλες επιλογές που περιορίζουν ή εξαλείφουν εντελώς την ανάγκη να μασήσουν.
Εδώ προσπαθώ να κάνω μετά από αυτό το Απόκριες για να βελτιώσω τη διπλή οδοντιατρική και τη διαβητική εστίασή μου:
Πιπίλα στις καρτέλες γλυκόζης: Ναι, το κάνω τώρα. Έχω διαπιστώσει ότι οι καρτέλες ξεκινούν κάπως σκληρές και δύσκολο να μασήσουν, αλλά διαλύονται αρκετά γρήγορα αν τους αφήσετε να καθίσουν στο στόμα σας για λίγο πριν χαράξουν. Αυτό αισθάνεται σαν να βοηθάει στη μείωση του κινδύνου να σπάσω ένα δόντι ή να κάνω λάθος με το οδοντιατρικό μου έργο.Βούρτσισμα των δοντιών μετά από μια νυχτερινή θεραπεία: Ξέρω ότι τα PWD διαφέρουν σε αυτό. Πολλοί από εμάς μίσος αισθάνονται υποχρεωμένοι να σηκωθούν από το κρεβάτι και να βουρτσίζουν τα δόντια αφού ξυπνήσουν από ένα χαμηλό. Σίγουρα είμαι ένοχος για να κυλήσω και να πάω ξανά στον ύπνο χωρίς να καθαρίσω όλα αυτά τα υπολείμματα ζάχαρης ταχείας δράσης που προσκολλώνται στα δόντια μου. Καθαρό αποτέλεσμα = κακό! Τόσο σαφώς, περισσότερη προσοχή στο μετά το χαμηλό βούρτσισμα και το νήμα είναι ομαλή.
- Προσαρμογή των ολονύκτιων βασικών: Συνειδητοποιώ ότι ένα μεγάλο μέρος αυτών των αργών νωρίς το βράδυ είναι ότι τα βασικά μου ποσοστά μπορεί να μην είναι ιδανικά και έχω διστάσει να παρακολουθήσω αυτές τις τάσεις και να πραγματοποιήσω αλλαγές. Αλλά τώρα έχω τις πληροφορίες στο χέρι εύκολα, με τα στοιχεία της Dexcom στη διάθεσή μου χάρη στη Nightscout, έτσι δεν υπάρχουν άλλες δικαιολογίες! Ήρθε η ώρα να αναλύσετε τι συμβαίνει τη νύχτα, να αναγνωρίσετε από πού προέρχονται αυτά τα υποφυσιακά σημεία και να κάνετε τις προσαρμογές. Κάνοντας αυτό, μπορώ να αποφύγω την ανάγκη για θεραπευτικές αγωγές ζάχαρης εντελώς.
- Εκεί βρίσκεται το μυαλό μου - και τα δόντια μου - τώρα.
- Μπορεί να πέσω στην κατηγορία τόσο των παγκρεατικών όσο και των οδοντικά μειωμένων, αλλά δεν υπάρχει κανένας λόγος που δεν μπορώ να κάνω καλύτερα και στα δύο μέτωπα. Τουλάχιστον αν καταβάλλω την προσπάθεια, ο οδοντίατρός μου θα είναι ευτυχισμένος. Και ίσως μόνο, θα διατηρήσω κάποια δόντια και το κόστος της οδοντιατρικής εργασίας κατά μήκος του δρόμου.
Αποποίηση ευθύνης
: Περιεχόμενο που δημιουργήθηκε από την ομάδα του ομίλου Diabetes Mine. Για περισσότερες πληροφορίες κάντε κλικ εδώ.
Αποποίηση ευθύνης Αυτό το περιεχόμενο δημιουργήθηκε για το Diabetes Mine, ένα blog για την υγεία των καταναλωτών που επικεντρώνεται στην κοινότητα του διαβήτη. Το περιεχόμενο δεν εξετάζεται ιατρικά και δεν συμμορφώνεται με τις εκδοτικές οδηγίες της Healthline. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη συνεργασία της Healthline με το Diabetes Mine, κάντε κλικ εδώ.
