Συμπτώματα πολλαπλής σκλήρυνσης: Κρατώντας πόνο στην πλάτη υπό έλεγχο

Τι είναι η σκλήρυνση κατά πλάκας;

Βασικά σημεία

1. Η σκλήρυνση κατά πλάκας (MS) είναι μια χρόνια ασθένεια που επηρεάζει το κεντρικό νευρικό σας σύστημα.
2. Ο πόνος στην πλάτη είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα της σκλήρυνσης κατά πλάκας.
3. Η άσκηση, η φυσική θεραπεία, η φαρμακευτική αγωγή ή άλλες θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου σας.

Η σκλήρυνση κατά πλάκας (MS) είναι μια χρόνια ασθένεια που επηρεάζει το κεντρικό νευρικό σας σύστημα. Τα νεύρα ενός υγιούς ατόμου καλύπτονται με μια προστατευτική επικάλυψη που ονομάζεται μυελίνη. Το MS καταστρέφει αυτή τη μυελίνη αφήνοντας τις νευρικές σας ίνες εκτεθειμένες. Οι μη προστατευμένες νευρικές ίνες δεν λειτουργούν ούτε προστατευμένα νεύρα. Αυτό μπορεί να επηρεάσει πολλές περιοχές και λειτουργίες του σώματός σας, συμπεριλαμβανομένης της κίνησης, της όρασης και της γνωστικής λειτουργίας.

Ο πόνος στην πλάτη είναι ένα από τα πολλά συμπτώματα που σχετίζονται με την σκλήρυνση κατά πλάκας. Μια ποικιλία θεραπειών μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε τον πόνο σας.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Αιτίες

Τι προκαλεί πόνο στην πλάτη που σχετίζεται με την ΚΜ;

Εάν έχετε ΣΚΠ, μπορεί να αντιμετωπίσετε πόνο στην πλάτη για διάφορους λόγους. Για παράδειγμα, μπορεί να οφείλεται σε σπαστικότητα. Αυτός είναι ένας τύπος εξαιρετικής σφίξιμο που είναι κοινός στους ανθρώπους με ΣΚΠ. Η εσφαλμένη χρήση βοηθημάτων κινητικότητας μπορεί επίσης να ασκήσει πίεση στην πλάτη σας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κακή στάση και πόνο. Η πλάτη σας μπορεί επίσης να γίνει επώδυνη εάν αγωνίζεστε με ισορροπία ή κινητικότητα ή περπατάτε με ένα μη φυσικό μοτίβο.

Μερικές φορές η πλάτη σας πονάει για λόγους που δεν σχετίζονται με την σκλήρυνση κατά πλάκας. Για παράδειγμα, μη συγγενή μυϊκή καταπόνηση ή κήλη με δίσκο μπορεί να προκαλέσει πόνο. Εάν έχετε ΣΚΠ, δεν θα είστε σε θέση να αντισταθμίσετε αυτόν τον πόνο στην πλάτη καθώς και άλλους.

Διαφήμιση

Θεραπείες

Πώς αντιμετωπίζεται ο πόνος στην πλάτη που σχετίζεται με την ΚΜ;

Για να αντιμετωπίσετε την οσφυαλγία που σχετίζεται με την πάθηση του μαστού, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει ένα ή περισσότερα από τα παρακάτω:

φαρμακευτική αγωγή

άσκηση

φυσική θεραπεία

επαγγελματική θεραπεία

θεραπεία με νερό

εναλλακτικές θεραπείες

φάρμακα

να προκαλέσετε πόνο στην πλάτη σας πριν συστήσετε συγκεκριμένα φάρμακα. Για τη θεραπεία του πόνου από τα στελέχη των μυών, μπορεί να συστήσουν αντιφλεγμονώδη φάρμακα, όπως η ιβουπροφαίνη ή η ναπροξένη. Εάν έχετε σπαστικότητα (δύσκαμπτοι μύες και σπασμοί), μπορεί να συνταγογραφούν φάρμακα για να χαλαρώσουν οι μύες, όπως μπακλοφένη και τισανιδίνη.

Άσκηση

Η άσκηση μπορεί να ακούγεται άβολη όταν αντιμετωπίζετε πόνο στην πλάτη, αλλά μπορεί να είναι μια αποτελεσματική θεραπεία. Η απαλή τέντωμα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου σε πολλούς ανθρώπους. Η άσκηση μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε την κατάθλιψη, να αυξήσετε τα επίπεδα ενέργειας και να καταπολεμήσετε την κόπωση που είναι κοινή σε άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας. Εργαστείτε με τον γιατρό σας ή τον φυσιοθεραπευτή σας για να δημιουργήσετε ένα πρόγραμμα προπόνησης που ταιριάζει στις ανάγκες και τις ικανότητές σας.

