Η αντιμετώπιση σοβαρών ημικρανικών παρενεργειών

Όπως κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός, κάθε ημικρανία είναι διαφορετική. Τα συμπτώματα της σοβαρής ημικρανίας και οι παρενέργειες ποικίλλουν όχι μόνο από άτομο σε άτομο, αλλά και από πονοκέφαλο έως πονοκέφαλο.

Να πάρει ανακούφιση

Πριν από τη σοβαρή επίθεση ημικρανίας σας έρχεται σε πλήρη ισχύ, θα έχετε πιθανώς πολλαπλά προειδοποιητικά σημεία ή συμπτώματα. Ορισμένα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν:

ΔιαφήμισηΗ

• Πνευματικός πόνος γύρω από το μάτι, ναούς, πρόσωπο, κόλπων, γνάθου ή αυχένα
• ναυτία ή έμετος
• ευαισθησία στο φως ή ήχο < 999> ζάλη ή αστάθεια
• Δοκιμάστε μία ή μερικές από τις παρακάτω λύσεις όταν αρχίσουν τα συμπτώματα:

Πάρτε αμέσως το φάρμακο ημικρανίας, εάν το έχετε.

Χαλαρώστε σε ένα ήσυχο, σκοτεινό δωμάτιο, αν είναι δυνατόν. Κρατήστε τα μάτια σας από το άμεσο φως.

• Μειώστε το θόρυβο και αφαιρέστε τις έντονες μυρωδιές, όπως αρωματικά κεριά ή αποσμητικά χώρου.
• Πάρτε έναν υπνάκο.
• Πίνετε πολλά υγρά. Εάν αντιμετωπίζετε ναυτία, δοκιμάστε μικρές γουλιές επίπεδης σαφής σόδας.
• Εφαρμόστε ζεστές ή κρύες κομπρέσες, όπως ένα παγωτό, ένα μπουκάλι ζεστού νερού ή μια δροσερή υγρή πετσέτα στην οδυνηρή περιοχή. Ζεστά ή κρύα ντους και μούσκεμα στα χέρια και τα πόδια σας σε ζεστό ή κρύο νερό μπορεί επίσης να βοηθήσει.
• Τρίψτε ή ασκείστε πίεση στο σημείο όπου αισθάνεστε πόνο.
• Φάρμακα

Ορισμένα φάρμακα που λαμβάνονται κατά την εμφάνιση των συμπτωμάτων μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου της ημικρανίας και των παρενεργειών όπως η ναυτία και ο έμετος. Τα ειδικά για την ημικρανία φάρμακα που ονομάζονται τριπτάνες ή εργοταμίνες συμβάλλουν στη σύσφιξη των αιμοφόρων αγγείων μέσα και γύρω από τον εγκέφαλο και στη μείωση του πονοκεφάλου. Αυτά πρέπει να λαμβάνονται μόλις αρχίσουν τα συμπτώματα της ημικρανίας. Αυτά τα φάρμακα διατίθενται με ιατρική συνταγή από το γιατρό σας.

Διαφήμιση

Αντιεμετικά ή φάρμακα κατά της ναυτίας μπορεί να είναι αποτελεσματικά στη μείωση της ναυτίας ή του εμέτου. Ορισμένα αντι-ισταμίνες, εκτός από τα αντι-ισταμίνες, όπως το διμενυδρινικό (Dramamine) και η υδροχλωρική μεκλιζίνη (Dramamine Less Drowsy), μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία της ναυτίας που σχετίζεται με ίλιγγο ή ζάλη.

Σημάδια έγκαιρης προειδοποίησης

Οι ημικρανίες συχνά ακολουθούν πρόωρα συμπτώματα, που ονομάζονται πρόδρομα συμπτώματα. Αυτά μπορεί να συμβούν οπουδήποτε από έξι έως 24 ώρες πριν από μια επίθεση. Η γνώση των σημείων έγκαιρης προειδοποίησης και η λήψη άμεσης δράσης μπορεί να βοηθήσει να σταματήσει μια ημικρανιακή επίθεση ή να μειώσει τη σοβαρότητά της.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Τα σημάδια έγκαιρης προειδοποίησης μπορεί να περιλαμβάνουν:

αλλαγές στη διάθεση, συμπεριλαμβανομένης της αυξημένης ευερεθιστότητας ή αυξημένης ευφορίας

αυξημένη δίψα

κατακράτηση υγρών

• ανησυχία
• > κόπωση
• ευαισθησία στο φως ή ήχος
• δυσκαμψία του αυχένα
• ζάλη
• Καλέστε το γιατρό σας εάν η ημικρανία σας συνοδεύεται από πυρετό ή έχετε ομιλία, όραση ή κινητικά προβλήματα.Επίσης, ζητήστε ιατρική βοήθεια εάν η ημικρανία σας γίνει εξαιρετικά σοβαρή και τα φάρμακά σας δεν είναι αποτελεσματικά.
• Πρόληψη των μελλοντικών ημικρανιών
• Η καταγραφή των επεισοδίων ημικρανίας σε ένα ημερολόγιο πονοκέφαλου μπορεί να σας δώσει σημαντικές πληροφορίες σχετικά με πιθανές αιτίες ημικρανίας. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει και ο γιατρός σας να καταλάβει το καλύτερο θεραπευτικό σχέδιο για εσάς.
• Καταγράψτε στο ημερολόγιό σας την ημερομηνία και την ώρα κάθε επεισοδίου, πόσο σοβαρό ήταν ο πονοκέφαλος και οι ανεπιθύμητες ενέργειες, τυχόν προηγούμενα συμπτώματα, τυχόν σκανδάλες και θεραπείες ή θεραπείες που βοήθησαν στη μείωση των συμπτωμάτων σας ή στο τέλος της επίθεσης.

Ανεξάρτητα από το τι προκαλούν οι ασκήσεις σας, ασκείστε τακτικά, αποφεύγοντας την κόπωση και τον εκτονισμό μπορεί να αποτρέψετε μελλοντικές ημικρανίες.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Αυτές οι απλές συνήθειες μπορεί επίσης να σας βοηθήσουν:

Πάρτε έναν καλό ύπνο.

Πηγαίνετε στο κρεβάτι και ξυπνάτε την ίδια ώρα κάθε μέρα.

Τρώτε υγιεινά τρόφιμα.

Μην παραλείπετε τα γεύματα.

• Περιορίστε την πρόσληψη αλκοόλ ή καφεΐνης.
• Άσκηση καθημερινά.
• Μάθετε τρόπους αντιμετώπισης ή περιορισμού του στρες, συμπεριλαμβανομένων των τεχνικών διαλογισμού ή χαλάρωσης.
• Εργαστείτε με το γιατρό σας για να διατυπώσετε ένα σχέδιο διαχείρισης της ημικρανίας. Η διατήρηση μιας λίστας μεθόδων θεραπείας που έχουν λειτουργήσει για σας στο παρελθόν μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη μελλοντικών επιθέσεων.