Ημικρανίες: Πώς να αντιμετωπίζετε τα συμπτώματα Πέρα από τον πόνο

Αν είχατε ποτέ ημικρανία, πιθανότατα γνωρίζετε ότι υπάρχει κάτι περισσότερο από τον πόνο στην κεφαλή μόνο. Ένα από τα βασικά πράγματα που χωρίζει τις ημικρανίες από άλλους πονοκεφάλους είναι τα επιπρόσθετα συμπτώματα που έρχονται με τον έντονο πόνο. Αυτές περιλαμβάνουν οπτικές διαταραχές, ναυτία, έμετο, ζάλη, μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα και αυξημένη ευαισθησία στον ήχο, το φως, την αφή και την οσμή.

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτά τα πρόσθετα συμπτώματα ημικρανίας και τι μπορείτε να κάνετε σχετικά με αυτά.

διαφήμισηΗ διαφήμιση

1. Auras

Οι μελέτες δείχνουν ότι περίπου το 20% των ανθρώπων που πάσχουν από ημικρανίες βιώνουν αύρες. Μια αύρα είναι μια αλλαγή στο όραμά σας. Συχνά περιγράφεται ως φώτα που αναβοσβήνουν, βλέποντας αστέρια, κυματιστή όραση ή γεωμετρικά μοτίβα και σχήματα. Για μερικούς, μια αύρα μπορεί επίσης να περιλαμβάνει ένα τσούξιμο ή μούδιασμα στο πρόσωπο, τα χέρια ή τα χέρια, ακούγοντας θορύβους ή μουσική και κινήσεις ή τράνταγμα που δεν μπορείτε να ελέγξετε.

Όταν παρατηρήσετε μια αύρα, αυτή είναι μια καλή στιγμή για να πάρετε μια αποφρακτική ή διάσωσης φάρμακο, λέει ο Δρ Clifford Segil, νευρολόγος στο κέντρο υγείας του Providence Saint John. Η λήψη της ημικρανίας υπό έλεγχο με φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή όπως η ιβουπροφαίνη κατά τη διάρκεια της φάσης της αύρας μπορεί στην πραγματικότητα να αποτρέψει την εμφάνιση των άλλων συμπτωμάτων, λέει ο Δρ Segil.

2. Τα προβλήματα στο στομάχι

Οι ημικρανίες συνήθως προκαλούν κάποιο είδος πεπτικής διαταραχής. Η σοβαρότητα μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο. Την ημέρα ή τα δύο που οδηγούν σε ημικρανία, κάποιοι άνθρωποι εμφανίζουν δυσκοιλιότητα. Για να χαρακτηριστεί ως πραγματική ημικρανία, ο Δρ Pokala λέει ότι ο πονοκέφαλος πρέπει να περιλαμβάνει επίσης ναυτία πριν, μετά ή κατά τη διάρκεια. Η ναυτία μπορεί να είναι ήπια ή να περιλαμβάνει εμετό.

διαφήμισηΔημοφιλία

Λαμβάνοντας μια ήπια φαρμακευτική αγωγή με αντιθνησία όταν αισθάνεστε ότι η ημικρανία έρχεται μπορεί να εμποδίσει την επιδείνωσή της.

Η διακοπή της ολικής ημικρανίας από την επιδείνωση μπορεί επίσης να σταματήσει τη ναυτία. Γι 'αυτό είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε τα σήματα έγκαιρης προειδοποίησης και να πάρετε ένα φάρμακο διάσωσης το συντομότερο δυνατό.

Διαβάστε περισσότερα: Βιβλία που φωτίζουν τις ημικρανίες »

3. Ευαισθησία φωτός και ήχου

Η ευαισθησία στο φως και ο ήχος συνήθως συμβαίνει περίπου την ίδια στιγμή που ο πόνος μπαίνει μέσα. Ίσως είναι δύσκολο να είστε γύρω από τα φώτα ή τους θορύβους. Ο καλύτερος τρόπος να βοηθήσετε με αυτό είναι να φτάσετε σε ένα σκοτεινό, ήσυχο δωμάτιο και να ξεκουραστείτε λίγο μέχρι να αρχίσει να λειτουργεί η διαμεσολάβηση διάσωσης.

Οι άνθρωποι που δουλεύουν σε υπολογιστές μπορούν να βιώσουν την πίεση των ματιών προτού ενταθεί η ημικρανία, λέει ο Δρ Pokala. Εάν παρατηρήσετε ένα μοτίβο μεταξύ της ώρας της οθόνης σας και όταν συμβαίνουν οι ημικρανίες σας, δοκιμάστε να φοράτε γυαλιά ηλίου φιλτραρισμένα όταν βρίσκεστε στον υπολογιστή. Φιλτραρισμένα γυαλιά ηλίου μπορούν να σας βοηθήσουν να προστατευθείτε από κάποιο τεχνητό φως που προέρχεται από οθόνες υπολογιστών και τηλεφώνων.

διαφήμισηΗ διαφήμιση

4. Σύγχυση

Τα μεταγενέστερα στάδια μιας ημικρανίας μπορεί να σας αφήσουν να αισθανθείτε στραγγισμένα ή συγκεχυμένα. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τη σκέψη ή τη συγκέντρωση, κάντε ένα διάλειμμα από αυτό που κάνετε και ξεκουραστείτε. Χρειάζεται πιθανώς κάποιο επιπλέον χρόνο για να ανακάμψει.

Μερικές φορές δεν είναι η ίδια η ημικρανία που προκαλεί σύγχυση, αλλά οι παρενέργειες που προκαλούνται από τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της. Το Topamax είναι ένα συνταγογραφούμενο φάρμακο που μπορεί να προκαλέσει προβλήματα σκέψης ή σκέψης αργά, λέει ο Δρ Pokala.

Δώστε προσοχή όταν αισθάνεστε συγκεχυμένη ή έχετε κάποια προβλήματα σκέψης και συγκέντρωσης. Είναι πριν από μια ημικρανία ή μετά; Αν παρατηρήσατε τη διαφορά από τότε που ξεκινήσατε ένα συγκεκριμένο φάρμακο, βεβαιωθείτε ότι ενημερώσατε το γιατρό σας.

Διαφήμιση

Takeaway

Εάν αγωνίζεστε με ημικρανίες και τα συμπτώματά τους απενεργοποίησης, ένας νευρολόγος μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε τους μοναδικούς σκανδαλισμούς και τη συμπεριφορά των συμπτωμάτων ημικρανίας σας. Με βάση τις ανάγκες σας, ο γιατρός μπορεί να συστήσει ένα σχέδιο θεραπείας.

Σε γενικές γραμμές, οι νευρολόγοι συμφωνούν ότι η άσκηση γενικών υγιεινών συνηθειών - η επίτευξη καλής ποιότητας ύπνου, η άσκηση, η καλή κατανάλωση τροφής, το κάπνισμα και η κατανάλωση υπερβολικού αλκοόλ - μπορούν να βοηθήσουν στην αποφυγή των ημικρανιών.