Φυσική και επαγγελματική θεραπεία

Οι θεραπείες αποκατάστασης, όπως η φυσιοθεραπεία (PT) και η επαγγελματική θεραπεία (OT), είναι σημαντικές για όσους έχουν MS, όχι μόνο εκείνοι που έχουν πόνο στην πλάτη.Αυτές οι θεραπείες θα σας βοηθήσουν να κρατήσετε όσο το δυνατόν πιο ευέλικτο, κινητό και ενεργό. Μπορούν επίσης να σας διδάξουν πώς να εξοικονομήσετε ενέργεια και να μετακινήσετε το σώμα σας πιο αποτελεσματικά.

Ένας φυσιοθεραπευτής μπορεί να σας διδάξει ασκήσεις για να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε κάποια από τα συμπτώματά σας που σχετίζονται με τη ΣΚΠ. Για παράδειγμα, μπορεί να σας διδάξουν πώς να τεντώσετε τους σφιχτούς μύες για να ανακουφίσετε τον πόνο στην πλάτη. Μπορούν επίσης να συστήσουν κατάρτιση βάδισης για να σας βοηθήσουν να μάθετε πώς να περπατάτε πιο εύκολα.

Ένας επαγγελματίας θεραπευτής μπορεί να σας διδάξει πώς να προσαρμόσετε το σπίτι, την εργασία και τον τρόπο ζωής σας για να ικανοποιήσετε τις μεταβαλλόμενες ανάγκες σας. Για παράδειγμα, μπορούν να σας διδάξουν πώς να ενσωματώσετε προσαρμοστικά βοηθήματα στις καθημερινές σας συνήθειες και περιβάλλοντα, καθώς και πώς να τα χρησιμοποιήσετε σωστά. Αυτό μπορεί να αποτρέψει τον πόνο στην πλάτη που σχετίζεται με τη μυϊκή καταπόνηση ή την κακή στάση του σώματος.

Θεραπείες νερού

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συστήσει θεραπεία με νερό για την αντιμετώπιση της οσφυαλγίας που σχετίζεται με τη σκλήρυνση κατά πλάκας. Ο χρόνος που περνάει σε μια θερμαινόμενη πισίνα μπορεί να δώσει στους πονεμένους μύες σας την ευκαιρία να χαλαρώσουν. Η ζεστασιά και η πλευστότητα του νερού μπορεί να καταπραΰνει και να υποστηρίζει τις αρθρώσεις που είναι δύσκαμπτες και αδύναμες.

Η αερόμπικ στο νερό μπορεί επίσης να είναι μια καλή επιλογή, προσφέροντας το καλύτερο και των δύο κόσμων: ένα κουκούλι ζεστού νερού και μια μορφή απαλή άσκηση που μπορεί να συμβάλει στην ισορροπία και τον συντονισμό. Οι ασκήσεις νερού μπορούν ακόμη και να βοηθήσουν στην ανακούφιση των χαμηλών επιπέδων ενέργειας που είναι κοινά στα άτομα με ΣΚΠ. Ελέγξτε με το γιατρό ή τον φυσιοθεραπευτή σας πριν εγγραφείτε σε μια κλάση αερόμπικ στο νερό.

Συμπληρωματικές θεραπείες

Εάν οι συμβατικές θεραπείες δεν επαρκούν για να κρατήσουν τον πόνο στην πλάτη σας υπό έλεγχο ή προτιμάτε μια εναλλακτική προσέγγιση, ζητήστε από το γιατρό σας συμπληρωματικές θεραπείες. Για παράδειγμα, σε μια ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε στην Κλινική Εφημερίδα του Πόνου, οι ερευνητές προτείνουν ότι ο βελονισμός μπορεί να είναι αποτελεσματικός για τη θεραπεία του πόνου στην πλάτη. Η έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Διεθνές Περιοδικό της Γενικής Ιατρικής έχει επίσης διαπιστώσει ότι η θεραπεία μασάζ μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο στην πλάτη.

Συζητήστε με το γιατρό σας πριν προσθέσετε βελονισμό, θεραπεία μασάζ ή άλλες συμπληρωματικές θεραπείες στο σχέδιο θεραπείας.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Outlook

Ποιες είναι οι προοπτικές για τον πόνο στην πλάτη που σχετίζεται με το MS;

Εάν έχετε ΣΚΠ, ο πόνος είναι ένα σύμπτωμα που πιθανότατα θα αντιμετωπίσετε καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής σας. Αφήστε την ιατρική σας ομάδα, τους φίλους και την οικογένειά σας όταν ο πόνος στην πλάτη σας είναι χειρότερος. Η ενεργός συμμετοχή και η διατήρηση μιας θετικής στάσης μπορεί να σας βοηθήσει στις προκλήσεις που αντιμετωπίζετε.

Ρωτήστε το γιατρό σας για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την ειδική σας κατάσταση, τις επιλογές θεραπείας και τις μακροπρόθεσμες προοπτικές.